DeRose Method Cascais

DeRose Method Cascais

Comentários

Na minha vida profissional, tenho sempre estado em competição apenas comigo próprio, tentando ser melhor hoje do que era ontem..., é certo que houve tempos em que me esqueci de o fazer comigo-o Pedro..., e é com orgulho e prazer que nesta escola me lembrem de o fazer todos os dias, estou profundamente agradecido ao Método e a todos os que dele fazem parte ( agora de mim), e, como hoje disse e muito bem o 'nosso' Joao Pedro Costa (J)-' o desafio não é mudar, mas aperfeiçoar '
OBRIGADO 😀😀💪💪🙏🏻🙏🏻
Em modo de estudo😀
Lido...🙏🏻obrigado pela recomendação, Joao Pedro Costa
Que vergonha, Sofia Cordeiro...com a mão?????😊
Fomos até à India...(em Cascais, pronto!!!!)..., bom😀, para digerir a fantástica aula do 'nosso' Joao Pedro Costa!!🙏🏻
É bom começar o dia assim...😀🙏🏻
Amanhã é dia de...🙏🏻😀
Queridos e queridas,que vêem ao espetáculo da nossa querida Diretora amanhã , somos vários a sair daqui, pour isso quem quiser vir juntar-se a nós para um lanche 🍇🍉🍌🥐🌽🥑🍚🌮🥗🍩🍶por volta 17h é só dizer, para me organizar 😜tragam só o 💖💝💞💕cheio de 😂😃😀😆😂🙏🏽😘😘😘😘

Interessa-nos inspirar as pessoas a obterem mais qualidade de vida e uma melhor performance em tudo o que fazem! Conheça as nossas técnicas e conceitos!

Temos aulas de 2ª a domingo (consultar horários no nosso site)

Atendimento e informações por marcação. Visite o nosso site:
http://www.derosemethodcascais.com

Funcionando normalmente

07/10/2021

Um estudo de setembro de 2021 da Ryerson University of Toronto, Canadá, concluiu que a nossa metodologia promove mudanças positivas na vida dos nossos praticantes, aumentando o seu bem-estar físico e mental, autoconfiança, relacionamentos e produtividade.
Os entrevistados com mais de quatro anos de prática relataram uma capacidade mais marcante de se concentrarem e estarem presentes no dia a dia, bem como um maior interesse em desenvolver a sua autoconsciência.
Além disso, a pesquisa detectou que há uma relação entre um longo tempo de prática da nossa metodologia e um maior senso de propósito e controlo sobre a própria vida.
Nós, do DeRose Meditation, garantimos que os nossos alunos aprendam as ferramentas corretas para desenvolver essas habilidades. É gratif**ante ver, solidif**ado num estudo, resultados semelhantes aos que os nossos alunos costumam nos reportar.
Na nossa bio no Instagram tem um link que dá acesso à versão resumida deste artigo. Check it out!

Um estudo de setembro de 2021 da Ryerson University of Toronto, Canadá, concluiu que a nossa metodologia promove mudanças positivas na vida dos nossos praticantes, aumentando o seu bem-estar físico e mental, autoconfiança, relacionamentos e produtividade.
Os entrevistados com mais de quatro anos de prática relataram uma capacidade mais marcante de se concentrarem e estarem presentes no dia a dia, bem como um maior interesse em desenvolver a sua autoconsciência.
Além disso, a pesquisa detectou que há uma relação entre um longo tempo de prática da nossa metodologia e um maior senso de propósito e controlo sobre a própria vida.
Nós, do DeRose Meditation, garantimos que os nossos alunos aprendam as ferramentas corretas para desenvolver essas habilidades. É gratif**ante ver, solidif**ado num estudo, resultados semelhantes aos que os nossos alunos costumam nos reportar.
Na nossa bio no Instagram tem um link que dá acesso à versão resumida deste artigo. Check it out!

Photos from DeRose Method Cascais's post 30/09/2021

FALTA UMA SEMANA!

