SwáSthya Yôga 5 de Outubro

A sua escola de SwáSthya Yôga! Num dos centros mais movimentados de Lisboa. Venha praticar con Aulas de Yôga e Formação Profissional de Instrutores

Funcionando normalmente

09/11/2021

Ásana do mês 👉 Talásana
🔝 Vamos praticar?

19/10/2021

Por motivos técnicos do Facebook alheios à nossa vontade, mudámos o endereço da página da nossa Escola, sendo que esta deixará de estar atualizada.

A nova página é:

Facebook.com/yoga5deoutubro

SWÁSTHYA!

SwáSthya Yôga 5 de Outubro Escola de Yôga
Aulas para Iniciantes
Aulas para Avançados
Aulas Online
Formação Profissional

12/10/2021

Ásana do mês 👉 Rája Kákásana

🔥 Vamos praticar?

20/09/2021

👉 50% OFF, ATÉ 30 DE SETEMBRO!

"Disciplina é a diferença entre fazer o que você quer agora e fazer o que você mais quer. Supere-se!" Mestre DeRose

Sabes o que é o Yôga?
Sabes que técnicas milenares podes aprender para aplicar na tua vida?

✨Esta mensagem é para ti que sentes que "é agora" !

Inicia hoje o caminho do auto-conhecimento e da auto-superação.

Podes dicidir entre práticas on-line ou presenciais.

Este mês queremos Promover e partilhar contigo esta maravilhosa Filosofia Prática de Vida.

Como funciona?

📝 Inscreve-te até 30 de Setembro e oferecemos-te 50% de desconto na mensalidade de Outubro.

✨Não percas esta oportunidade, apenas até ao final de Setembro!

Contamos contigo?

Para mais informações:
👉DM
918 760 015 | [email protected]

10/09/2021

Para ti que sentes o ímpeto de aprender mais sobre esta nobre Filosofia Prática de Vida, a Formação Profissional de Instrutores de SwáSthya Yôga será uma excelente alavanca evolutiva para abraçares uma profissão de sucesso.

Esta nova edição será orientada pela Professora e Meter a Zélia Couto e Santos e pelo Professor Hugo de Sousa.

Vem descobrir mais sobre o autoconhecimento e como Ser mais consciente!

Para mais informações:
[email protected]
918 760 015

06/09/2021

Quando o observador, o objeto observado e o ato da observação se fundem numa só coisa, isso é meditação!

Nas aulas de Yôga irás aprender técnicas simples que te irão permitir ter mais qualidade de vida, perceber melhor o que é a meditação e de que forma te pode ajudar no dia-a-dia.

Queres embarcar nesta aventura maravilhosa?

Marca a tua aula experimental na 📿🧘‍♀️

09/08/2021

É tempo de parar e respirar um pouco 🧘‍♀️

A nossa Escola entra de férias hoje para recarregar baterias.

Lançámos o desafio aos nossos alunos de nos enviarem fotos das suas férias e o resultado está a ser incrível!

Obrigada por nos levarem também convosco 💖

Boas férias e muito SwáSthya 🙏

30/07/2021

Nesta nova edição da Formação Profissional de Instrutores de SwáSthya Yôga, que inicia em Outubro 2021, a Professora e Mestre Zélia Couto e Santos irá acompanhar os novos formandos na sua jornada evolutiva nesta filosofia prática de vida.

Professora de SwáSthya Yôga há mais de 20 anos, formou-se em 1998 na Universidade Internacional de Yôga e Método DeRose.

Fundadora e Diretora-Geral da Escola SwáSthya Yôga 5 de Outubro e da SwáSthya Yôga School online.

A sua principal missão é a de formar novos Instrutores de SwáSthya Yôga para perpetuar a herança cultural do Yôga Antigo.

Atraves-te a mudar a tua vida?

Envia e-mail para [email protected]

26/07/2021

TAPAS é um Niyama, uma das 5 prescrições éticas segundo o Yôga de Pátañjali.


Os Niyamas referem-se ao que devemos fazer, a comportamentos e atitudes que estruturam a vida do praticante e como se relacionar consigo mesmo.

Tapas é auto-superação.

É um observar contínuo do esforço sobre si mesmo. Consiste numa atenção constante para evoluir a cada dia aplicando-se a todas as circunstâncias.
É também humildade e disciplina, é motivação para ultrapassar obstáculos do caminho a que nos propomos.

É manter-se leal e fiel ao Mestre e ao yôga que praticamos.


Devemos, no entanto, ter sempre em consideração o Preceito moderador: "A observância de tapas não deve induzir ao fanatismo nem à repressão e, muito menos, a qualquer tipo de mortificação"

(Teto extraído do FIVELOSOPHY, escrito pela nossa aluna de Formação Profissional de Instrutores de SwáSthya Yôga Ana Moutinho)

Já espreitaste o nosso Blog?

https://swasthyayoga-fivelosophy.blogspot.com

23/07/2021

Mindfulness é a ciência do desenvolvimento da consciência, que significa estar presente...

