Pedro Cerveira - Coaching

Coaching | Consultoria | Desenvolvimento Pessoal O trabalho que desenvolvo envolve 3 vertentes:

- Coaching, presencial ou à distância
- Consultoria de Lideranç
- Otimização de equipas
- Consulta de Psicologia

Todas as sessões são assentes numa forte metodologia focada no crescimento pessoal.

A proximidade é muito valorizada por mim daí estar disponivel sempre por e-mail, videoconferência e por telefone. A minha principal motivação é facilitar o desenvolvimento do seu potencial e melhorar a sua qualidade e vida! Votos de um ótimo dia!

Funcionando normalmente

03/06/2021

Na vida podes seguir por dois caminhos: o fácil e o do desafio.
Eu só te irei acompanhar no segundo🙂

Pensa comigo, seguir o caminho fácil, do conforto, em que o esforço necessário é zero, vai-te levar à estagnação.

Escolher essa via signif**a desperdiçar o teu potencial e viver, na melhor das hipóteses, uma vida satisfatória. ⌛

Felizmente há outra opção: O caminho difícil ou, como prefiro chamar-lhe, o caminho do desafio.

Ao avançares por essa via sabes que nem tudo será fácil e que a superação estará sempre ao virar da esquina.

Ainda assim é no caminho do desafio que te irás tornar na pessoa que queres ser e alcançar viver a vida queres viver 🔥

Eu trabalho, em exclusivo, com este tipo de pessoa: A que abraça o desafio da superação para conseguir a vida que merece.

Afinal, o caminho que escolhes define a pessoa em que te tornas e a vida que vives.

Se fazes parte deste grupo conta comigo 😉
Se não dá-me um bom motivo para trabalhar contigo 👇

Na vida podes seguir por dois caminhos: o fácil e o do desafio.
Eu só te irei acompanhar no segundo🙂

Pensa comigo, seguir o caminho fácil, do conforto, em que o esforço necessário é zero, vai-te levar à estagnação.

Escolher essa via signif**a desperdiçar o teu potencial e viver, na melhor das hipóteses, uma vida satisfatória. ⌛

Felizmente há outra opção: O caminho difícil ou, como prefiro chamar-lhe, o caminho do desafio.

Ao avançares por essa via sabes que nem tudo será fácil e que a superação estará sempre ao virar da esquina.

Ainda assim é no caminho do desafio que te irás tornar na pessoa que queres ser e alcançar viver a vida queres viver 🔥

Eu trabalho, em exclusivo, com este tipo de pessoa: A que abraça o desafio da superação para conseguir a vida que merece.

Afinal, o caminho que escolhes define a pessoa em que te tornas e a vida que vives.

Se fazes parte deste grupo conta comigo 😉
Se não dá-me um bom motivo para trabalhar contigo 👇

21/05/2021

O teu tempo é limitado. Vais desperdiçá-lo em algo que nada te diz ou vais usá-lo para dar vida aos teus sonhos? 😉

O teu tempo é limitado. Vais desperdiçá-lo em algo que nada te diz ou vais usá-lo para dar vida aos teus sonhos? 😉

19/05/2021

Aqui f**a uma curiosidade sobre mim que poucos sabem (pelo menos até agora): acho os bebés excelentes mentores! 🧐

São uma enorme fonte de inspiração pela sua forma única de viver a vida. É por isso que hoje te trago algumas lições que te serão muito úteis.

🔸 Só vivemos um dia de cada vez
Relembrar o passado e imaginar o futuro é natural. Se passarmos demasiado tempo a fazer isso perdemos o melhor da vida.

🔸 Existe sempre tempo para o que é importante
Mesmo que pensemos que a vida se resume a trabalhar há muito que a fazer além disso. Mas só com valores e prioridades bem definidos.

🔸 Muito do que precisamos está em nós
Nascemos com uma capacidade de superação incrível e um enorme potencial para explorar. Usá-los em nosso favor é o melhor a fazer.

