Schwinn Cycling Portugal

Schwinn Cycling Portugal

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Advice Please: Gravel Bike v Mountain Bike for Mafra and surrounding trails/roads.
https://youtu.be/H4in95GcBvw
45 minutes Fat Burning 🚴‍♀️😎👍 Indoor Cycling Workout South Tyrol
He, I am looking for a second hand Schwinn bicycle. I live near Faro, any body any ideas.?
https://www.youtube.com/watch?v=4fshNJTjA68
Extra long Virtual Scenery Cycling Workout Lake Garda Ultra HD
#Spinning #Workout #Zwift #Training #Roadbike #4K #Ultrahd
#Virtual #Cycling #Turbotrainer,#Fatburning,#Gym #Tour #RSC #Kinomap #VIRTUALCYCLING #RENNRAD
Buon giorno my friends .....
Questa è la più bella flat del momento .....

Schwinn Day Brasil, Etapa Goiânia, Academia Flex Fitness Center - Unidade Buena Vista, Dia: 04-11-17, das 9h ás 12h.

Reunir os participantes com o intuito de elevar a qualidade de suas aulas com a troca de experiência e conhecimento, apresentar novas ferramentas de treinamento e novas estratégias do ciclismo indoor além de muita motivação.

#TeamSchwinnCyclingBrasil

Bem-vindo ao programa Schwinn® Cycling!Começamos agora a página oficial, junte-se a nós e seja um fã da Schwinn® Cycling Portugal! Bem-vindo ao programa Schwinn® Cycling!

A Schwinn® Fitness percorreu um longo caminho desde o fabrico da primeira bicicleta de indoor cycling, e continuamos apaixonados e dedicados ao indoor cycling e ao impacto que tem na saúde e bem-estar das pessoas. Hoje em dia existem muitos programas de indoor cycling, e todos têm algo de unico a aferecer. No entanto, Schwinn® Cycling é o unico programa que combina 100 anos de herença do mais famo

Funcionando normalmente

27/08/2021

Training vs. Teaching. Same low to high end endurance ride; top line is my heart rate from my own training session, bottom line is my heart rate when coaching my class. As a @schwinnindoorcycling Master Instructor I #practicewhatipreach both in using our science-based authentic training program for my own training, and in using our coaching-based class delivery. When instructors attempt to ride along and keep up with their participants throughout the whole class there are several negative impacts.

Firstly, cognitive capacity is reduced during hard physical exertion. A great coach is always multi-tasking; observing their riders, responding to obvious signs such as solid or poor technique, correct or incorrect cadence etc. with appropriate positive reinforcement or supportive guidance for improvement, and noticing subtle cues (facial expressions, body language, eye contact) which can indicate enjoyment, fatigue, distraction or engagement, and adapting coaching points & teaching cues in the moment.

Secondly, while role modelling correct technique is hugely valuable as a coaching tool, once riders are clearly engaged in good riding technique, continuing to role model has less value than using other physical cues such as gesturing (which can’t be done with hands glued to the handlebars), sitting up and getting off the bike to be more visible and connected to the class. All of which provide a more motivating & engaging experience than simply ‘following the leader’.

Finally, the best coaches are rarely the best athletes, and vice versa. Coaching and athletic performance involve some very different skill sets. While some riders can be inspired by having someone to aspire to, research consistently shows that motivation is enhanced by feelings of competence - in short, we’re all more likely to engage in activities and behaviours we feel we are good at compared to those we feel we are not good at - which makes the ‘try to keep up with me’ teaching approach less effective than a coaching style that praises & rewards effort, and recognises progress rather than expects perfection.

Ride with me on Saturdays at 9am @thenationalbadmintoncentre #indoorcycling #coaching

By Master Lou Atkinson
https://www.facebook.com/lou.atkinson

Training vs. Teaching. Same low to high end endurance ride; top line is my heart rate from my own training session, bottom line is my heart rate when coaching my class. As a @schwinnindoorcycling Master Instructor I #practicewhatipreach both in using our science-based authentic training program for my own training, and in using our coaching-based class delivery. When instructors attempt to ride along and keep up with their participants throughout the whole class there are several negative impacts.

