Wellness Coach
Facilitadora Constelação Sistémica Familiar
Técnica Medicina Ayurvédica
Funcionando normalmente
31/12/2022
Primeiro Evento do Ano 2023 ♡
É com muito Amor e Carinho que te convido a participar dia 21 janeiro 2023 ♡
✨️ Primeira Lua Nova 2023 ✨️
🪽 14:00 _ 18:30
Novas Constelações Sistémicas em Grupo
São Domingos de Rana
Para participar 20✨️
Para constelar 50 ✨️
Mais informações contacto pelo Watts App 967 508 996 ⭐️
♡ _ Inscrição obrigatória _ ♡
Até já ♡
Sónia
#
09/12/2022
#
08/12/2022
05/12/2022
A nossa força interior, a nossa coragem, a força para a vida, um relacionamento feliz e saudável, o AmorPróprio ...
Só podem estar alinhados se nos trabalharmos interiormente.
Todos os dias.
Cada vez mais somos chamadas a olhar para dentro.
Para quem Sou?
A questionar as nossas vontades, as nossas verdades ... mergulhar nas nossas emoções.
No nosso Propósito.
A busca e o contacto pela nossa paz interior.
Quando começo a duvidar de mim, estou a abandonar a minha Alma.
A questão é que muitas vezes existem verdades ocultas às quais não conseguimos aceder.
Padrões e Crenças Familiares.
Lealdades invisíveis.
E foi através das Constelações Familiares que consegui aceder a tanta informação.
Onde consegui Adultecer.
Onde consegui olhar para toda a minha Ancestralidade e perceber quem Sou.
E através de muito Amor e Humildade ...
Honrar o meu Clã.
Permitir-me mergulhar no que ainda não conheço sobre mim mesma.
E escolher fazer diferente.
Há minha maneira.
Honrando a Vida que recebi através dos meus Pais.
⚜️ Ocupar o meu lugar na Vida.
✨️Se sentes:
• Dificuldade nos relacionamentos Amorosos
• Dificuldade na carreira e êxito profissional
• Procrastinação
• Falta de energia
• Falta de Propósito
• Dificuldade nas tuas decisões
• Se te sentes excluída da tua família
• Dás mais que recebes ...
✨️Quem sabe esta terapia complementar te ajude a ver a tua vida de uma forma diferente.
Tal como aconteceu comigo.
Não é uma cura.
Mas sim um método que te dá responsabilidade pelas tuas escolhas.
Sobre uma nova visão.
Sobre quem és /quem estás realmente.
Se sentes o chamado ⚜️
Marca a tua consulta individual ✨️✨️
Será um prazer gigante conhececer-te.
Quer seja através de uma
consulta presencial ou online.
Para mais informações contacto
Watts App 967 508 996.
Com Amor ♡
Sónia
#constelaçõesfamiliares
05/12/2022
"Descobri que o mais alto grau de paz interior decorre da prática do amor e da compaixão.
Quanto mais nos importamos com a felicidade de nossos semelhantes, maior o nosso próprio bem-estar.
Ao cultivarmos um sentimento profundo e carinhoso pelos outros, passamos automaticamente para um estado de serenidade.
Esta é a principal fonte da felicidade."
Dalai Lama
Passamos tanto tempo focadas nos nossos pensamentos, na mente, no eu eu eu .
A verdadeira compaixão só pode acontecer quando "saímos" do nosso Eu.
Olhamos o Outro com olhos de Ver.
E escutamos o Outro Verdadeiramente com o coração.
Este é um verdadeiro estado de Amor.
Ama_te
E Ama ♡
05/12/2022
De coração cheio ♡♡♡♡
Se sentes o chamado de vir participar neste vivencial será um prazer gigante abraçar-te ♡
Para participar será por Donativo Consciente ♡
Mais informações contacto pelo meu Watts App 967 508 996.
