Academia Fight Zone

Shu-Do deu origem ao R.M.A. (Rocha Martial Art) em Setembro de 2018. É uma arte marcial moderna, desenvolvida em Aveiro (Portugal), pelo Mestre Nuno Rocha.

RMA - Rocha Martial Art é uma arte marcial moderna, criada em Aveiro (Portugal), pelo Mestre Nuno Rocha e que tem as suas origens desde 1994. O RMA é uma arte marcial autónoma e um sistema completo e avançado de Artes Marciais Mistas (MMA) e autodefesa, que abrange as cinco distâncias de combate (pés, mãos, atrapamento, corpo a corpo e chão). Tem três vertentes: EFICUT / MMA, Street Defense e Infa

Funcionando normalmente

Passagem para as costas depois da chave de braço 02/03/2022

Passagem para as costas depois da chave de braço

Mais alternativas á chave de braço!
Oss

#academiafightzone #RMA #mma #defesapessoal #passarparaascostas #armlock #chavedebraço

Passagem para as costas depois da chave de braço Oss!

Ser Um Atleta de Topo - O Que é Necessário 27/02/2022

Ser Um Atleta de Topo - O Que é Necessário

Vídeo imprescindível para quem quer ser um Atleta de topo!
Oss

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Ser Um Atleta de Topo - O Que é Necessário É preciso muito esforço e sacrifício! Oss#MMA #ATLETA #UFC

Alternativas á Chave de Braço 23/02/2022

Alternativas á Chave de Braço

Alternativas válidas para continuar a finalizar! 💪
Oss

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Alternativas á Chave de Braço Oss!

Como Passar um Adversário Sentado 17/02/2022

Como Passar um Adversário Sentado

Como passar a posição sentado?
Vídeo muito importante!
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Como Passar um Adversário Sentado #MMA #DefesaPessoal #RMA

Comportamento Sentado - MMA / Defesa Pessoal 09/02/2022

Comportamento Sentado - MMA / Defesa Pessoal

Novo vídeo de como se deve comportar estando sentado! 🙏💪
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Comportamento Sentado - MMA / Defesa Pessoal #MMA #DefesaPessoal #RMA

Como levantar - 4 Opções para MMA e Defesa Pessoal 02/02/2022

Como levantar - 4 Opções para MMA e Defesa Pessoal

Técnica simples mas fundamental!
Oss

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Como levantar - 4 Opções para MMA e Defesa Pessoal Técnica crucial!#RMA #MMA #FIGHTZONE

Como Lidar com as Dores do Dia a Dia - Melhor desempenho no treino 29/01/2022

Como Lidar com as Dores do Dia a Dia - Melhor desempenho no treino

"como lidar com o cansaço"!
Tema muito importante para todos que querem terem uma melhor performance no treino, mesmo com cansaço! 🙏💪
Oss

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Como Lidar com as Dores do Dia a Dia - Melhor desempenho no treino Vídeo muito útil para quem trabalha!#mma #motivação #rma

Barreira de Perna - Projeção 26/01/2022

Barreira de Perna - Projeção

Vídeo sobre a projeção "barreira de perna"! 💪
Oss

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Barreira de Perna - Projeção Uma projeção simples mas eficaz!#MMA #RMA #FightZone

Análise UFC 270 - Michel Pereira Vs André Fialho 23/01/2022

Análise UFC 270 - Michel Pereira Vs André Fialho

Analise da luta do grande lutador Luso, André Fialho, no último UFC 270. 🇵🇹💪
Oss

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Análise UFC 270 - Michel Pereira Vs André Fialho #UFC270 #UFC #MMA

Michel Pereira Vs André Fialho - Previsão 22/01/2022

Michel Pereira Vs André Fialho - Previsão

Antevisão da luta do nosso guerreiro André Fialho no próximo UFC 270!🇵🇹💪
Força e coragem! 🇵🇹🙏
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Michel Pereira Vs André Fialho - Previsão Força ao português!#UFC #UFC270 #AndréFialho

Esgrima - Tronco e cabeça 19/01/2022

Esgrima - Tronco e cabeça

Vídeo muito interessante sobre este grande e funcional método de treino!
Oss

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Esgrima - Tronco e cabeça #RMA #MMA #Fightzone

16/01/2022

A Academia Fight Zone tem o prazer e o orgulho de ser a anfitriã deste estágio que será de grande qualidade!
Venham fazer parte desta iniciativa!
Oss

Estágio e Formação de Instrutores de Kung-Do

Sábado, 12 de Março de 2022
Academia Fight Zone - Aveiro

Inscrições em:
http://www.kungdo.pt/formacao

Como Desbloquear a Limitação Emocional 15/01/2022

Como Desbloquear a Limitação Emocional

"Como desbloquear a limitação emocional!" 🙏
Vídeo bastante útil e importante!💪
Oss

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Como Desbloquear a Limitação Emocional Víde gravado na quarentena do ano passado, mas ainda muito útil!#RMA #MMA #Emocional

