Ser Autêntico

Desenvolvimento pessoal e profissional

A nossa missão é inspirar e orientar pessoas a serem autênticas e felizes através do desenvolvimento pessoal e profissional, para que disfrutem de uma vida plena e abundante. Os nossos serviços de formação, retiros, coaching e orientação pessoal são a forma de cumprirmos essa missão. Trabalhamos em prol de um mundo mais saudável e harmonioso, constituído por uma sociedade de pessoas autênticas e felizes. Nesse sentido, regemo-nos pelos mais elevados padrões de honestidade, integridade, qualidade e desenvolvimento humano integral.

Missão: Inspirar e orientar pessoas a serem autenticas e felizes através do desenvolviemnto pessoal e profissional.

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Ser Autêntico | Workshop Entusiasmo

Por que motivo há pessoas que sabem o que querem e vivem apaixonadamente, enquanto outras se arrastam na confusão? https://www.serautentico.net/entusiasmo

serautentico.net Será possível viver daquilo que me apaixona e entusiasma e ainda ser bem remunerado por isso? Como conhecer os meus dons? De que forma ter a certeza da minha missão e propósito de vida? Este workshop ajuda a responder a estas questões.

Chega ao fim do dia exausto depois de ter estado ocupado em mil e uma coisas e, mesmo assim, tem a sensação de não ter feito nada de realmente significativo?

Tem uma agenda demasiado cheia e uma lista de tarefas que parece nunca terminar?

Dedica-se com empenho à sua profissão e à sua vida pessoal, mas não se sente verdadeiramente feliz nem realizado depois de tanto trabalho?

Conheça o nosso workshop aqui: https://www.serautentico.net/produtividade

As palavras não podem expressar devidamente a transcendência, contudo podem dar-nos a sede de a encontrar.

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Ser Autêntico | Workshop Negócio

Será uma boa ideia criar o seu próprio negócio? Este workshop ajuda-o a decidir! https://www.serautentico.net/negocio

serautentico.net Será uma boa ideia criar o seu próprio negócio? O nosso workshop dá-lhe ferramentas para o ajudar a decidir e a ponderar devidamente as suas opções.

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Ser Autêntico | Workshop Finanças Pessoais

Porque será que podemos ter 12 a 20 anos de educação formal sem nunca nos ensinarem nada de relevante sobre uma ferramenta que usamos todos os dias - o dinheiro? Inscreva-se no nosso workshop (online ou presencial) e saiba porque a maioria de nós não consegue enfrentar sequer dois meses sem rendimentos. https://www.serautentico.net/financas

serautentico.net Será possível viver sem estar sempre preocupado com o dinheiro? Criámos este workshop para que possamos ocupar-nos do dinheiro em vez de nos preocuparmos com ele!

Viver uma vida plena e autêntica, realizando os sonhos mais profundos.
Porquê?
Porque não?
Porque não eu?
Porque não agora?

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Boletim Ser Autêntico

40 IDEIAS PARA A QUARENTENA

Ideia n.º 40 – Revisitar a ideia inicial

O tempo passou. Como me sinto? O que está melhor na minha vida e na dos que me rodeiam? Cada dia de quarentena bem vivido foi a semente de uma vida melhor.

Se estiver interessado em receber um documento PDF com as 40 ideias, para pensar nelas e eventualmente aplicá-las em qualquer momento para além da quarentena, subscreva o Boletim Ser Autêntico nesta ligação: https://mailchi.mp/677bd4361804/boletim

O Boletim de maio oferecerá esse conteúdo.

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40 IDEIAS PARA A QUARENTENA

Ideia n.º 39 – Somos parte de um todo

Todos os problemas ambientais derivam de um só – pensarmos que estamos separados da Natureza e do Universo, quando somos parte deles.

“Sabemos que não é a Terra que pertence ao Homem, é o Homem que pertence à Terra. O Homem não teceu a rede da vida: é apenas um fio dela. Tudo o que fizer à rede fá-lo-á a si mesmo. O que acontecer à Terra acontecerá aos filhos da Terra. Todos sabemos isso. Há uma relação entre todas as coisas tal como o sangue une uma família.” Carta do chefe índio de Seattle, da tribo Suwamish, ao presidente dos EUA, 1855.

