Ana Martins - Escola Babyoga Portugal - Celorico da Beira

Mesmo 💞💞💞

Quando cuidas de ti, os teus filhos aprendem sobre amor-próprio, sobre respeito e limites.
O exemplo valerá sempre muito mais do que um conselho.

Quisemos terminar o ano em agradecimento à mãe terra, senti la, sentir a sua força, abraça la e trazer para dentro de nós toda a conexão com a nossa mãe, a nossa ancestralidade...
Depois leu um livro "as fadas falam de gratidão" enquanto eu tocava kalimba, tambor e pau de chuva.....
Por fim agradecemos tudo o que 2018 nos trouxe....
Terminar o ano da melhor forma em agradecimento por tudo o que vivemos, sentimos e ultrapassamos em 2018, por cada vitória, por cada conquista interna, por cada libertação, por cada sentir e por cada momento juntos...
Ensinas pelo exemplo e o teu filho cresce feliz quando tu cuidas de ti e és feliz contigo

Após fazer uma ficha da escola contrariado, expliquei lhe, que hoje em dia a escola aprisiona as crianças, que não as deixa ser elas próprias e que não lhes ensina o essencial, aprender a lidar com as próprias emoções e estas frustrações de ter que fazer trabalhos que não lhe faz sentido.... Disse lhe que em Portugal já começa a haver escolas diferentes, onde pode ser ele próprio e aprende de maneira diferente, com maior motivação no meio da natureza e que eu gostava muito dar lhe essa oportunidade, mas que teria que pagar por essa escola e teríamos que sair daqui....
Disse me que sair daqui não queria, então respondi lhe, só me cabe a mim quanto mãe, ajudar te a lidar com essas tuas emoções no seio escolar, para que não te sintas controlado por esta matriz de controlo e nunca deixes de ser tu próprio, tens que pensar e sentir por ti próprio e seguir o que desejas ser, mais importante que ser engenheiro ou doutor é seres feliz contigo mesmo e auto regulado com as tuas próprias emoções, mais importante que matemática ou português é saberes gerir as tuas emoções, só assim aprenderás livre e feliz
Disse me, mãe tu é que devias ser professora....
Sorri e respondi lhe, e sou meu filho, sou professora das Emoções 😊

E é esta a minha missão, ensinar te a ser feliz de encontro à tua essência, sendo tu próprio, libertando te deste controlo que a sociedade te impõe, sai da caixa, és muito mais feliz, atreve te a fazer a diferença 💞💞💞

Um sopro de amor....
Feliz 2019 💞

💞💞💞💞💞

“Nunca se permitam deixar de ser vocês próprios, façam Yoga” – Ana Martins – Celorico da Beira webradio “Nunca se permitam deixar de ser vocês próprios, façam Yoga” – Ana Martins 18 Dezembro, 201818 Dezembro, 2018cbwebradio Ana Martins reside em Celorico da Beira, é instrutora e praticante de Yoga, desenvolveu um projeto no concelho que traz benefícios para uma mente e corpo sãos, agradece...

As crianças não são definidas por notas escolares

A criança é mais que o que tu vês....
A criança têm a sua essência, só precisa de ser compreendida, q t baixes ao seu nível e a abrace, simples assim...
Quando olhares p ela como parte de um todo, entenderás o amor puro....
Sente cada criança que se cruza na tua vida e vê p além do que o mérito escolar t mostra....
Para q haja crianças auto reguladas, temos que ter pais, educadores e professores auto regulados também

psicologiasdobrasil.com.br A sociedade alimentou a hiper-paternidade ou, o que é a mesma coisa, a obsessão dos pais para que os filhos alcancem habilidades acadêmicas específ**as que garantam uma boa profissão no futuro.

