Manuela Fernandes -Cuidarte Terapias

Manuela Fernandes -Cuidarte Terapias Informações para nos contactar, mapa e direções, formulário para nos contactar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Manuela Fernandes -Cuidarte Terapias, Rua Divino Salvador, nº 498, loja C, Lama Barcelos, Barcelos.

Nem sempre é fácil perceber quando se está a pedir demasiado de si.Porque, muitas vezes, aquilo que começou como respons...
17/09/2026

Nem sempre é fácil perceber quando se está a pedir demasiado de si.

Porque, muitas vezes, aquilo que começou como responsabilidade transforma-se numa exigência constante.

Fazer mais.
Dar mais.
Aguentar mais.
Estar sempre disponível.
Não falhar.
Não desiludir.

E, mesmo quando já existe cansaço, continua a existir a sensação de que ainda devia ser possível fazer mais um pouco.

O problema nem sempre está naquilo que a pessoa faz. Pode estar na medida que passou a exigir de si para sentir que está a fazer o suficiente.

Talvez seja importante perguntar:

Se não precisasse de provar nada a ninguém, continuaria a exigir tanto de si?

Nem sempre responder depressa significa ter mais clareza. Há decisões que precisam de tempo porque envolvem mudanças, re...
15/09/2026

Nem sempre responder depressa significa ter mais clareza. Há decisões que precisam de tempo porque envolvem mudanças, relações, responsabilidades ou simplesmente algo que importa. Dar espaço para pensar não é necessariamente fugir da escolha. Pode ser uma forma de respeitar o próprio processo antes de tomar uma decisão. Nem todas as respostas precisam de surgir imediatamente.
Tudo tem o seu tempo certo, não tem que ser demasiado curto nem demasiado longo…

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Existe quem tenha aprendido a cuidar dando. A estar disponível. A resolver. A antecipar necessidades. E, por vezes, rece...
13/09/2026

Existe quem tenha aprendido a cuidar dando. A estar disponível. A resolver. A antecipar necessidades. E, por vezes, receber pode trazer um desconforto difícil de explicar. Um elogio que não se sabe aceitar. Uma ajuda que se tenta recusar. Um cuidado que parece criar uma dívida. Aprender a receber não significa deixar de dar. Significa estar em equilíbrio. Pode significar reconhecer que o cuidado também pode circular na nossa direção. Quando alguém oferece, consegue simplesmente receber?

Procurar a decisão perfeita pode parecer uma forma de segurança. Mas, quando a necessidade de certeza cresce demasiado, ...
10/09/2026

Procurar a decisão perfeita pode parecer uma forma de segurança. Mas, quando a necessidade de certeza cresce demasiado, escolher pode tornar-se cada vez mais difícil. A consciência não elimina as dúvidas. Permite reconhecê-las sem deixar que decidam tudo. Nem sempre existe uma escolha sem risco, sem perda ou sem consequências. Existe, muitas vezes, a possibilidade de escolher com aquilo que se sabe hoje - e assumir o próprio caminho, com responsabilidade, a partir daí.

Há inquietações que aparecem no corpo antes de conseguirmos perceber de onde vêm. Mexer as pernas, as mãos, mudar consta...
08/09/2026

Há inquietações que aparecem no corpo antes de conseguirmos perceber de onde vêm. Mexer as pernas, as mãos, mudar constantemente de posição ou sentir necessidade de estar sempre em movimento pode fazer parte da forma como cada pessoa responde ao que está a viver. Não significa, por si só, que exista uma causa específica. Mas pode ser um convite a parar para analisar. Em vez de julgar o corpo pelo que faz, talvez seja possível começar por escutá-lo.

Há coisas que se repetem tantas vezes que acabam por parecer verdade.“Está tudo bem.”“Não é nada.”“Já passa.”Às vezes, s...
06/09/2026

Há coisas que se repetem tantas vezes que acabam por parecer verdade.

“Está tudo bem.”
“Não é nada.”
“Já passa.”

Às vezes, são apenas formas de continuar o dia sem ter de explicar demasiado.

