Queremos ajudar-te a desenvolver e aperfeiçoar o teu conhecimento para que possas cuidar e ensinar
28/11/2019
O que é que não te deixa avançar?
Conhecer as nossas crenças limitantes, os nossos medos e anseios é muito importante para termos sucesso. Quando nos conhecemos a nós mesmas, podemos olhar para essas crenças, medos e anseios e transformar em crenças potenciadoras.
O trabalho e reflexão e o acompanhamento por um Coach ou Mentor pode fazer toda a diferença para não te impedires de avançar. 👭
26/11/2019
Consumo de vegetais de folhas verdes… tão importante para a pele
Os vegetais de folhas verdes são um dos alimentos que mais beneficiam a nossa saúde e, por isso, a nossa pele. 🥦🥦
A clorofila presente nos vegetais verdes fornece vitaminas, minerais e fibras, que têm efeitos positivos na digestão, no sistema imunológico, cardiovascular e até mesmo de acordo com estudos recentes, demonstram que previne o cancro porque liberta o corpo de substâncias tóxicas.
As vitaminas que eles contêm têm efeitos regenerativos, ajudam a acelerar a cicatrização e, graças às suas propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias, reparam o desgaste das mucosas e da pele, aumentam a formação de colágeno, fortalecem o sistema imunológico e beneficiam a visão.
Por outro lado, os antioxidantes que os vegetais contêm eliminam os radicais livres no organismo, suprimindo seus efeitos e retardando o aparecimento de rugas, restaurando as células da pele e mantendo-as suaves e frescas.
Uma pele bem alimentada e bem nutrida a partir de dentro é essencial. De pouco vale aplicar os procedimentos externos, se continuarmos a alimentar-nos mal.
Vocês também dão aconselhamento ao nível da alimentação às vossas clientes? 🥑
24/11/2019
Qual é o fator que influencia o sucesso, comum e importante para todos os empreendedores?
👍 Acreditar em si próprio e dar ouvidos a si próprio. 👍
Ouvir a nossa vozinha interior é fundamental para nos mantermos no caminho certo. Rodeie-se de pessoas que sabem e que o vão ajudar, mas no final que prevaleça sempre o que sente que é correto.
23/11/2019
Vamos falar sobre Peeling Facial?
Quando fazemos um peeling facial estamos a proporcionar um descascamento da parte mais superficial da pele, retirando as células mortas e obrigando a pele a uma regeneração a partir do seu interior.
Este tratamento permite renovar as camadas mais superficiais e obter uma tez mais bonita: com mais luz, poros menos abertos, mais uniforme, menos cicatrizes de acne e menos manchas. O peeling também reduz rugas, hidrata e rejuvenesce a pele, normalizando a secreção de gordura.
As substâncias que se aplicam dependem sempre do resultado que queremos obter. Ainda assim é um procedimento aplicável a diversas situações ou sintomas. O peeling é um tratamento que estimula o próprio corpo a produzir resultados.
O peeling facial permite-nos cuidar da pele de dentro para fora, estimulando as funções do corpo e da pele 💚
22/11/2019
Empreender é um caminho de crescimento pessoal e profissional, nem sempre repleto de flores.
O que de fora aparenta ser uma linha ascendente para o sucesso, é na verdade um caminho com vários obstáculos e dificuldades. Não é tão fácil como podemos imaginar à partida.
🌧️ 🌧️ Durante o caminho, há dias de chuva, que são aqueles em que nos deparamos com algum obstáculo ou dificuldade, no entanto são estes contratempos que fazem com que cada alegria e objetivo alcançado tenham um sabor diferente. 🌞
Se estás a passar por um desafio, lembra-te que no final é essa aprendizagem que vai fazer a diferença no teu sucesso.
20/11/2019
Em média as mulheres usam cerca de 15 produtos cosméticos diferentes, todos os dias. Já os homens usam cerca de 7.
Como saber se estamos a usar a quantidade certa dos produtos cosméticos?
Defendo que não basta escolher os produtos de melhor qualidade e adequados ao nosso tipo de pele … é também preciso aplicar a quantidade certa. Por isso, recomendo as seguintes quantidades às minhas clientes:
📏 Creme hidratante: o equivalente a 3 ervilhas
📏 Leite de limpeza: o equivalente a 5 ervilhas
📏 Tónico: o equivalente a 3 ervilhas
📏 Protetor solar: o equivalente a 2 ervilhas
📏 Creme dos olhos: o equivalente a ½ ervilha
📏 Sérum facial: o equivalente a 2 ervilhas
📏 Base: o equivalente a 2 ervilhas
📏 Corretor: o equivalente a ½ ervilha
📏 Óleo de rosto: o equivalente a ½ ervilha
📏 Creme de mãos: o equivalente a 3 ervilhas
E vocês, que quantidades de produto recomendam às vossas clientes?