Firstly, cognitive capacity is reduced during hard physical exertion. A great coach is always multi-tasking; observing their riders, responding to obvious signs such as solid or poor technique, correct or incorrect cadence etc. with appropriate positive reinforcement or supportive guidance for improvement, and noticing subtle cues (facial expressions, body language, eye contact) which can indicate enjoyment, fatigue, distraction or engagement, and adapting coaching points & teaching cues in the moment.

Secondly, while role modelling correct technique is hugely valuable as a coaching tool, once riders are clearly engaged in good riding technique, continuing to role model has less value than using other physical cues such as gesturing (which can’t be done with hands glued to the handlebars), sitting up and getting off the bike to be more visible and connected to the class. All of which provide a more motivating & engaging experience than simply ‘following the leader’.

Finally, the best coaches are rarely the best athletes, and vice versa. Coaching and athletic performance involve some very different skill sets. While some riders can be inspired by having someone to aspire to, research consistently shows that motivation is enhanced by feelings of competence - in short, we’re all more likely to engage in activities and behaviours we feel we are good at compared to those we feel we are not good at - which makes the ‘try to keep up with me’ teaching approach less effective than a coaching style that praises & rewards effort, and recognises progress rather than expects perfection.

Ride with me on Saturdays at 9am @thenationalbadmintoncentre #indoorcycling #coaching

By Master Lou Atkinson
https://www.facebook.com/lou.atkinson

25/08/2021

Após ter esgotado muito rapidamente a formação inicial Schwinn prevista para os dias 18 e 19 de setembro, foi agenda nova Certificação Inicial Bronze para dar resposta à procura que se tem verificado.
Vem fazer parte da família Schwinn Cycling Portugal.
GIMNICA
GTF Formação
Schwinn Cycling Portugal

#gimnica
#GTF
#schwinncyclingportugal
#RideAsOne

Após ter esgotado muito rapidamente a formação inicial Schwinn prevista para os dias 18 e 19 de setembro, foi agenda nova Certificação Inicial Bronze para dar resposta à procura que se tem verificado.
Vem fazer parte da família Schwinn Cycling Portugal.
GIMNICA
GTF Formação
Schwinn Cycling Portugal

#gimnica
#GTF
#schwinncyclingportugal
#RideAsOne

19/08/2021
19/08/2021
10/08/2021

Formação

Porquê Schwinn?
Paixão, Saber, Partilha, Conhecimento
Momentos Schwinn, Momentos Felizes

Schwinn Cycling Portugal
Schwinn Cycling Magia e Paixão
GTF Formação
GIMNICA

#RideAsOne
#schwinncyclingportugal
#schwinncyclinginternational
#gimnica
#gtf

02/08/2021
02/08/2021

SCHWINN® - TREINO INTERVALADO

11 de setembro de 2021
Prazo para inscrição antecipada até 11 de agosto de 2021

Este workshop da formação contínua Schwinn Cycling tem a duração de 4 horas e nele os participantes poderão:
- Adquirir conhecimentos sobre treinos intervalados aeróbios e anaeróbios;
- Conhecer os diferentes tipos de treino e saber como aplicá-los em ambiente de aula;
- Adquirir ideias estruturadas de como aplicar o treino intervalado.

O método de treino intervalado caracteriza-se por momentos em que o organismo é submetido a períodos curtos, regulares e repetidos de trabalho com períodos de repouso adequados.

Vem e melhora as tuas aulas através de conhecimento cientifico comprovado.

