Academia de Defesa Pessoal Estoi.
4ªs e 6ªs feiras
16/06/2026
XII MEGA EVENTO - ELITE KIDS
No dia 20 de Junho vai realizar-se mais um mega evento Elite kids.
Com a presença de todas as academias, as nossas crianças estarão mais uma vez todoas juntas para uma manhã de aprendizagem, convívio e diversão.
A não perder.....
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07/06/2026
Encerrando a Semana da Criança, celebramos cada aluno que cresce connosco.
Na Elite Defesa Pessoal, ensinamos técnicas de defesa pessoal, mas também cultivamos valores que acompanham as nossas crianças por toda a vida: disciplina, respeito, coragem, autocontrole e confiança.
Porque o nosso maior objetivo não é formar campeões apenas no desporto, mas crianças preparadas para enfrentar desafios, fazer boas escolhas e construir um futuro melhor.
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No passado dia 1 de Junho a Elite Defesa Pessoal promoveu uma atividade especial no jardim municipal, focando a defesa pessoal para as crianças.
O evento foi recheado de diversão, aprendizado e sorrisos!
As crianças participaram de um treino diferente ao ar livre.
Foi um final de tarde divertido, em que todos puderam, brincar e criar memórias incríveis!
🙏 Agradecemos a todos os participantes e ao apoio da comunidade! Juntos, fazemos a diferença na vida das nossas crianças.
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01/06/2026
Cada criança carrega dentro de si um potencial incrível.
Nossa missão é ajudar a desenvolver esse potencial através da disciplina, do respeito, da confiança e da defesa pessoal.
Neste Dia da Criança, celebramos cada pequeno guerreiro que aprende, cresce e evolui conosco todos os dias.
Ensinamos mais do que técnicas, formamos campeões para a vida!
Feliz Dia da Criança!
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Ontem assinalou-se o Dia Nacional da Segurança Infantil
Ensinar uma criança a proteger-se começa pela voz.
Saber dizer “não”, afastar-se de situações desconfortáveis e pedir ajuda são competências fundamentais para a segurança infantil.
As crianças devem aprender:
- A confiar nos próprios instintos
- A impor limites
- A procurar adultos de confiança
- A reagir com segurança
Pequenas atitudes que podem fazer toda a diferença.
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24/05/2026
Falar sobre segurança infantil não é criar medo — é criar preparação, consciência e confiança.
A defesa pessoal infantil ensina disciplina, atenção e autocontrolo de forma saudável e positiva.
Porque proteger também é educar.
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24/05/2026
Na semana em que se assinala o Dia Nacional da Segurança Infantil, reforçamos algo essencial: segurança também se aprende.
A defesa pessoal infantil vai muito além do físico — ajuda crianças a reconhecer situações de risco, comunicar limites e agir com mais confiança no dia a dia.
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IV Curso de Cintos Negros - 3° Módulo
Porque a formação é contínua!
E nada que vale realmente a pena, se consegue sem dedicação, determinação e esforço!!
Elite Defesa Pessoal - Mais do que uma escola, é uma escolha de vida!
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15/05/2026
| Segunda-feira | 19:00 - 20:00 |
| Quarta-feira | 19:00 - 20:00 |