Sílvia Capela Escola Babyoga Portugal Aveiro

Sílvia Capela Escola Babyoga Portugal Aveiro

YOGA para bebés, crianças e famílias! Missão: ajudar a gerar um novo mundo. AMOR, PARTILHA, CONE

Photos from Sílvia Capela Escola Babyoga Portugal Aveiro's post 31/05/2023

Nos Círculos que facilito há sempre um encontro com a Natureza, seja a Natureza do mundo físico ou natural ou a nossa própria Natureza.

Para mim, NATUREZA é a essência de todos os seres e os últimos 2 anos mostraram ao mundo o quão importante é cuidar da Mãe Terra, conectar com a Natureza e mergulhar na nossa Natureza e essência.

O próximo encontro que estou a preparar vai decorrer num sítio abundante em Natureza e convidei a minha amiga-natureza, a Inês Agante , com o seu projeto A Natureza das Coisas Simples , para facilitar um momento de Sharing Nature.

~ O que é Sharing Nature/Vivências com a Natureza ~

“Em 1979, o professor Joseph Cornell criou um movimento internacional dedicado a guiar crianças e adultos para uma relação mais direta, sensível e profunda com a Natureza.

🌱 As sessões de Sharing Nature proporcionam uma experiência maravilhosa, profunda, sensorial e poética de conexão, abraçando a energia que vem e levando-a serenamente a um estado de pertencimento e de plena comunhão com a Natureza.

🌱 Através de jogos e dinâmicas, o convite é para uma expansão da perceção consciente: quanto mais profunda a nossa conexão com um outro Ser Vivo, mais percebemos e conhecemos sobre nós mesmos. Precisamos de aquietar a mente para o coração se abrir e para nos permitirmos verdadeiramente conectar à (nossa) Natureza!

🌱 Acredito profundamente na urgência de encantar neste mundo que se encontra desencantado, de regenerar o coração das pessoas, de resgatar a sua intuição e a sua sensibilidade...

🌱 Acredito que precisamos de (re)encontrar a Natureza que somos, na conexão com a Natureza que nos abraça e que nos aproxima das coisas mais belas e simples da vida.

Nas sábias palavras de Joseph Cornell, criador do movimento Sharing Nature, pretendo oferecer a quem chega a dádiva da alegria, da serenidade e da integralidade, guiando as pessoas a um contacto amoroso com as subtilezas do mundo interno e do mundo externo."
Inês Agante

👉 Queres reencontrar a Natureza que és e abraçar as coisas mais simples e belas da vida e dançar a tua natureza?

Juntas-te a nós no dia 17 de Junho, no

🔸“Dance Yoga Experience”
Círculo de Mulheres & Sharing Nature

As vagas são limitadas❗

Informações e inscrições no link abaixo 👇
https://mailchi.mp/24aca8488aa7/dance-yoga-experience
Ou através do email:([email protected])

Com Amor e em movimento,

Sílvia Capela

📸 Inês Agante A Natureza das Coisas Simples

Photos from Sílvia Capela Escola Babyoga Portugal Aveiro's post 24/05/2023

O que são os Círculos de Mulheres?

Os Círculos são:

〰️ a geometria da nova era, onde eliminamos a hierarquia e todos somos vistos e ouvidos de forma igual, onde podemos SER quem verdadeiramente somos
〰️ espaços de cura, desenvolvimento pessoal, espiritual e auto-conhecimento

Onde:
〰️ praticamos a igualdade, a unidade, a ciclicidade e a transformação
〰️ unimos mulheres em consciência e amor
〰️ praticamos a abertura gradual do coração
〰️ resgatamos o nosso poder pessoal
〰️ despertamos a nossa intuição e poder criativo
〰️ cuidamos e nutrimos o nosso interior

E tudo isto aliado ao corpo e movimento, através de:
〰️Exercícios simples e práticos de yoga que podes utilizar no teu dia-a-dia, em qualquer momento e lugar
〰️ Dance Yoga
〰️ Respiração, meditação, reflexão e mergulhos internos

Foi o que fizemos no dia 13 de maio, na Floresta e foi simplesmente mágico, curador e transformador.

