Karate - CSD Câmara de Lobos

28/09/2026

👏

💚💛 49 ANOS DE HISTÓRIA. 49 ANOS DE CSD Câmara de Lobos 💛💚

Hoje celebramos 49 anos de um clube que é muito mais do que futebol. É família, formação, comunidade e uma parte da identidade de Câmara de Lobos

Ao longo destas quase cinco décadas, o Centro Social e Desportivo de Câmara de Lobos tem contribuído para o crescimento e desenvolvimento dos nossos jovens, ensinando-lhes muito mais do que jogar futebol: valores, respeito, compromisso, união, responsabilidade e paixão

Foram 49 anos de crescimento, conquistas, desafios e momentos que ficam na memória. Gerações de jovens passaram por esta casa e levaram consigo a alma verde e amarela

Cada geração deixa a sua marca e seguimos juntos a formar jovens Nascidos para Brilhar ✨

Hoje celebramos o passado, vivemos o presente e continuamos a construir o futuro, juntos e com a mesma paixão de sempre

CSD Câmara de Lobos — 49 anos a formar pessoas, a criar memórias e a fazer história 🟢🟡

Câmara Municipal de Câmara de Lobos
Junta de Freguesia de Câmara de Lobos

18/09/2026

Porquê treinar karate?
Considerado uma atividade completa, o Karate trabalha praticamente todas as dimensões do corpo e da mente, não se limitando à força ou à resistência.
* 🥋 Força – pernas, braços, abdominal e costas são constantemente solicitados nos golpes, posições e deslocamentos.
* ⚡ Velocidade e explosão – os movimentos exigem aceleração rápida, sobretudo nas técnicas de ataque e defesa.
* 🧘 Flexibilidade e mobilidade – pontapés, rotações e posições baixas desenvolvem a amplitude de movimento.
* 🎯 Coordenação – é necessário coordenar braços, pernas, tronco, respiração e visão ao mesmo tempo.
* ⚖️ Equilíbrio – especialmente nos pontapés e nas mudanças rápidas de direção.
* ❤️ Resistência cardiovascular – o treino alterna momentos de intensidade elevada com recuperação, melhorando a condição física.
* 🧠 Concentração e reação – o praticante aprende a observar, antecipar e responder rapidamente.
* 🧱 Disciplina e autocontrolo – o treino desenvolve capacidade de esforço, perseverança e controlo emocional.
* 🥋 Defesa pessoal – além da componente desportiva, ensina princípios de distância, timing, esquiva, bloqueio e resposta.
* 👥 Componente social – o treino com parceiros desenvolve respeito, cooperação e espírito de grupo.
E há uma característica que o torna particularmente interessante: pode ser praticado de forma progressiva durante toda a vida. Uma criança pode começar pelo desenvolvimento motor e pela disciplina; um jovem pode explorar a competição; um adulto pode privilegiar condição física e técnica; e um praticante mais velho pode continuar a trabalhar técnica, mobilidade, equilíbrio e conhecimento.
O karate não treina apenas o corpo para lutar. Treina o corpo para se mover, a mente para decidir e o carácter para se controlar.
Oss!

09/09/2026

Karate faz bem e recomenda-se para todas as faixas etárias e para todas as condições físicas e mentais. Só traz benefícios!
Oss!

04/09/2026

🥋 REGRAS DO DOJO — ÉPOCA 2026/2027

Caros Encarregados de Educação,

Com o início de uma nova época desportiva, aproveitamos para relembrar e partilhar, algumas das regras essenciais de funcionamento dos nossos Dojos.

Estas regras não existem apenas para organizar os treinos. Fazem parte do processo educativo e formativo dos nossos Karatecas, promovendo valores como o respeito, a disciplina, a responsabilidade, a autonomia e o cuidado com os outros.

A pontualidade, a atenção durante as explicações, o respeito pelas orientações dos Senseis, a preservação do silêncio e da concentração, o cuidado com a saúde e a segurança e a correta utilização do espaço são comportamentos fundamentais para criar um ambiente de aprendizagem positivo.

A colaboração dos Encarregados de Educação é igualmente importante, nomeadamente, no cumprimento das regras, na comunicação de lesões ou doenças, no respeito pelas regras de assistência nos treinos e na utilização responsável de telemóveis, fotografias e vídeos dentro dos Dojos.

Ao longo dos próximos dias, nos treinos, iremos apresentar e recordar estas regras. Pedimos que as leiam e conversem sobre elas com os vossos educandos, ajudando-os a compreender que o Dojo é um espaço de aprendizagem, respeito e crescimento coletivo.

Quando Família, Karateca e Dojo caminham na mesma direção, criamos melhores condições para ensinar, aprender e evoluir.

Mais que Resultados… com Respeito e Disciplina!

