12/08/2026
Há momentos em que sentimos o sufoco.
Aquele aperto que nos faz querer fugir, respirar mais fundo, desaparecer por instantes. O peso de tudo aquilo que sentimos, mas que tantas vezes não sabemos como dizer.
E é nesse sufoco que começamos, pouco a pouco, a criar camadas.
Criamos armaduras para não sofrer.
Criamos barreiras para não deixar entrar.
Vestimos a indiferença, o controlo, a perfeição, a necessidade de aprovação, o medo de falhar, o medo de sermos julgados.
Tudo aquilo que um dia nasceu para nos proteger da dor acaba, sem darmos conta, por nos prender.
E assim construímos o nosso próprio casulo.
Um lugar que nos protege, mas que também nos impede de respirar.
Que nos mantém seguros, mas longe de quem realmente somos.
11/08/2026
É por momentos como estes que tudo vale a pena.
Que privilégio poder assistir ao crescimento destes miúdos, dentro e fora do palco.
E que bonito é perceber que, no fim, mais do que dançar juntos… aprenderam a sentir juntos.
Lágrimas de quem deu tudo.
De quem conseguiu.
De quem viveu.
De quem percebeu que aquele momento nunca mais vai voltar a ser exatamente igual 🤍
11/08/2026
More than a performance, it was a journey, a feeling, and a memory we’ll carry forever.
One stage, one team, countless memories.
THAT’S OUR METAMORPHOSIS 🦋
03/08/2026
METAMORPHOSIS | VII FESTIVAL DANÇA ‘26
Há histórias que não terminam quando o pano cai. Há histórias que continuam a crescer dentro de nós.
No ano passado iniciámos uma viagem.
A Medusa ensinou-nos a enfrentar as nossas feridas e as máscaras que criámos para sobreviver.
A Fénix mostrou-nos que é possível renascer, transformar a dor em força e voltar a acreditar.
Mas renascer nunca foi o fim.
O verdadeiro desafio é ter a coragem de deixar cair, uma a uma, todas as camadas que já não nos pertencem, até despertar a nossa verdadeira essência.
É aí que começa uma nova viagem.
Metamorfose.
O fim da trilogia. O início da libertação.
27/07/2026
📢 Novas Inscrições
Para esclarecimento de informações e novas inscrições, a receção estará aberta apenas:
🗓 De segunda a sexta-feira
🕔 Das 17h00 às 19h00
📅 Até ao dia 5 de agosto
⚠️ Vagas limitadas
23/07/2026
Keep on dreaming and flying 🤍