Mas há momentos em que essas palavras começam a esconder aquilo que realmente se passa.

Nem sempre é fácil reconhecer quando alguma coisa deixou de estar bem.

E talvez não seja preciso encontrar já as palavras certas.

Às vezes, basta existir um momento de honestidade consigo próprio e reparar:

“Será que está mesmo tudo bem?”

Nem sempre aquilo que se sente encontra palavras.Às vezes, aparece num olhar que mudou.Numa expressão mais fechada.Num s...
02/09/2026

Nem sempre aquilo que se sente encontra palavras.

Às vezes, aparece num olhar que mudou.
Numa expressão mais fechada.
Num sorriso que já não chega aos olhos.

O rosto não conta toda a história de uma pessoa.

Mas pode ser um lugar onde alguns sinais se tornam visíveis.

Reparar neles não significa tirar conclusões.

Significa apenas estar mais atento.

Há quanto tempo não olha verdadeiramente para a própria expressão?

Há testemunhos que ajudam a compreender não apenas o que é feito, mas também como é vivido o processo.Neste caso, a expe...
31/08/2026

Há testemunhos que ajudam a compreender não apenas o que é feito, mas também como é vivido o processo.

Neste caso, a experiência descrita vai além da massagem terapêutica enquanto cuidado corporal.

Fala de um olhar mais amplo, atento à pessoa e àquilo que pode existir para além do desconforto que a trouxe até à sessão.

É essa forma de estar que está na base do trabalho da Cuidarte: escutar, observar e cuidar com respeito pela individualidade de cada pessoa.

Obrigada pela confiança e por permitir que esta experiência possa ser partilhada.

Na Cuidarte Terapias, cada pessoa é vista na sua totalidade.Por isso, existem diferentes caminhos de cuidado, escolhidos...
29/08/2026

Na Cuidarte Terapias, cada pessoa é vista na sua totalidade.

Por isso, existem diferentes caminhos de cuidado, escolhidos de acordo com aquilo que cada pessoa procura e com o momento que está a viver.

🌿 Medicina Tradicional Chinesa & Acupuntura
🌿 Conscientização Integrativa
🌿 Constelação Familiar Sistémica
🌿 Reiki
🌿 Massagens & Tui Na
🌿 Drenagem Linfática & Pressoterapia
🌿 Mentoria de Autodesenvolvimento Pessoal
🌿 Mentoria de Autoconhecimento & Desbloqueio de Padrões

Cada abordagem tem a sua forma própria de cuidar.

O propósito, esse, mantém-se: criar espaço para mais consciência, equilíbrio e bem-estar.

Porque cuidar não é apenas tratar aquilo que incomoda.
É também aprender a escutar o que cada pessoa precisa.

Qual destas abordagens gostaria de conhecer melhor?

Este serviço pretende ser um convite para criar espaço de reflexão e autoconhecimento, para compreender melhor quem se é...
29/08/2026

Este serviço pretende ser um convite para criar espaço de reflexão e autoconhecimento, para compreender melhor quem se é, reconhecer padrões e criar novas possibilidades para viver de forma mais consciente e alinhada com o próprio propósito.

Através da Numerologia e da Numerologia Sistémica, nomeadamente através do estudo do nome e da data de nascimento, exploram-se características, tendências, desafios e potenciais que podem trazer mais clareza ao próprio caminho.

Cada análise é uma orientação e uma ferramenta de autoconhecimento. Não é uma sentença nem uma previsão. Não são dados rígidos ou estanques.

O caminho é construído através das escolhas, da consciência e da responsabilidade de cada pessoa.

Conhecer-se melhor é abrir espaço para escolher viver de forma mais alinhada consigo.

Uma nova forma de olhar para si.

Endereço

Rua Divino Salvador, Nº 498, Loja C, Lama Barcelos
Barcelos
4750-510

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 19:00
Terça-feira 09:00 - 19:00
Quarta-feira 09:00 - 19:00
Quinta-feira 09:00 - 19:00
Sexta-feira 09:00 - 19:00
Sábado 09:00 - 19:00

Telefone

939 800 314

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