Um agradecimento, ao Sensei Márcio, pela elaboração das imagens, de acordo com as regras!

OSS!
ASKKSA

01/09/2026

Os nossos pequenos grandes guerreiros começam os treinos hoje!

Oss!

Segundas e quartas-feiras para maiores de 12 anos e adultos, das 19h30 às 20h45. Terças e quintas para crianças até 12 anos, das 19h30 às 20h30.

Pavilhão de Câmara de Lobos

26/08/2026

O ínicio da época 2026 / 2027 é no próximo dia 1 de setembro.
Com respeito, dedicação e esforço para mantermos o nosso karate afiado!

Segundas e quartas-feiras para maiores de 12 anos e adultos, das 19h30 às 20h45. Terças e quintas para crianças até 12 anos, das 19h30 às 20h30.

Porquê treinar karate?
Considerado uma atividade completa, o Karate trabalha praticamente todas as dimensões do corpo e da mente, não se limitando à força ou à resistência.

* 🥋 Força – pernas, braços, abdominal e costas são constantemente solicitados nos golpes, posições e deslocamentos.
* ⚡ Velocidade e explosão – os movimentos exigem aceleração rápida, sobretudo nas técnicas de ataque e defesa.
* 🧘 Flexibilidade e mobilidade – pontapés, rotações e posições baixas desenvolvem a amplitude de movimento.
* 🎯 Coordenação – é necessário coordenar braços, pernas, tronco, respiração e visão ao mesmo tempo.
* ⚖️ Equilíbrio – especialmente nos pontapés e nas mudanças rápidas de direção.
* ❤️ Resistência cardiovascular – o treino alterna momentos de intensidade elevada com recuperação, melhorando a condição física.
* 🧠 Concentração e reação – o praticante aprende a observar, antecipar e responder rapidamente.
* 🧱 Disciplina e autocontrolo – o treino desenvolve capacidade de esforço, perseverança e controlo emocional.
* 🥋 Defesa pessoal – além da componente desportiva, ensina princípios de distância, timing, esquiva, bloqueio e resposta.
* 👥 Componente social – o treino com parceiros desenvolve respeito, cooperação e espírito de grupo.

E há uma característica que o torna particularmente interessante: pode ser praticado de forma progressiva durante toda a vida. Uma criança pode começar pelo desenvolvimento motor e pela disciplina; um jovem pode explorar a competição; um adulto pode privilegiar condição física e técnica; e um praticante mais velho pode continuar a trabalhar técnica, mobilidade, equilíbrio e conhecimento.

O karate não treina apenas o corpo para lutar. Treina o corpo para se mover, a mente para decidir e o carácter para se controlar.

Oss!

26/08/2026

Dia 1 de setembro os treinos físicos iniciam e esperamos por ti! 💪 Corpo são, mente sã!

Terças e quintas-feiras às 19h30. 🗓

23/07/2026

Decorreu ontem a cerimónia de graduações e entrega de diplomas da ASKKSA Karate Shotokan Madeira e Karate - CSD Câmara de Lobos, numa iniciativa conjunta que visou valorizar e distinguir os karatekas com boas prestações em campeonatos regionais, nacionais e internacionais, assim como o assinalar de novas graduações.

Estamos todos orgulhosos dos nossos atletas, pelo seu empenho e dedicação ao karate e à sua própria evolução pessoal, como karatekas e como pessoas.

Aos que subiram de graduação, muitos parabéns e que continuem a manter os princípios e valores do karate-do: Procurar aperfeiçoar o carácter;
Ser leal e sincero;
Cultivar o espírito de esforço;
Respeitar os outros e agir com cortesia;
Conter a agressividade e evitar a violência.

Uma palavra de agradecimentos aos nossos senseis Jorge Freitas, Tito Velosa, Marcio Mendes Gouveia e que dedicam do seu tempo ao ensinamento do karate. Um agradecimento especial ao sensei Rafael Jardim pelo apoio inscansável.

Oss!

11/06/2026

Oss!

Treinadores conquistam novas graduações Dan

08/06/2026

O karate CSD Câmara de Lobos esteve presente juntamente com a ASKKSA no 6⁰ Estágio Internacional com o Hanshi Dozono e Shian António Terra!
Contou com a presença de atletas e treinadores do Canadá, Madeira, Terceira, Faial, Samora Correia e S.Miguel.
Parabéns ao sensei Tito Velosa pela sua graduação para 5º (Go) Dan e o Sensei Márcio Gouveia pelo seu 3º (San) Dan. Receberam também o nível 1º (Sho) Dan, Francisco Carvalho, Laura Cabral e Tiago Pestana. O esforço foi merecidamente recompensado. A caminhada continua. Ao nosso sensei Jorge e sensei Rafael Jardim, um muito obrigado pela competência e dedicação na preparação para os exames. Oss!