Centro de Estudos - Esmoriz GC

12/06/2023

𝕴𝖙 𝖋𝖊𝖊𝖑𝖘 𝖑𝖎𝖐𝖊 𝖘𝖚𝖒𝖒𝖊𝖗 🔊🎶

O 𝗖𝗮𝗺𝗽𝗼 𝗱𝗲 𝗙𝗲́𝗿𝗶𝗮𝘀 do Esmoriz Ginásio Clube está de volta para mais um verão repleto de animação e aventuras. As inscrições estão abertas!

☀ Campo de Férias EGC
📆 Julho | Agosto | Setembro
🕒 7H30-19H00

📂 Inscrição:
👉 [email protected]
👉 910 090 447

09/10/2020

🧐

08/10/2020

❓ Quais são os desafios de saúde mental com que os jovens têm de lidar?
❓ Que podem os jovens fazer para ultrapassar situações difíceis?
❓ Qual é a importância da saúde mental na vida de um jovem?

🗣️ Vamos trazer a Ovar um especialista para falar destas questões contigo! 😃

O evento será:
👥 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮𝗹, no Átrio Junta de Freguesia de Esmoriz
(requer inscrição⚠️ // máx. 10 inscrições // OBRIGATÓRIO o uso de máscara ⚠️)
📲 𝗹𝗶𝘃𝗲, no Facebook do «Ovar Jovem» (não requer inscrição)

✅ Agarra já o teu lugar inscrevendo-te em: https://forms.gle/hYNxfasVTs4ecytu5

𝗢 𝗤𝗨𝗘 𝗩𝗔𝗜𝗦 𝗚𝗔𝗡𝗛𝗔𝗥 𝗡𝗘𝗦𝗧𝗘 𝗘𝗩𝗘𝗡𝗧𝗢:
✅ Vais conviver com um especialista no tema e poder colocar-lhes as tuas questões 💪
✅ Vais ouvir conselhos e dicas para ultrapassares situações difíceis 🗣️
✅ E ganhar um Certificado de Participação para o teu Currículo*! 📝
* (apenas para participantes na sessão presencial)

🅿🆁🅾🅶🆁🅰🅼🅰
21:15 - Boas-vindas
21:20 - Talk informal:
🗣️ Pedro Assis, Psicólogo Sub16 F.C. Porto
👤 Moderador: Ruben Ferreira, Vereador da Juventude da Câmara Municipal de Ovar;
22:15 - Perguntas do público (presencial e digital)
22:30 - Encerramento:

🅸🅽🅵🅾🆁🅼🅰ÇÕ🅴🆂
🗓 09 de outubro (s*x)
🕝 21h15
📍 Junta de Freguesia de Esmoriz (Av. 29 de Março 515, Esmoriz)
📲 Live: em https://www.facebook.com/ovarjovem/

⚠️ Agarra a oportunidade, a 𝗹𝗼𝘁𝗮çã𝗼 é 𝗹𝗶𝗺𝗶𝘁𝗮𝗱𝗮❗
Inscreve-te em: https://forms.gle/hYNxfasVTs4ecytu5

05/10/2020

Novidades boas 💓🙏

✨Meditação - já experimentou?
Está provado que ajuda a diminuir o stress, aumentar a concentração, melhora o nosso bem-estar geral, entre muitos outros benefícios.

Existem muitas ideias pré-concebidas sobre a meditação. Vamos tentar desmistificá-la:
✨Meditar é para todos/as, e para todas as idades.
✨O objetivo é acalmar a nossa mente, o que se consegue com treino.
✨Com a prática, torna-se mais fácil.
✨Meditar não é “pensar em nada”. Também não é “estar noutro lugar”. É, sim, estar no momento presente, aceitar os pensamentos que vão e vêm e observá-los, sem críticas.

➡️Pare uns minutos e experimente. Sem pressas, sem julgamentos (tais como achar que não vai resultar, que não é para si ou que não consegue).
➡️Coloque um temporizador no telemóvel (pode começar com apenas 3 minutos).
➡️Foque-se na sua respiração durante esse tempo. Sinta o ar a entrar e a sair pelas narinas.
➡️ Aceite os pensamentos que vêm e vão. Quando sentir que se perdeu nos pensamentos, regresse e volte a focar-se na respiração.
➡️Repita uma vez por dia. Pode ir aumentando o tempo e experimentar outras técnicas.
✨Sinta os efeitos! ✨
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17/09/2020

Os 𝗖𝗥𝗔𝗤𝗨𝗘𝗦 da estão de regresso às aulas! 🎒👊

👉 Para todos os atletas do Esmoriz Ginásio Clube que iniciam ou já iniciaram o ano escolar, desejamos os maiores sucessos. Sejam na escola o que são no vosso clube: 𝙫𝙚𝙧𝙙𝙖𝙙𝙚𝙞𝙧𝙤𝙨 𝑪𝒂𝒎𝒑𝒆𝒐̃𝒆𝒔. ❤️💙

Os 𝗖𝗥𝗔𝗤𝗨𝗘𝗦 da estão de regresso às aulas! 🎒👊

👉 Para todos os atletas do Esmoriz Ginásio Clube que iniciam ou já iniciaram o ano escolar, desejamos os maiores sucessos. Sejam na escola o que são no vosso clube: 𝙫𝙚𝙧𝙙𝙖𝙙𝙚𝙞𝙧𝙤𝙨 𝘾𝙖𝙢𝙥𝙚𝙤̃𝙚𝙨. ❤️💙

12/09/2020

No Esmoriz Ginásio Clube há sempre espaço para os estudantes equipados a rigor. 🤓☝ Inscreve-te ainda temos vagas 😬😊👍🏼

Se frequentas o Pré-Escolar, 1º ou 2º Ciclo e queres colocação no Centro de Estudos - Esmoriz GC, faz já tua inscrição!

📅 Segunda a Sexta
🕒 07h30-08h45 e 14h30-19h00
👨‍🏫 Apoio com Professor
🚌 Transporte garantido

ℹ Mais informações:
🗄 Secretaria EGC
📞 961 053 806
📞 256 751 114

03/09/2020

Encarregados de educação devem apresentar um requerimento à escola.

03/09/2020

Dá corda às tuas 👟👟 porque o 𝗠𝗜𝗡𝗜 𝗩𝗢𝗟𝗘𝗜𝗕𝗢𝗟 está de 𝗩𝗢𝗟𝗧𝗔 à ação! 🔴🔵

👉 Se tens até 12 anos, jogas ou queres jogar no Esmoriz Ginásio Clube, este é o teu momento. O regresso aos treinos já tem data marcada e temos todas as condições de segurança garantidas para receber os nossos pequenos craques.

📍 Sábado
📅 5 Setembro
🕒 10H-12H
🏐 Tu fazes parte da !

02/09/2020

Que neste início de ano letivo tão atípico não nos esqueçamos do mais importante: os afetos.💖🙏

01/09/2020

Calendário Escolar

O Jornal de Notícias é um título incontornável no panorama da imprensa portuguesa. No Jornal de Notícias online acompanhe as notícias, os vídeos, os áudios e as infografias de toda a actualidade nacional, internacional e local.