As fotografias falam por si, mas só quem vive pele adentro percebe a magia que criamos e sentimos em nós.

No dia 17 de Junho voltamos a juntar-nos em Círculo, no “Dance Yoga Experience”, imersão de um dia inteiro, no Vimana Dreams.

Será um dia muito especial, dedicado exclusivamente a ti!

Juntas-te a nós?

As vagas são limitadas❗

Informações e inscrições no link abaixo 👇
https://mailchi.mp/24aca8488aa7/dance-yoga-experience
Ou através do email:([email protected])

Vamos juntas, de mãos dadas, ombro no ombro, coração com coração.🧡

Com Amor e em Movimento 💃🌀

Sílvia

17/05/2023

O que é o Dance Yoga?

O Dance Yoga é uma prática potente de transformação e conexão.
É uma prática de auto-conhecimento, que ajuda a desconstruir a dança como a conhecemos.

O Dance Yoga é como eu gosto de lhe chamar a Dança da Alma, que alia estas duas práticas ancestrais:

🧘 YOGA
💃 DANÇA

Traz a presença e a consciência do Yoga e a liberdade da dança.
Não é uma prática onde vais aprender a dançar; se tens um corpo e estás vivo, TU SABES DANÇAR (aqui só vais recordar).
Vais dançar a tua vida, a tua alma e o teu coração.
Vais experimentar a liberdade de ser autêntico, de ser quem verdadeiramente és.
Andamos tão esquecidos, adormecidos, entorpecidos, que nos esquecemos quem verdadeiramente somos… aqui… tu vais aceder à tua alma e à tua essência, a verdadeira dança da vida, em que:

A alma dança, o corpo só segue.

Dançamos juntas em breve?

Temos encontro marcado no dia 17 de Junho, para uma imersão de um dia:

▶️ “Dance Yoga Experience – Círculo de Mulheres & Sharing Nature”, em Aveiro.

As vagas são limitadas❗
Reserva já o teu lugar.

Informações e inscrições no link abaixo 👇
https://mailchi.mp/24aca8488aa7/dance-yoga-experience
Ou através do email: ([email protected])

Com Amor e em movimento 💃🌀
Sílvia Capela

Dance Yoga Experience 16/05/2023

No dia 13 de maio aconteceu magia na floresta: reunimos mulheres em círculo para:

🌼 celebrar a vida
🌱 celebrar a primavera
🌷 florescer, despertar, renascer, abrir em flor
🪶 recordar o nosso brilho, alegria e essência

Através da escuta ativa e ao mesmo tempo silenciosa do nosso corpo, do movimento e da dança, preparamos o solo, o nosso ambiente interno, a nossa casa e templo sagrado: o nosso corpo e lançámos as sementes que queremos ver nascer.

Criamos, recordamos e experienciamos no nosso corpo a ligação entre Corpo, Mente e Espírito.

E é tão maravilhoso e mágico ver estes corpos que se abrem, que contam histórias, que deixam cair máscaras, medos e bloqueios e que se abrem à vida!

É necessário voltar a S.E.N.T.I.R, ir para o corpo, escutar e HONRAR o CORPO!

É o que fazemos nestas sessões e é aqui que se dá a verdadeira Transformação Pessoal.
É um trabalho intenso, profundo e verdadeiramente TransformaDOR.
E fazê-lo no colo da natureza é ainda mais especial, acolhedor e nutridor.🌳

Gratidão a cada uma das mulheres que estiveram presentes e escolheram ser a sua prioridade, em busca da sua melhor versão. ✨

Precisamos destes momentos de Amor-Próprio, Conexão e Cura, porque…

“Nós não podemos escolher a música que a vida toca, mas podemos escolher a forma de dançar.”

Dançamos juntas em breve?

Temos encontro marcado no dia 17 de Junho, para uma imersão de um dia:

▶️ “Dance Yoga Experience – Círculo de Mulheres & Sharing Nature”, em Aveiro.

As vagas são limitadas❗
Reserva já o teu lugar.