🔸 Confiar nos outros poder ser a única opção
Há momentos em que é inevitável confiar na ajuda dos outros. Quando mais cedo mais fácil será a vida. Haverá disponibilidade para isso?

🔸 A felicidade está onde menos esperas
Parece cliché mas é mesmo assim. Ela estará sempre em momentos e gestos inesperados. Fará sentido correr atrás dela ou prestar mais atenção ao que temos connosco?

De todas, qual a lição mais importante que te posso ajudar a viver 😉 👇

Aqui f**a uma curiosidade sobre mim que poucos sabem (pelo menos até agora): acho os bebés excelentes mentores! 🧐

São uma enorme fonte de inspiração pela sua forma única de viver a vida. É por isso que hoje te trago algumas lições que te serão muito úteis.

🔸 Só vivemos um dia de cada vez
Relembrar o passado e imaginar o futuro é natural. Se passarmos demasiado tempo a fazer isso perdemos o melhor da vida.

🔸 Existe sempre tempo para o que é importante
Mesmo que pensemos que a vida se resume a trabalhar há muito que a fazer além disso. Mas só com valores e prioridades bem definidos.

🔸 Muito do que precisamos está em nós
Nascemos com uma capacidade de superação incrível e um enorme potencial para explorar. Usá-los em nosso favor é o melhor a fazer.

🔸 Confiar nos outros poder ser a única opção
Há momentos em que é inevitável confiar na ajuda dos outros. Quando mais cedo mais fácil será a vida. Haverá disponibilidade para isso?

🔸 A felicidade está onde menos esperas
Parece cliché mas é mesmo assim. Ela estará sempre em momentos e gestos inesperados. Fará sentido correr atrás dela ou prestar mais atenção ao que temos connosco?

De todas, qual a lição mais importante que te posso ajudar a viver 😉 👇

13/05/2021

Queres mudar o mundo sem te mudares a ti? 🌍
Então espera-te uma bela surpresa 😅

Nos diversos processos de Coaching que oriento a intenção é sempre a de facilitar o processo de mudança/superação a quem confia em mim para melhorar a sua vida pessoal ou profissional.

Por experiência sei que este processos nem sempre são tão simples e fáceis como parecem. Muitos são os momentos em que desafio as pessoas que acompanho a avançar para o desconforto.

Faço-o porque sei que é aí que elas se superam e alcançam o sucesso! 🏆

Por um lado esse sucesso deve-se, em grande parte, ao esforços deles e delas. Por outro, ele também é fruto de uma regra de ouro que sigo há alguns anos.

Só desafio alguém a avançar para zonas de desconforto nas quais eu já andei. Não para que me vejam como exemplo, mas para conhecer os desafios que vão enfrentar. 🔥

Isto porque acredito que só é possível mudar os outros, o mundo, se me mudar, também, a mim.

O que pensas disto e que desafio queres superar na vida?

#umaexperienciaunica #goldenrules #coaching #pedrocerveira #desenvolvimentopessoal

Queres mudar o mundo sem te mudares a ti? 🌍
Então espera-te uma bela surpresa 😅

Nos diversos processos de Coaching que oriento a intenção é sempre a de facilitar o processo de mudança/superação a quem confia em mim para melhorar a sua vida pessoal ou profissional.

Por experiência sei que este processos nem sempre são tão simples e fáceis como parecem. Muitos são os momentos em que desafio as pessoas que acompanho a avançar para o desconforto.

Faço-o porque sei que é aí que elas se superam e alcançam o sucesso! 🏆

Por um lado esse sucesso deve-se, em grande parte, ao esforços deles e delas. Por outro, ele também é fruto de uma regra de ouro que sigo há alguns anos.

Só desafio alguém a avançar para zonas de desconforto nas quais eu já andei. Não para que me vejam como exemplo, mas para conhecer os desafios que vão enfrentar. 🔥

Isto porque acredito que só é possível mudar os outros, o mundo, se me mudar, também, a mim.