Até já ♡
04/12/2022
04/12/2022
02/12/2022
30/11/2022
23/11/2022
♡♡♡♡♡♡ E está no mundo ♡♡♡♡♡♡
Se sentires o chamado
Watts App 967 508 996
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
#
21/11/2022
20/11/2022
Para ler 3 vezes ...
5 vezes ...
10 vezes ...
Quantas vezes?
♡
19/11/2022
Paz
19/11/2022
Voa ...
Voa tão alto que a tua felicidade tocará corações ...
Voa tão profundo que o teu olhar fará milagres ...
Voa tão longe que o teu sorriso iluminará o teu mundo ...
Ama_te ♡
Com carinho
Sónia
17/11/2022
15/11/2022
13/11/2022
"Ser feliz sem motivo
é a mais autêntica forma de felicidade."
Carlos Drummond de Andrade
11/11/2022
10/11/2022
Deus está em todo o lado.
Basta estarmos atentas ... presentes.
Nada nem ninguém se cruza na nossa vida ao acaso.
Nenhuma situação acontece sem um propósito maior.
Tudo são sinais.
Tudo comunica na nossa existência.
Tudo É como tem que Ser.
A beleza tem tantas formas.
O Amor tem tantas formas.
Deus ou o Universo...
tem tantas formas.
E quanto mais estivermos conectadas com o nosso coração...
Mais esta comunicação se torna visível.
Então abre o teu coração...
Escuta através da tua voz interior...
Pára ...
Olha para dentro ...
Rende-te ...
Melhora-te...
Reinventa-te...
somos tão pequenos ...
perdemos tanto tempo nas futilidades que não nos levam a lado nenhum...
Que muitas vezes nos esquecemos que existe uma grandeza que está sempre em nós e à nossa volta.
O Amor.
A Alma.
O Divino.
07/11/2022
"A verdadeira liberdade
é um ato puramente interior,
como a verdadeira solidão:
devemos aprender
a sentir-nos livres até num cárcere,
e a estar sozinhos
até no meio da multidão.
Massimo Bontempelli
06/11/2022
Muita muita coragem digo eu.
Um Novo Amor é como diz o nome Novo.
Então há que ter um novo pensamento.
Um novo comportamento.
Um novo Eu.
Um novo olhar.
Um Novo Começar.
Um novo acreditar.
Um novo ME entregar.
É óbvio que os desafios vão estar sempre lá.
Mas a cada desafio é uma oportunidade para fazer diferente.
Uma oportunidade de perceber onde ainda contínuo apegada aos medos ou padrões do passado.
Tu própria já não és a mesma pessoa.
Então confia.
E entrega-te...
Faz diferente.
Acredita que PODE ser diferente.
Só o Amor é Real.
Ama_te ♡
04/11/2022
#consciência
03/11/2022
A nossa alegria, a nossa saúde, a nossa energia ... o nosso bem-estar precisa de um cuidado diário.
A todo o momento.
Então tem que haver uma disciplina, uma estrutura, um muito querer, um não esquecer deste trabalho interno.
Compromisso.
Para que haja força nos momentos mais frágeis.
Aceitação e percepção de que é mais um momento.
Onde preciso olhar para dentro.
Onde preciso parar.
Ganhar raíz.
Observar o que vai no meu coração e no que se passa à minha volta.
O que precisa ser melhorado.
Reestruturado.
O que precisa da minha atenção.
Pode ser as horas de sono.
Pode ser a alimentação.
Pode ser a falta de energia.
Pode ser a falta de exercício físico.
Pode ser a falta de estar com amigas.
Pode ser a falta de já não saber quem sou.
Pode ser a falta de silêncio. Introspecção.
Natureza. Dançar. Rir. Abraçar.
Seja o que for.
Guarda este tempo de auto-cuidado todos os dias para ti.
Nem que sejam apenas 15 minutos.
Mas principalmente...
Recorda-te...
