Focus JJ Barcelos

II Nacional open da .oficial

Treino Aberto Especial Dia da Mãe

Na próxima segunda-feira, dia 4 de maio, das 18:30 às 19:30, vamos celebrar o Dia da Mãe de uma forma diferente — no tatame! 💪

Preparamos um treino aberto de Jiu-Jitsu com uma competição amigável entre mães e filhos, cheia de diversão, cumplicidade e boas energias 🤍

👉 Convida a tua mãe e vem partilhar um momento único com ela — dentro e fora do combate!

Não importa a experiência, o importante é estarem juntos 🙌

📍 Contamos contigo!

No próximo sábado, we go again.

📸:

No Dia do Pai, o tatami também é lugar de celebração.

No dia 19 de março (quinta-feira) vamos ter uma aula especial às 18:30, aberta para pais e filhos treinarem juntos. Um momento para partilhar o tatami, aprender e criar memórias diferentes.

Se és pai e treinas, traz o teu filho ou filha.
Se és aluno, convida o teu pai para experimentar.

Dia 19, às 18:30.
Encontramo-nos no tatami.

Hoje celebramos o aniversário do nosso instrutor Jander Leone.

Obrigado pela dedicação diária no tatami, pela partilha de conhecimento e pela energia que trazes para cada treino. A tua presença faz parte do crescimento da Focus Jiu-Jitsu Barcelos, dentro e fora do tatami.

Feliz aniversário, Jander.
Que seja mais um ano de evolução, conquistas e muito jiu-jitsu. 🥋🎉

“Jiu-jitsu não é para mulheres.”
É, para as que não dão desculpas.

Hoje celebramos todas as mulheres que fazem parte da nossa equipa. As que chegaram com dúvidas e ficaram. As que aprenderam a confiar nelas próprias. As que treinam lado a lado, ajudam-se, evoluem e levantam-se sempre para mais um “roll”.

Cada treino é mais do que técnica. É confiança, disciplina e superação.

A todas as mulheres que já pisaram o tatami - e às que ainda vão chegar - o nosso respeito e admiração.

Feliz Dia da Mulher.

Dia 7 de março celebramos o Dia da Mulher no tatami.

Vamos ter uma aula especial exclusiva para mulheres, com foco em princípios básicos de jiu-jitsu e técnicas simples de defesa pessoal. Um espaço seguro, acessível e pensado para quem quer experimentar pela primeira vez.

🗓 Sábado, 7 de março
⏰ 10:00

Se sempre tiveste curiosidade em experimentar jiu-jitsu e aprender a defender-te, esta aula é para ti.

E para os homens que já treinam connosco: convidem as vossas mulheres, namoradas, filhas, irmãs, mães e primas. Tragam-nas ao tatami.

Sem experiência necessária.
Só vontade de aparecer.