Abordagem holística e multidisciplinar que te permitirá evoluir, comunicar e sentir.
06/08/2025
É tempo de desacelerar, respirar com calma e deixar que o sol aqueça o corpo e as ideias.
Voltamos em setembro, com a energia renovada e o coração ainda mais presente.
Que você também encontre espaço para esse cuidado. Até logo. 🌿☀️
02/06/2025
O burnout está a afetar a sua equipa? 👀
Descubra com a HUMA, o que pode ser a solução para um ambiente de trabalho mais saudável e produtivo. 💡
trabalho
31/05/2025
Sound Healing começando na HUMA!
29/05/2025
Sinta a melodia da paz interior e harmonize a sua essência com o Sound Healing! ✨
Na HUMA, acreditamos no poder das abordagens holísticas para o seu bem-estar físico e emocional. É por isso que o convidamos a mergulhar na profunda experiência do Sound Healing, uma terapia milenar que utiliza a vibração do som para restaurar o equilíbrio e promover a cura.
Aproveite esta oportunidade única de se conectar consigo mesmo e com a nossa comunidade na HUMA.
Neste dia 31/05 a HUMA receberá o , no seu evento Soul Resonance: where breath meets vibration, the soul speaks.
👉 Para mais informações e inscrições, envie uma mensagem direta ou entre em contacto connosco através do [email protected]
26/05/2025
A HUMA é um espaço especial para realizar os seus atendimentos. Possuímos packs especiais que se encaixam no que precisa!
Entre em contacto connosco e saiba mais! 💚
O nosso email é o [email protected]
23/05/2025
O esgotamento feminino é uma realidade desde que o mundo existe. As mulheres sempre, historicamente e culturalmente falando, sofrem com sobrecargas de função: cuidam da casa, da família, e ainda cuidam das suas carreiras.
O burnout feminino é uma consequência negativa da rotina exaustiva que muitas mulheres enfrentam, e os seus sintomas são vários, por exemplo:
😪Exaustão física e mental persistente
😪Sentimento de desesperança e desmotivação
😪Dores de cabeça e musculares
😪Sentimento de fracasso e insegurança
Precisamos de falar mais sobre políticas e debates que favoreçam e conscientizem a sociedade, ainda com bases patriarcais enraizadas, sobre a valorização da mulher. A HUMA apoia este debate!
21/05/2025
Todos os meses, realizamos o nosso encontro SomosHUMA. 🫂
Este encontro é a oportunidade perfeita para entrarmos em sinergia, trocarmos conhecimento, criarmos networking e debatermos os principais tópicos que abrangem a sociedade.
💚Você, terapeuta que faz parte da HUMA, também pode participar. Quer saber como? Entre em contacto connosco através do nosso e-mail [email protected]!
A meditação é uma prática milenar que tem vários benefícios para o nosso corpo físico, espiritual e energético. Sabia que existem diversos tipos de prática de meditação? Pois é! Conheça algumas delas:
🧘♀️Meditação Mindfulness: atenção intencional e sem julgamento ao momento presente;
🧘♀️Meditação Zazen: meditação sentada budista Zen, focada na respiração ou “estar presente”;
🧘♀️Meditação Metta (Bondade Amorosa): prática de meditação focada no cultivo de sentimentos de amor, bondade, compaixão, alegria pelos outros e equanimidade.
Lembre-se: ao escolher o tipo que mais tem a ver com o que deseja, tenha paciência para colher os benefícios da prática.
14/05/2025
Descubra mais sobre a energia poderosa que os chakras representam na sua vida, saúde e energia. A HUMA é um excelente lugar para os equilibrar. 💚
12/05/2025
A Inteligência Artificial (IA) está a revolucionar a área da saúde, impulsionando avanços significativos em diversos setores. Como a prevenção de doenças, onde a IA analisa dados de saúde populacional para identificar padrões e fatores de risco, auxiliando na criação de programas de prevenção e promoção da saúde.
👉🏻Isto já acontece a partir da detecção de padrões de linguagem nas redes sociais, onde a IA consegue identificar padrões associados à depressão e ansiedade, por exemplo.
A IA tem o potencial de transformar a saúde, mas é fundamental que a tecnologia seja desenvolvida e utilizada de forma responsável, e o fator humano não possa ser deixado de lado. 😉