Turminha da Esperança Associação

10/09/2026

🧠 **MENTE ATIVA — UM PROJETO DA TURMINHA, AGORA ABERTO A TODOS!**

O Mente Ativa nasceu como um projeto criado por mim, João Dinis, para a Turminha da Esperança. Agora, decidimos abrir gratuitamente este programa a todas as pessoas que desejem participar e exercitar a mente.

O projeto já conta com cerca de 40 utilizadores e tem vindo a crescer. É muito gratif**ante ver cada vez mais pessoas interessadas em cuidar da mente, aprender e superar novos desafios.

No programa encontrará exercícios para trabalhar:

Memória;
Atenção e concentração;
Raciocínio e lógica;
Rapidez de resposta;
Associação de palavras, imagens e números;
Conhecimentos gerais.

Como bónus, existe também um quiz de conhecimentos gerais, onde poderá aprender e testar aquilo que sabe.

O programa foi desenvolvido para ser simples, acessível e fácil de utilizar, especialmente por adultos e seniores. Cada pessoa pode realizar os exercícios com calma e ao seu próprio ritmo.

Inclui ainda:

🔊 Instruções faladas;
🔠 Tamanho de letra ajustável;
💾 Progresso guardado;
📱 Utilização no telemóvel;
💻 Utilização no computador.

A participação é gratuita e está aberta a todos!

Para participar, basta deixar o seu nome nos comentários desta publicação. Depois, enviarei o seu código pessoal e gratuito de entrada**.

Aceda ao programa:
https://ativa-mente-turminha.vercel.app/

Junte-se aos cerca de 40 utilizadores que já estão a exercitar a mente. Participe e partilhe esta oportunidade com familiares e amigos!

Mente Ativa exercitar a mente ao seu ritmo.
Desafia te .

Um projeto produzido por **João Dinis para a Turminha da Esperança.

10/09/2026

📸 E SE A SUA FOTOGRAFIA VIAJASSE NO TEMPO? DESCUBRA AS TRENDS DA INTELIGÊNCIA ARTIFICIAL!

Já imaginou ver-se nos anos 50, 70, 80 ou 90? Ou transformar-se numa estrela de cinema, numa personagem medieval, numa figura colecionável ou numa pessoa do futuro?

Estas experiências são conhecidas como “trends”: tendências que se tornam populares nas redes sociais e que muitas pessoas recriam e partilham. Atualmente, uma das mais procuradas é a trend dos anos 80, que transforma uma fotografia atual numa imagem cheia de cor, penteados volumosos, roupas marcantes e luzes néon.

E o melhor é que não precisa de saber editar fotografias!

COMO EXPERIMENTAR?

Escolha uma fotografia sua com o rosto bem visível.
Abra uma aplicação de Inteligência Artificial que crie imagens.
Carregue a sua fotografia.
Copie um dos prompts abaixo.
Cole o prompt junto da fotografia e envie.
Aguarde pelo resultado.

Se o rosto f**ar muito diferente, escreva:

“Faz novamente e mantém o meu rosto mais parecido com a fotografia original.”

📼 TREND DOS ANOS 80

“Com base na minha fotografia, cria uma versão ultrarrealista de mim nos anos 80. Mantém o meu rosto e os meus traços naturais, para que eu continue facilmente reconhecível. Usa roupa colorida, cabelo volumoso e acessórios típicos da época. Coloca-me num cenário com luzes néon e decoração retro. A imagem deve parecer uma fotografia verdadeira tirada nos anos 80.”

🕺 TREND DOS ANOS 70

“Transforma a minha fotografia numa imagem dos anos 70. Preserva o meu rosto e as minhas características naturais. Usa roupa de estilo hippie ou disco, calças à boca de sino e óculos redondos. Acrescenta cores quentes e o aspeto de uma fotografia antiga.”