40 IDEIAS PARA A QUARENTENA

Ideia n.º 38 – Não confunda impossibilidade com desconhecimento

Na ideia anterior sugeriu-se o método PCM como uma forma de ultrapassarmos as crenças limitadoras. Na mesma linha de pensamento, pretende-se agora estar alerta para que quando pensemos ou digamos “é impossível” equacionemos a possibilidade de, na verdade, não termos ainda os conhecimentos necessários para que tal seja possível. Muito do que não conseguimos nas nossas vidas prende-se mais com aquilo que ainda não aprendemos do que com a impossibilidade de obter esse resultado que desejamos.

40 IDEIAS PARA A QUARENTENA

Ideia n.º 37 – Supere as suas crenças limitadoras

Viemos ao mundo sem quaisquer crenças, portanto tudo aquilo que acreditamos que somos capazes ou que não somos capazes foi adquirido com o decorrer da nossa vida. Muitas dessas crenças são limitadoras porque nos impedem de alcançar os nossos sonhos mais essenciais e são um obstáculo a vivermos como merecemos. Use o método PCM para transformar as suas crenças limitadoras. Por exemplo, se acredita que está destinado a viver na escassez, primeiro aceite que é Possível viver em abundância (há tantos exemplos que o provam), a seguir passe para o “eu Consigo” (em última análise, não há nada que o impeça) e por fim aceite e diga “eu Mereço” – afinal, há abundância disponível para todos e você merece tanto como qualquer um de nós.

40 IDEIAS PARA A QUARENTENA

Ideia n.º 36 – Permaneça vivo

Uma excelente forma de nos sentirmos vivos é dedicarmo-nos àquilo que nos realiza e nunca pararmos de aprender. “Alguém que tem tanto prazer no que faz e que continua a aprender, permanece vivo” – Clint Eastwood sobre Manoel de Oliveira.

40 IDEIAS PARA A QUARENTENA

Ideia n.º 35 – Faça o que ama, ame o que faz

A humanidade já tem um nível de consciência suficiente para percebermos que não temos de trabalhar para ganhar a vida; devemos, sim, dedicar-nos aos nossos talentos e colocá-los ao serviço dos outros, gerando abundância para todos.

40 IDEIAS PARA A QUARENTENA

Ideia n.º 34 – Seja o que é onde estiver

Brote e floresça onde quer que esteja; mesmo entre dois muros ou quatro paredes. Aprenda a lição de determinação e abundância da Natureza.

40 IDEIAS PARA A QUARENTENA

Ideia n.º 33 – Faça a sua lista de músicas felizes

Sabemos que as músicas que ouvimos influenciam a maneira como nos sentimos. Faça a sua própria lista de músicas que o ajudam a sentir-se feliz e ponha-a a tocar frequentemente; aproveite e agradeça aos compositores, aos intérpretes e às outras pessoas que trabalharam para que a possa desfrutar.

40 IDEIAS PARA A QUARENTENA

Ideia n.º 32 – Saia do clube dos pessimistas

Quando a sua energia se une à de outra pessoa, mesmo à distância, é provável que no final se sintam ambos melhor ou pior. Se a sua tendência é telefonar a pessoas negativas, fazer videochamadas com pessimistas, seguir derrotistas nas redes sociais ou falar por mensagem com desalentados, verifique como se vai sentindo após essas comunicações. “Você é a média das cinco pessoas com quem passa mais tempo.” – Jim Rohn

40 IDEIAS PARA A QUARENTENA

Ideia n.º 31 – Tempo de se conhecer
Aproveite o tempo de quarentena para se conhecer verdadeiramente. Se tem medo do que vai encontrar, ainda não percebeu nada. O que vai encontrar é uma pessoa maravilhosa. “Quem é feliz interiormente não quer saber da fama; só as pessoas infelizes se preocupam com a fama. Que te importa se alguém te conhece ou não, se tu te conheces a ti mesmo?” – Osho.

