Somos movid@s a emoções. Educação emocional para miúdos & graúdos. Sou mãe de duas meninas gémeas. Sou uma mãe-menos-que-perfeita com o coração do lado certo.
A experiência mais desafiante da minha vida e um verdadeiro curso intensivo de desenvolvimento pessoal. Nem sempre estive alinhada com a mãe que eu queria ser. Tudo mudou quando alinhei o caminho que me levaria a uma maternidade mais serena e mais feliz. A Inteligência Emocional é uma peça importante neste processo. As emoções movem as pessoas e as pessoas geram resultados.
*Sou fundadora da Edu
04/04/2026
A Páscoa é um convite a sentir.
Sentir gratidão pelo caminho percorrido,
esperança pelo que ainda está por vir
e coragem para recomeçar sempre que for preciso.
Que esta época traga mais leveza ao coração e mais significado aos nossos dias.
Feliz Páscoa! 💛
31/12/2025
2026: seja a sua versão autêntica ✨
Neste novo ano, mais do que seguir tendências, vamos conectar-nos com quem realmente somos.
Autenticidade gera confiança, fortalece relações e abre portas a novas oportunidades.
Faça escolhas diárias que espelhem os seus valores e observe o impacto que isso tem na sua vida.
Que 2026 seja um ano de coragem, autenticidade e que nunca nos falte a esperança! 🕯
28/12/2025
Deixar ir não é desistir.
Não é fraqueza.
É Inteligência Emocional.
É reconhecer que nem tudo está sob o nosso controlo: pessoas, decisões alheias, resultados que não dependem apenas do nosso esforço.
Insistir em manter o que já não faz sentido consome energia, afeta o foco e limita o crescimento.
Quando aprendemos a deixar ir:
• Libertamos espaço mental para o que realmente importa
• Reduzimos o stress e o desgaste emocional
• Tomamos decisões mais conscientes e alinhadas com os nossos valores
Porque crescer, muitas vezes, começa no momento em que escolhemos deixar ir.
25/10/2025
A Loja das Flores 🌻🌷
Cada um de nós pode florescer, mesmo em ambientes áridos. Haja amor, paciência e luz. 🌼
Quem já viu?
06/08/2025
🌞 Férias não são, apenas, uma pausa no calendário. São uma oportunidade de restabelecer o equilíbrio entre a vida corrida e o ritmo desacelerado.
Cuida de ti. O bem-estar também se constrói no silêncio.
19/04/2025
Queridas famílias,
aproveitamos este momento especial para vos desejar uma Páscoa muito feliz!
Esperamos que estes dias sirvam para recuperar energias, abrandar o ritmo e valorizar o que realmente importa: o tempo de qualidade com quem mais amamos.
Que a magia da Páscoa traga também novas emoções, reflexões e sorrisos aos vossos lares.
Da nossa parte, continuamos profundamente gratas por confiarem em nós. É um privilégio acompanhar o crescimento emocional dos vossos filhos e caminhar convosco nesta jornada tão especial.
Desejamos-vos um descanso merecido e muitas memórias felizes nesta pausa!
Com carinho,
Equipa da Escola das Emoções
28/02/2025
Quem mais? 🤚
02/02/2025
❤️Oficina Temática: O Amor - Macaco Rabugento
Dia dos Namorados? Que nojo! – diz o Macaco Rabugento… Mas será mesmo? 🤔
No dia 15 de fevereiro, às 15h00, na Explicamédia, na Póvoa de Sta Iria, vamos embarcar numa aventura divertida e cheia de descobertas! Através da dramatização e exploração do livro “Macaco Rabugento: Dia dos Namorados? Que nojo!”, as crianças vão perceber que o amor e a amizade existem de muitas formas.
📅 Data: 15 de fevereiro
⏰ Hora: 15h00
📍 Local: Explicamédia
👧👦 Para crianças dos 4 aos 12 anos
Uma experiência envolvente para rir, sentir e aprender!
📩 Inscrições e informações: https://forms.gle/MX8FcT6Gjbif98RE9
Quem disse que o Macaco Rabugento não pode mudar de ideias?
02/02/2025
❤️ Oficina Temática: O Amor - Macaco Rabugento
Dia dos Namorados? Que nojo! – diz o Macaco Rabugento… Mas será mesmo? 🤔
No dia 15 de fevereiro, às 15h00, na Explicamédia, na Póvoa de Sta Iria, vamos embarcar numa aventura divertida e cheia de descobertas! Através da dramatização e exploração do livro “Macaco Rabugento: Dia dos Namorados? Que nojo!”, as crianças vão perceber que o amor e a amizade existem de muitas formas.
📅 Data: 15 de fevereiro
⏰ Hora: 15h00
📍 Local: Explicamédia
👧👦 Para crianças dos 4 aos 12 anos
Uma experiência envolvente para rir, sentir e aprender!
📩 Inscrições e informações: https://forms.gle/MX8FcT6Gjbif98RE9
Quem disse que o Macaco Rabugento não pode mudar de ideias?
01/11/2024
🌟 *INSCRIÇÕES ABERTAS PARA O PROGRAMA LUPA!* 🌟
A Escola das Emoções convida todas as crianças a embarcarem numa aventura inesquecível com o LUPA – A Aventura das Emoções! 🌈 Este programa promove atividades interativas que ajudam os mais pequenos a explorar e compreender as suas emoções, desenvolvendo competências emocionais essenciais para o seu bem-estar e crescimento.
🎯 Porquê a educação emocional?
A infância é a fase ideal para aprender sobre as emoções. Ao reconhecer, expressar e gerir os seus sentimentos, as crianças tornam-se mais confiantes, empáticas e resilientes – capacidades fundamentais para enfrentarem os desafios da vida com serenidade e equilíbrio.
🌍 Locais com inscrições abertas:
- ÁGUEDA
- ALCOCHETE
- AMADORA
- ANADIA
- BEJA
- CALDAS DA RAINHA
- FUNCHAL
- LEIRIA
- ODIVELAS
- PÓVOA DE SANTA IRIA
- SANTA MARIA DA FEIRA
- TOCHA
Oferece às crianças a oportunidade de participar no LUPA! Contacta-nos e faz a inscrição nesta aventura de autoconhecimento e descoberta emocional. 💚