20/07/2026
Waigong é um método de treino físico inspirado na Medicina Tradicional Chinesa e em exercícios ancestrais chineses.
💪 Ajuda a:
🦴 Fortalecer ossos, tendões e músculos;
🌿 Reduzir ou eliminar dores;
💧 Diminuir a retenção de líquidos;
⚖️ Perder ou ganhar peso, conforme o objetivo;
🔥 Trabalhar zonas específicas do corpo (por exemplo, reduzir a gordura abdominal);
❤️ Melhorar a saúde e o bem-estar geral.
☯️ Em resumo, é um exercício físico que fortalece o corpo por fora, enquanto promove o equilíbrio e a saúde por dentro.
📍 Quando?
🗓️ Terças-feiras
🕒 Das 15h00 às 21h00 (horário aberto, mediante marcação).
📍 Onde?
🏯 Coletividade das Fontainhas, Santarém.
👤 Também disponível em aulas privadas.
📞 Para mais informações ou marcações, entre em contacto