Corpo Meu

Quando foi a última vez que olhou para as costas do seu filho?

As férias são uma excelente oportunidade para observar, sem alarmismos e com tranquilidade…

Nem todas as diferenças signif**am um problema, mas quando existem dúvidas, uma avaliação precoce pode ajudar a esclarecer e orientar.

A prevenção começa pela observação. 👀

Se tens dúvidas marca uma avaliação com um dos nossos profissionais:
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Tu mereces fazer diferente…
Cuida de ti com o mesmo cuidado que cuidas dos outros! 🫶

Cada corpo tem uma história. Cada tratamento, um propósito.

Na Corpo Meu, aliamos conhecimento, experiência e dedicação para o acompanhar em todas as etapas da sua recuperação e prevenção.

Aqui, a técnica e o cuidado caminham verdadeiramente juntos.

Lembrete para as futuras mamãs: Preparar o parto não passa apenas pela mala da maternidade.
Também passa por preparar o teu corpo, aprender a respirar, conhecer o teu pavimento pélvico e ganhar confiança para este momento tão importante.

A fisioterapia pélvica acompanha-te em cada etapa da gravidez:

- Ensina-te estratégias de respiração e relaxamento para o trabalho de parto.
- Ajuda a aliviar dores lombares e pélvicas.
- Melhora a mobilidade e a postura à medida que a gravidez evolui.
- Faz-te ganhar confiança para viver este momento com mais tranquilidade.

Cada gravidez é única e merece um acompanhamento personalizado.

No Corpo Meu, a Ft. Carla Fernandes acompanha-te em cada etapa, para que vivas esta fase com mais conforto, informação e segurança.

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Menos pressa, mais tempo para ti…
Aproveita as férias para iniciar o tratamento que sabes que precisas mas estás a adiar!

Se só o tempo curasse, já não sentirias dor.

É comum esperar que o desconforto passe sozinho. Mas quando a dor persiste, limita os teus movimentos ou interfere com o teu dia a dia, o mais importante é perceber a sua causa e trata-la.

Na Corpo Meu, a fisioterapia e a osteopatia ajudam-te a recuperar a função, aliviar a dor e voltar a viver com mais qualidade.

Não adies o cuidado com a tua saúde.

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A tua dor no pescoço pode estar a ser agravada por hábitos que nem imaginas…

Pequenos gestos do dia a dia, repetidos ao longo do tempo, podem aumentar a tensão muscular e contribuir para o aparecimento ou agravamento da dor cervical.

Neste carrossel, mostramos-te 3 hábitos comuns que podem estar a prejudicar o teu pescoço.

Lembra-te: aliviar a dor é importante, mas identif**ar a sua causa faz toda a diferença.

Se a dor persiste ou limita o teu dia a dia, uma avaliação por um fisioterapeuta pode ajudar a encontrar a melhor solução para o teu caso. Fala connosco!


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☀️Bom fim de semana!

No final de mais um dia, f**a este lembrete importante⬆️

Não é normal terminar o dia com dores, tensão ou aquela sensação de peso no corpo. Muitas vezes, esses sinais são a forma que o teu corpo encontra para pedir atenção.

Cuidar-se não deveria ser um luxo, é um investimento na tua saúde, no teu bem-estar e na qualidade dos teus dias.

Porque sentir-se leve não deveria ser uma exceção….Deveria fazer parte da rotina. 💙

Com as temperaturas mais elevadas, é comum sentir as pernas mais inchadas, cansadas e com sensação de peso.

Isto acontece porque o calor favorece a dilatação dos vasos sanguíneos, tornando a circulação mais lenta e facilitando a retenção de líquidos.

A drenagem linfática pode ser uma grande aliada nesta época do ano!

Os seus benefícios incluem:
- Redução do inchaço e da retenção de líquidos.
- Alívio da sensação de pernas pesadas e cansadas.
- Estímulo da circulação linfática.
- Sensação de leveza, conforto e bem-estar.

Além das sessões de drenagem, lembre-se de:
✔️ Beber bastante água.
✔️ Caminhar e manter-se ativo(a).
✔️ Evitar longos períodos na mesma posição.
✔️ Sempre que possível, elevar as pernas no final do dia.

Neste verão, cuide do seu corpo e desfrute dos dias quentes com mais leveza!

📅 Agende a sua sessão e sinta a diferença!
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