O que pensas disto e que desafio queres superar na vida?

#umaexperienciaunica #goldenrules #coaching #pedrocerveira #desenvolvimentopessoal

12/05/2021

O convite desta vez é para algo que fazemos poucas vezes: duvidar das nossas mais fortes certezas! 😲

Pensa comigo, quantas vezes já deste por ti a acreditar em algo só porque todos dizem o mesmo ❓

Quantas vezes mantiveste uma decisão só porque foi ideia tua ❓

Como seria a tua vida se te questionasses mais vezes sobre as certezas que tens ❓

"Think Again - The Power of Knowing What You Don't Know", pelo aclamado Adam Grant, vem colocar sob os holofotes um dos elefantes da nossa vida: a dificuldade tremenda que temos em questionar as nossas ideias, decisões e forma de viver.

Mais do que passar a vida a apregoar ideiais, a refutar ideias ou a agradar a multidões, o que podemos fazer é manter viva a chama da curiosidade.

Porque, muitas vezes, a melhor forma de evoluir é repensar tudo! ♻️

Boas leituras, melhores reflexões!

#umaexperienciaunica #coaching #pedrocerveira #desenvolvimentopessoal

O convite desta vez é para algo que fazemos poucas vezes: duvidar das nossas mais fortes certezas! 😲

Pensa comigo, quantas vezes já deste por ti a acreditar em algo só porque todos dizem o mesmo ❓

Quantas vezes mantiveste uma decisão só porque foi ideia tua ❓

Como seria a tua vida se te questionasses mais vezes sobre as certezas que tens ❓

"Think Again - The Power of Knowing What You Don't Know", pelo aclamado Adam Grant, vem colocar sob os holofotes um dos elefantes da nossa vida: a dificuldade tremenda que temos em questionar as nossas ideias, decisões e forma de viver.

Mais do que passar a vida a apregoar ideiais, a refutar ideias ou a agradar a multidões, o que podemos fazer é manter viva a chama da curiosidade.

Porque, muitas vezes, a melhor forma de evoluir é repensar tudo! ♻️

Boas leituras, melhores reflexões!

#umaexperienciaunica #coaching #pedrocerveira #desenvolvimentopessoal

Photos from Pedro Cerveira - Coaching's post 06/05/2021

Se fosse fácil todos conseguiam, certo? 😅
Só que não é!

Por isso é que no próximo dia 8 vou ajudar-te a dominar o "Poder das Crenças".🔥

Para que mantenhas todos os teus sonhos bem vivos!

Se é isso que queres inscreve-te HOJE 👇
https://wspc.pedrocerveira.com/o-poder-das-cren%C3%A7as/

Amanhã já não será possível 😔

#umaexperienciaunica #coaching #pedrocerveira #desenvolvimentopessoal

04/05/2021

"És o que acreditas ser". Já te disseram isto? 😱
Então essas pessoas estavam enganadas.

Pensa comigo. Se nós fossemos apenas quem acreditamos ser isso signif**aria que nunca poderíamos evoluir além disso.

Dessa perspetiva estaríamos reféns de um conjunto de pensamentos/ideias sobre os quais nada podíamos fazer ❌

Porém a realidade mostra que não é assim.

Há momentos na vida em que te superas e fazes coisas que pensavas serem impossíveis. Isso acontece porque acreditaste que eras mais!

Foi aí que deixaste cair algumas crenças para te aproximares da pessoa que queres ser!

E isso é espetacular 🤩

Já te sentiste assim? Nesse caso partilha comigo como foi 👇

#umaexperienciaunica #coaching #pedrocerveira #desenvolvimentopessoal

"És o que acreditas ser". Já te disseram isto? 😱
Então essas pessoas estavam enganadas.

Pensa comigo. Se nós fossemos apenas quem acreditamos ser isso signif**aria que nunca poderíamos evoluir além disso.

