Adjanira Sampaio

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Adjanira Sampaio

⚜️ | Life Coaching
🚫 | Não vendo dicas e sim um MÉTODO validado
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01/12/2023

Perdoar quem te feriu ou até mesmo perdoar a si mesma, pode não ser tão fácil. Mas te garanto que é uma das melhores coisas que você pode fazer por si e mais do que isso, é um acto de amor-próprio!

O perdão não é sobre você esquecer ou justificar as ações de alguém que te magoou, ou as suas próprias ações. É sobre você liberar o peso do ressentimento e da raiva que carrega nas costas, libertar-se do passado e abrir espaço para a cura.

O perdão é muito mais sobre você, do que sobre o outro, pois, nos permite seguir em frente, sem carregar o fardo do rancor. É isso sem sombra de dúvidas é uma forma de autocuidado e amor próprio.

Então, se você está pronta para dar esse passo em direção à sua liberdade emocional, comece por si. Perdoe-se por erros passados e aos poucos, abra espaço para perdoar aqueles que te magoaram.

Lembre minha senhora, o perdão é um dos melhores presentes que você pode ser dar.

Compartilhe comigo aqui nos comentários 👇🏾 você já experimentou o poder do perdão? Como isso te transformou?

24/11/2023

“MEDO”, sem sombra de dúvidas é uma das coisas que mais paralisa diversas mulheres.

Talvez, você já tenho entendido a importância de impor limites saudáveis e dizer não quando necessário, mas não percebeu que, na realidade o que mais te paralisa são os seus medos.

O que fazer então diante dessa situação?

Você precisa saber que a solução não passa por tentar viver sem medo, e sim, por fortalecer-se e não se deixar vencer por ele.

15/11/2023

Durante muito tempo usei estratégias para me proteger e não voltar a me sentir “rejeitada”.

Mas um dia percebi, que na realidade o que todo rejeitado faz é criar de forma consciente ou até mesmo inconsciente situações para se sentir novamente rejeitado.

E foi a partir desse momento que decidi mudar, porque compreendi que não podemos fugir constantemente da rejeição. Entendi, que um dos segredos para não deixarmos o medo da rejeição tomar conta de nós, é exatamente construirmos a nossa autoconfiança e desenvolvermos a nossa autoestima de forma positiva. Afinal, ela é a opinião que temos em relação nós mesmos.

E convém que essa opinião seja positiva e inabalável, porque somente assim o medo da rejeição deixará de pesar tanto na balança.

Eu quero te guiar nesse processo, mas a verdade é que eu não posso querer mais do que você mesma. Então, se você de facto quer a minha ajuda, comenta abaixo “Autoconfiança” para receber mais informações! 🤍👇🏾

13/11/2023

O que mais te deixa insegura?

Muitas mulheres querem construir a sua autoconfiança, mas não entendem exatamente o que mais as deixa inseguras e principalmente quais são os contextos em que a insegurança as aprisiona.

E esse é exatamente o primeiro passo a ser dado, antes de agir você precisa aumentar o seu nível de consciência, ou seja, você precisa ter clareza.

Primeiro vem a clareza e depois a ação, então, não inverta a ordem se você realmente quer ser mais confiante.

06/11/2023

Qual desses erros você tem cometido?

Me conte aqui nos comentários 👇🏾😉

01/11/2023

Você acredita que essas 4 necessidades emocionais foram supridas pelos seus pais?

Compartilhe comigo aqui nos comentários 👇🏾

27/07/2023

Como é que está a sua autoconfiança?

A autoconfiança é a convicção que devemos ter, de que somos capazes de fazer ou realizar determinada função. Isto é, a capacidade que devemos ter de entendermos, lidarmos e dominarmos os problemas que iremos enfrentar ao longo da vida.

Fiz essa análise do filme O Diabo Veste Prada, para você entender como em diversas situações a Andrea Sanchs teve que mostrar que confiava em si mesma.

Você já assistiu o filme? Me conte aqui nos comentários 👇🏾😉

14/07/2023

Sofremos muito com o pouco que nos falta e gozamos pouco o muito que temos.

•William Shakespeare•

11/07/2023

Qual é o seu DIFÍCIL?

Se você parar para analisar tudo nessa vida precisa ser construído e toda construção por si só, traz consigo um resultado e dá trabalho. No curto prazo esse trabalho até pode não ser evidenciado, mas no longo prazo é totalmente perceptível.

Suponhamos que hoje você não tenha práticas diárias de autocuidado físico, você concorda comigo que mesmo que não colha os frutos negativos no curto prazo, na velhice você vai colher e provavelmente chorar sobre o leite derramado?

Hoje você pode escolher o DIFÍCIL que te fará crescer, amadurecer e construir a realidade que você quer viver no longo prazo, ou o que te deixará estagnada e frustrada no longo prazo.

O que você escolhe? Me conta aqui nos comentários 👇🏾

E se esse post agregou valor para a sua vida, não esqueça de o compartilhar com uma amiga querida para lembrá-la de escolher o “difícil” que a ajudará a desenvolver-se!

10/07/2023

Se fez sentido para si, espalhe a mensagem!

Uma semana extraordinária para todas vocês águias memoráveis.

07/07/2023

Escolha transformar a sua força em energia!✨

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