Centro do Yoga de Faro

Temos para te proporcionar aulas de Yoga, Pilates e Consultas de Ayurveda. Faz a tua escolha, sabendo que TU és quem importa, conecta-te e as respostas surgem.

Estamos a retomar o ritmo normal de mais um ano🧚‍♂️🌟✨o Yoga permite-nos viver em sintonia connosco e com tudo o que nos rodeia. E se sentires que Pilates te pode ajudar, tens também essa possibilidade.

Não percas a oportunidade de vir cuidar de ti experimentando uma aula de yoga !Escolhe o horário e inscreve-te já !!🧘‍♀️🕉🙏

A usufruir de uma nova energia Planetária podemos conectar-nos com o nosso ser, meditar e is buscar ferramentas de desenvolvimento pessoal à prática do Yoga.
O Centro dispõe também de aulas de Pilates com a professora Ondina Fonseca.

Temos três corpos que precisam da nossa atenção diariamente, não é só o físico, mas também o mental e o emocional. E, se quiserem, podemos introduzir também o espiritual. Temos dentro de nós um mundo complexo e em constante atividade, com várias necessidades. O mundo emocional precisa, essencialmente, de compreensão, acolhimento e compaixão. O mundo mental de organização, questionamento e assertividade. O mundo espiritual de ser nutrido, de silêncio e rendição.

Costumo dizer: se nos pagassem pelo trabalho que fazemos em nós próprios/as (quem o faz diligentemente, a todos os níveis), teríamos um belo ordenado. Todos os dias produzimos pensamentos e, muitas vezes, lixo mental como crenças limitantes e pensamentos automáticos negativos, julgamento e autocrítica. Temos medos, traumas e feridas e, muitas vezes, um self infantil e juvenil zangado, triste, confuso ou com um sentimento de vazio ou solidão. O corpo físico precisa de descanso diariamente, ser exercitado, nutrido e hidratado corretamente.

Tudo isto conjugado com a vida profissional, familiar e social, é demasiado, por vezes. Infelizmente não temos o tempo livre necessário para cuidarmos de todas estas necessidades, principalmente quem tem filhos pequenos ou falta de apoio familiar. E depois há a culpa de tirar tempo para o autocuidado, nesta loucura de termos de ser úteis e ocupados com atividades e tarefas o tempo todo. Culpa mas também o evitamento que fazemos às necessidades do mundo interno. Primeiro nem sempre sabemos como cuidar dele, nunca o fizemos ou nunca nos ensinaram como. Depois dá medo não saber o que esperar ou encontrar. Depois não apetece fazê-lo. Preferimos sempre coisas agradáveis, fáceis e que não dêem trabalho no nosso tempo livre. E cuidar desse mundo interno é sentido como trabalho.

Aqui a questão é, sem esse trabalho não há como andarmos bem a maior parte do tempo. Há alturas em que vamos precisar cuidar mais desse mundo interno, principalmente se o evitámos fazer durante muito tempo, ou em alturas mais desafiantes da nossa vida por algum motivo. Mas não deixe de o fazer, de ir dentro, olhar e cuidar do que é necessário. Só assim passamos de nível e podemos mudar ou melhorar.

Já te podes inscrever, também disponível no Centro de Yoga de Faro- Pilates

Teremos mais um Om Chanting, e daremos assim as boas vindas à Lua Cheia 🌕🌝

Horário das aulas de Yoga em setembro, em outubro retomamos os horários normais e contamos ter NOVIDADES

A sua opção para agosto

O yoga transforma a nossa vida e a dá-nos a ligar à nossa origem . Prática e sentirás as transformação.

Todos os horários disponíveis. no espaço em Faro, com mais de 20 anos de existência, com professores qualificados e uma larga experiência na prática de yoga e meditação.