LIE to ME - Portugal

As emoções determinam a nossa qualidade de vida. Elas acontecem em todos os relacionamentos que nos interessam: no trabalho, em nossas amizades, nas interações familiares e em relacionamentos íntimos. Podem salvar nossas vidas, mas, também, causar danos. Podem fazer-nos agir de um modo que achamos realista e apropriado, mas também levar-nos a agir de maneira extrema, causando arrependimento mais tarde.

Se a sua chefe criticasse o relatório que você acreditou que seria elogiado, você reagiria com medo e submissão, defenderia o seu trabalho? Isso protegeria você de novos danos, ou o colocaria diante de um mal-entendido a respeito das intenções dela? Você conseguiria ocultar o que estava sentindo e agir "profissionalmente"? Porque a sua chefe sorriu quando você começou a falar? Será que ela pretendia dar-lhe uma bronca? Ou seria um sorriso de constrangimento? Será que o sorriso teria o propósito de o tranquilizar? Será que os sorrisos são todos Iguais?

Se você tivesse de confrontar o seu marido depois de descobrir uma grande aquisição que ele não discutiu consigo, você saberia se foi receio ou desgosto que ele expressou ou se ele simplesmente assumiu a fisionomia de estar esperando "seu comportamento excessivamente emocional"? Você sente as emoções da mesma maneira que ele e que as outras pessoas? Você f**a irritada, amedrontrada ou triste a respeito de coisas que parecem não incomodar os outros, e não há nada que você possa fazer a respeito?

Você se enfezaria se a sua filha de 16 anos voltasse para casa 2 horas depois do horário combinado? O que despertaria sua irritação: o medo que sentiu cada vez que olhou para o relógio ou o sono que perdeu esperando a sua volta? Na manhã seguinte, ao conversar com ela a respeito disso, você iria controlar a sua irritação tão bem a ponto de ela achar que você realmente não se importou com o atraso? Você saberia, a partir da fisionomia da sua filha, se ela está constrangida, culpada ou um pouco rebelde?

Estes são alguns simples exemplos do nosso quotidiano que, através da Formação "Lie to Me - Linguagem das Emoções", nós podemos melhorar o nosso poder de observação e principalmente identif**ar o que realmente estamos a ver e porquê.

https://youtu.be/F9YzbgEyoQM

Universal System of Expression Dr. Paul Ekman describes how facial expressions are a universal system for communicating emotions: https://www.paulekman.com/micro-expressions-training-tools/

After the year we've had, it makes sense if you're wondering how our emotions help us more than they hurt us. Beyond their ability to alert us to potential threats, emotions bring meaning to our lives and encourage us to pursue goals that support our well-being. Unfortunately, the same emotions that (mostly) help us can also get us into trouble when they lead us to react inappropriately.

Here are three tips to guide your assessment of when your emotional reactions are appropriate versus inappropriate.

Público
Is love an emotion?

Let’s put aside loving your job or a piece of clothing, in which the use of the word “love” is as a superlative. That still leaves romantic love and parental love: Are either of these emotions? I think not and here’s why: the time frame for emotions and love are radically different. Emotions come and go, sometimes lasting as little as a few seconds, and rarely more than an hour. If we recollect that we were mad for an hour or afraid for an hour close examination reveals that actually we felt that emotion a number of times within the hour, it wasn’t one continuous emotional episode.

Types of Love

Both parental love and romantic love involve long-term commitments, intense attachments to a specific other person. Neither is itself an emotion. Emotions can be very brief, but love endures. However, while romantic love can endure throughout a lifetime, it often does not. Parental love, more typically, is a lifelong commitment, although there are exceptions in which parents disown their children. Loving your child doesn’t mean that you might not be afraid of the risks that they take, annoyed when they don’t show up for a meeting with you, sad when they are disappointed, or happy when they succeed.

While romantic love does not usually endure as long as parental love, sometimes it does, and even when it doesn’t, it’s not a momentary state but, again, a committed attachment during which many different emotions are felt. In parental love and romantic love, you care, you’re involved, and you’re more susceptible to experiencing a variety of emotions. And those emotions don’t endure, they come and go, lasting only seconds or at most minutes, not a lifetime as is found in parental love and hoped for in romantic love.

If this blog has raised questions for you in relation to the concept of love as an emotion, see Paul’s book, “Emotions Revealed“, for a straightforward and easy to read of this fascinating area.

https://www.linkedin.com/posts/paulekman_activity-6764702039105699840-b3Ee

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https://www.linkedin.com/posts/paulekman_there-are-two-main-ways-to-lie-to-conceal-activity-6764628899029651456-r-EE

Paul Ekman on LinkedIn: There are two main ways to lie: to conceal and to falsify. The chart There are two main ways to lie: to conceal and to falsify. The chart below shows some common concealment clues to look for to determine if someone is lying...

https://www.linkedin.com/posts/paulekman_not-every-lie-involves-emotions-but-those-activity-6761003749608566784-CU4k

Paul Ekman on LinkedIn: Not every lie involves emotions, but those that do cause special problems Not every lie involves emotions, but those that do cause special problems for the liar. An attempt to conceal an emotion at the moment it is felt could...