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Ideia n.º 30 – O valor das coisas simples

Quando partir, do que se vai lembrar são as coisas incrivelmente simples e maravilhosas que viveu.

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Ideia n.º 29 – Foque-se mais no que pode dar do que naquilo que pode receber

"Pouco dás quando dás das tuas posses. É quando dás de ti mesmo que dás verdadeiramente”. Kahlil Gibran

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Ideia n.º 28 – Decida ser feliz

"A maioria das pessoas é tão feliz quanto decide ser." A. Lincoln

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Ideia n.º 27 – Comemore

Comemore de maneira simples cada vitória e cada dádiva da vida. Acabou de enviar por e-mail aquele projeto enorme que fez em teletrabalho? Comemore por videochamada com um amigo. Conseguiu ajudar os seus filhos na escola online? Comemore com pipocas ao lanche. Tem a casa limpa e arrumada? Comemore lendo 10 minutos do seu livro preferido. Recebeu mais um dia de vida? Comemore vivendo-o com excelência.

40 IDEIAS PARA A QUARENTENA

Ideia n.º 26 – Telefone àquela pessoa…

… Que aguarda o seu telefonema e diga-lhe as palavras sinceras e agradáveis que ela merece.

40 IDEIAS PARA A QUARENTENA

Ideia n.º 25 – Cuide da sua alimentação…

… E ela cuidará de si.

40 IDEIAS PARA A QUARENTENA

Ideia n.º 24 – Estar presente

É possível que esteja em teletrabalho, tenha tarefas domésticas para fazer, o cão para passear, os filhos para cuidar e acompanhar nos estudos, refeições a preparar, o seu companheiro(a) para dar atenção, compras para fazer, familiares a tratar e muito mais. Quando estiver a fazer uma coisa, se possível, não faça duas ou três ao mesmo tempo – esteja presente, especialmente se estiver com alguém.

40 IDEIAS PARA A QUARENTENA

Ideia n.º 23 – 3 formas de estar na vida

Em tudo o que fazemos, mas especialmente a nível profissional, podemos estar em modo de irresponsabilidade (não fazemos nem aquilo que devemos), em modo de responsabilidade (fazemos aquilo que se espera de nós) ou em modo de compromisso – neste caso, fazemos o melhor que sabemos e damos mais do que é esperado. Só uma destas formas de estar nos leva a uma vida abundante em todas as áreas.

40 IDEIAS PARA A QUARENTENA

Ideia n.º 22 – Demita-se de Diretor Geral do Universo

Se tivermos de optar, preferimos ser felizes ou ter razão? Já é tempo de nos demitirmos do cargo de Diretor Geral do Universo! As coisas não têm de ser como nós queremos ou achamos que devem ser – ou seremos mais inteligentes que a própria inteligência universal? Isto não quer dizer que não nos empenhemos em mudar o que está mal e ao nosso alcance, mas podemos começar as mudanças em nós próprios e deixar que os outros façam o mesmo.

40 IDEIAS PARA A QUARENTENA

Ideia n.º 21 – Contacte alguém cada dia para lhe agradecer

É muito bom cada dia tirar uns momentos para agradecer tudo o que de bom há na nossa vida, por exemplo ao levantar e ao deitar. Para complementar e levar ainda mais longe este modo de vida que é estar agradecido, contacte cada dia uma pessoa diferente, por mensagem, e-mail ou telefone, e mostre-se agradecido por algo que essa pessoa fez por si um dia. Não espere nada em troca; simplesmente, agradeça!

40 IDEIAS PARA A QUARENTENA

Ideia n.º 20 – Liberte-se

“Sejam quais forem as suas escolhas, na verdade não tem qualquer controlo sobre o que os outros irão pensar de si” (Neve Campbell), por isso faça o que acha correto e sempre quis fazer.

