Centro Padma Yoga

Conhece oos benefícios do Yoga? Pois é o Yoga tem muitos benefícios e a yoga terapia e o yoga restaurativo ajudam a ultrapassar a depressão e a ansiedade.

Já ouviu falar em depressão pós parto?

Se está a sentir -se desanimada, exausta, com insónias, sem vontade de se divertir, sem libido, sem vontade de ser mãe ou se conhece alguém com estes sintomas, atenção, pode ser depressão pós-parto.

Nesse caso recomendo vivamente que procure ajuda proffissional , yoga restaurativo ou aulas de yoga pós parto

Ora aqui está porque pratico o acordar do feminino nas minhas aulas e cursos de Shakti Yoga Dance, tanto para homens como para mulheres.

3as -18h15-Shakti Yoga Dance🧘🏻‍♀️🧘💃

6a - 19h00-Yoga restaurativo🧘‍♀️🧘🙏

Venha equilibrar ambas polaridades, a energia masculina e feminina.

A supressão do princípio feminino, especialmente ao longo dos últimos dois mil anos, permitiu ao ego obter uma supremacia total sobre a psique humana coletiva. Apesar de, naturalmente, as mulheres terem egos, o ego pode enraizar-se e crescer com mais facilidade na forma masculina do que na feminina. Tal deve-se ao facto de as mulheres se identificarem menos com a mente do que os homens.

As mulheres estão mais em contato com o corpo interior e com a inteligência do organismo que dá origem às faculdades intuitivas. A forma feminina está compactada de uma maneira menos rígida do que a masculina, apresenta uma maior abertura e sensibilidade em relação a outras formas de vida e está mais em sintonia com o mundo natural.

Se o equilíbrio entre as energias masculina e feminina não tivesse sido destruído no nosso planeta, o crescimento do ego poderia ter sido em grande parte evitado. Não teríamos declarado guerra à Natureza e não estaríamos tão completamente alienados do nosso Ser.

Eckhart Tolle (Um Novo Mundo)

Shakti Yoga Dance é o Yoga da Dança-a dança dos chakras, uma prática consciente de dança impregnada da sabedoria do Yoga para desenvolver a consciência e a compreensão do corpo, a mente e as emoções. Com uma combinação única de asanas fluidas e vários estilos de dança . Shakti Yoga Dance
trabalha energéticamente para desenvolver a arte do movimento intuitivo a través de um estado meditativo. Suavemente vai abrindo a corrente prânica (força vital), para que o corpo e a mente se unam ao fluxo inteligente e criativo de Shakti (energia primordial). Vamos equilibrar os chakras e os elementos através do movimento consciente e do yoga flow.

Benefícios da prática do Shakti Yoga Dance:
- descobrir a nossa energia subtil
- tornar-mo-nos mais fortes e estáveis a nível mental, emocional e espiritual
- aprendemos a amar-nos e a aceitar-nos a nós próprios
- libera tensões e padrões emocionais
- reduz stresse e aumenta a vitalidade
- melhora a postura e o equilíbrio
- reforça a mente meditativa
- encontrar o nosso dançarino interior
- bem estar físico e emocional
- aprender a mover e a sentir o nosso corpo,
- ter mais flexibilidade e ser mais criativos
- sentir paz , felicidade genuína e descobrir a alegria de viver
- superar os medos e aprender a expressar-nos livremente
- conecta aos praticantes com as qualidades da energia feminina interior Shakti , que
é a energia criativa primordial da alma. Através dela o universo manifesta-se . Toda
a existência é animada através da respiração divina. Ela expressa-se a si mesma
através das infinitas formas de vida.

Aulas- 3a feira 18h15

Próximo Curso de Instrutor de Shakti Yoga Dance 50 certificado pela Yoga Alliance da India a começar dia 14 de Abril

Estude ao seu ritmo no conforto da sua casa ou presencial.

Curso para professores de yoga que queiram ter uma especialidade em Shakti Yoga Dance ou para individuais.

