Nohemy Duarte Pinto

el tambolero

el tambolero Los conciertos de La 2 - ORTVE. Un juguete, una ilusión, Especiales de Navidad - RTVE.es A la CartaConcierto de Navidad. Transmisión directa desde el Teatro ...

Qué podría impedirnos ser vulnerables? (Abrirnos y compartir a nuestra pareja nuestros sentimientos más profundos). Esto puede aplicarse también a otro tipo de relaciones. Hablar de cómo nos sentimos realmente es un riesgo, pues la otra persona puede no valorar nuestras emociones, criticar, juzgar, condenar, ridiculizar, restarle importancia... Así que, para que podamos hacerlo debe haber conciencia en ambos, de cuánto puede dañar la relación tener una actitud negativa antes los sentimientos del otro. Te entiendo, o qué puedo hacer para que te sientas mejor, pueden ser frases adecuadas cuando el otro nos dice cómo se siente ante un desafío. Amar, es cuidar también lo emocional. Comparte esta información.

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Cuando hay situaciones de crisis en la familia o conflictos en la relación de pareja, a veces los hijos "recogen los platos rotos". 1. El hermano mayor es el hermano mayor (hijo igual que los demás, con necesidades de hijo.) Entregarle la función de padre de sus hermanos le causará que deje de vivir su vida, a la cual tiene derecho. 2. En caso de desafíos en la relación de pareja, cuando algún miembro de la pareja no sabe qué hacer puede tender a buscar alianza con alguno de los hijos y lo involucra en los asuntos de la relación y hace frente común con el hijo contra el otro progenitor; esto no es saludable para el hijo. 3. Cuando los padres tienen algún desafío la persona adecuada para escuchar y ayudar no es el hijo sino otro adulto. Comparte esta información.

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Cuál puede ser la razón por la cual en la relación amorosa o en otro tipo de relación callamos cuando algo no nos gusta? Temor al rechazo? Estamos tratando con alguien violento o iracundo? Preferimos callar para que no haya conflicto? Temor al Abandono? No nos escuchan y ya estamos resignados? Sea cual sea la razón, el daño por callar puede ser a la larga, el fin de la relación. Buscar ayuda o buscar el momento adecuado, según el caso, y hablar sin críticas, exigencias ni reproches puede ayudar. Especialmente los hombres tiene la tendencia a no escuchar cuando su mujer les dice que hay algo que solucionar en la relación. Esto puede ser porque no saben qué hacer, temen perder o piensan que el asunto se solucionará sólo. Comparte esta información.