5 formas de entrar no corpo a corpo 12/01/2022

5 formas de entrar no corpo a corpo

Um conjunto de conceitos muito úteis para a compreensão desta parte fundamental da luta! 🙏
Oss

#academiafightzone #RMA #mma #entradanoclinch #clinch

5 formas de entrar no corpo a corpo #RMA #MMA #UFC

Ano novo! Metas, objetivos, realizações 08/01/2022

Ano novo! Metas, objetivos, realizações

Ano 2022 - Reflexões! 🙏
Oss

#academiafightzone #RMA #anonovo2022 #newyear2022 #objetivos #desafios #sucesso

Ano novo! Metas, objetivos, realizações Um bom ano a todos. Oss#AnoNovo #2022 #RMA

Esmagamento do Gémeo - Posição inferior 05/01/2022

Esmagamento do Gémeo - Posição inferior

Novo vídeo com alternativa muito interessante. 💪🙏
Oss

#academiafightzone #RMA #mma #esmagamentogemeo #Finalizacao #submission

Esmagamento do Gémeo - Posição inferior Em resposta ao comentário deixado no ultimo video.#MMA #RMA #UFC

Retrospetiva 2021 - Bom ano! 31/12/2021

Retrospetiva 2021 - Bom ano!

Boas entradas e um excelente ano 2022! 🙏
Oss

Retrospetiva 2021 - Bom ano! Que 2022 seja ainda melhor! Oss#MMA #RMA #UFC

Esmagamento do Gémeo - Meia guarda 30/12/2021

Esmagamento do Gémeo - Meia guarda

Vídeo de esclarecimento de uma dúvida técnica! 💪
Oss

Esmagamento do Gémeo - Meia guarda Uma finalização bastante diferente#MMA #RMA #UFC

Feliz Natal! 25/12/2021

Feliz Natal!

A Academia Fight Zone deseja as todos (as) um Feliz Natal! 😊🎅☃️🎄🙏
Oss

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Feliz Natal! E um próspero ano novo a todos. Oss#MMA #NATAL #RMA

Pontapé Frontal - O que é e como executar 23/12/2021

Pontapé Frontal - O que é e como executar

Pontapé frontal - novo vídeo sobre este simples mas muito eficiente pontapé! 💪
Oss

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Pontapé Frontal - O que é e como executar Oss!#MMA #UFC #RMA

Explicação da Luta: UFC 269 - Charles Oliveira Vs Dustin Poirier 18/12/2021

Explicação da Luta: UFC 269 - Charles Oliveira Vs Dustin Poirier

Explicação da finalização da luta do Charles Oliveira vs Dustin Poirier no UFC 269! 💪
Oss

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Explicação da Luta: UFC 269 - Charles Oliveira Vs Dustin Poirier Uma grande luta! Oss#UFC #MMA #RMA

Análise: Charles do Bronx Vs Dustin Poirier - UFC 269 15/12/2021

Análise: Charles do Bronx Vs Dustin Poirier - UFC 269

Análise da grande luta no UFC 269!
Oss

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Análise: Charles do Bronx Vs Dustin Poirier - UFC 269 Oss!#rma #ufc #mma

Charles Oliveira Vs Dustin Poirier - UFC 269: Antevisão 10/12/2021

Charles Oliveira Vs Dustin Poirier - UFC 269: Antevisão

Antevisão desta grande luta, com estes dois excelentes lutadores!
Oss

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Charles Oliveira Vs Dustin Poirier - UFC 269: Antevisão Antevisão do Mestre Nuno Rocha ao main event do próximo UFC.#UFC #MMA #CharlesOliveira #RMA

Explicação do KO - Manel Kape Vs Zhumagulov 08/12/2021

Explicação do KO - Manel Kape Vs Zhumagulov

Explicação deste grande TKO do Manel Kape no último UFC! 💪🇵🇹
Oss

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Explicação do KO - Manel Kape Vs Zhumagulov Oss! Uma grande vitória para o nosso português! #UFC #MMA #RMA

Manel Kape Vs Zhumagulov - Análise 06/12/2021

Manel Kape Vs Zhumagulov - Análise

Análise da vitória do nosso lutador português Manel Kape! 💪🇵🇹
Oss

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Manel Kape Vs Zhumagulov - Análise Grande vitória! Oss#RMA #MMA #UFC

Antevisão - Manel Kape Vs Zhumagulov 04/12/2021

Antevisão - Manel Kape Vs Zhumagulov

Antevisão da luta do Manel Kape que vai representar Portugal ao mais alto nível! 💪🇵🇹
Oss

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Antevisão - Manel Kape Vs Zhumagulov Oss! Neste vídeo o Mestre Nuno Rocha apresenta pontos fortes e fracos de cada lutador, além de dar a sua previsão.#UFC #MMA #RMA

