Academia Fight Zone

Shu-Do deu origem ao R.M.A. (Rocha Martial Art) em Setembro de 2018. É uma arte marcial moderna, desenvolvida em Aveiro (Portugal), pelo Mestre Nuno Rocha.

Shu-Do (significa ‘caminnho da técnica fundamental’) é uma arte marcial moderna, criada em Aveiro (Portugal), em 1994, pelo Mestre Nuno Rocha. O Shu-Do é uma arte marcial autónoma e um sistema completo e avançado de Artes Marciais Mistas (MMA) e autodefesa, que abrange as cinco distâncias de combate (pés, mãos, atrapamento, corpo a corpo e chão). Os seus métodos de treino são inovadores e englobam a prática fluente, natural e integrada de todos os momentos de luta, procurando recriar cenários prováveis de um confronto físico,num ringue ou na rua, e as reacções corretas a agressões específicas, com ênfase nas transições entre distâncias e momentos da luta.

Funcionando normalmente

Regressámos às aulas mas ao ar livre!
Quem quiser treinar, estamos no jardim dos Galitos as 2a e 5a das 18h30 as 19h20.
Para esta família, não importa o local, o que importa é não parar e treinar! 💪🙏

Há também aulas no regime individual! 💪
Aparece!
Oss

Excelente dia!!! :)
Neste dia e há 5 anos que o nosso Mestre Nuno Rocha graduou-se Faixa Preta de Jiu Jitsu Brasileiro! 💪 🙏🥋 Foi, sem dúvida, um dos melhores momentos da nossa história!
Saudades do Mestre Roan Jucao Carneiro...
Obrigado a todos que contribuiram, dentro e fora do tatame, para que esse dia tenha sido memorável e inesquecível!
Como o tempo passa... :/
OSS

Oss

Estágio de MMA e Submission Grappling com Mario Sperry Jiu Jitsu!
Excelente componente técnica e metodologia de ensino. 👊🏆👍💪
Obrigado a todos pela presença, entrega e ao Be-Fit Aveiro pela disponibilidade.🙏👍
E um especial agradecimento ao Mario Sperry por ser a pessoa que é e por toda a partilha de conhecimento. 🙏
Oss
#academiafightzone #mariosperry #mma #submissiongrappling #mestre #estagio #befitaveiro #oss

[03/13/20]   No seguimento das últimas notícias e da posição do governo relativamente ao COVID- 19 , informamos que a Academia Fight Zone vai suspender todas as suas actividades, pelo menos até o final de Março.

Se todos tivermos a mesma responsabilidade, todos teremos também a mesma recompensa!

Sejamos prudentes e tranquilos.

Esperamos a compreensão de todos.

Obrigada.

Oss

[01/30/20]   🤜 RMA Street Defense 🤛
Duas alternativas perante um desiquilíbrio á retaguarda! 💪👊
Consciência... Repetição... Continuidade!
Oss 🙏

[01/29/20]   Algumas técnicas efectivas para Defesa Pessoal 💪👊
Never stop learning!
Oss 🙏

Mais uma excelente aula!
Parabéns pelo esforço e empenho de todos! 💪
Humildade, trabalho e dedicação geram novos talentos! 💪🙏
Tudo se conquista!
Oss

A Academia Fight Zone deseja a todos um Feliz Natal! 🙏🎄
Com muitos abraços!! 💪👊
Oss

Parabéns ao melhor Artista Marcial de todos os tempos!
Fazia hoje 79 anos... não sabemos como seria o mundo das Artes Marciais se ele fosse vivo, mas sabemos todos o estrondoso impacto que ele teve no mundo das Artes Marciais enquanto foi vivo!
Eu sou uma prova disso!!
Obrigado por tudo Si-jo Bruce 🙏
Oss

Parabéns ao nosso Mestre Nuno Rocha por mais uma etapa alcançada! 🙏
Mais uma valia para a Academia e para os nossos alunos. 💪
Em constante aprendizagem e evolução! 🙏👊
Oss

#treinador #treinadordesporto #lutasamadoras #aprendizagem #academiafightzone #nunorocha

Feliz Natal a todos os alunos, amigos e seguidores, são os desejos da Academia Fight Zone!!! 🎅🎅💪👊🙏
Oss

Estágio de Trapping e Clinch!
Obrigado a todos pela presença e empenho! 💪👊🙏
Oss Academia Fight Zone
#academiafightzone #mma #trapping #clinch #estagio #oss

Clinch work 👊

Estágio a decorrer 👊💪

Começa o dia com garra!
Oss!

