DeRose Method Cascais

Começou a primavera, e nada melhor do que participar na semana Reset & Detox!
29 de março a 5 de abril
Quer alimentar-se melhor, aprender a desintoxicar o seu corpo e a sua mente, e ter mais
disposição e vitalidade?
Então precisa de conhecer o nosso programa de Detox.
Um sistema de desintoxicação que combina técnicas e conceitos práticos para limpar os
elementos mais densos que constituem o nosso organismo.
Neste curso de uma semana, vai aprender como selecionar alimentos, reeducar as suas
emoções, regular a quantidade de exercício, trabalho, sono, e muito mais.
Vai ainda entender como desimpedir e desesclerosar os canais dos seus corpos físicos e
emocionais, fazendo a energia física do seu organismo fluir e fortalecer-se livremente.
Não perca esta oportunidade de trazer mais vitalidade e disposição para a sua vida.
Garanta já
a sua vaga enviando uma mensagem!

https://derosemethodcascais.com/detox/

Respirar é muito mais do que sobreviver.
É aprender a liderar as tuas emoções e agir com intenção. 🌬️✨

No workshop Respiração & Emoção, vais compreender como a respiração influencia o sistema nervoso, as tuas reações e a tua performance no dia a dia.

🗓 8 de fevereiro | 10h
📍 Presencial ou online
Com a instrutora Rita Ferreira

🔹 O que vais explorar:
• fases e ritmos da respiração
• progressão técnica
• impacto no sistema nervoso
• gestão emocional e alta performance
• exercícios práticos para o quotidiano

🥐 Com brunch Plant-based para prolongar a experiência.

Investimento:
Workshop (2h): 50€
Brunch: 15€
Workshop + Brunch: 55€

📩 Inscrições até 6 de fevereiro
DM .method.cascais
📞 +351 926 291 155
📧 [email protected]

Quando aprendes a respirar com consciência, deixas de reagir por impulso e passas a escolher como queres viver. 💙

Ainda não conheces os nossos professores?
Então vamos às apresentações!
A Rita é mãe, adora danças africanas, sabe lutar krav maga e já tocou flauta transversal numa banda!
E esta, hein?… aposto que não sabiam!
Além de tudo isto, é uma amiga super divertida e dá aulas fortíssimas que nos deixam com aquela sensação boa de que deixamos a alma no tapete!!
Podes praticar com a .c.cabrita segundas e quartas às 7:00am , online e uma vez por mês ao vivo para um treino de ásana desafiador!
Dia 18 de Abril a Rita vai dar um workshop de ásana na nossa escola.
Se gostavas de aprender com ela comenta RITA e nós enviamos-te todas as informações sobre aulas e workshop.

A nossa aventura pelo Vietnam começou!!
Viajar é não só uma forma de conhecimento, mas principalmente de auto-conhecimento!
Vamos partilhando, até já!!