Outdoors Quinta do Lago 2021

Programa:

SEXTA
17:30 - Boas-vindas aos participantes
18:00 - Prática de abertura do evento com a equipa
20:30 - Jantar

SÁBADO
9:00 - meditação matinal com submersão em técnicas respiratórias - Jota (30 minutos)
10:00 – Slowflow - Sara
11:00 - Aulão de 90 min - Su

13:00 – Almoço livre e tempo para usufruir de tudo o que o resort nos oferece e da praia, que f**a a "dois passos" 🙂

17:00 – Regras gerais execução - Nuno
18:00 – Aula em dupla Su & Jota
20:30 – Jantar
22:00 - Ao inverso-converso movie night - Jota

DOMINGO
9:00 - meditação matinal com descontração neuro-muscular e visualização - Su (30 minutos)
10:00 - Sons e Ultra sons – Sara
12:00 – treino de heróis - Jota

13:00 – Almoço

14:30 – prática respiração e flexibilidade - Nuno
16:00 – Prática e círculo de encerramento com a equipa

Deu água na boca?
Este esgotou em 24h…
Não percas o próximo!

DeRose Method Cascais updated their address. 29/09/2021

DeRose Method Cascais updated their address.

DeRose Method Cascais updated their address.

29/09/2021

Queres comunicar rapidamente connosco?
Temos sempre o nosso whatsapp: 911 172 362
Usa este botão! :)

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Temos sempre o nosso whatsapp: 911 172 362
Usa este botão! :)

DeRose Method Cascais is now on WhatsApp. 29/09/2021

DeRose Method Cascais is now on WhatsApp.

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29/09/2021

Um Método de meditação que conecta

⚜️MENTE

⚜️ MOVIMENTO

e

⚜️ COMPORTAMENTO

Que belo e necessário.
Queres juntar-te a nós?
Bom dia, com o nosso aluno @bruno7003

#comunity #inviting #suportive #knowledge #simples #racional #growth #engagement
#comunidade #convidativo #gregario #conhecimento #crescimento #engajamento
#conectados #derosemethodcascais #cascais #promo #promocao #bomdia #classes #aulas

Um Método de meditação que conecta

⚜️MENTE

⚜️ MOVIMENTO

e

⚜️ COMPORTAMENTO

Que belo e necessário.
Queres juntar-te a nós?
Bom dia, com o nosso aluno @bruno7003

#comunity #inviting #suportive #knowledge #simples #racional #growth #engagement
#comunidade #convidativo #gregario #conhecimento #crescimento #engajamento
#conectados #derosemethodcascais #cascais #promo #promocao #bomdia #classes #aulas

27/09/2021

Boa #segundasemcarne ! 💚

Boa #segundasemcarne ! 💚

24/09/2021

ALERTA PROMOÇÃO DE SETEMBRO⚜️

Estamos a chegar ao fim do mês, mas a nossa promoção ainda decorre, não deixes escapar!

🔥 inscreve-te em setembro e só pagas metade até ao fim do ano!! 🔥

‘Bora!

ALERTA PROMOÇÃO DE SETEMBRO⚜️

Estamos a chegar ao fim do mês, mas a nossa promoção ainda decorre, não deixes escapar!

🔥 inscreve-te em setembro e só pagas metade até ao fim do ano!! 🔥

‘Bora!

22/09/2021

Hoje começa o Outono e pensar em tempo fresco e casa aquecida dá mesmo vontade de tomar um #chai !

☕️ chá indiano com especiarias, antes ou depois da aula do #derosemethod ,há sempre tempo para um chai e conversa!

Conhecem? Querem a receita?

Hoje começa o Outono e pensar em tempo fresco e casa aquecida dá mesmo vontade de tomar um #chai !

☕️ chá indiano com especiarias, antes ou depois da aula do #derosemethod ,há sempre tempo para um chai e conversa!

Conhecem? Querem a receita?

20/09/2021

Desafio do mês:

'⚜️Três-vezes-três' ações de civilidade por dia⚜️

Um bom exemplo de proposta comportamental do DeROSE Method, na área de conceitos, é a ação efetiva para transformar o mundo através da civilidade. A isto, podemos chamar de boas maneiras ou, até, de boas ações.

Depois de se acostumar e colocar estas atitudes no seu “piloto automático”, verá que é muito fácil praticar três-vezes-três ações meritórias por dia. As oportunidades estão ao nosso redor, o tempo todo, na nossa vida. É apenas uma questão de criar o hábito de ser gentil com todas as pessoas e de cultivar a cordialidade, principalmente com os que não a merecem, porque é fácil ser gentil quando o outro também foi. Difícil e meritório é ser educado e cordial quando a outra pessoa estiver a ser desagradável. Sempre devemos colocar-nos no lugar do outro e imaginar se ele não está a ser rude devido a algum problema na sua vida pessoal, se o seu filho não está doente e ele está passando por dificuldades financeiras, se ele não acabou de ser humilhado pelo cônjuge, pelo chefe ou pelo cliente, se não está com enxaqueca ou com cólicas e precisa trabalhar assim mesmo. Quando nos colocamos no lugar do outro, é muito fácil reagirmos com tolerância e compaixão.