Que só precisas de te reencontrar.
Está tudo aí.
Porque se há coisa que eu sei e tenho a certeza...
Tu mereces ser feliz.
(Muito muito feliz)
Ama_te ♡
Com carinho...
Sónia
#espiritualidade
29/10/2022
27/10/2022
A nossa família é o nosso bem mais precioso. Nós somos a nossa família.
Nós somos o nosso clã.
O nosso sistema familiar é um campo energético. Único.
Onde cada um tem o seu próprio lugar.
Deste campo herdamos tudo.
Dons, habilidades e gostos por determinado tema, desde heranças emocionais, crenças, doenças, padrões, vícios, dores, perdas, que servem como âncoras na nossa vida atual.
Consciente ou inconscientemente.
A nossa família, mais precisamente a história da nossa família, tal como a religião, país de origem está em nós.
Tal como a história dos relacionamentos dos nossos pais ou avós.
Por Amor e lealdade por vezes deixamos de ocupar o nosso lugar.
E ocupamos o lugar de algum ancestral ou familiar.
Por amor assumimos as suas dores.
E a nossa vida f**a estagnada.
Por vezes alguém que foi excluído.
E alguém por Amor ocupa o lugar dessa pessoa.
Para que possa ser incluída.
E a vida não flui.
Não há como.
Pois todos pertencem.
Todos.
Honrar a nossa família é honrar a VIDA.
A Constelação Familiar ou Constelação Sistémica dá-nos a possibilidade de entender, compreender estes padrões a um nível mais profundo.
Observar ou ter consciência do lugar que ocupamos no nosso sistema e na própria vida.
Há um entendimento maior de quem somos. Onde pertencemos.
A partir do momento que temos a oportunidade de entender melhor os motivos que nos levam a agir de determinada forma e não de outra, bem como de compreender porque algumas situações acontecem e se repetem com frequência na nossa existência, conseguimos levar uma vida com muito mais signif**ado e leveza.
Podemos escolher fazer diferente e melhor. Com a força de todos os nossos ancestrais. Pois este é o grande sonho deles.
É na verdade uma terapia que não pode (a meu ver) ser feita por curiosidade.
Mas sim numa profunda entrega e com muita responsabilidade.
Com uma intenção de trazer amor para o sistema, honrar este sistema e para a nossa própria vida.
Se gostarias de aprofundar melhor e perceber qual o lugar que ocupas no teu sistema, observar padrões que se podem estar a repetir através da tua ancestralidade, quer seja nos teus relacionamentos amorosos, com os teus filhos, na carreira, perceber de onde vem determinada dor:
Se sentes receber uma consulta de Constelação Familiar/Sistémica ♡
Mais informações pelo meu
Watts App 967 508 996.
#relacionamentos
25/10/2022
25/10/2022
22/10/2022
No nosso sistema familiar, assim como em todo sistema, existe o Campo Morfogenético, descrito pelo Pesquisador e Doutor em Biologia Rupert Sheldrake.
É um campo de informação e podemos pensar nele como as nuvens de armazenamento de telemóvel, em que as informações são inseridas e não se perdem. O Campo não é algo físico mas tem influência direta na matéria.
Desta forma, se alguém do sistema adquire um costume por exemplo, a tendência é que isso se perpetue, f**ando mais fácil para os descendentes adquirirem o mesmo costume.
A transmissão dessa informação se dá pela chamada Ressonância Mórf**a, um fenómeno imaterial e instantâneo.
No Campo Morfogenético do nosso sistema familiar estão contidas as histórias, os dons, virtudes, desafios, traumas, dores, sofrimentos e tudo que nós e nossos ancestrais experenciamos.
O Campo é transgeracional, o que signif**a que as informações são passadas de geração pra geração.
A Constelação Sistémica Familiar é um método profundo e tem o poder de demonstrar os círculos viciosos.
