FisicaMente Sénior

Realizámos a 2.ª sessão do workshop “Comunicar na Demência: capacitação para cuidadores formais e informais” 🙌

Um momento de aprendizagem, de partilha e reflexão, centrado no desenvolvimento de competências de comunicação e no reforço da confiança para lidar com os desafios associados ao cuidado de pessoas com demência.

Esta iniciativa está integrada no protocolo entre a Associação Extragenária e o Município de Águeda e voltou a proporcionar um espaço seguro e enriquecedor de partilha de experiências e boas práticas.

A sessão foi dinamizada por nós, em conjunto com a Carolina e a Rita da , cuja abordagem prática e sensível contribuiu para uma experiência ainda mais próxima da realidade dos cuidadores.

Este foi um encontro marcado pela participação ativa, pela entreajuda e pelo compromisso comum de cuidar melhor das pessoas com demência ❤️

🔊 Nova Parceria | Município de Soure - CLDS 5G Soure 🤝

O FisicaMente Sénior, em parceria com o , promove sessões de Ginástica Funcional 🏋🏽‍♂️ e Estimulação Cognitiva 🧠, focadas no envelhecimento ativo e bem-estar.

✔️ Melhoria da força, mobilidade e coordenação;
✔️ Estimulação cognitiva;
✔️ Promoção da autonomia e prevenção do declínio;
✔️ Mais convívio e bem-estar emocional;
✔️ Exercícios adaptados às características individuais, respeitando a segurança e progressão;

📍 Aulas em várias localidades do concelho;

🔔 Participação gratuita e aberta a todos !

📞 (+351) 964 496 449

Soure mais Ativo e FisicaMente saudável 🫂

Junte-se a nós e cuide da sua saúde! 💙

🔊 A rubrica DICAS DE MATERIAL está de volta! 🙋🏽‍♀️

Hoje partilhamos 3 recursos incríveis para o Treino Cognitivo 👇

1️⃣ Livro de Exercícios

💡 Obra prática e acessível com atividades progressivas para estimular atenção, memória, linguagem e raciocínio lógico.

Ideal para prevenção do declínio cognitivo e promoção da saúde mental — pode ser usado de forma autónoma, em grupo ou em contexto clínico.

2️⃣ Plataforma NeuronUP .pt

🧠 Ferramenta digital de estimulação cognitiva personalizada, com exercícios atrativos e métricas automáticas que permitem acompanhar a evolução de cada utilizador.

Domínios: atenção, memória, linguagem, funções executivas e mais.

3️⃣ Sacos Sensoriais

✨ Recurso simples e eficaz para estimular os sentidos e exercitar a memória e a identificação. Promove também em contextos específicos o relaxamento, através de diferentes texturas e materiais.

Recurso utilizado em sessões individuais ou em pequenos grupos.

Quer saber como aplicar estes materiais nas suas sessões?

📩 Envie-nos mensagem!

No FisicaMente Sénior, acreditamos que cuidar é muito mais do que um serviço. 🫂🤍

Em celebração ao compromisso e dedicação da nossa equipa, hoje partilhamos dois testemunhos reais de cuidadores informais. 👴🏼👵🏽

Cada cuidador informal é uma peça essencial na nossa missão. Promovem o bem-estar, a autonomia e a dignidade dos nossos séniores. As suas palavras refletem o impacto positivo que o cuidado humano e profissional podem refletir no bem estar físico e mental dos nossos clientes.

Continuamos a fazer a diferença ! 💫

Quer saber mais sobre a nossa intervenção ❔️

📩 [email protected]
📞 (+351) 913 071 841 | (+351) 967 606 190

O futuro é Sénior, e é juntos que vamos mais longe 💛

Dois anos de dedicação, partilha e conquistas!
Obrigada a tod@s que fazem parte desta caminhada 🫂🍀

Um abraço FisicaMente 🏠🌱

🎉 PARABÉNS, FisicaMente Sénior! 🎉

Celebramos 2 anos de vida, de caminho percorrido com muito esforço, dedicação e, acima de tudo, com o coração. 🩷

Ao longo destes dois anos, mantivemos firme o nosso propósito:

✨ Promover o bem-estar e a qualidade de vida de pessoas com alterações cognitivas ou demência, através de terapias não farmacológicas que estimulam o corpo e a mente;
✨ Apoiar e orientar famílias e cuidadores, que tantas vezes se veem diante de um novo e desafiante capítulo da vida;

Nada disto seria possível sem todos os que acreditam neste projeto. Por isso, o nosso mais sincero obrigada:

🤝 Aos nossos clientes e famílias, pela confiança, carinho e entrega;
🤝 Aos nossos parceiros, que caminham connosco lado a lado, desde o primeiro momento;
🤝 Aos profissionais de saúde principalmente médicos, que reconhecem o nosso trabalho e o integram como parte ativa nos planos terapêuticos após os diagnósticos iniciais;
🤝 À nossa equipa, que é também a nossa família FisicaMente – pelo compromisso, cuidado e humanidade;
🤝E aos amigos de sempre, que nos apoiaram desde o primeiro passo.

O vosso apoio tem sido essencial. 🙌

E o futuro? Continuaremos a crescer com a mesma paixão e responsabilidade, levando cada vez mais longe o papel da Gerontologia na comunidade — com ciência, empatia e humanidade.

Obrigada por fazerem parte desta história.

Juntos, FisicaMente por muitos mais anos! 🏠🌱

📍 NOVO Espaço Físico em Coimbra: CresSer, Centro Terapêutico Multidisciplinar 🏠 🌱

Temos uma novidade para partilhar! 🎉

Abrimos uma nova porta, com o apoio do CresSer . Assumimos assim a nossa intervenção num novo local, pensado para transformar vidas, inspirar mudanças e criar impacto positivo em qualquer etapa da vida! 🩵

Aqui, vai encontrar um ambiente acolhedor, cheio de energia e preparado para recebê-lo da melhor forma.

Pode usufruir junto de nós das seguintes modalidades:

🏋🏽‍♂️ Ginástica Funcional - manutenção e estímulo físico personalizado às necessidades;
💻 Programa TIC - apoio na utilização de novas tecnologias;
🧠 Programa Mente Ativa: estimulação cognitiva preventiva ou associada a quadros patológicos como nas demências;
👵🏽 Consulta Gerontológica: orientação e aconselhamento para um envelhecimento saudável perante situações adversas;

Pode-nos encontrar em na Rua Paulo Quintela n°214 A no

Já fez a sua marcação ? 📞

Somos Mais Junt@s 🌱🏠