Dessa perspetiva estaríamos reféns de um conjunto de pensamentos/ideias sobre os quais nada podíamos fazer ❌

Porém a realidade mostra que não é assim.

Há momentos na vida em que te superas e fazes coisas que pensavas serem impossíveis. Isso acontece porque acreditaste que eras mais!

Foi aí que deixaste cair algumas crenças para te aproximares da pessoa que queres ser!

E isso é espetacular 🤩

Já te sentiste assim? Nesse caso partilha comigo como foi 👇

#umaexperienciaunica #coaching #pedrocerveira #desenvolvimentopessoal

02/05/2021

Um enorme "Obrigado" a todas as mães 🙏

Por cuidarem com toda a ternura e carinho.
Por amarem incondicionalmente.
Por acreditarem.
Todos os dias!

A vocês que estão sempre presentes para nós, f**a a promessa que estaremos sempre disponíveis para vocês 😊

#umaexperiênciaunica #coaching #pedrocerveira #desenvolvimentopessoal

Um enorme "Obrigado" a todas as mães 🙏

Por cuidarem com toda a ternura e carinho.
Por amarem incondicionalmente.
Por acreditarem.
Todos os dias!

A vocês que estão sempre presentes para nós, f**a a promessa que estaremos sempre disponíveis para vocês 😊

#umaexperiênciaunica #coaching #pedrocerveira #desenvolvimentopessoal

O Poder das Crenças - Workshop Online 25/04/2021

O Poder das Crenças - Workshop Online

Sabias que a tua vida é definida por aquilo em que acreditas? 😲
Pois é, e nem sempre isso te é favorável...

A boa notícia é que agora terás uma oportunidade de ouro para o redefinir.

Imagina como será a tua vida quando:
🚀 Acreditares que tudo é possível
✅ Acreditares que vai correr bem
😄 Acreditares em ti

Esse é o desafio que te lanço neste novo workshop.
Vamos explorar o "Poder das Crenças" e colocá-lo ao teu dispor.

Para participar acede ao link e inscreve-te
👉https://wspc.pedrocerveira.com/o-poder-das-cren%C3%A7as/

A vida que queres e mereces está ao teu alcance!
Vais agarrá-la? 😉

#umaexperienciaunica #coaching #pedrocerveira #desenvolvimentopessoal

O Poder das Crenças - Workshop Online Neste workshop exclusivo vais descobrir como acreditar em ti, superar crenças limitadoras e alcançar a vida que mereces.

21/04/2021

Já alguém comentou contigo que "Não interessa o que os outros dizem"?
Talvez não seja assim tão linear.

Escutar o que os outros dizem é o que te permite conhecê-los melhor, obter feedback em momentos relevantes e criar relações com signif**ado ❤️

Por isso é que a solução não é ignorar o que dizem, mas escutá-los melhor 👂

É claro que as palavras deles têm o poder de te elevar ou diminuir. Mas apenas se tu o permitires.

Essa é a decisão que faz a diferença e está nas tuas mãos 😉

O que pensas disto?

#umaexperienciaunica #coaching #pedrocerveira #frasesdesfeitas

Já alguém comentou contigo que "Não interessa o que os outros dizem"?
Talvez não seja assim tão linear.

Escutar o que os outros dizem é o que te permite conhecê-los melhor, obter feedback em momentos relevantes e criar relações com signif**ado ❤️

Por isso é que a solução não é ignorar o que dizem, mas escutá-los melhor 👂

É claro que as palavras deles têm o poder de te elevar ou diminuir. Mas apenas se tu o permitires.

Essa é a decisão que faz a diferença e está nas tuas mãos 😉

O que pensas disto?

#umaexperienciaunica #coaching #pedrocerveira #frasesdesfeitas

Photos from Pedro Cerveira - Coaching's post 14/04/2021

Como ser mais emocionalmente inteligente?
Saber quando não o estás a ser 🤓

Esse é o primeiro grande passo a dar.

