Ispa - Instituto Universitário

Consegue mesmo desligar as notificações do trabalho quando o seu dia termina?

A investigadora Ana Sabino apresenta um estudo fundamental sobre a desconexão digital fora do horário laboral. Juntamente com a sua equipa, a investigadora analisa de que forma este comportamento impacta a vida individual, a dinâmica das organizações e o próprio ambiente familiar. Este projeto vai além da teoria: o objetivo é desenhar perfis específicos para criar recomendações práticas que ajudem profissionais e empresas a gerir melhor a fronteira entre o trabalho e o descanso. Uma investigação com impacto real que apoia também as futuras diretrizes europeias sobre o direito a desligar.

🐢 Há uma coisa curiosa sobre as tartarugas marinhas: o que decide se nascem machos ou fêmeas é a temperatura da areia onde os ovos ficam a incubar.

Com o planeta a aquecer, há já praias onde quase só nascem tartarugas fêmeas, o que coloca em risco a reprodução de uma das espécies mais antigas dos oceanos. O tema foi destaque numa reportagem exibida no Telejornal da RTP1, centrada no novo livro coordenado por Paulo Catry, investigador e docente do Ispa. A peça mostra como a ciência ajuda a perceber o que está a mudar nos oceanos e o que se pode fazer para proteger as espécies marinhas.

No Dia Mundial do Brincar, olhamos para a infância com o respeito e a dignidade que ela merece.

O ato de brincar é um pilar fundamental no desenvolvimento humano, e o adulto desempenha aqui uma responsabilidade crucial. Ao estruturarmos o tempo e o espaço de forma intencional e pedagógica, estamos a potenciar a autonomia da criança e a dar-lhe as ferramentas para explorar a sua identidade e o mundo à sua volta.

No Ispa, este compromisso com a intencionalidade pedagógica está presente na forma como ensinamos, investigamos e aprendemos.

Olhar para o planeta é perceber que as fronteiras não existem para a natureza. 🌍
No Dia Internacional dos Oceanos, trazemos uma reflexão que muda a forma como encaramos este ecossistema: a importância de o tratarmos no singular, como um único sistema vivo que nos liga a todos.

Enfrentamos desafios profundos na biodiversidade e no clima, mas a resposta está na nossa capacidade de aplicar soluções e partilhar conhecimento. No Ispa, a ciência serve para isto mesmo: traduzir a urgência em ação.

Celebrar o Dia Internacional dos Oceanos é, acima de tudo, reconhecer a profunda ligação entre o bem-estar humano e a saúde deste ecossistema global interligado.

A ciência deixa um alerta claro sobre as crises climáticas e de biodiversidade que enfrentamos, mas traz também uma mensagem de esperança: as soluções existem e o conhecimento para as aplicar está ao nosso alcance. Proteger este património único exige o esforço coletivo de investigadores, estudantes e cidadãos, todos os dias do ano.

A mudança começa na consciência e traduz-se na ação.

Já se perguntou por que é que só repara num erro num e-mail logo após clicar em “enviar“?

Na rubrica Ciência Marca Ispa, o investigador Gonçalo Oliveira explica a ciência por trás do nosso pensamento e do controlo cognitivo. A sua investigação mostra que, quando sentimos que uma tarefa é fácil, o nosso cérebro entra em “piloto automático“, tornando-nos mais propensos a falhas.

Este estudo ajuda-nos a perceber como processamos informação e porque é que, por vezes, é tão difícil detetar notícias falsas ou manter o foco em situações de cansaço ou doença.

Sabia que as nossas escolhas alimentares são responsáveis por 1/3 da emissão de gases com efeito de estufa?

Na rubrica Ciência Marca Ispa, a investigadora Filipa Pimenta apresenta o projeto CLIMACTION, que estuda como podemos adotar comportamentos alimentares mais sustentáveis para proteger o ambiente e a nossa saúde.

A grande descoberta? O papel dos outros é crucial! Estar rodeado de pessoas que apoiam práticas sustentáveis ajuda-nos a mudar hábitos, mas a pressão excessiva pode ter o efeito inverso.

No novo episódio da rubrica Ciência Marca Ispa, a investigadora Maria João Vargas Moniz explica como a “Universidade Resposta“ está a trabalhar para tornar o percurso académico mais saudável e inclusivo. Através do desporto, da cultura, do suporte entre pares e da inovação pedagógica, o projeto foca-se no bem-estar total dos estudantes.

O projeto UNI-R é financiado pela DGES e acredita que a universidade deve ter a capacidade de responder à diversidade de todos os que a compõem.