Sup com Alma

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2750-353

Praia da Conceição Cascais Lisbon
💠The Best Sup & Yoga School Cascais💠
🌀Paddle Boarding
🌀Sup Yoga
🌀Hatha Yoga
🌀Meditation

Funcionando normalmente

Photos from Sup com Alma's post 02/05/2024

🦋 Ela observa e aprende, sente e assimila. Ela é curiosa, é ritualistica na sua natureza. Partilhar momentos como este com ela faz o coração aquecer, bater lento, mas forte.

Conectar-se espiritualmente com nossos filhos é uma jornada incrível e transformadora. Cada momento compartilhado nos ensina mais sobre nós mesmos e sobre o mundo ao nosso redor. Desde conversas profundas sobre a vida até pequenos gestos de amor, cada experiência fortalece nosso vínculo espiritual e nos enche de gratidão.

Filha, que possamos continuar cultivando esses momentos sagrados juntas, guiando-nos mutuamente pelo caminho da compaixão, empatia e crescimento espiritual. ✨👩‍👧‍👦

Te amo!

23/04/2024

FLOATING MEDITATION

Guided meditation and sound healing in warm water.

Join us in Cascais!

More info WhatsApp: 911 050 722

Photos from Sup com Alma's post 18/04/2024

Você já tentou meditar na água quente?

🌊✨ Além de relaxar os músculos e acalmar a mente, a meditação na água quente potencializa os benefícios dessa prática milenar. A sensação de peso sendo levado pela água, o calor reconfortante e a serenidade do ambiente criam o cenário perfeito para uma meditação profunda e revigorante. Experimente essa experiência sensorial e descubra um novo nível de tranquilidade e clareza mental.

Venha para o FLOATING MEDITATION.

Toda quarta-feira às 19h no em Cascais.

Have you ever tried to meditate in the hot water?

🌊✨ In addition to relaxing the muscles and calming the mind, meditation in hot water enhances the benefits of this ancient practice. The feeling of heaviness being carried by the water, the comforting warmth and the serenity of the environment create the perfect setting for a deep and invigorating meditation. Experience this sensory experience and discover a new level of tranquillity and mental clarity.

Come to FLOATING MEDITATION.

Every Wednesday at 7 p.m. at in Cascais.

Meditação

18/04/2024

✨“Em meio ao turbilhão de desejos que nos impulsionam, é fácil perder de vista as bênçãos que já nos cercam. Não permita que a busca pelo novo obscureça a gratidão pelo presente.

🪷A verdadeira riqueza reside na apreciação do que já possuímos, pois só assim encontramos a plenitude no momento presente.

Photos from Sup com Alma's post 17/03/2024

‼️Primeiro evento aberto do ano ‼️E com prémios pra você.

A Track&Field Sports promove um final de semana cheio de aventura e conexão e a Sup com Alma estará presente com aulas de Sup Yoga e Stand Up Paddle a preços promocionais. Você ainda ganha um
Kit com bag, camiseta e toalha de rosto personalizada track&field, além de lanche e hidratação.

Inscrição via whatsapp +351 911050722

Arrasta para o lado para todas as informações.

!!️ First open event of the year !!️ And with prizes for you.

Track&Field Sports promotes a weekend full of adventure and connection and Sup com Alma will be present with Sup Yoga and Stand Up Paddle classes at discounted prices. You still get a

Kit with bag, t-shirt and personalised track&field face towel, in addition to snack and hydration.

Enrolment via whatsapp +351 911050722

Drag to the side for all information.

28/03/2022

O mês de Abril bate à porta. O calor já está a chegar. Já agendou a tua aula de yoga no mar?

Junte-se a nós. Aulas todos os dias!

09/03/2022

Que tal oferecer uma experiência incrível neste dia do pai?

Diga ao teu pai que ele é muito fixe . Ofereça um voucher de E-foil.

Informações inbox

08/03/2022

“A loba, a velha, aquela que sabe está dentro de nós. Floresce na mais profunda psique da alma das mulheres, a antiga e vital Mulher Selvagem. Ela descreve seu lar como um lugar no tempo em que o espírito das mulheres e o espírito dos lobos entram em contato. É o ponto em que o Eu e o Você se beijam, o lugar em que as mulheres correm com os lobos (…)”

Mulheres, conectem-se!

02/03/2022

Aulas de Sup todos os dias das 9h às 17h

Aproveite nossos pacotes promocionais

🌀2 aulas + 1h de aluguer 50€
🌀 1 aulas + 3h de aluguer 50€
🌀 aula avulsa 25€
🌀 aluguer avulso 1h 15€

✨Todo o material incluso

Vem!

Sup classes every day from 9 am to 5 pm

Enjoy our packages

🌀2 lessons + 1h rental €50
🌀 1 lessons + 3h rental €50
🌀 single class 25€
🌀 single rental 1h 15€

✨All materials included

Come!

