Aulas de Yoga com a Helena

Raízes da Alma - Retiro de Yoga, Natureza e Cacau.
Um dia para desacelerar, acalmar a mente e ouvir o coração, cuidares de ti e sentires cada momento.

Preparámos um retiro de 1 dia num local incrível.
Um dia pensado para ti:
💫 Momentos de reflexão
💫 Aula de Yoga
💫 Alimentação consciente
💫 Conexão com a natureza
💫 Medicina do Cacau

Este retiro é para ti se sentes Que:
✨️ Precisas de abrandar e recarregar energias.
✨️ Mereces cuidar de ti, do corpo e da mente.
✨️ Precisas de um espaço para te ouvires.
✨️ Mereces um tempo só para ti.
✨️ Precisas de deixar ir o que pesa.
✨️ Sentes que este é o momento para cuidares de ti.

🗓 Data: 23 de MAIO (sábado)
📍 Local: Piovacora Lazer e Restaurante (30 mim de Felgueiras)
⏰️ Horário: 9:45h – 17:30h

💰 Valor: 80€ - Inclui todas as atividades e Almoço / (Almoço (entradas, prato, sobremesa, bebidas)
Possibilidade de pagamento faseado 20€ na inscrição e 60€ até 15 de Maio.
Vagas limitadas.

Permite-te este dia

Retiro intimista
Vagas limitadas
Se sentes que este momento é para ti, inscreve-te através do 915094901.

Convite 🌺
Sessão de Meditação Especial - Dia da MULHER.

Permita-se um momento de pausa e autocuidado. 😉

🗓 8 de Março.
⏰️ 10h às 10:30h.
📱 Online.
💰 Gratuita.
☎️ Inscrição obrigatória- 915094901
⚠️ Vagas limitadas.
Aberto ao público feminino com mais de 16 anos.

O início do ano é para muitos, o momento ideal para fazer mudanças e criar novos hábitos.
Se já pensaste várias vezes em experimentar uma aula de YOGA, esta é a tua oportunidade.

A aula experimental é Gratuita.
O yoga tem muitos benefícios, mas nada substitui a experiência de sentir no teu próprio corpo.
Vem experimentar Gratuitamente 🌿

🎉✨ É com muita gratidão, que hoje celebro 7 anos do Espaço Shanti Yoga by Helena - em Felgueiras! ✨🎉

🧘‍♀️🧘 Há sete anos, iniciei esta viagem cheia de medos, mas com a motivação de que podia fazer algo diferente.
Abrir o primeiro espaço dedicado à prática de YOGA em Felgueiras.
Esta Prática Milenar mudou a minha vida, e eu acreditava que podia também, fazer a diferença na vida de outras pessoas.

✨️ Podia dizer que foi um caminho perfeito, mas não. Foi um caminho feito passo a passo, com momentos bons e também alguns momentos desafiantes.

✨️ Quando abri o meu espaço no dia 17 de setembro de 2018, na primeira turma apareceu apenas uma aluna. Vivi nesse momento, um misto de felicidade por finalmente estar a cumprir o objectivo de ter o meu espaço de Yoga, e também alguns medos e dúvidas, se iria dar certo, se teria alunos.
Este espaço foi crescendo a cada dia.
Passados estes anos, eu não sou a mesma pessoa, porque vivo em constante aprendizagem e evolução, e as aulas de YOGA, também se vão adaptando cada vez mais às necessidades dos alunos.

✨️ Uma viagem de 7 anos com alguns desafios e muitos momentos incríveis, mas com a certeza que vale cada dia, cada esforço e toda a minha dedicação.

✨️ Neste dia especial gostaria de expressar a minha gratidão, por priorizarem esta prática milenar e por valorizarem o meu trabalho.

🙏 Obrigada às alunas(os) que estão desde o primeiro dia, e a todos que se foram juntando.

🙏 Obrigada por fazerem parte desta Viagem, por acreditarem no meu trabalho, e na transformação que a prática de YOGA traz.

✨️ Desejo que possamos continuar a evoluir juntos, e a seguir os nossos sonhos.

Gratidão por fazerem parte da minha vida, e me ajudarem a ser cada dia melhor pessoa e melhor professora de YOGA.
Aprendo muito com todos.
🙏🙏🙏

Helena Paço

🧘‍♀️ Novo horário das aulas de Yoga! 🧘‍♂️
Se ainda não praticas YOGA esta é a oportunidade perfeita para experimentar ✨
📍 A primeira aula é gratuita e sem compromisso!

⏰️ Escolhe o dia e hora que melhor se encaixa na tua rotina, e marca a aula experimental gratuita.

🧠 Vem com mente aberta – todos são bem-vindos, independentemente da experiência ou condição física 🙏

Traz roupa confortável e vem sentir os benefícios da prática de YOGA no corpo e na mente 💫

📩 Qualquer dúvida, envia mensagem!
Ou Contacta: 915094901
Espero por ti ✨️

🧘‍♀️ Podia inumerar todos os beneficios da prática de yoga, mas já sabes.

✨️ Podia dizer que a prática de YOGA é um MILAGRE, talvez dessa forma teria mais alunos a virem experimentar.

✅️ Prefiro dizer-te a verdade.
Sim, a prática de YOGA é transformadora, e vais sentir muitas diferenças.
Sempre foi importante praticar YOGA, mas considero que nos dias de hoje é ainda mais, porque vivemos numa correria constante.

🤔 Mas, tens que ser tu a vir experimentar, sentir e perceber o que a prática de YOGA tem de especial.

🧘‍♀️ A aula experimental é gratuita, mas a marcação é obrigatória.