🎞️ TREND DOS ANOS 50

“Cria um retrato meu ao estilo dos anos 50. Mantém o meu rosto reconhecível e natural. Usa roupa elegante, penteado clássico e um cenário de estúdio fotográfico antigo. A imagem deve parecer uma fotografia verdadeira daquela época.”

💿 TREND DOS ANOS 90

“Transforma a minha fotografia numa imagem dos anos 90. Mantém o meu rosto reconhecível. Usa roupa de ganga, camisola colorida e acessórios típicos da década. Coloca-me num cenário com objetos dos anos 90 e dá à imagem o aspeto de uma fotografia antiga.”

🎬 TREND DE ESTRELA DE CINEMA

“Transforma-me numa estrela de cinema numa passadeira vermelha. Preserva o meu rosto e a minha expressão. Usa roupa elegante, iluminação profissional e um cenário de estreia de cinema. O resultado deve parecer uma fotografia real.”

🏰 TREND MEDIEVAL

“Representa-me como uma personagem medieval, mantendo o meu rosto reconhecível. Veste-me com roupa medieval e coloca-me junto de um castelo antigo. Cria uma imagem realista, como uma cena de um grande filme.”

🤖 TREND DO FUTURO

“Cria uma versão futurista de mim no ano 2100. Preserva o meu rosto e a minha identidade. Usa roupa tecnológica e coloca-me numa cidade do futuro com edifícios modernos e luzes néon. O resultado deve ser realista e cinematográfico.”

🎁 TREND DE FIGURA COLECIONÁVEL

“Cria uma figura colecionável inspirada em mim, dentro de uma embalagem moderna. Mantém o meu rosto reconhecível. Escreve o meu nome na embalagem e acrescenta objetos relacionados com os meus gostos ou profissão. O resultado deve ser divertido, detalhado e realista.”

⚠️ UM CONSELHO IMPORTANTE

Utilize preferencialmente uma fotografia sua e não publique imagens de outras pessoas sem autorização. Tenha um cuidado especial com fotografias de crianças e confirme que não aparecem documentos, moradas, matrículas ou outras informações pessoais.

As trends são uma forma divertida de conhecer a Inteligência Artificial, recordar outras épocas e dar asas à imaginação.

Qual destas trends gostaria de experimentar primeiro? Escreva nos comentários!

Turminha da Esperança
“Nunca é tarde para aprender.”

01/09/2026

🚀💻 **NA TURMINHA, TODOS TÊM ALGO PARA APRENDER… E ALGO PARA PARTILHAR!**

Achas que já sabes bastante? **Ótimo!** 😃
Na **Turminha da Esperança**, há sempre algo novo para descobrir.

👉 Se sabes pouco, **vem aprender**.
👉 Se já sabes, **vem aprender ainda mais**.
👉 E se tens conhecimentos, **vem partilhar o teu saber connosco!** 🤝

❤️ **Somos um grupo aberto**, onde cada pessoa conta e onde a experiência de cada um pode ajudar os outros.

💻 Computadores
📱 Smartphones
🤖 Inteligência Artificial
🌐 Internet e serviços digitais
🔐 Segurança online
📧 Email e redes sociais
💡 Novas tecnologias, dúvidas, experiências e muita partilha!

Aqui não importa a idade, nem se sabes muito ou pouco.

**Aprendemos uns com os outros.
Partilhamos o que sabemos.
E crescemos juntos.** 🌱

📢 **INSCRIÇÕES ABERTAS!**

👥 Vem conhecer a **Turminha da Esperança**.
Traz a tua curiosidade, as tuas dúvidas e também aquilo que sabes!

💙 **TURMINHA DA ESPERANÇA**
🎓 *Nunca é tarde para aprender… nem para ensinar!*

📲 **PARTILHA ESTE CONVITE!**
Talvez alguém que conheces esteja à procura de um espaço assim. ❤️

27/08/2026

Olá turminha ! 👋✨

O novo ano de atividades (2026/2027) está a chegar e traz consigo a energia renovada para continuarmos a aprender, partilhar e crescer juntos no mundo digital.