O três é um dos números reverenciados nas nossas raízes hindus. Vamos, então, fazer nossa contagem simbólica a partir dele.
Se realizar hoje menos de três boas ações, considere este como um dia de chumbo.
Se realizar três ações de boas maneiras, este foi um dia de bronze.
Com duas-vezes-três ações meritórias, o seu dia terá sido de prata.
Conquistando três-vezes-três ações de civilidade, comemore um dia de ouro. Uma transmutação alquímica, convertendo chumbo em ouro.
Mas se conseguiu realizar mais de três-vezes-três ações, você é o nosso herói e o seu dia foi de diamante! Terá obtido a Pedra Filosofal! 😀
..
Esta é a nossa sugestão deste mês:
Dê flores a um amigo.💐💐💐

Desafio do mês:

'⚜️Três-vezes-três' ações de civilidade por dia⚜️

Um bom exemplo de proposta comportamental do DeROSE Method, na área de conceitos, é a ação efetiva para transformar o mundo através da civilidade. A isto, podemos chamar de boas maneiras ou, até, de boas ações.

Depois de se acostumar e colocar estas atitudes no seu “piloto automático”, verá que é muito fácil praticar três-vezes-três ações meritórias por dia. As oportunidades estão ao nosso redor, o tempo todo, na nossa vida. É apenas uma questão de criar o hábito de ser gentil com todas as pessoas e de cultivar a cordialidade, principalmente com os que não a merecem, porque é fácil ser gentil quando o outro também foi. Difícil e meritório é ser educado e cordial quando a outra pessoa estiver a ser desagradável. Sempre devemos colocar-nos no lugar do outro e imaginar se ele não está a ser rude devido a algum problema na sua vida pessoal, se o seu filho não está doente e ele está passando por dificuldades financeiras, se ele não acabou de ser humilhado pelo cônjuge, pelo chefe ou pelo cliente, se não está com enxaqueca ou com cólicas e precisa trabalhar assim mesmo. Quando nos colocamos no lugar do outro, é muito fácil reagirmos com tolerância e compaixão.

O três é um dos números reverenciados nas nossas raízes hindus. Vamos, então, fazer nossa contagem simbólica a partir dele.
Se realizar hoje menos de três boas ações, considere este como um dia de chumbo.
Se realizar três ações de boas maneiras, este foi um dia de bronze.
Com duas-vezes-três ações meritórias, o seu dia terá sido de prata.
Conquistando três-vezes-três ações de civilidade, comemore um dia de ouro. Uma transmutação alquímica, convertendo chumbo em ouro.
Mas se conseguiu realizar mais de três-vezes-três ações, você é o nosso herói e o seu dia foi de diamante! Terá obtido a Pedra Filosofal! 😀
..
Esta é a nossa sugestão deste mês:
Dê flores a um amigo.💐💐💐

19/09/2021

𝔸𝕡𝕣𝕖𝕟𝕕𝕖𝕣

Adoro aprender. É das coisas que mais valorizo.

Até considero que é algo que me caracteriza:
Ser estudante.

Um ser humano em constante evolução.
Em permanente desenvolvimento.

É verdade que sou professor, mas continuo a ser aprendiz, e vou sê-lo para toda a vida.
Vou ter sempre professores mais antigos, mais experientes que têm muito para transmitir.
Vou ter sempre os meus alunos, que me ensinam todos os dias, e são um incentivo ao aprimoramento.
Tenho as minhas filhas, a minha companheira, os meus amigos, os meus colegas.
Todos eles, pelo simples facto de existirem, fazem-me querer ser melhor a cada minuto.
Tenho-me a mim, a quem quero superar todos os dias, numa competição carinhosa e saudável.

Claramente nem todo o conhecimento vem de professores, ou de livros.
O mais signif**ante virá diretamente de outros seres humanos, no simples ato de presenciar.

A convivência com indivíduos inspiradores é das fontes mais ricas de onde se pode beber.
Pelos seus comportamentos, pelas suas atitudes, pelas suas reações, pelos seus exemplos.
Ao rodeares-te dessas pessoas inspiradoras inevitavelmente irás ser catapultado no processo evolutivo.

