Formação Clínica das Conchas

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No final desta Especialização:
▶️ Vais melhorar na avaliação individualizada de cada cliente e dominar a avaliação postural estática e dinâmica
▶️ Conseguirás identificar as principais patologias por região anatómica e aplicar o exercício terapêutico que mais se adequa a cada pessoa e contexto
▶️ Dominarás a prescrição de exercício, sabendo como modificar as variáveis metodológicas (ex: repetições, séries, etc) e mecânicas (E: braço de força resistente, etc)

📝Formato B-learning | Início 26 de setembro 2026 | 10.2 UC
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A próxima turma do curso de formação intensiva “Pilates matwork iniciação – nível 1” está prestes a esgotar!

Restam apenas 4 vagas para quem quer especializar-se em Pilates e continuar a progredir na carreira.

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⭐ O curso de "Pilates matwork iniciação – nível 1" está de volta!​

💪 Ao longo das várias edições, foram CENTENAS os profissionais que confiaram na nossa formação para evoluir as suas competências.​

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No final deste curso de formação intensiva vais ser capaz de:​
✔️ Implementar sessões individuais e aulas de grupo​
✔️ Prescrever exercício com segurança e raciocínio terapêutico​
✔️ Dominar os exercícios de matwork e as suas variações​
✔️ Adaptar o método a diferentes populações​

📅 Próximas edições:​
▪️ 11 e 12 de julho — ⚠️ 5 vagas apenas​
▪️ 5 e 6 de setembro — ⚠️ 7 vagas apenas​

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Pilates e doenças crónicas – quais os efeitos?

O método Pilates tem sido amplamente estudado no contexto das doenças crónicas não transmissíveis, demonstrando efeitos positivos em diferentes indicadores de saúde física e funcional.

(...) o Pilates pode contribuir para melhorias significativas na capacidade funcional, no controlo motor, na flexibilidade e na qualidade de vida, verificando-se melhorias consistentes no desempenho físico global (...) dependendo da condição clínica avaliada.

(...) a maioria das intervenções incluídas apresenta melhorias clinicamente relevantes, embora com alguma variabilidade entre populações e tipos de doença (...) os programas de Pilates estão associados a aumentos aproximados de 10% a 25% na capacidade funcional (...).

O Pilates pode ser particularmente benéfico, promovendo melhorias na mobilidade, resistência muscular e bem-estar geral, em condições como (...).

Conclui-se que o Pilates constitui uma intervenção complementar promissora no tratamento e gestão de doenças crónicas (...), com benefícios consistentes na função física e na qualidade de vida.

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Referências:
Casonatto, J., & Yamacita, C. M. (2018). *Pilates in noncommunicable diseases: A systematic review of
its effects*. Complementary Therapies in Medicine, 39, 114–123.
https://doi.org/10.1016/j.ctim.2018.05.018

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Get • Esta medida é fantástica! E tem mesmo de acontecer❗

A implementação da disciplina Educação Física (EF) no 1º ciclo de forma generalizada a partir do próximo ano letivo, com um professor de EF a lecionar, foi aprovada no Orçamento do Estado. Excelente! Parece estarmos, finalmente, a caminhar na direção certa.

No entanto, parece que esta inclusão no próximo ano ainda não é um dado adquirido porque ainda há muitas dúvidas em como se materializará e relutância na sua operacionalização (?!).

A inclusão de educação física como disciplina obrigatória no 1º ciclo, em que se aumente o número de horas de exercício físico, é algo imprescindível e que certamente trará muitos benefícios a curto, médio e longo prazo.

A implementação desta medida vai certamente conduzir a:

✅mais literacia motora às crianças
✅mais auto-controlo, auto-estima e sensação de bem-estar
✅mais momentos de interação e criação de laços de amizade inter-pares
✅melhor rendimento escolar

As crianças de hoje, que serão os adultos de “amanhã”, precisam que esta medida se efetive.

Também concordas com a introdução de Educação física como disciplina obrigatória, com professor de EF, no 1º ciclo?

Se concordares com esta medida partilha para que esta informação chegue a mais pessoas!👊💪

Abraço
Rodrigo Ruivo

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