18/11/2019
A verdadeira empreendedora conhece o seu sonho e percorre o caminho sem desanimar. Ela sabe que tudo o que é bem feito, leva o seu tempo. Os projetos que vão mais longe são os que têm os melhores alicerces e nunca se descuram as bases.
Qualquer gestor de projeto sabe que o seu início é crucial. É aqui que se definem:
👉 os caminhos;
👉 os prazos;
👉 os parceiros.
Por isso, para todas as empreendedoras que estão a construir o seu caminho… Força! As coisas boas levam tempo. Mas chegam 😊
4 d
09/11/2019
Se não for agora, quando é?
A vida do empreendedor não espera.
Uma verdadeira empreendedora tem o seu foco diário naquilo que quer alcançar.
Todos os dias trabalha nesse sentido. Todos os dias um bocadinho. Todos os dias mais perto. Todos os dias, mais um passo.
Não espera.
07/11/2019
SABE IDENTIFICAR UMA PELE OLEOSA?
Pele oleosa é aquela que produz excesso de sebo e conseguimos numa primeira observação perceber o excesso de brilho, poros dilatados, irregularidades e zonas mais espessas.
Muitas vezes percebemos que pessoas com pele oleosa lavam mais vezes a pele ou usam produtos muito agressivos para a pele. Como profissionais de estética, devemos aconselhar o oposto.
Lembra-te, a pele é um órgão relativo e pretendemos acalmá-lo em vez de provocá-la, pelo que o número de rituais de beleza diários não deve aumentar:
🔸Limpar o rosto de manhã e à noite é o suficiente e correto e sempre com produtos que respeitem a pele.
🔸A limpeza deve ser feita com um gel de limpeza suave ou uma água micelar.
🔸Recorde a cliente que o gel de banho ou sabonete normal tendem a desidratar a pele, pelo que devem ser substituídos, para que a pele não produza mais sebo.
05/11/2019
QUE FATORES ESTÃO NA ORIGEM DA PELE OLEOSA?
São várias as razões que influenciam o tipo de pele e que podem estar na origem de uma pele oleosa.
É frequente, por exemplo, nos dias a seguir às férias na praia, a pele apresentar um aspeto mais gorduroso, devido à exposição ao sol (daí a importância do uso do protetor solar e do chapéu).
Está provado, por vários estudos da indústria farmacêutica e cosmética, que a exposição constante aos equipamentos eletrónicos como os computadores, tablets e telefones, tem um efeito similar ao da exposição solar.
Também o uso de gel de banho ou sabonetes normais tendem num primeiro momento a desidratar a pele que depois reage produzindo mais sebo.
A má alimentação influencia a produção irregular da gordura na pele. Assim, quando temos uma alimentação baseada em hidratos de carbono e gordura saturada é muito provável que as glândulas sebáceas reajam produzindo mais gordura.
A oleosidade da pele também pode estar relacionada com as alterações hormonais. Isto é mais frequente nas mulheres por passarem por vários ciclos como a menstruação, gravidez ou menopausa.
🧡 Não é possível tratar corretamente uma pele, sem perceber primeiro os fatores que podem estar a influenciar a mesma.
03/11/2019
SABES DIZER A DIFERENÇA ENTRE O QUE SÃO ÓLEOS ESSENCIAIS E ÓLEOS VEGETAIS?
Os óleos essenciais são molecularmente diferentes dos vegetais. Os óleos vegetais são substâncias extraídas das partes gordas das plantas, conhecidas como triglicerídeos e fornece muitos ácidos graxos. Os essenciais são aqueles que precisamos consumir ou aplicar sobre a pele porque não os sintetizamos.
Os ácidos graxos geralmente têm vitaminas dos grupos A, E, D e B. Eles também são ricos em antioxidantes, o que lhes confere um efeito antienvelhecimento.
Os mais conhecidos são os óleos de: Amêndoa doces, argan, jojoba, azeite de oliva.
E vocês, recomendam terapia com óleos vegetais e essenciais?
01/11/2019
LEMBRA-TE QUE…
A exposição ao sol provoca a produção de mais filtro hidrolípido, que serve para proteger a pele contra as agressões exteriores.
Consequentemente, a pele tende a ficar mais oleosa nos dias após exposição ao sol. 🌞