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Mama_move Sessões de exercício físico específico, orientado e supervisionado para sobreviventes de cancro. Esta página pretende apresentar o programa MAMA_MOVE.

O MAMA_MOVE é constituído por sessões de exercício físico específico, supervisionado e orientado para mulheres sobreviventes de cancro da mama. Desta forma, este programa servirá como coadjuvante terapêutico, tendo em vista:

- Melhoria da capacidade aeróbia;
- Melhoria da força muscular;
- Melhoria da qualidade de vida;
- Controlo da composição corporal;
- Gestão de alguns sintomas relacionados com a doença e tratamento (fadiga, dor, náuseas). Este programa conta com o apoio do Centro Hospitalar da Cova da Beira, da Universidade da Beira Interior e do Departamento de Ciências do Desporto, onde efectivamente são realizadas as sessões de exercício físico.

🔬 No MAMA_MOVE, também produzimos ciência!A participação em congressos, os eventos e as atividades com a comunidade cami...
16/10/2026

🔬 No MAMA_MOVE, também produzimos ciência!

A participação em congressos, os eventos e as atividades com a comunidade caminham a par da investigação e da publicação de artigos científicos, reforçando o nosso compromisso com o conhecimento na área do exercício físico em oncologia.

📄 Publicado na revista Translational Lung Cancer Research, classificada no segundo quartil (Q2) e com fator de impacto de 3.4 (2025), o artigo “The effectiveness of concurrent training in lung cancer survivors: a systematic review” tem como primeira autora Leonor Anjos e reúne também a equipa do MAMA_MOVE, nomeadamente os coordenadores Dulce Esteves e Henrique Neiva e os alunos de doutoramento Adriana Maia e Ricardo Madeira.

Esta revisão sistemática analisou dez estudos sobre o treino concurrente, exercício aeróbio e de força na mesma sessão, em pessoas com cancro do pulmão. Os resultados apontam para potenciais benefícios na aptidão física, capacidade funcional e força muscular, embora a evidência permaneça limitada e os efeitos na função pulmonar sejam menos consistentes.

💪 Produzir e partilhar conhecimento científico faz parte da nossa missão: contribuir para uma prática de exercício físico cada vez mais informada pela ciência.

Três dias, três iniciativas, uma só missão: sensibilizar, cuidar e promover a saúde através do movimento! 🩷Nos dias 9, 1...
12/10/2026

Três dias, três iniciativas, uma só missão: sensibilizar, cuidar e promover a saúde através do movimento! 🩷

Nos dias 9, 10 e 11 de outubro, o MAMA_MOVE marcou presença em três iniciativas dedicadas à sensibilização para o cancro da mama, à promoção da saúde e à importância da atividade física na qualidade de vida. 🎗️

Foram três dias marcados pela partilha de conhecimentos, experiências e momentos de convívio, onde a união, a solidariedade e o espírito de comunidade estiveram presentes. 💕

Estas iniciativas reforçaram a importância de continuar a sensibilizar a comunidade para o cancro da mama, destacando o papel fundamental do exercício físico na recuperação, no bem-estar e na melhoria da qualidade de vida das sobreviventes.

Agradecemos a todas as entidades organizadoras pela oportunidade de estarmos presentes e a todos os participantes que contribuíram para tornar estes momentos tão especiais. 🩷

Porque cada passo conta, cada gesto importa e juntos fazemos a diferença! 🎀

Mama_Move no Health & Performance Congress | SL BenficaA equipa MAMA_MOVE® esteve presente no Health & Performance Congr...
03/10/2026

Mama_Move no Health & Performance Congress | SL Benfica

A equipa MAMA_MOVE® esteve presente no Health & Performance Congress, do SL Benfica, com a oportunidade de apresentar vários trabalhos desenvolvidos no âmbito do nosso programa.

🔬 A investigação e a divulgação científica são pilares fundamentais para o crescimento e desenvolvimento do MAMA_MOVE. Partilhar o conhecimento que temos vindo a construir permite-nos dar visibilidade ao trabalho realizado, promover a discussão científica e, acima de tudo, continuar a contribuir para uma melhor intervenção através do exercício físico na doença oncológica.

E este congresso trouxe-nos ainda um motivo muito especial para celebrar! 🏆✨

A nossa Leonor Anjos foi distinguida com o Prémio de Melhor Apresentação! Muitos parabéns, Leonor! 💗

Um reconhecimento que nos deixa muito felizes e orgulhosos e que representa também o trabalho, dedicação e compromisso de toda a equipa MAMA_MOVE.

Seguimos juntos, entre a investigação, a intervenção e a divulgação, sempre com o mesmo propósito: promover o exercício físico como parte integrante do cuidado à pessoa com doença oncológica. 🎗️

🎀 O MAMA_MOVE está de regresso ao Fundão!No dia 18 de setembro, damos início à edição 2026-2027, com energia renovada e ...
13/09/2026

🎀 O MAMA_MOVE está de regresso ao Fundão!