Para quem quer, há sempre algo a polir, a mudar, a incorporar.

E tu, gostas de aprender?

🔥texto e foto do nosso instrutor @nunomira 🔥
.
.
.
#Aprender #Mudanca #Evolucao #AltaPerformance #QualidaDeVida #DesenvolvimentoPessoal #AutoSuperacao #AutoEstima #Objectivos #DeRoseMethod

𝔸𝕡𝕣𝕖𝕟𝕕𝕖𝕣

Adoro aprender. É das coisas que mais valorizo.

Até considero que é algo que me caracteriza:
Ser estudante.

Um ser humano em constante evolução.
Em permanente desenvolvimento.

É verdade que sou professor, mas continuo a ser aprendiz, e vou sê-lo para toda a vida.
Vou ter sempre professores mais antigos, mais experientes que têm muito para transmitir.
Vou ter sempre os meus alunos, que me ensinam todos os dias, e são um incentivo ao aprimoramento.
Tenho as minhas filhas, a minha companheira, os meus amigos, os meus colegas.
Todos eles, pelo simples facto de existirem, fazem-me querer ser melhor a cada minuto.
Tenho-me a mim, a quem quero superar todos os dias, numa competição carinhosa e saudável.

Claramente nem todo o conhecimento vem de professores, ou de livros.
O mais signif**ante virá diretamente de outros seres humanos, no simples ato de presenciar.

A convivência com indivíduos inspiradores é das fontes mais ricas de onde se pode beber.
Pelos seus comportamentos, pelas suas atitudes, pelas suas reações, pelos seus exemplos.
Ao rodeares-te dessas pessoas inspiradoras inevitavelmente irás ser catapultado no processo evolutivo.

Para quem quer, há sempre algo a polir, a mudar, a incorporar.

E tu, gostas de aprender?

🔥texto e foto do nosso instrutor @nunomira 🔥
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#Aprender #Mudanca #Evolucao #AltaPerformance #QualidaDeVida #DesenvolvimentoPessoal #AutoSuperacao #AutoEstima #Objectivos #DeRoseMethod

08/09/2021

APROVEITA A NOSSA PROMOÇÃO DE SETEMBRO!

During the last edition of the Olympic Games, our student and athlete Pedro Quintas was caught meditating right before he achieved his best score in the Skateboarding Park competition.

I bet you'd like to know why...

Well, with some practice, the act of meditating makes us more present. In other words, instead of thinking about the past or anticipating the future, we're able to stay focused on what we are doing at any given moment. And when this happens, we perform at our best, whatever we're doing.

So in the same way that Pedro used this strategy to boost his performance in the Olympic Games, you can learn to do the same and reach your personal best in whatever you choose to do!

Simple as that 😉.

Repost from @derosemeditation

INSCREVE-TE NA NOSSA ESCOLA DURANTE O MÊS DE SETEMBRO E SÓ PAGAS METADE ATÉ AO FIM DO ANO👍

.
@pedroquintas13 🙌🏼

#DeRoseMeditation #emotionalintelligence #meditation #mindfulness #stressrelief #mentalhealth #emotionalmanagement #breathwork #onlinemeditation #breathingexercises #focus #bepresent #mentalwellness #purposefullife #sustainableperformance #selfcare #takeabreak #nyc #wellbeing #wellness #selfawareness #mentalwellbeing #abdominalcontractions #cascais

APROVEITA A NOSSA PROMOÇÃO DE SETEMBRO!

During the last edition of the Olympic Games, our student and athlete Pedro Quintas was caught meditating right before he achieved his best score in the Skateboarding Park competition.

I bet you'd like to know why...

Well, with some practice, the act of meditating makes us more present. In other words, instead of thinking about the past or anticipating the future, we're able to stay focused on what we are doing at any given moment. And when this happens, we perform at our best, whatever we're doing.

So in the same way that Pedro used this strategy to boost his performance in the Olympic Games, you can learn to do the same and reach your personal best in whatever you choose to do!

Simple as that 😉.

Repost from @derosemeditation

INSCREVE-TE NA NOSSA ESCOLA DURANTE O MÊS DE SETEMBRO E SÓ PAGAS METADE ATÉ AO FIM DO ANO👍

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@pedroquintas13 🙌🏼

#DeRoseMeditation #emotionalintelligence #meditation #mindfulness #stressrelief #mentalhealth #emotionalmanagement #breathwork #onlinemeditation #breathingexercises #focus #bepresent #mentalwellness #purposefullife #sustainableperformance #selfcare #takeabreak #nyc #wellbeing #wellness #selfawareness #mentalwellbeing #abdominalcontractions #cascais

07/09/2021

BRUNCH!

