31/03/2026
Obrigado!
Foram dias de verdadeira imersão no Porto, ao lado do especialista Carlo Mea, no âmbito do nosso projeto Erasmus+ na Cirilo Desenvolvimento Pessoal. 🧠⚡
Mais do que adquirir conhecimento, mergulhámos em práticas avançadas de respiração, foco e coaching de performance mental — ferramentas que fazem a diferença em contextos de alta exigência.
Mas a questão central não é apenas o que aprendemos.
É para quem estamos a aprender.
Na Educação de Adultos, trabalhamos diariamente com pessoas expostas a instabilidade, pressão constante e elevado risco de burnout — empreendedores, estudantes, artistas e criativos que lidam com ansiedade de performance e desafios reais no seu percurso.
É por isso que esta mobilidade tem um propósito claro: inclusão.
Queremos transformar metodologias de alta performance em estratégias acessíveis, práticas e aplicáveis no dia a dia — capacitando os nossos formandos a proteger o seu bem-estar mental e a prosperar de forma sustentável nas suas carreiras. 🌱
Agora começa a melhor parte: levar tudo isto para o terreno.
🇪🇺 Financiado pela União Europeia.
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