Para quem já faz parte da nossa família:
Aos nossos alunos de sempre, um enorme "bem-vindos de volta"! É com imensa alegria que continuamos esta jornada convosco. Para a vossa comodidade e estabilidade, informamos que os dias e horários das turmas habituais e das aulas particulares vão manter-se exatamente os mesmos. A vossa evolução continua a ser a nossa maior motivação.

Para quem quer começar esta nova aventura:
Se procuras dominar o telemóvel ou o computador ao teu ritmo, navegar na internet com total segurança, realizar tarefas do dia a dia com autonomia ou simplesmente explorar novas ferramentas práticas, este convite é para ti. Na Turminha, mais do que aulas, encontras um espaço de entreajuda onde ninguém f**a para trás.

O que temos para ti

Aulas em Grupo (até 10 pessoas): Para aprenderes de forma dinâmica e interativa com os teus colegas.

Aulas Individuais: Totalmente adaptadas ao teu ritmo e às tuas necessidades específ**as.

Espaço Criativo: Sala aberta para workshops, troca de ideias e desenvolvimento de projetos pessoais.

Informações Importantes:

Abertura de Inscrições: A partir desta quarta-feira.

Local: Av. dos Correios, nas galerias do edifício Atlantis, nº 100, Loja 9.

Contacto: 964561531 (envia uma mensagem e nós ligamos de volta).

Seja para dar os primeiros passos ou para aperfeiçoar o que já sabes, a nossa porta está aberta. Junta-te a nós e vem fazer parte desta comunidade!

01/08/2026

01/08/2026

9.º Aniversário do Grupo Os Tá Fixe😎

Celebrámos mais um marco importante na história do nosso grupo de bicicletas Os Tá Fixe: 9 anos de amizade, companheirismo e muitos quilómetros percorridos juntos.

Como já é tradição, realizámos o nosso passeio de verão. Este ano, o destino escolhido foi Guimarães, o eterno Berço da Nação.
A viagem começou na Estação de Esmoriz e levou-nos até uma cidade repleta de história, cultura e orgulho português.

Durante o dia, passeámos pela magníf**a zona histórica de Guimarães e fizemos uma incrível experiência imersiva em realidade virtual sobre a época de D. Afonso Henriques, permitindo-nos viajar no tempo e conhecer melhor a história da fundação de Portugal. Seguimos depois para uma visita guiada ao imponente Castelo de Guimarães, símbolo maior da nossa identidade nacional.

Outro dos momentos altos foi a visita à Associação Veteranos Lanceiros de Portugal (AVLP), onde tivemos o privilégio de conhecer um extraordinário espólio militar. Muitos dos presentes reviveram memórias da sua vida militar ao observar fardamentos, equipamentos, documentos históricos e uma impressionante coleção de miniaturas de soldados de chumbo.

A aventura continuou com uma viagem no Teleférico de Guimarães até ao alto da Serra da Penha. Lá em cima desfrutámos da natureza, do convívio e de uma vista magníf**a sobre uma terra repleta de história, tradição e honra.
A todos os que participaram, o nosso muito obrigado por mais um dia inesquecível. Aos amigos que, por um motivo ou outro, não puderam estar presentes, deixamos igualmente o nosso agradecimento e esperamos contar convosco numa próxima oportunidade.

Como é tradição no nosso grupo, também tivemos um momento de homenagem aos amigos que já partiram. Foram lembrados com carinho e respeito através de um brinde, porque quem fez parte da nossa caminhada continuará sempre presente nas nossas memórias.
Que venham muitos mais quilómetros, muitas mais aventuras e, acima de tudo, muitos mais momentos de amizade.