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Qué celebramos en la Navidad? Celebramos el cumpleaños de Jesucristo. El día de Su nacimiento partió la historia en dos partes a.C y d.C; no estamos acaso en el año 2.022 d.C? En esta celebración arreglamos la casa, hacemos halladas, pan de jamón, y otras cosas según cada país. Pero en todos se celebra lo mismo. Sin embargo, la Navidad es algo más que arreglar, comer y disfrutar. El mismo Jesucristo nos dio ejemplo de eso. El no tenía casa, muchas veces durmió a la intemperie. Se ocupó siempre de dar. Dio Su tiempo, Su poder para curar, Su amor y aceptación, y sobre todo Su vida en la Cruz por cada uno de nosotros para darnos vida.
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Hay muchas razones por las cuales a veces no pedimos lo que necesitamos. Si lo necesitas, pide. Tal obtengamos algún no; pero habremos hecho lo que nos correspondía. Hacer la parte que nos toca nos ayuda a ser y sentirnos libres. La responsabilidad de un no como respuesta no es nuestra sino de la persona que nos dijo que no. Es su responsabilidad que haya sido irresponsable, injusto, o incluso egoísta. Parejas, padres, amigos, o cualquier otro tipo de persona o función, todos somos responsables de hacer lo que nos toca y dar las respuestas adecuadas. Todos tenemos un papel que desempeñar en la vida y cada papel tiene asignada una responsabilidad.
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Uno de los secretos para tener paz es una conciencia limpia. Pocas cosas hay tan dolorosas como la culpa o el remordimiento. Peor aún es no sentir culpa o remordimiento. La falta de remordimiento es señal de un problema en la conciencia. El remordimiento bien encaminado nos guía a enmendar los errores y reparar los daños, lo que al mismo tiempo nos hace crecer y sentirnos en paz con nosotros mismos. Este proceso mejora autoestima, porque la conciencia es nuestra voz interior que nos aprueba o nos reprocha según nuestras acciones.
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Dos más aquí: oportunismo y acercase a alguien por interés. Todas estas acciones no sólo pueden dañar a otra persona y a nuestras relaciones. Las mentiras dañan la confianza, que es muy difícil de recuperar. Las mentiras también nos dañan a nosotros mismos, pues mentir puede convertirse en un hábito y luego en un transtorno de la personalidad. Es como tejer una red fuerte que a medida que es tejida penetra en quien la teje y va causando daño.Todos hemos mentido alguna vez pues somos humanos pero es algo que es mejor no hacer.
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Una de las cosas que podemos hacer es quitar de nosotros aquellas causas de estrés que son auto impuestas. En estos tiempos en que se vive de forma tan acelerada y en un mundo donde hay muchos países que están convulsionando, el estrés se ha hecho más común. Podemos intentar hacer lo que esté a nuestro alcance para que el estrés no "sapatee" sobre nosotros. Hay cosas que hacemos de forma automatica y que son una forma de estrés auto impuesto. Por ejemplo: pretender que todo esté perfecto, ocuparnos de los demás descuidando nuestros asuntos para obtener aceptación, dejar proyectos sin terminar, querer proyectar una imagen de éxito que no es real, juzgarnos a nosotros mismos exageradamente, hacer alianzas que puedan traernos problemas en el futuro, querer controlar absolutamente todo, escondernos de nuestras responsabilidades. Simplificar nuestra vida nos ayudará a vivir más tranquilos. Vivir de una forma más sencilla también puede ayudar a que estemos más tranquilos y seamos más felices. Hay cosas que realmente no son importantes. Qué cosas podemos eliminar o dejar de hacer que nos están produciendo estrés? Comparte esta información.

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Algunas creencias pueden llevarnos por el camino más empinado. El qué dirán, creencias que hemos aceptado en nosotros sin darnos cuenta, pueden forzarnos a ir cuesta arriba creyendo que esa es la senda del éxito o el respeto por nosotros mismos. Al llegar a la cima, desde arriba, agotados por el enorme esfuerzo, frustrados a causa del cansancio, y preparándonos para el largo descenso que nos lleva a donde queremos llegar, hacemos una pequeña pausa y miramos hacia abajo. Entonces, desde lo alto de ese camino tortuoso vemos abajo, a lo lejos, que había un sendero llano, corto y relajado que nos hubiese llevado al mismo punto a donde deseamos llegar.

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Además, las mujeres mandonas agotan a los hombres y los anulan.
Si sentimos rebeldía contra la pareja esa rebeldía puede volverse contra nosotros mismos si no es bien manejada. La rebeldía usada para defender el derecho a ser quiénes somos y decidir lo que es muy personal dentro de la pareja, es legítima siempre y cuando no dañe a la pareja y no nos haga perder el rumbo de lo que queremos. A veces hay que decir no. Sobre todo cuando el comportamiento de nuestra pareja no es el correcto.

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Cuando sentimos rebeldía es porque estamos enojados por alguna razón y entonces nos cerramos como una ostra y nos empeñamos en hacer lo contrario de cualquier cosa que nos digan. Y seguimos cerrados aunque ya nadie nos esté diciendo nada. Nos plantamos en una posición contraria a lo que nos ha sido dicho por defender nuestro derecho a decidir. Si somos adultos, defender ese derecho está bien siempre y cuando no nos cerremos tanto que ya no podamos ver con claridad lo que anhelamos. Es ahí cuando comenzamos a autosabotearnos. Qué es lo que anhelo yo? Es correcto lo que me dicen? Es honorable? Es moral? Es bueno para mí? Es lo que quiero pero me niego a hacerlo porque siento rebeldía?