Estágio de MMA e Submission Grappling com Mario Sperry Jiu Jitsu!
Excelente componente técnica e metodologia de ensino. 👊🏆👍💪
Obrigado a todos pela presença, entrega e ao Be-Fit Aveiro pela disponibilidade.🙏👍
E um especial agradecimento ao Mario Sperry por ser a pessoa que é e por toda a partilha de conhecimento. 🙏
Oss
#academiafightzone #mariosperry #mma #submissiongrappling #mestre #estagio #befitaveiro #oss

Mario Sperry Jiu Jitsu

Execelente manhã de partilha de conhecimento!
Obrigado Mestre Mario Sperry Jiu Jitsu
Oss

A competição é dentro cada um... Tudo se conquista com trabalho, dedicação e união! 👊🥊
Parabéns a todos pelo grande espírito de equipa!💪👌
Junta-te a família!!🙏
Oss
#fightzone #academia #trabalho #dedicacao #equipa #familia #uniao #competicao #oss #mestre

Ontem voltámos a ter a visita do lutador profissional Will Martinez, da escola Martinez BJJ. Foi muito bom a partilha de conhecimento! ☺️👊👍
Pessoa muito humilde com desejo de sempre aprender e tecnicamente muito bom, características estas que fazem dele um campeão! 💪👌
Partilhou connosco alguns detalhes de grande qualidade e importância! 🥋🙏
Estamos sempre a aprender e evoluir!
Oss @ Academia Fight Zone

Be-Fit Aveiro

Excelente workshop! 💪👊🥋🥊
Obrigado a todos os participantes pela sua entrega e entusiasmo! ☺️🙏
Oss

Deixamos mais umas imagens do Workshop Prático de Defesa Pessoal!

Não seja a próxima vítima! Com o Mestre Nuno Rocha

Venha fazer uma aula experimental gratuita !!!
Mais informações na recepção do ginásio ou no seguinte link:
https://ginasiobefit.lpages.co/aveiro/
Ficamos à sua espera !
Não perca esta oportunidade!!!

#befitaveiro #befitneverstop #summer2018 #fitnessmotivation #prozis #mantemofoco
#saudeebemestar

Team Be-Fit Aveiro 💪👊🎖

Moche de castigo!! 😁🤣💪
"Play but play seriously" 🙏
Família Marcial 👊🥊💪🏆
Oss

Grande estágio com esta Lenda Viva das Artes Marciais, Mario Sperry!!! 🏆🥋🥊
Imperdível!!! 💪🙏
Inscrevam-se!!
Oss

#fightzone #befit #mma #bjj #zenmachine #lenda #submissiongrappling #defesapessoal #nunorocha

Dia 12 de Maio teremos Mario Sperry "Zen Machine" vindo directamente de Miami para dar um estágio no seu ginasio Be-Fit Aveiro
Estágio de MMA, Submission Grappling e Defesa Pessoal.

Mario Sperry, Atleta de alta competição Faixa preta 5 dan BJJ, Faixa preta JUDO, BJJ Champion, ADCC Champion, Pride Champion.

Veja a historia do atleta em :
http://mariosperry.com

Valor 35€ por pessoa, inscrições academia Fight Zone situada na Tv. Santa Maria da Feira, 3810-104 Aveiro.
Para mais informações contacte por e-mail [email protected] ou pelo tel. 919 359 473.
Supervisão do evento por Nuno Rocha

Team Be-Fit Aveiro

Cool Sparring 💪 🥋🥊
Oss

Jogo completo

Jogo completo 20/02/2018

Junta-te a Familia!
Oss

Mestre Nuno

Mestre Nuno a mostrar trabalho de saco!

Junta-te a familia!
Oss

15-02-2018

All Blacks Training!

Junta-te à familia!
Oss

Academia Fight Zone

Ground game!

Junta-te a familia!
Oss

Adaptabilidade e liberdade!

Junta-te a família!
Oss!

Adaptability.

