Ginásio Body Fitness

Hoje o nosso futuro papá está de parabéns! 🎉

O Gui é daquelas pessoas que está sempre pronta a ajudar, com boa disposição e uma palavra amiga quando é preciso.

Este ano vai ser ainda mais especial, com a chegada de um novo membro à família. Que nunca te faltem motivos para sorrir, momentos felizes e energia para continuares a espalhar boa disposição pelo ginásio. E, claro, que continues a fazer a famosa "Cobra" como ninguém! 😂

Aproveita muito o teu dia! 🎂🥳

Hoje é o grande dia!!! Se ainda quiseres ir contata o mais rápido possível! 😅 Aniversário Sun7 Vibe!!

Horário das aulas de sábado do mês de junho 💪🏼

Novo horário 💪🏼💙

⚠️ Horário de feriado 9h-13h ⚠️

A nossa primeira aula das sextas às 6h45 da manhã!!🔥🫡

Na passada sexta-feira estivemos presentes na .oficial para uma ação de sensibilização sobre a importância da atividade física no dia a dia. 💪🏼☀️

Porque promover saúde, bem-estar e movimento no contexto profissional é investir nas pessoas, na sua energia e qualidade de vida.

O nosso agradecimento à Mobipeople pela confiança e pela aposta no bem-estar dos seus colaboradores 💙

Por querermos preparar um evento ainda mais especial para todos, o jantar de aniversário do ginásio foi adiado para 19 de junho ☀️
Com dias maiores, mais calor e sunset garantido, acreditamos que vai valer a pena a espera 🌅

"Sigo tudo à risca, o problema são os fins de semana..." 😬

Com isto não queremos dizer que não há espaço para alimentos ou refeições com maior densidade calórica. Mas, estando num processo de emagrecimento, é fundamental perceber que os fins de semana também contam para estar em défice calórico.

Por isso, planear os fins de semana e gerir a quantidade e a frequência de alimentos/refeições fora do plano alimentar poderá ser um passo muito importante para conseguires alcançar os teus objetivos. 💪🏼