📚 É claro que ler livros, frequentar cursos ou contratar um Coach são ótimas ideias.

❤ Agora, só começas a fazer progressos quando percebes o que está menos bem e te dispões evoluir.

Por isso aproveito para partilhar algo contigo.

🔎 São 4 sinais que te vão ajudar a saber se precisas de desenvolver a tua inteligência emocional.

Qual deles é o mais frequente? 🤔

#umaexperienciaunica #coaching #pedrocerveira #desenvolvimentopessoal

12/04/2021

Sabes o que é querer apoiar a família e não poder?
Às vezes parece não haver mesmo escolha 😡

Mas...
...não é a empresa que manda. Nenhum trabalho é assim tão valioso.
...não é o salário que falta. Haverá sempre forma de por pão na mesa.
...não é o que os outros vão dizer. Nenhum deles vive a tua vida.

É o que tu que decides! ✅

E está tudo bem se tiveres que chegar tarde ou levar trabalho para casa uma vez ou outra. Signif**a que tens um motivo forte para o fazer ❤

Trabalhos há muitos. Algum deles tem o valor da tua família? 👨‍👩‍👧‍👦

Se já passaste por isto conta-me como foi 👇

#umaexperienciaunica #coaching #pedrocerveira #desenvolvimentopessoal

Sabes o que é querer apoiar a família e não poder?
Às vezes parece não haver mesmo escolha 😡

Mas...
...não é a empresa que manda. Nenhum trabalho é assim tão valioso.
...não é o salário que falta. Haverá sempre forma de por pão na mesa.
...não é o que os outros vão dizer. Nenhum deles vive a tua vida.

É o que tu que decides! ✅

E está tudo bem se tiveres que chegar tarde ou levar trabalho para casa uma vez ou outra. Signif**a que tens um motivo forte para o fazer ❤

Trabalhos há muitos. Algum deles tem o valor da tua família? 👨‍👩‍👧‍👦

Se já passaste por isto conta-me como foi 👇

#umaexperienciaunica #coaching #pedrocerveira #desenvolvimentopessoal

01/04/2021

Desta vez trago-vos uma sugestão de um livro em Português, porque o que é nacional também é bom e recomenda-se! 😉

Em "Inteligência Emocional - uma abordagem prática" de Paulo Moreira vais encontrar não uma, nem duas, mas 54 técnicas para compreender e aprender a gerir melhor as tuas emoções. 👌

Na base está uma premissa muito poderosa: ter um bom nível de Inteligência Emocional permite que sejas mais bem-sucedido(a) na tua vida pessoal e profissional. ❤️

Para ilustrar cada técnica terás sempre a companhia de duas personagens que demonstram, através de exemplos práticos, as consequências do domínio ou da falta de inteligência emocional. 🧠

A ótima fundamentação científ**a e facilidade de leitura fazem deste livro uma excelente opção para quem pretende explorar e aprofundar os seus conhecimentos nesta área do Desenvolvimento Pessoal.

Boas leituras, melhores reflexões!

Desta vez trago-vos uma sugestão de um livro em Português, porque o que é nacional também é bom e recomenda-se! 😉

Em "Inteligência Emocional - uma abordagem prática" de Paulo Moreira vais encontrar não uma, nem duas, mas 54 técnicas para compreender e aprender a gerir melhor as tuas emoções. 👌

Na base está uma premissa muito poderosa: ter um bom nível de Inteligência Emocional permite que sejas mais bem-sucedido(a) na tua vida pessoal e profissional. ❤️

Para ilustrar cada técnica terás sempre a companhia de duas personagens que demonstram, através de exemplos práticos, as consequências do domínio ou da falta de inteligência emocional. 🧠

A ótima fundamentação científ**a e facilidade de leitura fazem deste livro uma excelente opção para quem pretende explorar e aprofundar os seus conhecimentos nesta área do Desenvolvimento Pessoal.

