Dina Tereso

Dina Tereso

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Mentora de Soft Skills
Ajudo pessoas e equipas a ganhar mais CLAREZA na relação consigo e com os outros, a sentir mais LIBERDADE e a potenciar RESULTADOS.

Tenha um vida soft aliando os NÚMEROS e as PALAVRAS

06/08/2026

O Verão traz várias coisas que podem ser aproveitadas sem gastar dinheiro. Por exemplo:

☀️ Mais horas de luz, para ficar ao ar livre por mais tempo.
🏖️ Praias públicas, onde é possível nadar, apanhar sol ou caminhar.
🌳 Parques e jardins, ideais para piqueniques, leitura ou exercício físico.
🌅 Nascer e pôr do sol mais tardios, ótimos para apreciar gratuitamente.
🎶 Concertos, festivais e festinhas de aldeia gratuitos.
🌌 Noites quentes, perfeitas para observar as estrelas ou conviver ao ar livre.
🚴 Passeios de bicicleta ou a pé, aproveitando o bom tempo.
E... tantas outras.

Coisas grátis, coisas soft!!
Melhor mesmo é aproveitar o que puder!!

Photos from Dina Tereso's post 17/07/2026

⁉⁉ Temos mesmo de escolher? ⁉⁉
Acima de tudo escolher no contexto atual, vai levar-nos a pensar qual o objetivo que temos em mãos. Ora vejamos:

📌📌IA (Inteligência Artificial) está a tornar-se uma competência cada vez mais importante. Automatiza tarefas, aumenta a produtividade, ajuda na análise de informação, programação, criação de conteúdo, investigação e apoio à decisão. Em muitas áreas profissionais, saber utilizar IA já representa uma vantagem competitiva.
📌📌IE (Inteligência Emocional) continua a ser essencial porque influencia a forma como comunicamos, lideramos, resolvemos conflitos, colaboramos e tomamos decisões sob pressão. É especialmente valiosa em funções que envolvem pessoas.

No contexto atual, eu faria esta distinção:

⏩⏩Se o objetivo é empregabilidade, eficiência e adaptação tecnológica, daria prioridade à IA.
⏩⏩Se o objetivo é liderança, relações interpessoais, negociação ou bem-estar, daria prioridade à IE.
🧠🧠Se o objetivo é crescimento a longo prazo, a combinação das duas é claramente a mais forte. Esta sim é a decisão mais inteligente.

RESUMINDO:
IA responde à pergunta: "Como posso fazer isto melhor e mais depressa?"
IE responde à pergunta: "Como devo lidar com as pessoas envolvidas?"

EM CONCLUSÃO:
O mercado está a valorizar profissionais que sabem usar IA, mas a diferença entre alguém competente e alguém excecional continua muitas vezes a depender da inteligência emocional. Ou seja, a IA pode ampliar capacidades técnicas; a IE continua a ser determinante para criar confiança, influenciar e colaborar.

OPINIÃO:
E trabalhando eu em Soft Skills, continuo a acreditar que quanto mais a IE estiver presente em nós, mais facilmente acedemos à IA e tudo ficará mais fácil e mais soft.

10/07/2026

Olhando rapidamente, até parece bem fresquinho e refrescante, por estarmos na altura do verão, mas quando olhamos para o que está escrito, a mensagem muda substancialmente, podendo até incomodar alguns...

Todos passamos por momentos em que parece que chegámos ao limite. A boa notícia é que o fundo não precisa de ser o fim, e sim pode ser o ponto de partida para uma mudança.

Desenvolver soft skills como a resiliência, a inteligência emocional, a capacidade de adaptação e o autoconhecimento pode fazer toda a diferença na forma como enfrentamos os desafios e encontramos novas oportunidades.

Sair do fundo não acontece de um dia para o outro. Acontece com pequenos passos, consistência e a decisão de continuar, mesmo quando é difícil.

💬 E para si, qual foi a competência que mais o ajudou a superar um momento desafiante?

07/07/2026

Mais palavras para quê??
Mensagem tão soft e poderosa!!

🌞🫂

Fique bem!

Photos from Dina Tereso's post 27/06/2026

⚽🥅
Afinal o que o Mundial nos tem para ensinar no que diz respeito às Soft Skills?

⚽🥅A Palavra Soft que vos trago é MUNDIAL, em que faço um jogo de palavras, neste caso que nos traz ensinamentos simples sobre Soft Skills para o nosso dia a dia!

São daquelas competências que precisamos sempre de ter "à mão"... Simples assim...para nos lembrarmos que o obvio por vezes pode ser esquecido e precisamos de o lembrar!!

Fique bem... e leve uma Vida mais Soft ⚽🥅

Photos from Dina Tereso's post 18/06/2026

Pensamos muitas vezes nos relacionamentos com os outros, mas muito antes disso devíamos nos concentrar mais em nós mesmos e na nossa voz interior!!!

E por aí?
O que diz a sua vozinha interior?
Ganha o diabo (o autodestrutivo ou sabotador) e ela é muito "hard" consigo, ou o anjo (o sábio, que evolui e se apazigua), bem mai

Acima de tudo cuide de si em primeiro lugar, porque assim conseguirá melhor comunicar e interagir com os outros!!

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