FPLA - MMA - Disciplinas Associadas

COMUNICADO

Caros afiliados,

É com grande satisfação que comunicamos que a Federação Portuguesa de Lutas Amadoras completou o processo de alteração estatutário para a assunção plena, nos termos legais, da tutela exclusiva do MMA – Mixed Martial Arts em Portugal.
Na sequência deste processo e fruto da FPLA ser uma entidade dotada do Estatuto de mera Utilidade Pública e também do Estatuto de Utilidade Pública Desportiva, o MMA é hoje um desporto enquadrado legalmente por uma instituição de inegável prestígio.
Chegou ao fim uma etapa muito dura, muito complicada, mas fundamentalmente muito importante.
Começa hoje uma outra, incrivelmente inspiradora e desafiante. Este reconhecimento é a garantia de que o nosso desporto não corre o perigo, em Portugal, que corre em outros países, nomeadamente europeus.
É a garantia de estar nas nossas mãos, enquanto afiliados da FPLA, cumpridores das normas de segurança, das leis desportivas, dos regulamentos e recomendações das
instituições competentes, a gestão, promoção, mas também a continuação do desporto.
O MMA - Mixed Martial Arts, em todas as suas formas, estilos e vertentes, é agora um desporto de pleno direito, protegido e promovido por uma federação forte, de prestígio e reconhecido valor histórico, em Portugal.
Este é um momento também ele histórico, algo pelo qual temos vindo a batalhar desde Junho de 2015, e que nos coloca num grupo mais ou menos restrito de países onde o MMA é reconhecido enquanto desporto, colocando-nos a contribuir de forma ainda mais ativa para um objetivo internacional, encabeçado pela IMMAF e apoiado pela comunidade mundial do MMA, pelas mais importantes promotoras mundiais do
desporto, incluindo o UFC, de tornar o MMA uma modalidade olímpica, já em 2028.
Em termos puramente práticos, este reconhecimento implica naturalmente apoios, financeiros e políticos, mas também direitos, como o direito a definir seleções nacionais, campeonatos nacionais e regionais, devidamente reconhecidos pelo Estado Português, certificar treinadores, oficiais, concretizar realmente a homologação de provas.
É claro que também implica e pressupõe deveres, nomeadamente os consagrados na lei, que para modalidades sem enquadramento pouco dizem, mas cujo cumprimento
também nos defende de uma forma que nenhuma modalidade sem enquadramento se pode defender.
A partir deste momento, a FPLA irá regular e regulamentar todos os aspetos relacionados com este desporto, da mesma forma como já o faz com as Lutas Olímpicas, o Grappling Gi e No-Gi, o Beach Wrestling, o Pancrácio em todas as suas
formas e estilos, e as lutas em todas as suas formas e estilos.
Enquanto afiliado, queremos agradecer o seu contributo para esta conquista.
E a todos os que, das mais diversas formas, contribuíram para este resultado histórico.

2018 será um ano fantástico!

Com os melhores cumprimentos
Luis Barneto
Diretor Executivo
Comissão Atlética Portuguesa de Mixed Martial Arts

Sessão de Sparring 17-11-2017

Sessão de Sparring 17-11-2017

Com o Mr Morcego de volta aos treinos!

Junta-te á Familia!
Oss

17-11-2017

Momentos de treino 17-11-2017

Striking and Ground game!

Junta-te á familia!
Oss

Our Story

R.M.A. - Rocha Martial Art

Amigas(os),

O Shu-Do, enquanto Arte Marcial, desapareceu. Após uma reflexão longa , conclui que a minha criação—a arte marcial que fundei e desenvolvi durante 25 anos— estava a impedir-me de evoluir e de expressar, enquanto instrutor e, sobretudo, enquanto homem.

O Shu-Do deixou de fazer sentido para mim: tornou-se um sistema rígido, um método fixo, uma forma inscrita na pedra. Este é o momento de abrir os braços e abraçar novamente o fluir da mudança—a sede perpétua de aprender e adaptar—com uma motivação renovada.

O Shu-Do deixou de existir quando ganhou uma forma cristalizada, quando estagnou. Na minha perspectiva, as artes marciais (e os homens) devem ser flexíveis e mutáveis: “não terem forma—como a água.” (Bruce Lee, Wisdom for the way). Assim, escrevo estas palavras para vos dizer que vou adoptar uma nova designação que reflete com clareza a minha filosofia e o meu legado: R.M.A (Rocha Martial Art).

OSS

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SmartPlayers SmartPlayers
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Trabalho de acompanhamento escolar em colaboração com clubes desportivos (nas instalações dos mesmos).

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