No dia 18 de setembro, damos início à edição 2026-2027, com energia renovada e a mesma missão: promover a saúde, o bem-estar e a qualidade de vida das pessoas com diagnóstico de cancro através da prática de exercício físico adaptado e acompanhado. 💪

📅 Sessões: terças e sextas-feiras
🕠 Horário: das 17h30 às 19h30
📍 Local: Unidade de Cuidados de Saúde do Fundão (Centro de Saúde)

Para mais informações e inscrições:
📧 [email protected]
📞 935 213 951 | 962 076 801 | 925 431 820

Estamos prontos para regressar! Junte-se a nós para mais um ano de movimento, partilha e superação. ✨

🎀 O MAMA_MOVE está de volta à Covilhã!No dia 14 de setembro, damos início à edição 2026–2027, com energia renovada e a m...
11/09/2026

🎀 O MAMA_MOVE está de volta à Covilhã!

No dia 14 de setembro, damos início à edição 2026–2027, com energia renovada e a mesma missão: promover a saúde, o bem-estar e a qualidade de vida das pessoas com diagnóstico de cancro através da prática de exercício físico adaptado e acompanhado. 💪

📅 Sessões: segundas e quintas-feiras
🕠 Horário: das 17h30 às 19h45
📍 Local: Departamento de Ciências do Desporto da Universidade da Beira Interior

Para mais informações e inscrições:
📧 [email protected]
📞 935 213 951 | 962 076 801 | 925 431 820

Estamos prontos para regressar! Esperamos por todos para mais um ano de movimento, partilha e superação. ✨

O MAMA_MOVE esteve representado no 31.º Congresso Anual do European College of Sport Science (ECSS), realizado em Lausan...
12/07/2026

O MAMA_MOVE esteve representado no 31.º Congresso Anual do European College of Sport Science (ECSS), realizado em Lausanne, na Suíça, entre os dias 7 e 10 de julho de 2026.

A participação de Ricardo Madeira, Adriana Maia, Leonor Anjos e Ana Antunes permitiu divulgar o trabalho científico desenvolvido no âmbito do programa, acompanhar os mais recentes avanços nas Ciências do Desporto e do Exercício e promover a partilha de conhecimentos e experiências com investigadores de diferentes países.

Esta participação reforça o compromisso do MAMA_MOVE com a investigação, a inovação e o desenvolvimento de intervenções de exercício físico destinadas a pessoas com diagnóstico de cancro. 💪🎗️

Ao longo deste ano estivemos presentes em diversas iniciativas, não só nas sessões de treino, mas também nas atividades ...
09/07/2026

Ao longo deste ano estivemos presentes em diversas iniciativas, não só nas sessões de treino, mas também nas atividades desenvolvidas e nas palestras realizadas, sempre com o objetivo de contribuir para a promoção da saúde e chegar a mais pessoas através do nosso programa.

Foi um ano muito promissor, marcado por momentos de aprendizagem, partilha e crescimento. Esperamos continuar este percurso nos próximos anos, levando o MAMA_MOVE cada vez mais longe.

Um agradecimento especial a todos os que estiveram connosco ao longo desta caminhada. O vosso apoio e envolvimento foram fundamentais para o sucesso do projeto.

Regressamos em setembro 💪

Jornadas “Cancro da Mama: Diferentes Olhares sobre o Cuidar” 🩷O Dr. Ricardo Madeira, um dos coordenadores do MAMA_MOVE, ...
12/06/2026

Jornadas “Cancro da Mama: Diferentes Olhares sobre o Cuidar” 🩷

O Dr. Ricardo Madeira, um dos coordenadores do MAMA_MOVE, participou nas Jornadas “Cancro da Mama: Diferentes Olhares sobre o Cuidar”, organizadas pela Liga Portuguesa Contra o Cancro – Núcleo Regional do Centro, no âmbito da comemoração dos 40 anos do Movimento Vencer e Viver na região Centro.

Este encontro constituiu um momento de partilha, reflexão e valorização da importância de cuidar de forma integrada, humana e próxima das pessoas com diagnóstico de cancro da mama.

A presença do MAMA_MOVE nestas jornadas reforça o compromisso do programa com a promoção da saúde, da qualidade de vida e do acompanhamento seguro e individualizado através do exercício físico em contexto oncológico.

Agradecemos à Liga Portuguesa Contra o Cancro - Núcleo Regional do Centro pelo convite e pela oportunidade de integrar este momento tão significativo, marcado por conhecimento, testemunhos e esperança.

Diferentes olhares, uma mesma missão: cuidar melhor, com mais proximidade e humanidade. 🩷

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04/06/2026

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Endereço

R. Do Bairro Da Nossa Sra. Da Conceição 22/Departamento De Ciências Do Desporto Da Universidade Da Beira Interior
Covilhã
6200

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 17:30 - 19:45
Quarta-feira 17:30 - 19:45
Quinta-feira 17:30 - 19:45

Telefone

+351962076801

Website

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