Photos from Sup com Alma's post 27/02/2022

Tudo pronto para te receber no melhor Beach Club de Cascais.

🌀Stand Up Paddle
🌀Yoga
🌀Sup Yoga
🌀Kayak
🌀Aquabike
🌀E-foil
🌀Beach Tennis
🌀Fitness
🌀Serviço de bar e restauração

Só falta tu! ☝🏽

All ready to welcome you to the best Beach Club in Cascais.

🌀Stand Up Paddle
🌀 Yoga
🌀Sup Yoga
🌀 Kayak
🌀Aquabike
🌀E-foil
🌀Beach Tennis
🌀Fitness
🌀Bar and catering service

Just missing you! ☝🏽

-foil

24/02/2022

Ninguém ganhou a última guerra nem ninguém ganhará a próxima.

☮️

20/02/2022

Yoga na praia está de volta a partir da próxima semana.

Terças e Quintas às 9h30

Vamos alinhar a nossa energia com a energia da natureza🍀

Vem!

Yoga on the beach is back from next week.

Tuesdays and Thursdays at 9:30 am

Let's align our energy with the energy of nature 🍀

Come!

Photos from Sup com Alma's post 31/01/2022

Vouchers de Valentine's na Alma. Ofereça mais que um presente, ofereça presença. Presenteie quem você ama e diga. "Eu te oceano 😊❤️🌊"

Valentine's Vouchers. Offer more than a gift, offer an experience.

1 Sup Class Voucher - 25€
2 Sup Class + 1 Rental - 50€
1 Sup Class + 3 Rentals - 50€
11 rentals - 100€
1 Sup Yoga - 30€
1 Trip - 35€
5 Sup Yoga - 125€
1 E- Foil Class - 200€
1 Beach Tennis Club - 50€

Entre em contato e reserve já o seu voucher. Temos também diferentes tipos de packs

31/12/2021

2021 (2+0+2+1=5) Na medicina chinesa o número 5 representa os elementos (água, fogo, madeira, metal e terra), 5 sabores (salgado, amargo, ácido, picante e doce), 5 sentimentos (medo, alegria, raiva, tristeza e preocupação).

E foi assim que o ano de 2021 se apresentou pra mim e pra tanta gente. Sim, tivemos mais um ano desafiador. Muito medo, tristeza e preocupação, a incerteza do que está por vir. Mas ao mesmo tempo observei de perto tantas histórias que foram sendo reconstruídas devido a estas incertezas, incertezas que fizeram ruir estigmas antes dados como certos, que fizeram buscar novos caminhos e novas realidades, incertezas que fizeram priorizar a saúde, o bem-estar e a família.

Pra mim, foi um ano de muita construção. Foi um ano que comparo com as fases da lua. Jan a Mar, a lua nova, tempo de idealizar o novo projeto. Abri a Jun, lua crescente, mostrar a cara, se apresentar ao mundo, firmar parcerias. Jul a Set, meses de abundância, casa cheia, muita energia e vibração. Out a Dez, a necessidade do recolhimento, de recuperar energias para mais um ano que está por vir.

Sou grata a cada fase, cada batalha e cada conquista.

Sou grata por cada parceiro que aqui esteve.

Sou grata a você por fazer parte desta grande comunidade que formamos.

Que todos vocês possam ter balanços positivos deste ano. E nos vemos em 2022. Ano 6 que representa união, equilíbrio, perfeição, harmonia e poder.

Photos from Sup com Alma's post 15/12/2021

Vouchers de Natal Sup com Alma. Ofereça mais que um presente, ofereça presença. Presenteie quem você ama e diga. "Eu te oceano 😊❤️🌊"

Christmas Sup Vouchers. Offer more than a gift, offer an experience.

1 Sup Class Voucher - 25€
2 Sup Class + 2 Rental - 50€
1 Sup Class + 3 Rentals - 50€
11 rentals - 100€
1 Sup Yoga - 30€
1 Trip - 35€
5 Sup Yoga - 125€
1 E- Foil Class - 200€

Entre em contato e reserve já o seu voucher. Temos também diferentes tipos de packs

05/12/2021

O beach tennis invadiu o aerial da Praia da Conceição e parece que chegou para ficar. Faça chuva ou faça sol, nossos campos estão sempre cheios de energia e vibração.

Já esteve connosco?

Vem!

The beach tennis invaded the aerial of Praia da Conceição and it seems that it is here to stay. Rain or shine, our fields are always full of energy and vibration.

Have you been with us?

Photos from Sup com Alma's post 09/11/2021

Pra mim, não há maior recompensa que o aprendizado de um aluno.

Venha fazer aulas connosco

Todos os dias. Vem!

05/11/2021

Completamos 3 semanas de total sucesso com o . Um projeto lindo, liderado pela atleta e que só tem a crescer.