Sem educação emocional, não adianta saber resolver equações - Alerta um professor

pensarcontemporaneo.com https://www.pensarcontemporaneo.com/sem-educacao-emocional-nao-adianta-saber-resolver-equacoes-alerta-um-professor/

Quando chegas a casa e te deparas, música, pratos, talheres, copos, velas.... na mesa e ainda este bilhete, lês e emocionas te e diz me:"então tu tb me fazes a mim" percebes que estás no caminho certo... como é gratif**ante olhar para ti para além do que vejo e ajudar te a crescer e crescer junto contigo...
Nem sempre é fácil, tem sido um longo caminho.... mas quando me auto regulo e me baixo p me colocar à tua altura, vejo te para alem do teu olhar, abraço te e ajudo te a auto regulares te tb...
E assim somos felizes numa vivência mais consciente e positiva....
Ensinas o teu filho, pelo exemplo....
Ensinas o teu filho pelo amor, trabalhando o vínculo, o respeito, a entre ajuda, a auto regulação e quando dás conta tudo acontece.....
Pais auto regulados, filhos auto regulados, pais felizes, filhos felizes, filhos felizes, pais felizes 💕💕💕💕

Cheguei a casa….
Liguei o pc….
Coloquei a música Ho´oponopono
Sentei-me em frente à salamandra
Fechei os olhos, respirei
E apenas estive ali, assim, apenas a sentir….
Por vezes é só o que precisas fazer…. Fechar os olhos, respirar e sentir….
Experimenta….
São tão importantes estes momentos, contigo própria,
Depois de seres mãe, por vezes esqueces-te de ti…
De te cuidar, de te mimar, de te permitires teres esse tempo para ti….
É quando cuidas de ti, que ensinas o teu filho a se cuidar…
É quando te permites respirar e sentir, que o ensinas….
Ele segue o teu exemplo, não o que tu dizes
Pensa nisso…
Coloca amor em tudo o que faças,
Liberta a culpa, a necessidade de controlo, o apego
Aceita-te tal e qual como és, aceita o teu filho…
Observa-o, tem tanto para te ensinar…
Permite-te aprender, permite-te crescer junto dele
Respeita-o, respeita as suas emoções, as suas atitudes
Vê para além do que está por trás de uma “birra”
Abraça-o e simplesmente o ama
Perdoa, perdoa-te!
Liberta tudo o que há em ti…
Liberta a tua criança interior …
Sê feliz , sejam felizes ....😍😍

Ana Martins - Escola Babyoga Portugal - Celorico da Beira's cover photo

Psicólogos querem proibir os pais de dar umas palmadas aos filhos

Níveis de consciência a elevaram se em todo o mundo 🤩💗

visao.sapo.pt Psicólogos do Reino Unido alertam para o facto de que os castigos físicos nas crianças podem fazer com que elas se comportem de forma agressiva no futuro

Quer filhos mais felizes e calmos? Simplifique o mundo deles.

agrandeartedeserfeliz.com Os benefícios de simplif**ar o mundo de seus filhos são muitos. E isso também pode tornar sua vida mais gratif**ante.

Ora ai está o que faltava no sports fest…. os nossos momentos de relaxamento, vai haver aula de Yoga para pais e filhos :)
Vais querer perder?
Reserva já a tua pulseira :)

MAIS NOVIDADES!!!!
Como temos que estar bem fisicaMENTE aí estão as nossas atividades para equilíbrio físico, mental e espiritual.

Sexta Feira Noite: Meditação/Maria José Povoas, Concerto Taças Tibetanas/Rui Brito;
Sábado de manhã: Yoga Pais e Filhos/Gab.Desporto, Yoga e Chi Kung/Espaço Shanti.

Não Podem Perder.
CSF

Primeiro de muitos...
Por vezes baixo me para estar à tua altura
Desta vez peguei te em meus braços para tu estares à minha altura....apesar de já seres crescido e pesares alguns kilinhos...
Mas sentir o teu abraço, a tua alegria, o teu sorriso, o teu olhar brilhante enquanto nos embalavamos ao som da música e cantavamos no mesmo ritmo....foi anestesiante...
Foi um momento mágico, uma vibração indiscritivel, senti me a levitar, com o coração ligado à alma, em paz e tranquilo..... Senti tanta gratidão...
Gratidão por poder partilhar estes momentos ctg
Gratidão pelo teu sorriso, o teu abraço, o teu amor, o brilho nos teus olhos
Gratidão por todas as birras que fazemos um com o outro, sim pq eu tb tenho birras ctg
Gratidão por este caminhar junto a ti
Gratidão por mais este reencontro.... Como te reconheço...
Gratidão simplesmente por seres o ser maravilhoso que és, que me ensina a cada dia o que é amar, observar com o coração, o que é libertar, sentir, ser, estar...
Mais um momento que f**ará para sempre gravado na minha alma, em todo o meu ser....
Por momentos esqueci a dor e falta de força que o meu corpo tanto insiste em manifestar, o que por vezes me impede de te pegar em meus braços....
N senti a dor nem a fraqueza dos meus músculos, porque aquele momento foi de entrega, de amor, de gratidão....

