18/11/2015
Aqui vamos nós paço d'arcos Santo Amaro pela areia com uns intervalos,tipo 4,5 de areia
Gil Fortunato "Atleta "
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29/08/2015
07/06/2015
Mas um dia, mas uma corrida,hoje foi um daqueles dias que o amor a camisola falou mas alto,obrigado atletas 💪🏾💪🏾🎾🎾💪🏾💪🏾
05/06/2015
Hoje foi duro boa corrida,calor muito calor,e para refrescar sai um super mergulho.
Obrigado mr Phill 💪🏾💪🏾🎾🎾💪🏾💪🏾
04/06/2015
Ja estou na via com treinos individuais,hoje foi assim obrigado Joana,não gosta de correr,a corrida vai ao teu encontro Ahahahah boa tarde minha gente :)
28/01/2015
O Animal está a recuperar,quer perder peso?eu conheço a Sra dona gripe e aconselho a todos que querem perder peso :)
19/12/2014
Treino com o adversário invisível :)
01/12/2014
Zbora tirar a barriga..."Animal Time"
27/11/2014
Aquecimento para mais um dia de trabalho :)
24/11/2014
Vamos :)
16/02/2014
A caminho dos 25 KM vamos a luta :)
Vamos Rafa Nadal, só os fracos desistem, Bamos
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