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Somos uma equipa de coaches profissionais que encara o coaching como uma ferramenta essencial para o

O coaching é um processo de desenvolvimento pessoal em que o coach acompanha o coachee (cliente) desde uma situação atual que pretende mudar, a uma situação futura a que quer chegar. O processo é o resultado de uma parceria que garante a confidencialidade, a honestidade e a responsabilidade das partes com vista a atingir os resultados pretendidos e acordados no início de cada sessão. Qualquer processo de mudança pode beneficiar com a sessão de coaching.

04/05/2026

Esta iniciativa da maior organização de coaching do mundo, da qual a Coaching Portugal faz parte, é uma mais-valia porque permite aos coaches alinharem-se com as melhores práticas e partilharem experiências entre profissionais do setor para evoluírem em conjunto.

International Coaching Week (ICW) 2026 is almost here, and there is something for everyone to participate in! 🌍

From May 11–17, ICF coaches and chapters around the world will host over 1,000 events in 30+ languages.

Attend webinars, workshops, coaching demos, and pro bono sessions – many completely free.

Never experienced coaching before? This is a great week to try it.

Already a coach? It's a great week to host something and open that door for someone else.

How are you planning to kick off ICW 26?

04/05/2026

BOA ENERGIA

Um dia destes, numa sessão de coaching, uma cliente quis marcar as sessões sempre às 9 horas da manhã, como o seu primeiro compromisso, dizendo que era uma boa forma de começar o dia. Para refletir e a dar prioridade a si.

Ficamos contentes por ver os clientes privilegiarem a sua reflexão e por associarem o coaching com boa energia para o resto do seu dia.

E desse lado? Gostava de começar bem o dia com energia? Se sim, contacte-nos para avançarmos em conjunto.

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Maria João Martins

27/04/2026

PARTILHA DO CONHECIMENTO: UM PASSO VITAL NO DESENVOLVIMENTO E NA AUTONOMIA DAS EQUIPAS

Um destes dias, numa sessão de coaching de grupo, um dos participantes revelou que deixou de partilhar o seu conhecimento e experiência com os membros de equipa por no passado ter tido más experiências com pessoas a não se tornarem independentes e estarem sempre a contar com ele para resolver todas as situações.
No decorrer da sessão de grupo, ao trocar impressões com os seus pares apercebeu-se que a partilha do seu conhecimento é crucial quando aplicada a membros mais jovens ou recentes na equipa para os direcionar e apoiar a tornar independentes, sendo apenas uma questão de estar atento até onde é útil e quando ao exagerar se torna prejudicial.
Ficamos contentes por o cliente poder voltar a utilizar o seu conhecimento e experiência para apoiar novos elementos da equipa.

E na sua empresa? Os seus líderes têm dificuldade em apoiar a autonomia das suas equipas? Se sim, contacte-nos para avançarmos em conjunto.

Visite o nosso site https://coaching-pt.pt/

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13/04/2026

AUTO CONFIANÇA PARA MELHORAR A PERFORMANCE

Um dia destes, numa sessão de coaching, a cliente debatia-se com a insegurança que por vezes sente nas suas apresentações. É uma profissional experiente e que domina os temas, mas acha que perde muito tempo a preparar-se antes das reuniões de apresentação. Sente-se bloqueada e assolada por dúvidas sobre a sua capacidade expositiva. Apercebeu-se que a insegurança vem de ser responsável, comprometida e com vontade de progredir e fazer melhor. Mas isso acaba por a paralisar e deixar instalar a dúvida, o que piora a sua performance.

Ficamos contentes por ver a cliente aperceber-se que, mais do que dominar as técnicas de comunicação, tem de se focar em gerir os seus pensamentos e emoções durante a preparação e as reuniões de apresentação.

E desse lado? Tanto consigo como com os seus colegas de trabalho, vê a insegurança a pregar partidas? Se sim, contacte-nos para avançarmos em conjunto.

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30/03/2026

O IMPACTO DO OPEN SPACE NA COLABORAÇÃO
E ENTREAJUDA NAS EQUIPAS

Um dia destes, numa sessão de coaching, o cliente vinha contente partilhar a boa notícia de que vai mudar de equipa. Foi convidado para participar num novo projeto e aceitou. E estava entusiasmado não só pelo desafio mas, principalmente, porque nos últimos meses fez parte de uma equipa que, tendo boa performance e bons resultados, se manteve desunida, sem contacto ou colaboração. Segundo o cliente, o facto de trabalharem num extenso open space, mesmo que apenas dois a três dias por semana, não ajudou. O ambiente era tenso e silencioso, ninguém se atrevendo sequer a cumprimentar, olhar ou interagir com os colegas. O impacto negativo foi grande como a falta de sentido de pertença, de alegria no trabalho e de flexibilidade para fazerem mais para lá do horário ou dos seus afazeres. Ninguém se voluntariava ou se atrevia a dar sugestões de melhoria. Cada um estava focado em executar bem o seu trabalho e sair a horas. E o cliente teve oportunidade de se aperceber que este ambiente tenso se espalhou por todos os espaços abertos do edifício, enquanto era completamente diferente nas equipas que tinham a oportunidade de trabalhar em pequenas salas onde se sentia a boa disposição, colaboração, partilha e entreajuda.
Ficamos contentes por o cliente se aperceber da importância do ambiente no local de trabalho para a produtividade e bem estar dos colaboradores e o impacto que pode ter na coesão das equipas.

