Academia Fight Zone

Shu-Do deu origem ao R.M.A. (Rocha Martial Art) em Setembro de 2018. É uma arte marcial moderna, desenvolvida em Aveiro (Portugal), pelo Mestre Nuno Rocha.

RMA - Rocha Martial Art é uma arte marcial moderna, criada em Aveiro (Portugal), pelo Mestre Nuno Rocha e que tem as suas origens desde 1994. O RMA é uma arte marcial autónoma e um sistema completo e avançado de Artes Marciais Mistas (MMA) e autodefesa, que abrange as cinco distâncias de combate (pés, mãos, atrapamento, corpo a corpo e chão). Tem três vertentes: EFICUT / MMA, Street Defense e Infa

28/12/2025

PROJEÇÃO nas costas com ELEVAÇÃO do joelho

27/12/2025

USA A CABEÇA no Duck Under

20/12/2025

O controlo vem acima da rapidez

19/12/2025

Erro comum ao cair nos 100 kilos!

21/04/2024

Ontem foi um dia muito especial para toda a família Academia Fight Zone em geral e para os praticantes do RMA em particular!

RMA fez 30 anos de existência! 😱💚🙏

30 anos de muitas alegrias, desafios, vitórias, conquistas mas também de tristezas, dificuldades e frustrações. Tudo faz parte deste processo de constante aprendizagem, que é a Vida!

Tudo começou com um sonho "maluco" de um adolescente, .rockman23, que acreditou que era possível e nunca desistiu, pois sabia e sentia que estava certo, e que era este o seu caminho. O sonho tornou-se realidade!

Queremos agradecer a todos os que participaram presencialmente, por chamada e vídeo chamada. E também mesmo aqueles que fizeram parte deste longo percurso mas não estiveram presentes...

Um enorme bem haja para todos!

Obrigado por acreditarem! 🙏💪

Oss

17/03/2024

A Academia Fight Zone esteve hoje presente no campeonato "Open Vila de Conde 2024" sob a égide da Federação Portuguesa de Kung Do!
Obtivermos:
2 primeiros lugares 🥇🥇
1 terceiro lugar 🥉

Parabéns aos guerreiros que representaram a nossa Academia!

Parabéns a todos os restantes participantes, treinadores e organização pela excelente camaradagem e respeito entre todos!

Oss

24/12/2023

A Academia Fight Zone deseja a todos um feliz Natal com muita saúde e a paz de Jesus Cristo!
Oss

Mestre Nuno Rocha - Demonstração de Defesa Pessoal (sem cortes)

29/10/2023

Uma leve mas fluída demonstração de RMA Defesa Pessoal em várias áreas e distâncias! 💪
Oss

Mestre Nuno Rocha - Demonstração de Defesa Pessoal (sem cortes)

22/10/2023

Ontem a Academia Fight Zone participou na Taça de Portugal / Open de Kung Do em Vila do Conde, e obtivemos o primeiro e terceiro lugar na categoria -57 kg! 🙂🥇💪🥉👏
Parabéns aos atletas , pelo esforço e dedicação, o mérito é principalmente deles! A toda equipa Fight Zone e ao nosso Líder e Mestre .rockman23 , um nosso obrigado!
Uma palavra de agradecimento também para a FPKD (Presidente e todos os membros de staff), aos atletas pelo entrega honrosa e aos magníficos treinadores pela união e companheirismo!
O futuro é brilhante! 🙂💪
Oss