Saída da Montada com Estrangulamento 02/12/2021

Saída da Montada com Estrangulamento

Vídeo a demonstrar como escapar de uma posição muito perigosa!
Oss

Saída da Montada com Estrangulamento Oss! #RMA #MMA #DefesaPessoal

Motivação Vs Desmotivação - Parte 2 27/11/2021

Motivação Vs Desmotivação - Parte 2

"Motivação vs Desmotivação - parte 2"
Várias ferramentas para ajudar nos tempos mais difíceis! 🙏
Oss

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Motivação Vs Desmotivação - Parte 2 #RMA #Motivação #MMA

Ataque Frontal de Faca - Como Defender 24/11/2021

Ataque Frontal de Faca - Como Defender

Alternativas a um ataque frontal de faca!
Material técnico que pode ajudar a salvar vidas! 🙏
Oss

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Ataque Frontal de Faca - Como Defender #RMA #MMA #DefesaPessoal

Motivação Vs Desmotivação - Situação de pandemia 20/11/2021

Motivação Vs Desmotivação - Situação de pandemia

Tema muito atual e com exemplos práticos e racionais para estarmos mais motivados!
Oss

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Motivação Vs Desmotivação - Situação de pandemia Vídeo gravado durante a pandemia.#MMA #AcademiaFightZone #RMA #Motivação

Reposição de Guarda - O que é e como executar 17/11/2021

Reposição de Guarda - O que é e como executar

Vídeo de grande importância e muito detalhado de como sair de posições superiores, neste caso a reposição de guarda! 🙂💪
Ajudem o canal! 🙏
Oss

Reposição de Guarda - O que é e como executar Vídeo explicativo e útil seja para competição ou situações de rua.

Como Combater a Preguiça! 14/11/2021

Como Combater a Preguiça!

A preguiça costuma ser muito regular em ti?
Tens dificuldade em gerir a preguiça?
Não sabes o que fazer?
Então este vídeo é para ti!!! 🙂💪
Oss

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Como Combater a Preguiça! Neste vídeo o Mestre Nuno Rocha partilha o que na sua opinião podemos fazer para combater a preguiça e lidar com ela.

Saída da Back Mount - Explicação: Pedro Carvalho Vs Daniel Weichel 10/11/2021

Saída da Back Mount - Explicação: Pedro Carvalho Vs Daniel Weichel

Vídeo técnico sobre a saída de uma posição difícil no último combate do Pedro Carvalho.
Esperamos que gostem! 💪
Oss

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Saída da Back Mount - Explicação: Pedro Carvalho Vs Daniel Weichel Análise e explicação de uma situação da luta do Pedro Carvalho em que se encontrou a sofrer uma back mount. Neste vídeo o Mestre Nuno Rocha explica a sua saí...

Análise Bellator 270 - Pedro Carvalho Vs Daniel Weichel 06/11/2021

Análise Bellator 270 - Pedro Carvalho Vs Daniel Weichel

Vídeo sobre a grande luta do nosso Pedro Carvalho! 🇵🇹💪🇵🇹
Oss

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Análise Bellator 270 - Pedro Carvalho Vs Daniel Weichel Análise/ comentário do Mestre Nuno Rocha acerca da luta desta sexta feira.

Antevisão - Pedro Carvalho Vs Daniel Weichel 04/11/2021

Antevisão - Pedro Carvalho Vs Daniel Weichel

Vídeo de antevisão da luta de amanhã do nosso Pedro Carvalho!
Boa sorte! 💪
Raça Lusa! 🇵🇹
Oss

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Antevisão - Pedro Carvalho Vs Daniel Weichel Uma previsão e pré análise á luta do Bellator 270 com o português Pedro Carvalho.

Our Story

R.M.A. - Rocha Martial Art

Amigas(os),

O Shu-Do, enquanto Arte Marcial, desapareceu. Após uma reflexão longa , conclui que a minha criação—a arte marcial que fundei e desenvolvi durante 25 anos— estava a impedir-me de evoluir e de expressar, enquanto instrutor e, sobretudo, enquanto homem.

O Shu-Do deixou de fazer sentido para mim: tornou-se um sistema rígido, um método fixo, uma forma inscrita na pedra. Este é o momento de abrir os braços e abraçar novamente o fluir da mudança—a sede perpétua de aprender e adaptar—com uma motivação renovada.

Vídeos (mostrar todos)

Clinch work 👊
Estágio a decorrer 👊💪
Mario Sperry Jiu Jitsu
Cool Sparring 💪 🥋🥊Oss

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O lider da matilha, comportamento baseado em hierarquia, está é a chave!

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CASÚ CASÚ
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Aveiro, 3800-261

JOGO º PINTURA º TEATRO/DRAMA º CRIATIVIDADE º DESENHO/ILUSTRAÇÃO º CINEMA º FOTOGRAFIA º DESIGN º MÚSICA/SOM SOMOS ESPECIALISTAS EM FELICIDADE PARA CRIANÇAS! Novidades sempre em metamorfoses! ;)

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Academia Explicart Academia Explicart
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A maior escola Profissional do país, promotora da educação e da formação, nomeadamente tecnológica e profissional, de jovens e de adultos.