Fisioterapeuta Sandra de Sousa

Técnica de corrida: melhor desempenho e prevenção de lesões.

Técnica de carrera: ejercicios de skipping Cómo hacer skipping y sus variantes para mejorar la técnica de carrera. Con la colaboración de Mizuno España: https://twitter.com/mizunoiberia Atleta: Albert...

Grávidas e mamas recentes, saibam o que a fisioterapia e exercício podem fazer pela vossa saúde!

Durante a gravidez trabalhamos essencialmenteos músculos do pavimento pélvico e posturais e a mobilidde da coluna e bacia para facilitar na hora do parto.

No pós parto realizamos uma avaliação detalhada para intervir junto das principais alterações: recuperação da função muscular abdominal e pélvica; tratamento de cicatrizes, entre muitas outras ações.

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Mexa-se!!! Estar parado mata...

O (grande) perigo de só se levantar da cadeira a cada hora  

Sabia que mais de 70% das lesões do running e trail podem ser evitadas?

Como?

Consulte uma Fisioterapeuta para identificar fatores de risco e desenvolver um programa de prevenção de lesões.

Não "deixe andar" pequenas dores à espera que dasapareçam por si porque pode estar a desenvolver padrões de compensação e a lesionar outras partes do corpo.

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As 10 lesões mais temidas da corrida Os sintomas das lesões do running são habitualmente muito evidentes embora tenhamos sempre dúvidas quanto ao tratamento que é possível fazer e se conseguimos nós próprios prevenir ou tratar ou se,

A Gordura pode não ser apenas um problema estético!!

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Já se sabe porque é que a gordura na barriga aumenta o risco de cancro  

**Massagem Terapêutica na Clínica Elemento**

Aproveite este dia para tratar das suas costas: sexta feira, 11 de Agosto.

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O Verão é sempre uma altura para praticar mais desporto.

Nesta altura há um sem fim de torneios e competições para amadores, mas não se esqueça, NÃO ESTÁ HABITUADO A ESTE NÍVEL DESPORTIVO e muitas lesões surgem derivado a má recuperação muscular entre competições.

Marque uma consulta com a sua fisioterapeuta de confiança para saber como prevenir e proteger o seu corpo de lesões ou para tratar qualquer dor que apareça...porque não vai passar sozinha.

Fisioterapeuta Sandra de Sousa: 917181013

Quais os reflexos do seu bebé e até quando?

REFLEXOS E REAÇÕES NO DESENVOLVIMENTO MOTOR REFLEXOS PRIMITIVOS Reflexo de moro: Segura a criança pela cabeça e pelo tronco, deixando ocorrer uma pequena queda. Respos...

A solução para as dores lombares está na correção da causa do problema e não em tomar medicação!

Entre em contacto e saiba mais.

Nova recomendação indica massagem em vez de dr**as para dor lombar Colégio Americano de Médicos revisa diretriz para tratamento da lombalgia