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Pero qué podría hacer que no fuéramos cuidadosos en este aspecto? Las respuestas pueden ser variadas. Cada uno de nosotros podría dar la suya propia, si fuera el caso.

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Dice el refrán que no somos monedita de oro para caerle bien a todo el mundo. El temor al rechazo, la necesidad de aprobación y el temor al qué dirán, nos obligan a actuar y decir lo que creemos que la gente quiere escuchar, o lo que es políticamente correcto para que las gente nos ame, en lugar de decir, lo que realmente pensamos. Esto nos obliga a fingir ser alguien que no somos. Además, nos priva de la oportunidad de crecer y de disfrutar de la maravillosa experiencia de ser quiénes realmente somos. Nuestro trabajo es cambiar lo que debemos cambiar y ser mejores personas cada día.
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La actitud es la manera de comportarnos. En caso de un desafío en la relación de pareja hay cuatro conductas que evitar a toda costa: insultos, desprecio, desdén e indiferencia. Estás actitudes le dicen a la pareja: no me interesas, no mereces mi respeto; lo que dices, piensas y sientes no tiene valor para mí. Eres tonto y no vales como persona. Estos comportamientos no sólo dañan emocionalmente a nuestra pareja sino que son un arma de doble filo pues tarde o temprano nuestra pareja reaccionará bien sea con retraimiento, distanciamiento o contra ataque. Dale me gusta y comparte.

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Cada persona tiene habilidades particulares, y sus propios sueños de aquello a lo que quiere dedicarse. Cada padre también tiene sueños y expectativas sobre sus hijos. Qué padre no quiere lo bueno para sus hijos? Nuestros hijos deben seguir nuestras expectativas y nuestros sueños o los suyos propios? Dejar que ellos escojan qué profesión tener, es parte de dejarlos ser felices. Si tenemos el sueño de que nuestro hijo sea médico, pero él quiere ser astronauta, nos empeñamos en tener un hijo médico aunque esté por eso descontento, o dejamos que sea un astronauta feliz? Si tenemos una cadena de tiendas nos empeñamos en que nuestro hijo se ocupe del negocio familiar? O permitimos que sea por ejemplo, un maestro de escuela feliz, si eso es lo que él quiere? Lo que sea que quieran ser, que sean felices y los mejores en su área; no es eso lo importante? Dale me gusta y comparte.

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También puede suceder que cuando estamos a punto de hacer algo, la voz de la razón nos diga que no, y nos "expliqué" las razones (esa es nuestra moral, conciencia...) Si una y otra vez acallamos nuestra conciencia, llegará un momento en que la apagaremos definitivamente, y nuestra vida quedará sin rienda, como un carro al que se le fueron los frenos. En otras palabras, nuestra mente y decisiones quedarán sin luz. Después de eso, "a llorar al río". La conciencia, la culpa que no falsa culpa, y nos lleva a corregir nuestros errores, son señal de buena salud emocional. Dale me gusta y comparte.

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Cuándo vamos a ser felices? La respuesta es: cada día. La felicidad no depende de lo que pasa afuera sino de lo que está dentro de nosotros. Un corazón limpio es un corazón feliz. Por eso, es también lo que más necesitamos cuidar. No nos quedemos varados en el camino de la alegría por aquello que sucede afuera. Perdonar y ser feliz. Eso es lo que nos hace invencibles. El que no perdona queda atrapado; el perdón no es para liberar a quien nos ha hecho daño, sino para liberarnos a nosotros mismos. Hacer daño a otros es una cadena que sujeta a quien lo hace al hundimiento interior. Tú que perdonas, estás mejor en todo, que quien te hizo daño y sigue en su actitud. Así que sé libre y feliz. No te detengas.