Estar presente, aqui e agora, mantendo o foco e concentração em tudo o que fazemos.

Esta prática aumenta a nossa consciência no dia-a-dia e auxilia a mudança comportamental.

Aceitas o desafio de melhorar a tua qualidade de vida?

Entra em contacto com a Escola 🧘‍♀️

[email protected]
918 760 015

21/06/2021

Hoje celebra-se o Dia Internacional do Yôga, Património Cultural e Imaterial da Humanidade! 📿

Foi no ano de 2016 que a UNESCO declarou e oficializou este dia, coincidente com o Solstício de Verão. ☀️🧘‍♀️

Yôga é União, intergação.
Uma magnifica filosofia prática de Vida 🙏

Começa já a praticar, connosco.
Envia e-mail para: [email protected]

07/06/2021

KEEP CALM & DETOX 🧘‍♀️

Preparámos para ti uma semana exclusiva e supervisionada de detox, purificação orgânica, alimentar, emocional e energética com um curso intensivo que irá culminar/encerrar com uma prática de Brahma Muhurta ao nascer do sol, na Praia da Parede (com o devido distanciamento social).

Vamos aliar as práticas do SwáSthya Yôga a uma alimentação específica para que possas desfrutar de um acelerador evolutivo, com muita consciência do potencial que vais despertar ao longo desta semana.

Aceitas o desafio?

Envia e-mail para [email protected] para mais informaçõs

14/03/2021

Quando a força da natureza emerge de um buraco no muro isso é resiliência.

10/03/2021

Conexões

21/02/2021

Quando os nossos alunos se propõem a evoluir e a passar de grau, é a maior satisfação que um professor pode ter.
Assim aconteceu ontem à tarde na nossa Escola!
Parabéns a todos! Agora já sabem o que é a nossa tradição cultural e a prática vai alimentar toda a vossa vida ❣️

04/02/2021

* BRIGHT FRIDAYS *

Programa do mês de Fevereiro nas nossas sextas-feiras brilhantes!

Aula gratuita e aberta a todos os nossos alunos!

Gostarias de participar mas ainda não és nosso aluno?

Envia e-mail para [email protected]

Esperamos por ti ❤

30/01/2021

Hoje às 17h00. Imperdível ❣️ Uma. Prática poderosa de 2 horas para quem já pratica há mais de um ano.
Se esse é o teu caso, Junta-te a nós e à Mestre Zélia Couto e Santos.

16/01/2021

💫 VIPARÍTA ASHTÁNGA SÁDHANA 💫

O ASHTÁNGA SÁDHANA é a primeira das 8 características principais do SwáSthya Yôga. Existem 6 tipos de ASHTÁNGA SÁDHANA, sendo a variação ÁDY a que é ensinada ao aluno nas aulas comuns.

O VIPARÍTA ASHTÁNGA SÁDHANA é uma prática mais intensa e profunda que leva o praticante a patamares mais expandidos de consciência.

No próximo 30 de Janeiro, às 17h00, a Mestre Zélia Couto e Santos convida-te para um mergulho de duas horas no mais profundo do teu Ser através de técnicas ancestrais.

Aula direcionada a alunos com, pelo menos, um ano de prática, é uma alavanca evolutiva no SÁDHANA.

Agarra esta oportunidade e torna-te na pessoa que realmente És…

Contamos contigo?

Inscrições através do e-mail [email protected] ou por telefone: 918 760 015.

Investimento: 20€

SwáSthya!

06/01/2021

A Escola SwáSthya Yôga 5 de Outubro está sediada na Av 5 de Outubro há mais de 18 anos!

18 anos de Filosofia Ancestral que procuramos levar aos nossos alunos todos os dias com o intuíto de trazer mais energia, bem-estar e qualidade de vida.

Neste Novo Ano, esperamos chegar a muito mais pessoas e levar até ti esta maravilhosa Filosofia prática de Vida.

Este mês:
- Oferta da Inscrição
- -10% na primeira mensalidade
- Oferta de 2 Pocket Book

Contamos contigo?

Para mais informações, entre em contacto connosco.
[email protected]
918760015

24/11/2020

No próximo dia 8 de dezembro, das 17h às 19h.

Masterclass online ministrada pela Mestre Zélia Couto e Santos, diretora da Escola SwáSthya Yôga 5 de Outubro e com mais de 20 anos de experiência.

Para além do curso, 7 gravações de descontração guiada!