Boas leituras, melhores reflexões!

25/03/2021

"Nós não somos o que nos acontece, somos o que escolhemos ser". Já ouviste esta frase em algum lado, certo? 🧐

🌍 Embora esta visão seja útil, deixa de lado algo muito importante: a influência que as experiências têm na nossa vida.

Em jovens, quando ainda estamos a desenvolver a nossa identidade, temos pouco controlo sobre a nossa vida. Todas as experiências causam impacto.

Já em adultos, mesmo com capacidade de escolha e decisão, há episódios que continuam a deixar marcas. E que influenciam (ou condicionam) a nossa forma de ser, de sentir e de ver o mundo.

✏️ A esses episódios podemos dar-lhes um novo signif**ado. Podemos escolher vê-los de outras perspetivas. No sentido de nos tornarmos na pessoa que queremos ser.

Mas o primeiro passo será sempre aceitar o passado. Aceitar que tudo teve uma razão para acontecer. E é essa razão que devemos procurar compreender.

📌 Resumindo: podemos escolher o que queremos ser. Mas para isso não podemos ignorar o passado. É necessário "converter" todos os acontecimentos em oportunidades.

Por fim, deixo-te um desafio:
Se pudesses reescrever um episódio mais marcante da tua vida o que farias?

#umaexperienciaunica #coaching #pedrocerveira #desenvolvimentopessoal #frasesdesfeitas

"Nós não somos o que nos acontece, somos o que escolhemos ser". Já ouviste esta frase em algum lado, certo? 🧐

🌍 Embora esta visão seja útil, deixa de lado algo muito importante: a influência que as experiências têm na nossa vida.

Em jovens, quando ainda estamos a desenvolver a nossa identidade, temos pouco controlo sobre a nossa vida. Todas as experiências causam impacto.

Já em adultos, mesmo com capacidade de escolha e decisão, há episódios que continuam a deixar marcas. E que influenciam (ou condicionam) a nossa forma de ser, de sentir e de ver o mundo.

✏️ A esses episódios podemos dar-lhes um novo signif**ado. Podemos escolher vê-los de outras perspetivas. No sentido de nos tornarmos na pessoa que queremos ser.

Mas o primeiro passo será sempre aceitar o passado. Aceitar que tudo teve uma razão para acontecer. E é essa razão que devemos procurar compreender.

📌 Resumindo: podemos escolher o que queremos ser. Mas para isso não podemos ignorar o passado. É necessário "converter" todos os acontecimentos em oportunidades.

Por fim, deixo-te um desafio:
Se pudesses reescrever um episódio mais marcante da tua vida o que farias?

#umaexperienciaunica #coaching #pedrocerveira #desenvolvimentopessoal #frasesdesfeitas

Uma experiência única!

Sabes aqueles pequenos momentos da vida em que sentiste a felicidade? Criar mais momentos desses na vida dos que me rodeiam é o meu maior objectivo.

Nem sempre o meu caminho foi o mais fácil e o mais rápido, mas ao longo dele aprendi duas coisas. A primeira é que é sempre possível fazer e ser melhor. A segunda é que isso depende apenas de mim.

Foi com estas duas aprendizagens e com o acumular de uma bagagem de conhecimentos que iniciei esta jornada dedicada aos outros. Uma jornada que tem como destino tornar a tua vida numa experiência única!

Vamos começar?...

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Manter a performance sem entrar em burnout
29.01.2021_-_Teaser_Website.mp4
Como deixar de gerir tempo e ser mais produtivo
Consegue o teu emprego de sonho
Faz do stress o teu maior aliado
Ep 12. Os 3 elementos para melhores decisões
Ep11_O segredo para conciliar carreira e família
Ep 10. Sentes que estás a viver no teu limite?
Ep9. Ainda com medo do primeiro passo?
Ep8. Aprende a Criar a tua Estabilidade
Ep7. Eleva a tua Inteligência Emocional

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