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Podemos hacer un favor, eso es genial, pero cuando la cosa se vuelve costumbre y dejamos de hacer lo nuestro para hacer lo de otra persona, y comenzamos a sentir estrés, es tiempo de poner límites. Si nos cuesta decir que no, podemos empezar a practicar con cosas pequeñas y suavizar el no con algo como: me encantaría ayudarte. En este momento estoy muy ocupado, pero te haré el favor, si tú me haces uno a mí. Dale me gusta y comparte.

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Cuando escribimos tomamos conciencia de muchas cosas. Puedes hacer esta lista sin importar la edad que tengas 18 o 99; funciona. Corregir a los hijos es guiarlos por el buen camino para sean mejores personas. Animarlos, es sostenerlos para que se fortalezcan, avancen y logren metas. Sin importar la edad que tengan, los padres siempre son padres, aunque cuando los hijos son adultos nuestras función es diferente: alguien que por su experiencia puede dar un buen consejo. Un padre puede ser el mejor amigo que un hijo adulto pueda tener. Hermosa responsabilidad es ser amigo de alguien. Ser amigo es ser escudero. Conocer el potencial de nuestros hijos y ser para ellos buenos consejeros es ser para ellos un trampolín que los ayude a llegar a niveles altos de virtud. Dale me gusta y comparte.

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Tenemos conceptos y creencias conscientes e inconscientes que pueden definirnos como padres. Mejorar y crecer como personas nos hace mejores padres. Preguntarnos en qué podremos mejorar será bueno para nuestros hijos. Lo que creamos sobre nuestros hijos será lo que ellos crean de sí mismos. Las palabras transmiten información sobre lo que creemos de ellos pero nuestro lenguaje corporal transmite también. Así que aseguremos de creer que nuestros hijos son inteligentes y capaces. Dale me gusta a la publicación y comparte.

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Nuestra mirada, gestos, forma de sentarnos, además de lo que decimos, todo le dice a nuestra pareja cómo nos sentimos y qué pensamos. Todo esto expresa amor o rechazo, admiración o desdén, decepción o expectativa. Nuestra pareja lo percibe y todo esto define los siguientes movimientos de cada uno en la conversación y sus resultados. Si este contenido te ha sido útil dale me gusta, guárdalo y comparte.

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Todos manipulamos alguna vez en la vida. Cuando estás frases son comunes en la relación de pareja o en otra relación sea familiar, de trabajo o de amigos, las alarmas deben sonar alto y claro. Una persona que use estas frases con frecuencia, seguro causará daño emocional a quienes estén a su alrededor. Lo mejor es que, si no puedes terminar la relación que tengas con esa persona, límites el contacto a lo mínimo y sólo lo indispensable.

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Ser padre es el trabajo más difícil de la vida. Hace falta conocimiento, perseverancia, amor, y mucha creatividad. Además hace falta sentido del humor.

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Las relaciones no siempre son lo que esperamos o deseamos. Y es mucho más fácil hacer lo malo. Dicen que la venganza es dulce; creo que no es así. Puede que en tu boca sientas un sabor dulce al ejecutarla, pero cuando la rabia pasa y eres buena persona, el sabor amargo comienza a aparecer. Esto es un prueba de quiénes somos, cómo somos y las inclinaciones que tenemos dentro. También es un prueba del grado de madurez que tenemos. Ser compasivos es una virtud difícil de cultivar porque muchas veces hay que hacerlo justo cuando estamos enojados.

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Todo esfuerzo tiene su recompensa. Podemos lograr el objetivo propuesto o lograr sin saber, uno diferente. Un objetivo propuesto puede ser tener una relación distinta con la misma pareja pues ambos cambiaron y cómo ahora son personas diferentes la relación también es nueva. Esto puede sentirse como subir una calle cuesta arriba pero la meta vale la pena. La base de todo este proceso en ambos miembros de la pareja debe ser única y exclusivamente el amor.

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Si esos comportamientos son habituales no te engañes creyendo que estás personas pueden cambiar. Entiende que tú puedes perder años de tu preciosa vida esperando ese cambio. Así que huye por la derecha y haz tu vida. Estas personas son realmente tóxicas y ni siquiera les importa. Lo único que les importa es salirse con la suya. Así que aléjate y sé feliz.

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