Numa consulta individual ou em grupo serão revelado os mecanismos inconscientes do nosso comportamento e as influências externas.
Quando essas influências se mostram nas constelações, o indivíduo recupera o seu poder de fazer as suas escolhas, torna-se livre na sua expansão de Consciência e será muito mais produtivo.
A Constelação Familiar ou Constelação Sistémica é uma prática terapêutica e de autoconhecimento, orientada para a resolução de conflitos, superação de desafios de vida e para o desenvolvimento pessoal.
Para marcação
Watts App 967 508 996 ♡
21/10/2022
21/10/2022
"Não precisamos de um plano;
por vezes,
tudo o que precisamos é de respirar,
confiar,
deixar ir e ver o que acontece."
Mandy Hale
19/10/2022
19/10/2022
"Quem carrega a cruz dos outros não tem força para fazer o bem.
Mas quando alguém carrega sua própria cruz, sua culpa e seu destino, isto o fortalece.
Ele os carrega de cabeça erguida e tem a força para fazer com isso algo de grande."
“Que ninguém te faça duvidar, cuida da tua ”raridade” como a flor mais preciosa da tua árvore.
Tu és o sonho de todos os teus antepassados.”
Bert Hellinger 1925 - 2019
Para ti que não me conheces… chamo-me Sónia sou mãe, mulher e principalmente uma grande guerreira. Ao longo da minha vida, foram muitos os desafios que surgiram… mas um após o outro fui conseguindo superar um a um. Por vezes (muitas) saí bastante magoada. Mas sempre sem desistir. Um dia conto-te a minha história. Mas, entretanto ao longo do percurso precisamente em maio de 2018 aconteceu algo que mudou a minha vida. Posso dizer-te que foi exatamente numa aula de Yoga. Na altura tinha a casa perfeita, a família perfeita, um trabalho bem renumerado, um bom carro. Mas mesmo assim… sentia um vazio enorme no peito. Sabia que a vida tinha que ser muito mais. Tinha que haver um Propósito. Algo maior. E naquela aula de Yoga… eu decidi. Percebi. Que o iria encontrar. Comecei com grande sorte por encontrar uma formação de quase sete meses como Técnica de Medicina Ayurvédica com professores maravilhosos. Não poderia ter sido melhor! (Até então nunca tinha ouvido falar em Ayurveda). Comecei a praticar Yoga, meditação… intuitivamente a minha alimentação mudou. Depois passei para o Reiki. Comecei a estudar cada vez mais, desde espiritualidade, desenvolvimento humano, novos hábitos e padrões de vida, a participar em palestras workshops, a estar cada vez mais em contacto com pessoas que me elevassem e melhorassem como pessoa. A minha vida mudou radicalmente. Comecei finalmente a amar-me, a ver e observar a vida de outra forma. Comecei a olhar para dentro de mim. Deixei de ser aquela pessoa que fazia todos os dias a mesma coisa. Deixei de julgar e criticar tudo e todos pelos meus problemas. E assumi finalmente que só eu poderia ser dona da minha felicidade. E encontrei também o meu propósito! A minha missão de Alma.
Que é ajudar todas as mulheres que surgem na minha vida a mudarem as suas vidas. Através das minhas experiências pessoais e também das minhas formações e estudo evidentemente.
Cada uma é única e especial. Mas quase todas se apresentam da mesma forma...sentimentos de tristeza, apatia, em busca de um novo rumo e também propósito para sua vida. A precisar de cuidar de si mesmas. E é este o meu propósito.
Ajudar-te a encontrar e conseguir atingir os teus objetivos.
| Segunda-feira | 09:00 - 17:00 |
| Terça-feira | 09:00 - 17:00 |
| Quarta-feira | 09:00 - 17:00 |
| Quinta-feira | 09:00 - 17:00 |
| Sexta-feira | 09:00 - 17:00 |
| Sábado | 09:00 - 17:00 |
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