19/08/2026
Um mergulho na nossa história para compreender quem somos hoje.
Há momentos na vida que nos transformam.
Pessoas que nos acolheram quando precisávamos de um porto de abrigo. Desafios que pareciam impossíveis de atravessar. Escolhas, perdas, reencontros, alegrias, feridas… Tudo aquilo que, de forma visível ou silenciosa, nos trouxe até aqui.
Mas com que frequência paramos verdadeiramente para olhar para esse caminho?
Neste encontro, convido-te a fazer uma pausa.
A respirar profundamente. A recordar. A observar a tua história com curiosidade e compaixão. A reconhecer os momentos que te moldaram e os recursos que encontraste ao longo do percurso.
Ao longo do dia iremos percorrer o nosso “Rio da Vida”, uma metáfora para o percurso de cada um de nós, explorando as suas margens, os seus obstáculos, as suas correntes e os seus lugares de abrigo.
Recorrendo a práticas inspiradas no Ayurveda, como pranayama, pratyahara e dharana, entraremos num estado de maior presença para iniciar este trabalho de reflexão profunda.
Depois, abriremos um círculo de escuta ativa, um espaço seguro, livre de julgamentos, onde cada pessoa será convidada a partilhar apenas aquilo que desejar. Porque, muitas vezes, quando escutamos verdadeiramente a história do outro, encontramos partes da nossa própria história.
Acredito que compreender a nossa história é compreender quem somos hoje. E que, quando uma história é acolhida e testemunhada, algo dentro de nós começa naturalmente a integrar-se.
Se sentes o desejo de te conhecer mais profundamente, este encontro pode ser para ti.
Respirar. Recordar. Partilhar. Integrar.