Este sábado, às 11:30, voltamos ao nosso brunch!
100% vegan
17€
Feito pela nossa @rita.c.cabrita ! 🙌🧡🥦🍒🫐🍋
Vagas limitadas, reserva já a tua deixando aqui um comentário!

Se gostarias de experimentar uma aula, aproveita a oportunidade e faz a aula das 10:30 que teremos antes. Fala connosco para marcares o teu lugar na sala 🧘🏾‍♂️

Menu:

Pão artesanal
Hummus, Tapenade e doce
Legumes assados com especiarias
Salada
Bolo de cenoura
Sumo de laranja Natural
Café ou Chá

BRUNCH!

Este sábado, às 11:30, voltamos ao nosso brunch!
100% vegan
17€
Feito pela nossa @rita.c.cabrita ! 🙌🧡🥦🍒🫐🍋
Vagas limitadas, reserva já a tua deixando aqui um comentário!

Se gostarias de experimentar uma aula, aproveita a oportunidade e faz a aula das 10:30 que teremos antes. Fala connosco para marcares o teu lugar na sala 🧘🏾‍♂️

Menu:

Pão artesanal
Hummus, Tapenade e doce
Legumes assados com especiarias
Salada
Bolo de cenoura
Sumo de laranja Natural
Café ou Chá

06/09/2021

11 ANOS!

✨✨✨

Para festejar, oferecemos a prenda:

🙌 Inscreve-te na nossa escola em #setembro e só pagas metade até ao fim do ano! 🙌

APROVEITAAAAAA!!
Parabéns a todos nós, que aqui estamos, insistindo numa visão do mundo mais coerente, empática, ética e saudável.

#obrigado por estarem connosco!

11 ANOS!

✨✨✨

Para festejar, oferecemos a prenda:

🙌 Inscreve-te na nossa escola em #setembro e só pagas metade até ao fim do ano! 🙌

APROVEITAAAAAA!!
Parabéns a todos nós, que aqui estamos, insistindo numa visão do mundo mais coerente, empática, ética e saudável.

#obrigado por estarem connosco!

01/09/2021

PROMOÇÃO DE SETEMBRO!

Este é o mês do nosso aniversário e cometemos sempre a maior loucura promocional:

✨ Inscreve-te na nossa escola em setembro e só pagas metade até ao fim do ano! ✨

Queres saber mais? Manda mensagem que respondemos a tudinho! Espalha a notícia pelos amigos e vem pertencer a esta tribo! 🤟🏻🤟🏻🤟🏻🤟🏻

A foto foi do nosso último fim de semana de práticas no #meco 🙌 todo o álbum com mais fotos incríveis está no nosso Facebook!

#cascais #inscrições #aulas #meditação #promo #promoção #breathe #breathework #mindfullness #derosemethodcascais #friends #tonewbeginnings

PROMOÇÃO DE SETEMBRO!

Este é o mês do nosso aniversário e cometemos sempre a maior loucura promocional:

✨ Inscreve-te na nossa escola em setembro e só pagas metade até ao fim do ano! ✨

Queres saber mais? Manda mensagem que respondemos a tudinho! Espalha a notícia pelos amigos e vem pertencer a esta tribo! 🤟🏻🤟🏻🤟🏻🤟🏻

A foto foi do nosso último fim de semana de práticas no #meco 🙌 todo o álbum com mais fotos incríveis está no nosso Facebook!

#cascais #inscrições #aulas #meditação #promo #promoção #breathe #breathework #mindfullness #derosemethodcascais #friends #tonewbeginnings

Our Story

Estamos abertos de 2ª a sábado:

Aulas: 10h30 - 21h30
Secretaria: atendemos ao público preferencialmente por marcação.

Visite os nossos sites:
http://www.metododerosecascais.com
https://metododerose.org/v4/pt/

Vídeos (mostrar todos)

Corpo, mente e emoções esculpidos numa hora.Prática de hoje da @oficialkellykey com a diretora da nossa escola @sara.alb...

