Colher

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Desenvolvimento pessoal . Artes . Expressões . Criatividade . Coaching Colher ou colher? É um projeto e conceito desenvolvido por Cláudia Fonseca. São a praia dela.

A colher enquanto ferramenta que utilizas para te alimentares e nutrires e como consequência vais colher o que semeias, o que irradias, o todo que és. Um projeto dedicado ao desenvolvimento pessoal, quer individual, quer em grupos... o céu é o limite. E por agora Colher pretende trabalhar grupos utilizando o coaching e as artes para ajudar a que cada um de nós possa desabrochar e colher para si e para os que o rodeiam o melhor. Sobre a fundadora:

Cláudia Fonseca é uma sonhadora por natureza. Gosta de inventar e colorir o mundo. Dar novas formas às formas. Ação, início, fazer acontecer são palavras de ordem para ela... venham desafios. Licenciada em Ciências da Comunicação, trabalha na área do design e da comunicação. Desde 2008 que se iniciou à descoberta de outras linguagens como o reiki, a meditação, astrologia, tai chi, expressão dramática, dança criativa, entre outros. Sempre bebendo nas múltiplas experiências que foi recolhendo. Em 2013 tira a certificação em coaching. Ferramenta esta que vem trabalhando ativamente desde então. Colher é um projeto vivencial, que soma todas as experiências da sua fundadora que agora ganham forma na vontade de serem partilhadas.

02/10/2026

Baile do Dia… banhos de mar e de vida na pele

Bem-vindo outubro

#043

30/09/2026

Baile do Dia… pensamentos intrusivos que querem evitar a dor e proteger-te 🤪

Lidar com a Humana que sou e a aprender a Acolher-me cada dia melhor 🥰

#043

30/09/2026

Uma manhã de sábado para ti. Num espaço maravilhoso no centro da cidade de Faro!

Um momento para te olhares, escutares, sentir e ver como estás. A partir daí vamos desconstruir e construir. Trazer luz e claridade para como queres abrir, expandir, que sonhos estão aí para se revelarem….

Acima de tudo encontro marcado contigo para dares-te conta do que necessitas e acompanhares-te com presença, amor e compaixão.

E também espicaçar-te e desafiar-te a entrar para o percurso de 3 meses do Novo Grupo Acolher que inicia a 26/10.

Se ainda precisas do toque final para decidir se o programa é para ti… aqui poderás ter “um cheirinho”. Se já decidiste e queres já começar a aquecer és bem-vind@. E para quem quer vir apenas aproveitar o workshop sem qualquer interesse no grupo é igualmente bem-vind@ e pode aproveitar para colher muito para si. É portanto para todos 😃 que sintam o apelo!

30/09/2026

Amanhã mais uma live, mais um participante dos grupos Colher que agora ganham uma nova letra AColher.

A renovação do nome para Acolher… vem depois de colheres as ferramentas e nutrires com a colheita feita vem o acolhimento de toda a experiência e do Ser magnífico que és!

Grupo Despertar Sonhos
12 sessões presenciais
Grupo online de acompanhamento
1x por semana 20h às 22h
Ginásio Clube de Faro, Faro

O percurso de 3 meses vai propor-te trabalhares um sonho/ intenção e com recurso a dinâmicas vivenciais- artes, corpo e movimento, meditação, escrita vais conhecer-te mais, explorar, soltar, ressignificar, transformar, ampliar percepção e consciência.

Juntas-te?!

O que dizem os participantes sobre a experiência que tiveram ao frequentar estes grupos.

Amanhã aqui, junta-te à live 😍😃 e sabe mais sobre esta jornada de 3 meses!

Se tiveres questões que gostarias de fazer aos participantes deixa nos comentários ou nas mensagens .

Cá te espero!

27/09/2026

Próxima terça-feira teremos nova convidada e participante do grupo A Colher 😃

Aproveita para saberes mais como funciona este percurso de 3 meses ao encontro de ti, dos teus sonhos e auto-cuidado.

O que dizem aqueles que já participaram. O que colheram e o que continua vivo.

Ficha de inscrição na bio. E podes sempre deixar as tuas perguntas nos comentários ou mensagem privada.

24/09/2026

🍂🍂🍂Pôr do sol 23 setembro 2026 🍂🍂🍂

Bem vindo outono 3 e às cores castanho e laranja 🍂

Aos dias mais curtos, ao ritmo mais lento, ao vento mais fresco. 😎☀️✨🙏

22/09/2026

Amanhã seguimos com mais um participante do grupo Despertar Sonhos da Colher… da Cruz 🙌

Agora com a renovação do nome para Acolher… depois colheres as ferramentas e nutrires com a colheita feita vem o acolhimento de toda a experiência e do Ser magnífico que és!

Grupo Despertar Sonhos
12 sessões presenciais
Grupo online de acompanhamento
1x por semana 20h às 22h
Ginásio Clube de Faro, Faro

O percurso de 3 percursos vai propor-te trabalhares um sonho/ intenção e com recurso a dinâmicas vivenciais- artes, corpo e movimento, meditação, escrita vais conhecer-te mais, explorar, soltar, ressignificar, transformar, ampliar percepção e consciência.

Juntas-te?!

22/09/2026

Uma síntese do que podes esperar deste percurso de Despertar o Sonho!

Encontras na Bio link para o formulário de inscrição.

21/09/2026

Baile do Dia… como caminhas com o entusiasmo, o medo, a insegurança e coragem dentro de ti?

Não há como resolver nada, apenas abrir espaço para acolher e atender às necessidades que nos vão falando e seguir caminhando junto com tudo o que se abre.
#042

Endereço

EStrada Da Penha, Nº132, Lote 9 Loja A
Faro
8005-137

Telefone

962 513 852

Website

http://www.colher.eu/

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