Lia Personal Trainer

WORKSHOP DE KOMBUCHA - E-BOOK + Vídeo 2h!*
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*esta formação tem um custo associado.

Aulas de Ginástica Canceladas até o manto de Fumo dissipar!

Estou cada vez menos neste perfil Lia Lia, e maioritariamente na página do projecto de Produtos Naturais, Comida Saudável, fomração em Fermentados e plantas medicinais o Natura Lia
Se estás nessa linha, tens aqui o canal para te juntares:

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Natura Lia

Este Workshop é para ti se tens uma destas coisas:
- Tens problemas de intestinos;
- Estás frequentemente gripado, garganta inflamada;
- Tens muito muco, ou seja sinusite, rinite, e infecções respiratórias como asma, etc.
- Tens hipertensão, problemas cardíacos, ou de circulação;
- Tens problemas de vesícula, tens muitas vezes azia, gastrite ou úlceras;
- Tens problemas de pele, alergias, comichão, borbulhas, acne no corpo ou na cara, equizemas, etc.
- Dores no corpo inexplicáveis e não aparece nada nas análises;
- Problemas e desconfortos, que continuam apesar do médico já ter dito que não é nada;
- Fibromialgia, doença imune ou cancro;
- Ansiedade, fobias, depressão ou desmotivação, sem ânimo, ou o contrário, não conseguir relaxar ou dormir.
Se tens 3 ou mais desta lista, para ti este workshop é obrigatório!
Se tens alguma dúvida, contacta-me.
Link para fazeres a tua inscrição: https://forms.office.com/r/Sip4mTk0yD?origin=lprLink
Link do Evento para mais informações:
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O Meta Facebook vai-se tornar Inteligência Artificial...

Diz aqui que podemos contestar, mas no final exp0licam que mesmo que contestemos, ao interagir com outras pessoas que não contestaram, os nossos dados podem ser utilizados na mesma...

Portanto, a partir de 26 de JUNHO vamos começar a alimentar a IA quer queiramos ou não, e a única forma de isso não acontecer é sair da plataforma e não usar mais o Facebook.

Eu apoio uma saída do facebook e transitar para outra plataforma que respeite realmente a nossa privacidade e livre-arbítrio, e que não nos USE deliberadamente para se ALIMENTAR!

E agora...o dilema. Os meus projectos dependem bastante desta plataforma...será que consigo continuar com eles, á parte, saindo do facebook?

🌷Cravos - História, Signif**ados e Usos Medicinais

Para mim, antes de tudo, o cravo signif**a CORAGEM para mudar!

Na Grécia Antiga consideravam os cravos flores divinas. Com uma origem mitológica o cravo representava, por oposição à rosa – símbolo da mulher – o homem, a masculinidade, força e coragem.

Em muitos locais é tradição a colocação de um cravo na lapela do fato do noivo e/ou padrinhos de casamento em sinal de respeito e amor pela união.

O Cravo é a segunda flor de corte mais popular depois das rosas.

🌷As cores dos Cravos

Cada cor de cravo está associada a um sentido especial. O cravo vermelho homenageia as mães e o branco aquelas que já partiram. As diferentes cores dos cravos podem ter signif**ados diferentes, conheça-os:

🌷Cravos brancos: associados à pureza, amor e inocência de uma mãe.
🌷Cravos vermelhos: signif**a respeito, amor e paixão. É oferecido como demonstração de admiração.
🌷Cravos rosa-fúscia: Trazem lembrança da gratidão e da felicidade. Ao oferecê-lo a alguém, quer dizer que agradece e se sente feliz ao lado da pessoa.
🌷Cravos amarelos: apesar de signif**arem rejeição e desdém, quando integrados em um arranjo de muitas cores vivas, signif**a alegria e vivacidade.

🥀Cravos Vermelhos e a Revolução Portuguesa

🥀 Esta flor, cultivada desde os tempos da Antiguidade, tem grande valor simbólico e histórico em Portugal, o cravo vermelho é o símbolo da Revolução que tem o nome de Revolução dos Cravos, do dia 25 de Abril de 1974. Hoje faz 50 anos.

HISTÓRIA DA CELESTE DOS CRAVOS

"A Celeste dos Cravos

E qual é a história do cravo no 25 de Abril? Celeste Martins Caeiro nasceu a 2 de maio de 1933 e ficou conhecida como a Celeste dos Cravos, por ter distribuído os cravos que deram a cor e o nome à Revolução de 25 de abril de 1974 – a Revolução dos Cravos.

Em 1974, Celeste Caeiro tinha 40 anos e vivia num quarto que alugara no Chiado. Trabalhava num restaurante na Rua Braancamp em Lisboa. O Franjinhas, era o primeiro restaurante “self-service” de Lisboa.