Porquê praticar yoga?

-equilibra o sistema endócrino
-alivia tensões
-fortalece o corpo
-dá flexiibilidade
-alivia o estress
-dá energia
E sensação de paz interior

Ainda não pratica?
Entao venha experimentar uma aula:

Yoga e meditação🧘‍♀️🧘🕉
2as e 4as feiras
18h30
5as 13h00 e 18h00
Sábado 9h00

Yoga dance🧘🏻‍♀️💃
3a 18h15

Yoga restaurativo🧘🏻‍♀️🙏
6a 19h00

Yoga, yoga e mais Yoga.

Atenção agora o horário de sábado é as 9h00 am.

Começamos o fim de semana cheios de energia.

Curso Intensivo de Professor de Yoga 200 horas, certificado pela Yoga Alliance Internacional da India

8 a 27 de Jho de 2023.
Ganhe 10% ate dia 15 de Maio.

Este curso é dirigido a praticantes de Yoga que desejem fazer do yoga a filosofia da sua vida e partilhar estes maravilhosos conhecimentos com outras pessoas.

O nosso curso é dado por uma equipa de professores certificados e com vasta experiência em formação. O Yoga e a sua tradição têm persistido durante milhões de anos porque continuam a ter relevância e valor no mundo moderno. Durante os nossos cursos terá assistência pessoal, pois os nossos cursos têm um número limitado de um máximo de 8 participantes. Aprenderá como usar o poder de cura do Yoga e transformar-se a si mesmo trazendo efeitos positivos para a sua vida diária.

No curso aprendemos todas as técnicas : história e filosofia, asanas, meditação, respiração, mantras, mudras, ayurveda, yoga para grávidas, anatomia e muito mais.

Leve consigo mais que um diploma.

O curso inclui manual, 2 livros, certificado e alimentação saudável deliciosa

Programa��
09:00 ~ Shatkarma/Limpeza yóguica - Pranayama e canto
09:30 ~ Yoga Integral e Meditação
10:30 ~ Pequeno-almoço ligeiro
11:00 ~ Práticas e Filosofia do Yoga
13:30 ~ Almoço vegetariano delicioso
15:00 ~ Aprendizagem e Prática de posturas/ásanas
16:30 ~ Yoga Integral e Meditação

Mais no link da bio ou envie mensagem no direto.

Cirso de Massagem Thai Yoga, módulo 1
Aprende a fazer uma sequência de corpo inteiro de 1h30.

Programa:
-Filosofia
-Diagnóstico
-Linhas energéticas
-Acupressão
-Massagem aos pés e às pernas
-Massagem às costas
-Massagem aos braços

Curso de Massagem Thai Yoga,
Módulo 1

Aprenda a fazer uma sequência de corpo inteiro de 1h30

Programa:
-Filosofia
-Diagnóstico
-As linhas
-Acupressão
-Postura
-Técnicas de massagem

Curso dirigido a terapeutas, professores de yoga , massagistas

Reserve a sua vaga até 1 mês antes
👉mais no link da bio ou em shaktipadma.com

Curso de Reiki Usui, Nível 1

Use a energia universal para a cura.
A melhor ferramenta de auto-cura

Benefícios:
Alivia tensões,
Elimina bloqueios energéticos
Aumenta a energia vital
Aumenta a consciência
Elimina doenças

Curso dado por Padma:
Mestre e terapeuta de Reiki Usui, Karuna e Frquências de Luz

Domingo, 9h30 às 18h30
Inclui manual, certificado e snacks

Valor 150€
👉125€ até dia 1 de Abril
Ver link na bio

"Conheça o masculino, mas viva no feminino". LAO Zu

Quem pratica yoga sabe que o yoga é uma prática feminina, pois leva -nos para dentro, para a nossa essência, ensina -nos a meditar, a viver no momento presente e a fluir com a vida.

Eu

La música de mi hermano!:-)

Can't Do It With Out You Listen to Can't Do It With Out You by This-is-records on