E na sua empresa? Também pode beneficiar de aumentar a colaboração e entreajuda? Se sim, contacte-nos para avançarmos em conjunto.


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23/03/2026

As Coaching Portugal, and a member of ICF, we welcome the new Global Coaching Study that shows that organizations are valuing and choosing coaching to help their leaders and teams to deal the challenging times we are all facing.

More than 122,000 coach practitioners are now active worldwide, and more than half of coaching clients are sponsored by their employers.

That’s a 17% increase since 2023!

Coaching is becoming central to how organizations develop their people and their culture.

Dive into more insights from the 2025 ICF Global Coaching Study via the link in the comments.

23/03/2026

O PRIMEIRO PASSO



Um dia destes, numa sessão de coaching realizada no arranque do ano, o cliente vinha desanimado. Por norma, o início do ano é lento o que não ajuda à motivação dos líderes e das equipas. O cliente sentia falta de direção e clareza sobre como atingir objetivos que estão definidos no geral e a longo prazo com os quais concordam. Sentia falta de consistência e de um plano estruturado para lá chegar. Acresce a esta situação, a existente sobreposição de funções e tarefas que baralham os intervenientes e dão uma sensação de "desnorte" e um estilo de liderança controlador que não facilita a autonomia e a independência.

Durante a sessão, o cliente definiu o seu primeiro passo: reunir com a direção para clarificar o papel e a responsabilidade de cada envolvido.

Ficamos contentes por o cliente ter um espaço para analisar as suas preocupações e ser desafiado a pensar o que está nas suas mãos e o primeiro passo a tomar.



E desse lado? Também se revê de alguma forma nesta situação? Se sim, contacte-nos para avançarmos juntos.

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18/03/2026

ABERTURA E CURIOSIDADE AJUDAM A MUDAR DE PERSPETIVA

Um dia destes, na sessão final de um processo de coaching, o cliente reconheceu e estava espantado sobre o quão eficaz tinha sido para ele ter um espaço para parar, refletir e tomar decisões diferentes das esperadas, sendo criativo e encontrando novas soluções; de ter alguém para o escutar sem interromper e sentir-se entendido por lhe ser confirmado o que disse; e não lhe serem dadas soluções mas ser desafiado através de abertura, curiosidade e perguntas a encontrar as suas próprias respostas para os problemas. Quando começou o processo de coaching há seis meses estava muito tenso e sem saber como desempenhar a sua função de coordenação de projetos. Considerava que tinha de ser especialista em todos os assuntos e não se sentia a contribuir. Durante o processo de coaching apercebeu-se que podia ser mais útil ao criar uma estrutura de definição de passos, responsabilidades e timings e ao manter os diversos parceiros focados na resolução do problema.
Ficamos contentes por ver o cliente encontrar a sua missão e ganhar confiança.

E na sua empresa? Também beneficiariam de definir a situação em causa, o objetivo último e os passos para lá chegar? Se sim, contacte-nos para avançarmos em conjunto.



Saiba mais em: http://coaching-pt.pt/

09/03/2026

DESAFIOS DA LIDERANÇA
Um dia destes, numa sessão de coaching, o cliente vinha frustrado por ter tido uma reunião com um elemento mais experiente da sua equipa que diz "sim, sim" mas falha prazos e contesta as decisões, o que afeta o espírito da restante equipa e cria um ambiente negativo. O cliente queria refletir sobre o que mais pode fazer ou que decisão deve tomar. Desde há um ano que tem experimentado diferentes abordagens com este colaborador: ser diretivo e direto ou escutar e envolver o colaborador nas decisões, mas o resultado não tem sido o esperado. Partilhou esta situação e deram-lhe informação que isto se tem repetido com diferentes lideranças.
Ficamos contentes por o cliente tomar consciência das suas dificuldades e permitir-se explorar várias abordagens.

E na sua empresa? Tem líderes que enfrentam desafios na motivação das suas equipas? Se sim, contacte-nos para avançarmos em conjunto.

23/02/2026

O IMPACTO DO COACHING: aceleração de resultados

Um dia destes, numa sessão de coaching tripartida, o cliente partilhou que conseguiu evoluir na gestão da complexidade e da incerteza, em ser mais ágil e eficiente e em colaborar melhor. A chefe concordou e estava surpreendida como é que um objetivo que já tinham definido no ano anterior, com o coaching, em apenas pouco tempo se viu tanto progresso. O cliente confirmou que o que ajudou foi definir áreas e objetivos claros, detalhar o que precisava de se ver a fazer de forma diferente e ter momentos regulares de reflexão acompanhada.
Ficamos contentes por ver os clientes a aperceber-se do poder do coaching profissional, rigoroso e ético e por ver que tem impacto no seu bem estar, no desempenho das suas funções e que isso é percepcionado pelos líderes, colegas e empresa.

E desse lado? Sente que os seus colaboradores beneficiariam da definição de objetivos e de momentos de reflexão acompanhada? Se sim, contacte-nos para avançarmos em conjunto.



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Photos from International Coaching Federation's post 09/02/2026

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