CrossFit Parque das Nações

Porque a evolução não está apenas no movimento, mas nos detalhes que o tornam melhor.

No CrossFit, cada ajuste conta. Cada correção aproxima-te de uma versão mais forte, mais eficiente e mais confiante de ti própri@.

Na CrossFit ParqueDasNações treinas com propósito. Evoluis com acompanhamento. 💪🏼

Amanhã estreia a 1.ª edição dos OVX Games e os nossos atletas estarão presentes para representar as cores da nossa box em competição.
Muito boa sorte a todos 💪🏼

A nossa equipa está a crescer!

É com grande entusiasmo que anunciamos a chegada do Pablo à nossa equipa de coaches. Acreditamos que a sua experiência, dedicação e paixão pelo treino serão uma mais-valia para toda a comunidade da box.

Continuamos a investir em pessoas que partilham os nossos valores e estamos muito felizes por contar com mais um elemento nesta caminhada.

Vamos dar-lhe as boas-vindas! 🙌💪

O verdadeiro desafio não é levantar mais peso, correr mais rápido ou fazer mais uma repetição. É aparecer nos dias em que a motivação desaparece, nos dias em que o sofá parece mais confortável, em que o cansaço fala mais alto e em que arranjar desculpas é fácil.

É nesses dias que a consistência se constrói.
Porque os resultados não vêm dos dias perfeitos. Vêm de continuares, mesmo quando não te apetece.

E é precisamente para esses dias que existimos: para te ajudar a dar o primeiro passo, manter o compromisso e lembrar-te que não tens de fazer este caminho sozinho 💪🏼

Hoje realiza-se a DekaFit Lisboa e a nossa box está a ser bem representada!
Boa sorte aos nossos atletas 💪🏼

Na CrossFit Parque das Nações não estás sozinho. Encontras acompanhamento, conhecimento e motivação para dares o teu melhor em cada treino.

💪 Treinar é fazer. Evoluir é aprender a fazer melhor!

🏆 Parabéns a todos os nossos atletas que competiram este fim de semana no Campeonato Nacional de Halterofilismo e nos PromoFit Games.

Orgulhamo-nos da dedicação, do empenho e da forma como representaram a nossa box. Um destaque especial para os atletas que alcançaram o pódio no Campeonato Nacional! 👏💪

Este fim de semana, os nossos atletas entram em ação nos PromoFit Games e no Campeonato Nacional de Halterofilismo.

Boa sorte a todos os que irão representar a nossa box. Estamos convosco! 💪🍀

Pimp My Body
O que é?

Muito mais do que um programa de treino — é uma experiência imersiva de 12 semanas focada na transformação física, mental e nos hábitos de vida saudáveis.

Ao longo dos últimos 10 anos já realizámos 5 edições, com resultados bastante signif**ativos nos atletas da Crossfit Parque das Nações, não só na melhoria da composição corporal, mas também na criação de estilos de vida mais saudáveis, maior disciplina e evolução na tua performance desportiva.

Durante o programa vais ser desafiado diariamente a evoluir através do treino, alimentação, recuperação e compromisso pessoal. Cada tarefa concluída soma pontos, existindo desafios individuais e em equipa, prémios semanais e uma forte componente de motivação, superação e espírito de grupo.

O programa inclui:

- Reunião inicial;
- Avaliação física inicial e final;
* Acompanhamento contínuo;
* Grupo de discussão WhatsApp;
- Uma reunião presencial Mensal;
* Desafios semanais;
* Sistema de pontuação e prémios;
* Ambiente de equipa, motivação e entreajuda.

Datas:

- Início: 1 Junho 2026
- Fim: 30 Agosto 2026

Se estás indeciso/a porque vais de férias, não te preocupes, terás trabalhos de casa que podes fazer em Qualquer lugar.

Mais do que resultados estéticos, queremos criar consistência, disciplina e hábitos que perdurem no tempo.

O compromisso será o fator chave. Quem entra, entra para se comprometer com a mudança.

Valor:

* 100€ mensal
* ⁠ Grupo Restrito a 10 Atletas

A vaga apenas f**a garantida após pagamento.

Estás pronto para sair da tua zona de conforto e viver uma verdadeira transformação?

Garantimos que irás encarar o teu treino de maneira diferente.

🏃🏼‍♂️ MURPH DAY 🏃🏼‍♂️

Este sábado na nossa box é dia de Murph.

Um bom momento para tratares os teus limites.

Se já fizeste podes vir, repetir e ver se consegues fazer melhor.

Se nunca fizeste, tens aqui a tua oportunidade.

Seja Individual, em Partner, Full ou por Rondas, vem fazer!