0,8 creditos IPDJ
3 créditos Schwinn

Schwinn Cycling Portugal
GTF Formação
GIMNICA
#RideAsOne
#schwinncyclingportugal
#schwinncyclinginternational

SCHWINN® - TREINO INTERVALADO

11 de setembro de 2021
Prazo para inscrição antecipada até 11 de agosto de 2021

Este workshop da formação contínua Schwinn Cycling tem a duração de 4 horas e nele os participantes poderão:
- Adquirir conhecimentos sobre treinos intervalados aeróbios e anaeróbios;
- Conhecer os diferentes tipos de treino e saber como aplicá-los em ambiente de aula;
- Adquirir ideias estruturadas de como aplicar o treino intervalado.

O método de treino intervalado caracteriza-se por momentos em que o organismo é submetido a períodos curtos, regulares e repetidos de trabalho com períodos de repouso adequados.

Vem e melhora as tuas aulas através de conhecimento cientifico comprovado.

0,8 creditos IPDJ
3 créditos Schwinn

Schwinn Cycling Portugal
GTF Formação
GIMNICA
#RideAsOne
#schwinncyclingportugal
#schwinncyclinginternational

07/07/2021

Olá a todos, neste final de semestre formativo não posso deixar de partilhar convosco o que me vai na alma: gratidão! Obrigado por continuarem a apostar na vossa formação, mesmo em tempos difíceis como os que atravessámos e continuamos a atravessar. Com isto refiro-me a todas as mudanças na nossa vida que exigiram novas formas de ver e fazer as coisas, as formações passaram de presencial para online, tendo todo o contexto formativo sofrido alterações. Entendo que, também com essas alterações, houve evolução e crescimento. Se por um lado todos ficámos a perder pela falta do cara a cara, dos momentos criados frente a frente, por outro lado, conseguimos continuar caminho no conforto da nossa casa sem correr riscos, quando se pedia que ficássemos em casa, e chegar mais facilmente a instrutores nas ilhas e noutros países. Nem tudo foi bom, nem tudo foi mau e, mais uma vez, na adversidade crescemos.
Lembrar que vocês são e serão sempre os maiores beneficiários das vossas ações. Como sabem, o conhecimento científico tem um tempo limitado e renova-se ao fim de algum tempo. Sabemos que a pesquisa de hoje trará mudanças no amanhã. Os conceitos mudam e o conhecimento evolui. As bases do saber relacionado com a arte do pedal são fundamentais para que possamos ter um pensamento crítico sobre o que acontece nas nossas salas de aula quando estamos a dar aulas aos nossos alunos que esperam o melhor de nós. É esse o Instrutor que eu desejo ter nas minhas fileiras, um individuo que reflete nas suas ações, que se atualiza no conhecimento e, por via disso, corrige comportamentos, atualiza modos de atuar e supera-se.
A todos quantos continuam a acreditar nos valores que a Schwinn transmite, o meu muito OBRIGADO. Seguimos juntos.

Workshop Refresh
Workshop Gravidez e Pós-Parto
1ª Certificação Inicial – Nível Bronze
Workshop Coaching e Comunicação
Workshop Treino Baseado em Força
Workshop Planificação e Periodização
Workshop Edição Musical
2ª Certificação Inicial – Nível Bronze
Workshop Objetivos, Focalização e Motivação
Workshop Ideias Criativas I
Workshop Ideias Criativas II
Workshop Target Training Zones

GTF Formação
GIMNICA
Schwinn Cycling International
#schwinncyclingportugal
#schwinn
#RideAsOne