Aberto ao público

Investimento: 25€

Para mais informações, envie e-mail para: [email protected]

09/11/2020

🌲VOUCHER DE NATAL🌲

Este Natal, ofereça UM MÊS de aulas de SwáSthya Yôga a um amigo ou familiar, na SwáSthya Yôga School Online.

Temos um leque de 10 Instrutores/Professores e aulas de segunda a domingo, entre as 07h00 e as 20h00 !

Aulas online, livre trânsito.

Para mais informações, entre em contacto connosco!

SwáSthya 🤗

27/10/2020

MUDRÁ

Mudrá, gesto que por reflexologia nos faz sentir a união. União perfeita!
Feita de intimidade entre a célula biológica e a imensidão cósmica.

Mudrá, selo que por simbologia nos conecta com os Mestres ancestrais.
Conexão direta à fonte primeira do Yôga Antigo, Shiva!

Mudrá, senha que nos dá a força do magnetismo e nos transporta através das finas teias do conhecimento arquétipo.

Teias tecidas por mãos de sabedoria... em mudrá.

🌾🌾🌾

Este curso é dado em powerpoint e tem a duração de 5 horas.
Todos os mudrás serão abordados e o aluno vai ficar com um conhecimento aprofundado de cada um dos gestos.

Sábado 7 de Novembro, às 14h30, pela Mestre 💖

⚠️ Curso presencial e online. Vagas limitadas

Para mais informações, envie mensagem privada ou e-mail para [email protected]

27/10/2020

MUDRÁ

Mudrá, gesto que por reflexologia nos faz sentir a união. União perfeita!
Feita de intimidade entre a célula biológica e a imensidão cósmica.

Mudrá, selo que por simbologia nos conecta com os Mestres ancestrais.
Conexão direta à fonte primeira do Yôga Antigo, Shiva!

Mudrá, senha que nos dá a força do magnetismo e nos transporta através das finas teias do conhecimento arquétipo.

Teias tecidas por mãos de sabedoria... em mudrá.

🌾🌾🌾

Este curso é dado em powerpoint e tem a duração de 5 horas.
Todos os mudrás serão abordados e o aluno vai ficar com um conhecimento aprofundado de cada um dos gestos.

Sábado 7 de Novembro, às 14h30, pela Mestre 💖

⚠️ Curso presencial e online. Vagas limitadas

Para mais informações, envie mensagem privada ou e-mail para [email protected].

19/10/2020

Eterna aluna🥰

Photos from SwáSthya Yôga School Online's post 08/09/2020

Estes são testemunhos de alguns alunos que estiveram presentes na Master Class ministrada pela Mestre Zélia Couto e Santos, sobre PRÁNÁYÁMA & CHAKRAS.

Uma excelente tarde em que nos foram transmitidos conceitos e técnicas tão interessantes e importantes sobre a Arte de Respirar e o seu efeito no nosso corpo subtil.

Gostarias de ter participado mas não tiveste essa disponibilidade? Temos boas notícias para ti!

A aula foi gravada e podes recebê-la por e-mail ! 🙂

Entra em contacto connosco para mais informações!

Um forte abraço da Equipa da 5!
SwáSthya 🙏

Timeline photos 31/07/2020

💫PRÁNÁYÁMA E CHAKRAS💫
"Porque na vida é preciso parar e respirar"🧘‍♀️

No dia 31 de Agosto, às 16h00, a Mestre Zélia Couto e Santos brinda-nos com uma Masterclass incrível sobre a influência da respiração no desenvolvimento do corpo subtil.

Junta-te à SwáSthya Yôga School Online e descobre como a respiração consciente desenvolve o foco e a concentração.

Masterclass online, através da plataforma ZOOM.

Envia mensagem ou e-mail para mais informações.

Contamos contigo!

SwáSthya !

Photos from SwáSthya Yôga 5 de Outubro's post 26/07/2020

Fim-de-semana fantástico na 💫

Exames de passagem de grau de algumas alunas da Formação Profissional de SwáSthya Yôga!

E tu? Já pensaste em mudar o rumo da tua vida e embarcar nesta aventura maravilhosa? 😍

SwáSthya! @ SwáSthya Yôga 5 de Outubro

08/07/2020

✨ INSCRIÇÕES ABERTAS ✨

Formação Profissional de Instrutores de SwáSthya Yôga, sob orientação da Mestre Zélia Couto E Santos.

Início da formação em Setembro 2020!

Atreve-te a mudar o rumo da tua vida!

Envia-nos um e-mail ou entrar em contacto por telefone para mais informações.

Timeline photos 03/07/2020

Mestre Zélia Couto e Santos

Professora de SwáSthya Yôga.
Formada em 1998 pela Universidade Internacional de Yôga e Método DeRose.

Fundadora e Diretora-Geral da Escola SwáSthya Yôga 5 de Outubro e da SwáSthya Yôga School Online.