Vem jogar connosco!!!

12/10/2021

Neste domingo inauguramos o Beach Tennis na praia da Conceição em Cascais com a parceria da da atleta olímpica Ida Álvares. Estamos de coração cheio por mais esta realização. Venha nos visitar. Domingo 17/10 das 10h as 18h

Photos from Sup com Alma's post 03/10/2021

Aquele momento de imensa gratidão 🙏🏽 em poder conduzir uma aula integrada, supyoga e supyoga adaptado. Achei que seria um grande desafio pra mim, mas foi só conectar o coração e tudo fluiu. A Inês, com seu grande espírito 🤍, deu uma aula de entrega e nos emocionou a todos. Obrigada pela oportunidade do fundo do meu coração. A gratidão pela vida e pelas coisas simples devem ser diárias! Namaste

That moment of immense gratitude in being able to lead an integrated class, supyoga and adapted supyoga. I thought it would be a big challenge for me, but it was just connecting the heart and everything flowed. Inês, with her great spirit, gave a delivery class and moved us all. Thank you for the opportunity from the bottom of my heart. Gratitude for life and simple things should be daily! namaste

22/09/2021

O que pra você é se sentir abençoado?

What is it for you to feel blessed?

11/09/2021

A vida é feita de bons momentos. Venha desfrutar da vida connosco.

07/09/2021

Sup com Alma. Lado a lado contigo o ano todo. 👫👭🏽👬

29/08/2021

Compreender que há outros pontos de vista é o início da sabedoria.

Campbell

Photos from Sup com Alma's post 24/08/2021

A inteligência é o farol que nos guia, mas é a vontade que nos faz caminhar.

Érico Veríssimo

📷

🇵🇹

Photos from Sup com Alma's post 22/08/2021

Sup Yoga é sobre estar em pura conexão com mar e uns com os outros.

Sup Yoga is all about to be in connection with the ocean and with each other.

Join us everyday!!

16/08/2021

A Sup com Alma quer levar-te a uma experiência inesquecível. Por isso vamos lançar o programa Viagem com Alma. Trips lugares incríveis que pessoas cheias de Alma.

Quer saber mais?

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Sonho que se sonha só, é sonho que se sonha só. Sonha que se sonha junto é realidade. A dream you dream alone is only a ...
Amor pela missão. 🤍Será mais uma semana cheia de aulas de Sup Yoga.⏰De segunda a sexta as 10h00⏰Sábados e domingos as 11...
Tens saudades de partilhar bons momentos? Temos aqui o sítio certo. Outdoor, "distanciamento natural" 😊 e muita água do ...
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Terça-feira 09:00 - 19:00
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Sexta-feira 09:00 - 19:00
Sábado 09:00 - 19:00
Domingo 09:00 - 19:00
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Curso Multimédia Cidadela Curso Multimédia Cidadela
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O Curso Profissional de Técnico Multimédia da Escola da Cidadela, permite aos alunos adquirirem competências técnicas na área de Multimédia, preparando-os para o actual e exigente mercado de trabalho.

Escola de Hotelaria e Turismo do Estoril Escola de Hotelaria e Turismo do Estoril
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Cascais, 2769-510

A EHT Estoril pertence à rede escolar do Turismo de Portugal,IP e é responsável pela formação de jovens quadros e profissionais do sector do turismo, nas áreas da hotelaria e restauração.

Colónia Infantil Colónia Infantil
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Cascais, 2765-587

Esta é a página da Colónia Infantil Educação Popular, criada com o objetivo de informar e dar a conhecer o nosso trabalho às famílias que nos acompanham e a todos aqueles que querem conhecer a nossa escola. Bem-vindos!

Ser.semente Ser.semente
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Aprender fora da caixa, um mundo cheio de possibilidades! Brincar a Aprender...

Teacheradrianaaoquipt Teacheradrianaaoquipt
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Rua João De Barros, 141
Cascais, 2775-208PAREDE

TOP – Artes Marciais tem instrutores certificados, que oferecem um sistema de ensino moderno e positivo que promove a autoestima e a confiança, em simultâneo com o desenvolvimento físico e mental dos seus alunos.

Associação Pais Escola Secundária Fernando Lopes Graça Associação Pais Escola Secundária Fernando Lopes Graça
Cascais, 2779-513PAREDE

Numa sociedade em constante mudança, devemos valorizar a relação pais/escola e fazer com que a união e a partilha ajude os nossos alunos nesta caminhada.

Escola N.º1 de Birre Escola N.º1 de Birre
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Cascais, 2750

A nossa escola vai ser centenária em 2011. Quem tiver fotos ou outra documentação, publique. Pas

Pure Emocean Bodyboarding School Pure Emocean Bodyboarding School
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Escola de Bodyboard www.puremocean.com

Cenfortec Cenfortec
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Cascais, 2785

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