CresSer

📝 Nos dias 23 e 25 de maio, o CresSer estará a realizar rastreios gratuitos de PHDA e Autismo a adultos (a partir dos 18 anos).

📍 Local: Online ou presencialmente no CresSer, em Lisboa.

🕑 Duração: 30 minutos, aproximadamente.

Este rastreio é um despiste inicial e não substitui uma avaliação psicológica formal para obtenção do diagnóstico.

O rastreio é gratuito e deve inscrever-se através do link: https://forms.gle/StXFh8PGwBw2eVTr7

Limitado às vagas existentes ⚠️

Dois anos de CresSer: Onde o Coração Ganha Raízes 🌱

Abril foi um mês muito gratificante para a nossa equipa! Há dois anos, o CresSer era um sonho desenhado no papel. Hoje, é uma realidade viva, vibrante e cheia de nomes, rostos e afetos.

O CresSer acontece nos detalhes: nos momentos partilhados antes de uma consulta, na entreajuda quando o dia é desafiante e na paixão que cada um de nós coloca no que faz. Ter uma equipa especial não é sobre competência técnica, é sobre ter pessoas que "sentem" o CresSer como se fosse seu.

Olhar para trás e ver o caminho percorrido dá-nos a perspetiva da energia e dedicação com que abraçamos diáriamente o nosso trabalho, mas foi a segunda edição do evento "CresSer em Família" que reforçou o sentido deste aniversário - ver o evento crescer, a equipa a partilhar o conhecimento da sua area de especialidade, receber novas famílias e reencontrar as que já caminham connosco é um marco que de estamos a construír raízes sólidas.

Neste mês de balanços, houve também espaço para o lado mais sensível e estruturante do nosso trabalho: a divulgação da nossa consulta de Especialidade "CresSer na Adoção". É aqui, na intimidade destas sessões, que tocamos na essência da construção de novos laços. Acompanhar estas famílias, com os seus medos, expectativas e uma vontade imensa de cuidar, reforça a convicção de que o apoio especializado é fundamental para que o amor ganhe o suporte técnico e emocional que merece.

Nada disto se faz por decreto ou apenas com boas intenções; faz-se com uma equipa que é, acima de tudo, humana. A gratificação de sentir que não estou a remar sozinha é indescritível. É saber que tenho ao lado pessoas que não se limitam a "trabalhar", mas que se entregam com uma generosidade e competência que transborda. Ver a forma como cuidaram de cada detalhe e como seguraram as pontas para que tudo fosse fluido, faz-me perceber que o sucesso do CresSer é o reflexo desta união.

Abril termina com o cansaço típico de quem procurou fazer algo diferente no meio das rotinas desafiantes, mas com a satisfação de quem sente que está rodeada por pessoas humanamento especiais e competentes.

Soprámos as duas velas com a certeza de que o melhor da nossa vida e do nosso trabalho são as pessoas — as que confiam em nós diáriamente e as que caminham connosco lado a lado.

O CresSer celebra o seu segundo aniversário e renova o compromisso de acompanhar famílias, educadores e profissionais ao longo dos seus percursos de desenvolvimento.

Crescer em família continua a ser um processo exigente, marcado por desafios reais e decisões diárias. É nesse contexto que surge mais uma edição do 𝐂𝐫𝐞𝐬𝐒𝐞𝐫 𝐞𝐦 𝐅𝐚𝐦𝐢́𝐥𝐢𝐚 — um encontro pensado para promover reflexão, partilha e ferramentas práticas, com impacto no quotidiano.

Ao longo da tarde, especialistas das áreas do desenvolvimento, saúde e educação irão abordar temas atuais, oferecendo perspectivas fundamentadas e estratégias aplicáveis. Mais do que um evento formativo, será um espaço de proximidade, onde se constroem ligações e se valida a experiência de cada família.

📅 𝟏𝟏 𝐝𝐞 𝐚𝐛𝐫𝐢𝐥 | Das 𝟏𝟒𝐡 às 𝟏𝟖𝐡
📍 Meliá Lisboa Oriente
🔗 𝐈𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐜̧𝐨̃𝐞𝐬: https://www.cres-ser.com/evento-cresser-em-familia

Junte-se a nós e assinale este momento connosco. Crescer faz-se melhor em conjunto. 🌱

Protocolo de Cooperação com a FPCEUC 🤝

Hoje damos a conhecer o novo Protocolo de Cooperação estabelecido com a FPCE UC, à luz do qual o CresSer acolhe atividades de formação avançada e de investigação em contexto de trabalho e de estágios curriculares de graduação e pós-graduação dos cursos da FPCEUC.