Quando colocas amor em tudo o que fazes nada te impede de o fazeres....
Quando partilhas momentos de amor, alegria, diversão com o teu filho, ajuda lo a crescer mais consciente...
Ao estares hoje presente na vida do teu filho, em tudo aquilo que faças estás a ensina lo a amar, a sentir o poder da graditao e da compaixão...

"Fecha os olhos e deixa-te levar pelo som do mar! Feliz Agosto!"

Quando ensinamos o valor da superação vs competição - Emoções à flor da Mente

As pessoas educam para a competição e esse é o princípio de qualquer guerra. Quando educarmos para cooperarmos e sermos solidários uns com os outros, nesse dia estaremos a educar para a paz.

emocoesaflordamente.pt A sociedade faz-nos acreditar que há um ‘nós VS os outros’ e eu acredito que a educação pode reverter essa perceção transformá-la em algo mais unif**ador.

Neurociência mostra como empatia muda relações na sala de aula e na sociedade - PORVIR

Empatia não é apenas a capacidade de se colocar no lugar do outro, ela conecta nos com as pessoas, sem preconceitos, julgamentos, porque entendemos que somos todos diferentes.

porvir.org Ler, dançar, andar na natureza, meditar, estudar música e até dançar pode despertar empatia e conectar as pessoas e ajudar educadores em uma transformação social

Ajudem os vossos filhos a fazer este pequeno exercícios de motivação e incentivo para preparação dos exames, provas e te**es finais...
Quando há cooperação familiar tudo se torna mais leve e mais fácil...
Pais presentes, atentos e conscientes é meio caminho andado para o sucesso escolar dos filhos....
Filhos felizes, pais felizes e pais felizes, filhos felizes.....

E porque os exames estão mesmo à porta.
Há que subir os degraus com confiança na alma
e valentia no coração.
E para que te relembres disto partilho contigo o poster:
Prepara-te para o exame.
Na verdade os exames da vida batem à nossa porta regularmente. Sugiro que:
1- Imprimas e façam em família. Cada um o seu.
2 - Partilhem. Tudo se torna mais poderoso quando partilhamos.
3 - Afixa no local onde possas lê-lo todos os dias.

Bons exames!

Mikaela Övén - Mindfulness, Heartfulness & Parentalidade Consciente

Queres que o teu filho seja respeitador?
Mostra o que é respeito. Assegura-te que ele se possa senir respeitado.
Queres que o teu filho seja honesto?
Mostra o que é honestidade. Assegura-te que ele possa experienciar a honestidade.
Queres que o teu filho seja empático?
Mostra o que é empatia. Assegura-te que ele possa sentir o que é empatia.

Todas as qualidades que gostavas de ver no teu filho, têm de ser mostradas e vividas por ti. Primeiro.

Dá a quem amas: asas para voar, raízes para voltar e motivos para f**ar.
Dalai Lama

Município Celorico da Beira

Dia da Mãe comemorado com Yoga - O Município de Celorico da Beira, com o seu Gabinete de Desporto celebrou, neste sábado, 5 de maio, este dia tão especial, com aulas de yoga para mães e filhos.
Assim, durante a manhã a Biblioteca Municipal de Celorico da Beira recebeu mães e avós com os seus filhos e netos, uma atividade que se tornou relaxante mas ao mesmo tempo divertida para todos, já que ao praticar yoga pode tornar as crianças mais relaxadas, saudáveis e felizes.
Durante a tarde, a Praia Fluvial da Ratoeira, foi o palco escolhido para estar mais em contato com a natureza, neste local privilegiado de Celorico da Beira, os participantes executaram vários exercícios e posturas de yoga que além de promoverem a vida saudável, visam essencialmente, proporcionar uma convivência de qualidade, de partilha e cumplicidade entre a progenitora e os filhos, numa simbiose perfeita e indispensável para alicerçar a estrutura familiar, que a correria do dia-a-dia tanto desgasta nos tempos que correm.

