Fernando OKEI Madeira

BENEFÍCIOS DA INTELIGÊNCIA EMOCIONAL NAS PESSOAS:

1.
Autoconhecimento
Essa é a primeira habilidade intrapessoal. É saber reconhecer as próprias emoções e os sentimentos e o motivo de eles ocorrerem.

Para o autor, conhecer a si mesmo é o primeiro passo para uma pessoa se tornar mais inteligente emocionalmente. Só a partir daí é que ela será capaz de controlar a si mesma e compreender os outros.

2.
Controle emocional
Controlar as emoções nem sempre é fácil, e sabemos que no ambiente de trabalho esse é um desafio ainda maior.

Segundo Goleman, é possível ser mais feliz no trabalho se você souber lidar com seus próprios sentimentos e adequá-los às diversas situações do dia a dia.

Imagine se todo mundo que sentisse raiva saísse batendo nas pessoas ou se você falasse na frente de um colega de trabalho (ou de pessoas com as quais não tem um bom relacionamento) tudo o que pensa sobre ele? A convivência humana seria uma verdadeiro caos, concorda?

3.
Automotivação
Para Goleman, a automotivação é um pilar essencial da inteligência emocional. Quando você entende suas emoções e seus sentimentos, é muito mais fácil utilizá-los a favor da motivação pessoal com o objetivo de conquistar ou realizar algo.

A partir do entendimento de quais são seus desejos pessoais, é possível definir suas metas, traçar estratégias para alcançá-las e se manter engajado nesse propósito.

Assim, o indivíduo aumenta também a autoconfiança e a autoestima. E quando o assunto é trabalho, essa é uma característica essencial para obter o sucesso.

4.
Reconhecimento das emoções nos outros
Agora, vamos citar as habilidades interpessoais, pois tão importante quanto reconhecer os seus sentimentos é identificar isso nas outras pessoas e ter empatia por elas.

Um indivíduo emocionalmente inteligente é aquele que se preocupa genuinamente com os outros e sabe contornar as situações quando há confronto com os sentimentos alheios.

5.
Habilidade de relacionamento
Para finalizar a lista, temos a habilidade em relacionamentos interpessoais. Essa é a capacidade de interagir com outras pessoas de maneira saudável e saber tirar o melhor proveito disso para conviver bem com elas. Dessa forma, conseguimos potencializar as competências sociais de cada indivíduo.

Eu persistirei até vencer, mesmo na derrota, pois ela é que me motiva a tentar conseguir.

PORQUE AS PESSOAS PRECISAM DE INTELIGÊNCIA EMOCIONAL

Cultivar a inteligência emocional pode melhorar a nossa compreensão dos outros, melhorar a comunicação e enriquecer os relacionamentos.
Ao longo de um único dia, é provável que você experimente uma variedade de emoções – alegria, frustração, contentamento, tristeza, ansiedade –, dependendo de como esse dia específico passa. Tal como acontece com outras características humanas, a forma como você experimenta e expressa as emoções é resultado tanto da natureza quanto da criação: o seu legado genético e as inúmeras experiências
pelas quais você vive, desde o momento do seu nascimento.

Talvez você seja o tipo de pessoa que expressa emoções abertamente. Ou talvez você tenda a guardá-las para si mesmo. De qualquer maneira, as suas emoções têm um efeito importante no seu comportamento. Por conseguinte, o seu comportamento – suas palavras, ações e expressões faciais – afeta o quão bem você conduz a sua vida cotidiana.

Você provavelmente interage com várias pessoas – entes queridos, vizinhos, colegas e estranhos – em diversas situações todos os dias. Essas interações podem ser pessoais ou virtuais, breves ou prolongadas, mundanas ou profundas. Idealmente, as mais importantes fazem você se sentir contente e conectado. Mas às vezes você pode acabar se sentindo chateado e alienado. A outra pessoa pode sentir o mesmo que você – ou ter uma reação completamente diferente.

As pessoas diferem em como são hábeis em reconhecer emoções, tanto em si mesmas quanto nos outros, e em como são capazes de usar essa compreensão de maneira construtiva. Essa capacidade, conhecida como inteligência emocional, pode ter um efeito surpreendentemente poderoso em nossas vidas, desde nossa capacidade de promover relacionamentos de longo prazo com amigos e parceiros românticos até se somos capazes de ter sucesso na escola e buscar um trabalho significativo que nos dê um senso de propósito.

O QUE É INTELIGÊNCIA EMOCIONAL?
Em poucas palavras, a inteligência emocional refere-se à capacidade de identificar e regular nossas próprias emoções, reconhecer as emoções de outras pessoas e sentir empatia por elas, além de usar essas habilidades para se comunicar de forma eficaz e construir relacionamentos saudáveis e produtivos com os outros. Relacionamentos saudáveis e produtivos não são apenas essenciais para o nosso bem-estar psicológico, mas também são vitais para a saúde física.

Felizmente, a inteligência emocional não é simplesmente uma habilidade inata, algo que você tem ou não tem. Se você colocar sua mente e coração na tarefa, poderá aprender as habilidades necessárias para melhorar sua inteligência emocional.

Você aprenderá quatro elementos-chave da inteligência emocional:

autoconsciência;

autorregulação;

consciência social;

habilidades de gerenciamento de conflitos.

Também serão apresentados alguns exemplos negativos (isso é, menos competentes) e positivos (altamente competentes) da vida real em cada um desses domínios. Mais importante ainda, este relatório ensina hábitos e habilidades que você pode praticar para melhorar seus relacionamentos cultivando uma maior inteligência emocional.

Alguma vez pensou se realmente está a seguir o rumo que quer para a sua vida?
Sabe qual é o rumo que quer?
Talvez ache estranho, porém muitas pessoas nem sabem qual o rumo, nem estão abertas a descobrir.
Outras pessoas, são "open mind" e sempre procuram um melhor rumo, mesmo que aquele que estão a seguir já seja o que pretendem.
Afinal de contas, quem não gosta de controlar o que quer para si?
Sabe o que distingue as pessoas comuns das pessoas eXtraordinárias?
A sua capacidade, vontade e ação para aprender mais a cada dia!
Quer fazer parte do grupo dos eXtraordinários que fazem parte da família OKEI?
Fale conosco e saiba a nossa agenda de eventos!

Whataspp: +351 963 206 636
Email: [email protected]

Método AP - Treino de Inteligência Emocional 3 dias de imersão para desbloquear o seu potencial e aprender como superar desafios, conquistar os seus sonhos e alcançar o sucesso na sua vida.

Quem te disse que isto não é para ti?
Isso é uma grande mentira, é só necessário decidires dar o passo e vem, és muito bem vindo.

Whatsap + 963 206 636
e-mail: [email protected]