Olá a todos, neste final de semestre formativo não posso deixar de partilhar convosco o que me vai na alma: gratidão! Obrigado por continuarem a apostar na vossa formação, mesmo em tempos difíceis como os que atravessámos e continuamos a atravessar. Com isto refiro-me a todas as mudanças na nossa vida que exigiram novas formas de ver e fazer as coisas, as formações passaram de presencial para online, tendo todo o contexto formativo sofrido alterações. Entendo que, também com essas alterações, houve evolução e crescimento. Se por um lado todos ficámos a perder pela falta do cara a cara, dos momentos criados frente a frente, por outro lado, conseguimos continuar caminho no conforto da nossa casa sem correr riscos, quando se pedia que ficássemos em casa, e chegar mais facilmente a instrutores nas ilhas e noutros países. Nem tudo foi bom, nem tudo foi mau e, mais uma vez, na adversidade crescemos.
Lembrar que vocês são e serão sempre os maiores beneficiários das vossas ações. Como sabem, o conhecimento científico tem um tempo limitado e renova-se ao fim de algum tempo. Sabemos que a pesquisa de hoje trará mudanças no amanhã. Os conceitos mudam e o conhecimento evolui. As bases do saber relacionado com a arte do pedal são fundamentais para que possamos ter um pensamento crítico sobre o que acontece nas nossas salas de aula quando estamos a dar aulas aos nossos alunos que esperam o melhor de nós. É esse o Instrutor que eu desejo ter nas minhas fileiras, um individuo que reflete nas suas ações, que se atualiza no conhecimento e, por via disso, corrige comportamentos, atualiza modos de atuar e supera-se.
A todos quantos continuam a acreditar nos valores que a Schwinn transmite, o meu muito OBRIGADO. Seguimos juntos.

Workshop Refresh
Workshop Gravidez e Pós-Parto
1ª Certificação Inicial – Nível Bronze
Workshop Coaching e Comunicação
Workshop Treino Baseado em Força
Workshop Planificação e Periodização
Workshop Edição Musical
2ª Certificação Inicial – Nível Bronze
Workshop Objetivos, Focalização e Motivação
Workshop Ideias Criativas I
Workshop Ideias Criativas II
Workshop Target Training Zones

GTF Formação
GIMNICA
Schwinn Cycling International
#schwinncyclingportugal
#schwinn
#RideAsOne

29/06/2021

Parabéns Filipa Pinheiro!!!
Agora que tens uma Schwinn em casa é só pedalar e ser feliz.
Uma Oferta Schwinn Cycling Portugal e GIMNICA
#RideAsOne
#Schwinn

Photos from Schwinn Cycling Portugal's post 27/06/2021

Obrigado aos seis instrutores que procuraram hoje obter mais conhecimento. O Target Training Zones é um workshop fundamental para entregar aos alunos o melhor que o método Schwinn Cycling tem. Controlo do treino através da - Percepção do Esforço, Frequência Cardíaca e Potência🙏🙏🙏
#RideAsOne
#schwinn
GTF Formação
GIMNICA

27/06/2021
26/06/2021

Momento Schwinn - Pirâmide de Treino

20/06/2021
20/06/2021
20/06/2021
20/06/2021
20/06/2021
20/06/2021
20/06/2021
20/06/2021
20/06/2021
20/06/2021
20/06/2021
20/06/2021
19/06/2021
19/06/2021
19/06/2021
19/06/2021
19/06/2021
19/06/2021
19/06/2021
19/06/2021
19/06/2021
19/06/2021
19/06/2021

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Schwinn Ac Performance Plus Carbon Blue , AC Performance Plus, AC Sport and IC Pro. Certificação e Educação Continua Schwinn Cycling.

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Культурно-освітній центр "Світлиця" працює задля збереження і розвитку української культури маленьких та юних українців у Португалії.

Etapas do Saber Etapas do Saber
Largo Gama Barros, Nº 4
Cacém, 2735

Etapas do Saber - Centro de Estudos

Escola de Condução Margô Cacém Escola de Condução Margô Cacém
Rua D. Maria II, 39-A
Cacém, 2735-296

Mais do que o preço, a garantia do sucesso! Estamos na Rua D. Maria II, Cacém, ao lado do Café Três Espigas. Clica aqui para saberes tudo sobre nós!

Kcv Kcv
Sintra
Cacém, 0007-007

K.cv e contitui por 11 menbro.. somos noss yha... olha ci outro grupo kerrem beeff??? e ke venhao.. pork aqui a reseita e da tia maria yha... KCV