O dia da mãe está a chegar....
Momentos únicos entre mães e filhos são mágicos e no stress do dia a dia sentimos q algo falha no tempo.... Falta tempo de qualidade p partilha c os nossos filhos....
Mas na aula de yoga em família esse tempo existe, respiramos pelo coração, existe uma conexão entre ti própria e o teu filho ou filha...
Vem libertar a criança que há em ti, ao mesmo tempo que ensinas o teu filho a ter tempo p ele próprio, p vocês os 2, p a família....
Educamos pelo exemplo e se hoje n dás esse tempo ao teu filho, ele nunca perceberá o que é estar em família com tempo, o q é estar em sociedade, saber estar, saber ouvir, saber simplesmente sentir....
Na aula de yoga sentimos tanto......
Inscrições obrigatórias.... Participação gratuita, a cargo do município de Celorico da beira

Escola Babyoga Portugal

Meditação para fazeres em família neste dia especial:
Sintonizo-me com as raízes fortes que te sustentam.
Toco no tronco firme e alto que te ergue.
Observo os ramos flexíveis que te abrem.
Sinto as folhas delicadas que te dão movimento.
Cheiro as flores que te embelezam.
Provo os teus frutos com que nos presenteias.
Todos os dias estás aí e por vezes não te vejo.
Hoje abraço-te e agradeço-te.
Feliz Dia Mãe Terra.

Educar signif**a dar opções, informar para que possam escolher

amenteemaravilhosa.com.br Uma das tarefas mais bonitas, necessárias e importantes para a nossa sociedade é sem dúvida a de educar as crianças. Vamos refletir sobre ela?

A importância de ensinar habilidades emocionais aos filhos - A Grande Arte De Ser Feliz

agrandeartedeserfeliz.com Meu menino também diz “eu te amo”, procura meus abraços, é carinhoso e não hesita em me dar demonstrações de afeto e carinho. Porque os meninos, assim como as meninas, também possuem esse olhar sensível e atento que deve ser respeitado e estimulado através de uma Inteligência Emocional...

Eduardo Sá «Precisamos de falar do amor. Explicar que ele não dura para sempre se não for bem cuidado»

Precisamos de falar do amor. Explicar que nenhum amor dura para sempre se não for bem cuidado.
«Sobretudo nas escolas, é fundamental educar para os afetos.’

noticiasmagazine.pt Pela parte que lhe toca, Eduardo Sá acredita que quando se ama é para sempre, ainda que esse sempre seja apenas enquanto dure. Mais do que acreditar, é uma constatação: o lugar que alguém ocupa no outro não desaparece quando duas pessoas se afastam.

O silêncio torna-nos mais inteligentes, criativos e seguros

" Um minuto de silêncio por dia, não sabe o bem que lhe fazia". Nas nossas práticas em contexto escolar não pode faltar ;)

portugalglorioso.blogspot.com Ao contrário do que se pensava, o cérebro tem capacidade de regeneração. É o SILÊNCIO que promove a regeneração neurológica e cerebral.

A todos os pais que,
Não fazem nada do que as mães dizem,
querem lá saber se as calças condizem com a camisola,
que o casaco é um bem supérfulo,
que atirar os miúdos ao ar é uma brincadeira calma,
jogar á bola dentro de casa é fixe,
brincam aos cabeleireiros e á manicure
e adoram excitar os miúdos na hora de dormir,
desejo que continuem assim, imperdivelmente divertidos.
Feliz dia do pai.
❤️

Yoga para bébés!

A nossa escola 😁
Um orgulho representar esta escola 💞💞💞
Grata Sandra Matos pela tua partilha 😘😘

cmjornal.pt Veja esta reportagem que fala sobre os benefícios do Yoga para os mais novos!