Este Protocolo de Cooperação materializa o compromisso do CresSer no apoio ao desenvolvimento e divulgação do conhecimento científico produzido na comunidade em que se insere.

Comparar crianças é muitas vezes um gesto involuntário, feito a partir da preocupação e do desejo de ver progresso. Surge quando olhamos à nossa volta e tentamos perceber se o desenvolvimento está a acontecer “como esperado”.

No entanto, cada criança constrói competências a partir do seu próprio ritmo, contexto emocional e história relacional. Aquilo que é visível num momento pode não refletir o percurso interno que está a ser feito. Comparações frequentes tendem a criar pressão, insegurança e uma perceção distorcida de competência, mesmo quando a intenção é motivar.

A observação atenta, individualizada e sem pressa permite compreender necessidades reais e apoiar o desenvolvimento de forma mais ajustada.

Quando surgem dúvidas persistentes, procurar orientação ajuda a clarificar, sem rótulos nem alarmismos ✨

A ansiedade escolar não se resume a nervosismo pontual antes de te**es ou avaliações 🎒

Manifesta-se muitas vezes como medo persistente de falhar, sensação de pressão constante e insegurança face ao desempenho e interfere com o bem-estar emocional e a relação com a escola.

Quando o foco está apenas no resultado, o processo de aprendizagem perde significado e o erro passa a ser vivido como ameaça.

Este estado prolongado de alerta compromete a confiança e pode levar a evitamento, bloqueios ou exaustão emocional.

Reconhecer precocemente estes sinais e intervir de forma estruturada permite reduzir o impacto da ansiedade e criar estratégias ajustadas às exigências académicas e às características individuais do aluno.

O acompanhamento psicológico ajuda a gerir ansiedade, reforçar competências emocionais e recuperar segurança no percurso escolar 🏫

A falta de objetivos vocacionais não é apenas uma questão de escolha profissional 💼

Em muitos jovens, manifesta-se como incerteza persistente sobre o futuro, dificuldade em projetar-se a médio prazo e apatia em relação ao percurso académico.

Esta desorientação não significa falta de capacidade ou motivação. Muitas vezes, reflete ausência de espaço para explorar interesses, reconhecer competências e construir sentido para as decisões. Quando não há direção, o esforço perde significado.

Trabalhar objetivos vocacionais é ajudar o jovem a organizar pensamento, clarificar valores e recuperar clareza na construção do próprio percurso. Quanto mais cedo este processo é acompanhado, maior a probabilidade de decisões conscientes e sustentáveis.

A orientação vocacional ajuda a estruturar escolhas e a 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐭𝐫𝐮𝐢𝐫 𝐮𝐦 𝐩𝐞𝐫𝐜𝐮𝐫𝐬𝐨 𝐚𝐜𝐚𝐝𝐞́𝐦𝐢𝐜𝐨 𝐜𝐨𝐦 𝐦𝐚𝐢𝐨𝐫 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐜̧𝐚̃𝐨 📚

Na adolescência, agradar é fácil. Educar é mais exigente 📱🎧

É neste período que os limites são mais testados, questionados e, muitas vezes, interpretados como controlo ou falta de compreensão. Dizer “sim” para evitar conflitos pode aliviar o momento, mas fragiliza a estrutura de que o adolescente precisa para se orientar.

Ser firme não é fechar o diálogo. É sustentar regras e valores enquanto se escuta, se explica e se ajusta. A ausência de limites claros não promove autonomia; aumenta insegurança, impulsividade e conflito.

Educar adolescentes não é garantir conforto imediato. É tolerar o desconforto do agora para proteger o desenvolvimento emocional, relacional e identitário a longo prazo.

Se sente que está a ceder para evitar desgaste, e isso já não resulta, agende uma sessão e trabalhe estratégias educativas ajustadas à adolescência real, não idealizada.

Se o segundo período está a ser vivido em esforço constante, ansiedade diária e sensação de desgaste contínuo, continuar no mesmo registo dificilmente trará resultados diferentes 📚

Este desgaste surge, muitas vezes, quando as exigências ultrapassam os recursos disponíveis — emocionais, cognitivos ou familiares — e quando as estratégias usadas deixam de responder às necessidades reais.

Quando o cansaço se instala e o rendimento começa a cair, insistir deixa de ser solução e passa a ser fator de risco para o bem-estar emocional e para o percurso escolar. Há margem para intervir, ajustar e reorganizar antes do final do período.

Intervir antes do final do período permite ajustar abordagens, aliviar pressão e reorganizar expectativas. Pequenas mudanças agora podem ter impacto significativo no bem-estar e no percurso escolar até ao final do ano.