09/09/2025
Não acho piada criar dor nos treinos, mas é algo que obviamente pode acontecer por varios motivos.
Temos que saber nunca ultrapassar os limites. A intensidade deve ser sempre progressiva para evitar erros e permitir controlo e assim evitar lesões.
Isto dito, muitos acham que neste tipo de técnica, neste caso uma chave de pulso o objetivo é criar dore... Mas não é.
A dor é simplesmente uma consequência da chave. Na realidade o objetivo é um controlo articular mecânico, que permite limitar e controlar os movimentos com até possibilidade de desequilibrar a pessoa ou criar outras aberturas, ou mesmo uma imobilização. (Ou criar uma fratura se necessário.)
A simples dor é algo inutile numa situação de defesa pessoal. Numa situação de combate a forma de lidar com a dor e da a sentir é totalmente diferente... Se uma pessoa consegue sair de uma situação de conflito somente pela dor, é que com certeza falhou a parte do diálogo... Uma pessoa determinada não liga a dor, vai somente ficar mais agressiva no mínimo.
01/09/2025
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22/08/2025
Novo artigo no Blog!
Porque a maioria das artes marciais modernas falha na eficácia real, e como o Mentadorio encontra o equilíbrio - Mentadorio - Artes Marciais Funcionais
Descobre o Mentadorio em Lisboa (Linda-a-Velha, Oeiras), um treino marcial moderno que combina a eficácia dos desportos de combate e a técnica das artes marciais tradicionais. Simples, realista e adaptável.
18/08/2025
Nunca é demasiado tarde para treinar artes marciais :
mentadorio.com
14/08/2025
A técnica vence a força, o controlo vence o caos...
09/08/2025
Artes Marciais. Porque escolhi o Mentadorio em vez do Jeet Kune Do (JKD), e porque é a melhor escolha em Portugal: https://mentadorio.com/artes-marciais-porque-escolhi-o-mentadorio-em-vez-do-jkd-e-porque-e-a-melhor-escolha-em-portugal/
08/08/2025
JEET KUNE DO LISBOA (Portugal) - Último Capítulo (e agora?)
Site : https://mentadorio.com/O fim da aventura JKDLisboa para mim... Depois de tanta evolução através do Jeet Kune Do, modalidade da qual dei aulas em Lisbo...