Na última década, o seu foco principal é cumprir a principal missão de um Professor de SwáSthya Yôga: a de formar novos instrutores para perpetuar a herança cultural do Yôga Antigo.

Aulas às terças e sábados!

SwáSthya ✨

Quer que o seu escola/colégio seja a primeira Escola/colégio em Lisbon?

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Our Story

Desde 2002 que trabalhamos com aulas regulares de SwáSthya Yôga, Formação Profissional, Aprofundamento Filosófico, Personal Training, Cursos e Eventos.

Estamos no coração da cidade de Lisboa e é ao seu coração que queremos chegar através da implementação de um estilo de vida saudável e mais feliz.

Faça-nos uma visita e venha conhecer a nossa Escola de SwáSthya Yôga.

Vídeos (mostrar todos)

👉 50% OFF, ATÉ 30 DE SETEMBRO! "Disciplina é a diferença entre fazer o que você quer agora e fazer o que você mais quer....
Hoje celebra-se o Dia Internacional do Yôga, Património Cultural e Imaterial da Humanidade! 📿Foi no ano de 2016 que a UN...
VIVÊNCIAS DE SWÁSTHYA YÔGA 2018
VIVÊNCIAS DE SWÁSTHYA YÔGA 2018
VIVÊNCIAS DE SWÁSTHYA YÔGA 2018
VIVÊNCIAS DE SWÁSTHYA YÔGA 2018
Vivências de SwáSthya Yôga organizado pela Escola Yôga 5 de Outub

Localização

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Telefone

Endereço


Avenida 5 De Outubro, 180/R/C Esquerdo
Lisbon
1050-063

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 19:30 - 20:30
Terça-feira 11:00 - 21:30
Quarta-feira 08:00 - 20:30
Quinta-feira 11:00 - 21:30
Sexta-feira 08:00 - 14:15
Sábado 11:00 - 13:30
Outra escolas/colégios em Lisbon (mostrar todos)
Academy of Traditional Astrology Academy of Traditional Astrology
Lisbon

The Academy of Astrological Studies is devoted to the in-depth and rigorous study of Astrology. Its objective is to prepare future astrologers and contribute to the development of astrological knowledge.

Lisbon Tango School Pasiontango Lisbon Tango School Pasiontango
Lisbon

http://www.pasiontango.org/ http://www.pasiontango.net

FAUL FAUL
Rua Sá Nogueira
Lisbon, 1349-063LISBOA

Instituição de Ensino Superior Público, situada em Lisboa (Campus da Ajuda) Mais informações: www.f

Lisbon Jazz Summer School Lisbon Jazz Summer School
Praça Do Império Lisbon
Lisbon, 1449-003

LISBON JAZZ SUMMER SCHOOL 2014 [5th Edition - July 19 to 27]

CCPE-Centro de Criatividade Pró-Ensino CCPE-Centro de Criatividade Pró-Ensino
Avenida 5 De Outubro, Nº 23/1º Andar, Saldanha
Lisbon, 1050-047

"A Criatividade ao serviço do Ensino. O Ensino ao serviço da Criatividade."

Act-Escola de Actores Act-Escola de Actores
Rua Rio Cávado 3
Lisbon, 1600-702

A Act é uma escola de formação de actores fundamentalmente dirigida para Cinema e Televisão e oferece um Curso de Formação Profissional com duração de três anos e vários workshops ao longo do ano.

Faculdade de Psicologia da Universidade de Lisboa Faculdade de Psicologia da Universidade de Lisboa
Alameda Da Universidade
Lisbon, 1649-013

A Faculdade de Psicologia da ULisboa (FPUL) forma psicólogos/as para intervirem com rigor científico e espírito crítico nos domínios da saúde, da educação, do ambiente e do trabalho, quer no campo da investigação, quer no campo da intervenção.

PaRK International School PaRK International School
Lisbon

1 - 18 Years Old | Bilingual and International personalised education with a unique curriculum in Portugal.

Médicos do Mundo Médicos do Mundo
Avenida De Ceuta (Sul), Lote 4, Loja 1
Lisbon, 1300-125

Somos uma organização não-governamental que presta cuidados gratuitos de saúde a populações vulneráveis.

Lua Cheia Lua Cheia
Lisbon

consultas TAROT consultas Reiki CRISTAIS - CURSOS

Summer School Lisbon Summer School Lisbon
ISCTE Business School Avenida Das Forças Armadas
Lisbon, 1649-026

The ISCTE Business School Summer and Winter Schools gives you the opportunity to extend your skills

Universidade Europeia Universidade Europeia
EStrada Da Correia, Nº53/Quinta Do Bom Nome
Lisbon, 1500-210

A Universidade inovadora, internacional e multidisciplinar que te ajuda a ir mais à frente.