🌐 Sites para quem quiser visitar
Associação Veteranos Lanceiros de Portugal
AVLP- Associação Veteranos Lanceiros de Portugal
Castelo de Guimarães: ://pacodosduques.gov.pt/castelo-de-guimaraes

Experiência de Realidade Virtual – Afonso Henriques 3D: https://afonsohenriques3d.pt

Teleférico de Guimarães (Penha): https://www.telefericodeguimaraes.com
Deixamos Um convite
Se ainda não conhece Guimarães, f**a o nosso convite. Visite o Berço da Nação, percorra as suas ruas históricas, descubra o Castelo, viaje pela história através da realidade virtual, conheça o património militar da AVLP e suba à Serra da Penha no teleférico.

22/07/2026

Projeto PAP em destaque | Dependência Virtual autor Ruben

A tecnologia faz parte do nosso dia a dia e trouxe inúmeras vantagens. No entanto, quando o seu uso deixa de ser equilibrado, pode transformar-se num problema com impacto na nossa vida pessoal, social e emocional.

Foi precisamente este o tema escolhido por Rúben para a sua Prova de Aptidão Profissional (PAP). Através de uma curta-metragem, o autor aborda a dependência das redes sociais e das tecnologias, mostrando de forma simples como o uso excessivo pode afetar a comunicação, os relacionamentos e os hábitos do dia a dia.

Ao longo do projeto, são apresentadas situações reais e uma reflexão importante sobre a necessidade de encontrar um equilíbrio entre o mundo digital e o mundo real. O trabalho demonstra também competências nas áreas da multimédia, comunicação visual e edição de vídeo, evidenciando dedicação, criatividade e capacidade técnica.

Parabens ao Ruben por nos ter partilhado o seu simples mas util Trabalho .

04/07/2026

Intitulado "Incêndios florestais em Portugal: Mais de 80 anos mostram que o país tem de mudar", o estudo foi desenvolvido pelo Centro de Estudos sobre Incêndios Florestais (CEIF), integrado na ADAI e na Universidade de Coimbra, sob a coordenação do especialista Domingos Xavier Viegas.

03/07/2026

Hoje a turminha e seu grupo de bicicleta "Tá😎Fixe " festejou a vitória da seleção

02/07/2026

Chegou AMALIA AI

Durante anos disseram-nos que a Inteligência Artificial era um perigo. Hoje, o próprio Estado reconhece que ela pode ser uma das maiores aliadas dos cidadãos.**

Curioso, não é?
Muitas vezes não temos medo da tecnologia. Temos medo daquilo que ainda não conhecemos.
Enquanto alguns viam a IA como uma ameaça, o mundo continuava a avançar. Empresas inovaram, hospitais melhoraram diagnósticos, escolas encontraram novas formas de ensinar e milhões de pessoas passaram a trabalhar de forma mais inteligente.

Agora, Portugal dá um passo importante com a **Amália**, colocando a Inteligência Artificial ao serviço da Administração Pública.Se for utilizada com ética, transparência e respeito pelos cidadãos, a Amália pode ajudar a reduzir burocracias, acelerar processos, melhorar o atendimento e tornar os serviços públicos mais eficientes.

Mas espero que faça ainda mais.

Espero que ajude a trazer mais transparência, mais rigor e uma relação de maior confiança entre os cidadãos e as instituições.

A Inteligência Artificial não mente nem faz milagres. Trabalha com a informação que recebe e com as regras que lhe são dadas. A responsabilidade continuará sempre a ser de quem a cria, de quem a utiliza e de quem toma as decisões.

O futuro já chegou.

A questão deixou de ser "Devemos usar Inteligência Artificial?"

A verdadeira pergunta é:
Estamos preparados para utilizá-la para servir melhor as pessoas?

-Eu acredito que sim.
Porque a tecnologia nunca deve substituir a humanidade. Deve reforçá-la.

E quando colocamos a inovação ao serviço das pessoas, todos ganhamos.

Que a Amália seja o início de uma Administração Pública mais moderna, mais transparente, mais eficiente e verdadeiramente centrada nos cidadãos.

-O futuro não se teme. O futuro constrói-se.