Naquele dia comemorava o seu primeiro aniversário de inauguração e, por isso, haveria uma festa onde não podiam faltar flores. Seriam oferecidos cravos às senhoras, e um Porto aos cavalheiros.

Mas a revolução que estava a decorrer alterou os planos e quando chegou ao trabalho, Celeste encontrou a porta fechada. Por isso, o restaurante não iria abrir. Então todos os trabalhadores voltaram para casa com um molho dos cravos vermelhos e brancos que já não iriam distribuir.

Dei-lhe um cravo…

A caminho de casa, Celeste aproximou-se de um dos tanques militares que aguardavam novas ordens de Salgueiro Maia e perguntou o que se passava a um militar que lhe respondeu

“Vamos para o Carmo para deter o Marcelo Caetano. Isto é uma revolução!” .

Um militar pediu-lhe um cigarro, mas Celeste não era fumadora e tudo o que tinha para lhe dar era um dos cravos que tinha trazido do restaurante. Então, o militar aceitou a flor e colocou-a no cano da espingarda. Em seguida, os companheiros seguiram-lhe os passos e Celeste distribuiu todos os cravos que levava nos braços.

Palavras da Celeste:
“Um soldado pediu-me um cigarro, mas eu não tinha. Nunca fumei. Mas dei-lhe um cravo, que ele pôs no cano da espingarda. Um colega fez o mesmo, depois os outros imitaram-nos. Dei os cravos todos. Foi o dia mais feliz da minha vida. Foi muito bonito.”

Um gesto humilde e insólito, um símbolo de liberdade que deu a volta ao mundo. Se Celeste fosse fumadora, teria oferecido ci****os e a história teria sido escrita de maneira totamente diferente.

🌹CRAVOS VERMELHOS - USOS Medicinais

O chá das flores vermelhas do cravo pode aliviar sintomas como:
- Distúrbios gastrointestinais
- Dor de cabeça;
Tontura;
- Cansaço;
- Vertigem;
- Úlcera;
- Feridas e até contra picadas de abelhas ou vespas, onde é indicado esfregar a flor.
- Além disso, também indica-se aplicar a água destilada das flores do cravo (hidrolato de cravo vermelho) para aliviar inflamações nos olhos.

Liberdade, Sempre!

Liberdade, talvez nunca a tivemos totalmente, desde há milénios, pois a própria existência nesta realidade, é limitadora...Mas, sempre em busca de mais liberdade e eu acredito que não há liberdade sem conhecimento.

Portanto, me declaro: Livre e Soberana, declaro, declamo, até um dia, o SER!

🌺Feliz Dia dos Cravos! 🌺




#74 ̧ãodoscravos ́égalitéfraternité

Hello, hoje não há treino, vamos de fim de semana mais cedo!

Se alguém quiser fazer um treininho ONLINE dos meus, peçam-me o LINK!

Beijinhos Boa fim de semana prolongado!🥰🌺

Treinamos porque nos faz sentir bem, e esse é, no fundo o único verdadeiro motivo, que nos motiva a, mesmo em dias como o de hoje, sair do conforto do lar e ir até ao local do treino.

O treino em grupo sempre me fascinou, e me fez sentir uma vibração muito alta, talvez porque, quando eu dou treino, eu dou-me, de corpo e alma, àquele momento.

Na aula, eu estou ali para quem, teve a coragem de fazer o que milhões não fazem, que é sair de casa e dirigir-se a uma aula de ginástica, para o bem da sua saúde física, da sua saúde mental, da sua saúde emocional e até mesmo energética/espiritual!

Naqueles minutos, o mundo desaparece, é uma espécie de meditação em movimento, para mim e para quem faz os treinos comigo. Eu treino com as pessoas e dou o corpo ao manifesto, porque essa é a diferença entre um treino com PT e o de grupo, na aula de grupo, as pessoas treinam com o treinador e isso é uma energia diferente, uma sensação única, é como se estivéssemos numa batalha juntas.

O que elas sentem, eu sinto, mesmo que disfarce, o meu músculo f**a dorido, tal como o das alunas, e as cãimbras acontecem, assim como os eganos e as figuras tristes que por vezes fazemos, em prol de quê? magreza? Não. Em prol de equilíbrio, vitalidade, saúde e energia!!! A parte da magreza será um bónus eventualmente. A nossa satisfação é diária e não dependente de resultados.

Sucesso e é o treino feito!

3ª e 5ª feiras - São Bernardo (Junta) | 19h00
2ª e 4ª - ACSC - Quintãs |19:30

Inscrições abertas para Abril.

Vamos lá parar de dar importância aos importantes, que de importante não têm nada?!