40 IDEIAS PARA A QUARENTENA

Ideia n.º 19 – Crie espaço novo

Percorra toda a casa, da esquerda para a direita e de cima para baixo. Dê, empreste, venda, recicle ou deite fora tudo aquilo que nunca mais vai usar ou já perdeu todo o significado para si. “As coisas têm energia própria. Quando não utilizadas, acabam por se transformar em água estagnada dentro de casa. Se mantém o que é velho, o novo não tem espaço para se manifestar.” – Paulo Coelho.

40 IDEIAS PARA A QUARENTENA

Ideia n.º 18 – Aprender com cada acontecimento

Viver com a humildade de reconhecer que pouco sabemos dá-nos a oportunidade de aprender com cada acontecimento, seja ele bom ou mau; pelo contrário, se vivermos com a atitude de quem sabe como deveria ser o mundo, falhamos a aprendizagem de cada dia.

40 IDEIAS PARA A QUARENTENA

Ideia n.º 17 – Fazer bem aquilo que fazemos

Temos um colega que diz que se alguém lava mal a louça, já sabe que não é excelente na sua profissão. Tal como vimos na ideia de ontem, a existência não distingue entre coisas grandes e pequenas: fazer as tarefas domésticas ou do escritório, cuidar dos filhos ou dos pais, tratar da horta ou do jardim, trabalhar a partir de casa ou na fábrica – qualquer coisa que façamos bem eleva-nos e torna-nos melhores. Salvar uma pessoa é salvar o mundo; cuidar do seu jardim é cuidar do mundo inteiro.

40 IDEIAS PARA A QUARENTENA

Ideia n.º 16 – As pequenas coisas

“Os melhores tesouros da vida estão nos momentos mais simples.” – Robin Sharma. Na verdade, a existência não distingue entre coisas grandes e pequenas. Se estivermos à espera de grandes coisas para sermos bons ou para aproveitarmos o que a vida nos dá, nem desfrutamos do dia de hoje nem semeamos para amanhã. Imagem: © Bill Watterson

40 IDEIAS PARA A QUARENTENA
Ideia n.º 15 – Silêncio
“Todos os problemas da humanidade advêm da incapacidade que o homem tem de se sentar sozinho num quarto em silêncio.” – Blaise Pascal

40 IDEIAS PARA A QUARENTENA

Ideia n.º 14 – A Memória do Êxito

Há duas ideias erradas que nos impedem de viver uma vida harmoniosa, plena e abundante: a primeira é pensarmos que somos melhores que os outros, a segunda é acharmos que somos inferiores aos demais. Se o seu pensamento dominante for este último, propomos que faça um exercício: todas as noites, ao fazer a revisão do seu dia, escreva pelo menos três coisas que fez bem – só você saberá o quê, mas vale tudo o que for bem feito: escrever um e-mail de agradecimento, passear o cão, telefonar a alguém, cuidar dos seus familiares, trabalhar num projeto profissional, limpar a casa, brincar com os seus filhos, etc. Se adotar este hábito até ao fim da sua quarentena, provavelmente não mais o quererá deixar…

40 IDEIAS PARA A QUARENTENA

Ideia n.º 13 – Persistência

“Muitos dos fracassos da vida acontecem porque as pessoas não se apercebem de quão perto estão do êxito no momento em que desistem.” – Thomas Edison.

40 IDEIAS PARA A QUARENTENA

Ideia n.º 12 – A Ilha da Liberdade

Tire um dia inteiro – ou, se não conseguir, pelo menos algumas horas – para viver a sua Ilha da Liberdade. De que se trata? Será um tempo sem obrigações nem tarefas pré-estabelecidas, em que vai dar asas à sua criatividade, imaginação e espiritualidade. Invente, crie, desenhe, escreva, componha, imagine, programe, planeie – tudo é permitido, afinal é a sua Ilha da Liberdade. E, quem sabe, que projetos maravilhosos poderão resultar daí, para si e para todos nós? E se não resultar nada de especial, também não há qualquer problema nem preocupação!

Porquê Ser Autêntico?

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