Localização

Categoria

Entre em contato com a escola/colégio

Endereço


Travessa Emídio Navarro 8A
Cascais
2750-493

Informação geral

O Método DeRose é uma cultura baseada em Técnicas e Conceitos para tornar a nossa vida melhor. O propósito é atingir um estado de autoconhecimento, ou seja, de consciência expandida. As Técnicas são ensinadas essencialmente em treinos de alta performance e aprimoram o indivíduo na sua evolução pessoal. Já os Conceitos têm uma proposta cultural e permitem tornar cada relação mais enriquecedora, aprazível e transformadora, seja ela profissional, familiar ou afetiva. Uma vez incorporados pelo exemplo e pela convivência com quem os aplica, os conceitos permitem transformar toda a sociedade em torno a partir dos exemplos que nos estão próximos e que levam, por exemplo, a manter os jovens longe de ambientes de dr**as, fumo ou álcool. O resultado desta fusão proporciona a curto prazo uma melhoria na qualidade de vida no indivíduo. Pela aplicação das técnicas promove uma reeducação respiratória, desenvolve a concentração e o poder de foco, exercita a musculatura bem como a capacidade de a descontrair eficazmente e estimula a criatividade. A médio prazo, os conceitos desenvolvidos de boas relações humanas, etiqueta, filosofia, cultura, entre outros, originam estabilidade e prosperidade no quotidiano do indivíduo, tornando-o mais lúcido e consciente. Sente-se mais integrado consigo mesmo e com a sociedade em torno, torna-se um ator no mundo em que vive e não um espetador da vida.

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:30 - 21:00
Terça-feira 07:30 - 21:00
Quarta-feira 07:30 - 21:00
Quinta-feira 07:30 - 21:00
Sexta-feira 07:30 - 21:00
Sábado 10:30 - 12:00
Outra Escola em Cascais (mostrar todos)
Escola De Condução Gémeos Escola De Condução Gémeos
Rua Do Viveiro Lote 15 Loja C
Cascais, 2765-282

Eu explico Eu explico
Cascais

" Eu explico " / publico alvo - alunos do ensino superior e politécnico [email protected]

Skimboard-Surfing Clube de Portugal Skimboard-Surfing Clube de Portugal
Av. Marginal - Ed. Centro De Surf - Praia De S. Pedro Do Estoril Cascais
Cascais

Todas as informações sobre esta modalidade inserida no Surfing Clube Portugal em S.Pedro do Estoril.

Horses R' us Horses R' us
Rotunda D. Carlos I, Areia
Cascais

Escola de Equitação em Cascais, na Areia junto ao Parque Campismo. International Riding School

IMEG Instituto Musical IMEG Instituto Musical
Cascais, 2765-428

o instituto musical Eliezer Guimarães foi fundado para ajudar as pessoas a se desenvolverem musical

JetBase Academy JetBase Academy
Cascais, 2785-269 S. DOMINGOS DE RANA

Prestamos formação de curta e longa duração na área da Aviação Civil. Formamos Oficiais de Operações de Voo. Prestamos formação inicial e de refrescamento a profissionais da aviação. Prestamos serviços de formação para grupos de profission

Escola de dança danceartmagic Escola de dança danceartmagic
Cascais, 2785

Escola de dança danceartmagic. trajouce

Associação Pais Escola Secundária Fernando Lopes Graça Associação Pais Escola Secundária Fernando Lopes Graça
Rua Comandante Gilberto Duarte E Duarte
Cascais, 2779-513 PAREDE

Numa sociedade em constante mudança, devemos valorizar a relação pais/escola e fazer com que a união e a partilha ajude os nossos alunos nesta caminhada.

Francês Explicações e Aulas Francês Explicações e Aulas
Cascais

Explicações e aulas da disciplina de Francês para qualquer nível e idade.

Escola Kitesurf Escola Kitesurf
Praia Do Guincho
Cascais, 2750-642

Todas as modalidades são leccionadas por monitores experientes e certif**ados pelo IKO / FPKITE/ FPVELA, para lhe dar uma boa experiência no kitesurf. Pretendemos assim, ensinar kitesurf de forma prática e segura.

A.C.I.A. Portugal A.C.I.A. Portugal
Cascais, 2750 CASCAIS

American Christian International Academy based on the Avenida de Sintra in Cascais.

Associação De Estudantes ESFLG 2015/2016 Associação De Estudantes ESFLG 2015/2016
Av. Cmdt. Gilberto Duarte E Duarte, 470, Parede
Cascais, 2779-513

Página oficial da associação de estudantes da Escola Secundária Fernando Lopes Graça, localizada no concelho de Cascais com mandato em 2015 e 2016.