Informações e inscrições no link abaixo 👇
https://mailchi.mp/24aca8488aa7/dance-yoga-experience

Ou através do email: ([email protected])

Com Amor e em movimento 💃🌀

Sílvia Capela

📸 Cecilia Fernandez

Dance Yoga Experience Para todas as mulheres que queiram mergulhar na sua natureza, através da (re)descoberta do corpo, do movimento e da dança, numa conexão profunda com a natureza que nos habita e circunda.

11/05/2023

No dia 17 de Junho vamos juntar-nos em Círculo e criar Magia ✨

« "DANCE YOGA EXPERIENCE - Círculo de Mulheres & Sharing Nature" »

O Convite para este encontro é Mergulhares na (tua) Natureza e essência, florescer neste final de Primavera para renascer ao sabor do Solstício de Verão que se aproxima.
Vamos guiar-te numa viagem sensorial dentro de ti mesma, num sítio mágico, nesta nave do Vimana Dreams, um Castelo de Sonhos, onde estes se podem tornar realidade.
Vamos juntas, mergulhar, viajar, semear, florescer, renascer, colher e abrir o coração e as nossas asas à vida e ao sol.

Vamos treinar o músculo invisível do MERECECIMENTO!
Se sentes que não tens tempo para ti, que andas em piloto automático, tens aqui uma oportunidade para PAUSAR, serenar e dedicares-te exclusivamente a ti, de seres a tua prioridade e colocares-te na tua agenda; aqui vais encontrar esse espaço seguro, onde podes ser quem verdadeiramente és e saborear a vida.

Tens saudades de ti mesma?
Então, esta experiência é para ti!

As vagas são limitadas!
Reserva já o teu lugar e vamos juntas

Faz a tua inscrição AQUI 👇
https://mailchi.mp/24aca8488aa7/dance-yoga-experience
ou através do email: [email protected]

27/04/2023

É urgente fazer uma pausa no nosso dia e na nossa vida!
É urgente colocares-te na tua agenda!
É urgente sair do ruído da mente para voltar a escutar a sabedoria do corpo.

O Corpo é sábio e sabe sempre o que é melhor para ti.

Para isso, é necessário:

- voltar a S.E.N.T.I.R
- reconectar com esta sabedoria
- praticar a escuta ativa e ao mesmo tempo silenciosa do corpo
- reconectar com a (nossa) Natureza

"Dance Yoga Experience" é um Mergulho na tua Natureza e Essência, uma oportunidade para:

💚 todas as pessoas que se sentem exaustas pela rotina cansativa de ruídos, compromissos e afazeres intermináveis (a tal roda do rato)
🧡 para todas as pessoas que sentem que têm que mudar algo na sua vida e não sabem como
💚 para todas as pessoas que querem silenciar a mente
🧡 para todas pessoas que têm saudades de dançar (a sua dança, não a dança do outro ou para o outro)
💚 para todas as pessoas que acham que não sabem dançar (porque na verdade todos sabemos, só precisamos recordar) mas sentem este impulso e este chamamento.

Vem experimentar esta alegria e potência que habitam a tua dança, sem certo ou errado, sem coreografia, sem esforço, porque é só tua e vem das profundezas da tua alma.

Vem fazer uma imersão na (tua) Natureza neste local mágico, que só por si, já nos leva para um lugar de paz, harmonia e contemplação.

Segue o teu coração!
Assume a tua Coragem!
Coloca-te em primeiro lugar!
E junta-te a nós!

⚠️ As vagas são limitadas e tens um preço único e especial até ao dia 1 de Maio❗

Sabe tudo aqui 👇
https://mailchi.mp/24aca8488aa7/dance-yoga-experience

Encontramo-nos no dia 17 de Junho! 💃🌀

📸Inês Agante A Natureza das Coisas Simples

Photos from Sílvia Capela Escola Babyoga Portugal Aveiro's post 17/04/2023

🔸DANCE YOGA EXPERIENCE 🔸
Círculo de Mulheres & Sharing Nature

O Convite para este dia é Mergulhares na (tua) Natureza e essência, florescer neste final de Primavera para renascer ao sabor do Solstício de Verão que se aproxima.

Há algum tempo que sentia o chamamento de fazer uma imersão de um dia no Dance Yoga e no tempo certo, surgiu o local certo e as pessoas certas para me ajudarem a fazer acontecer!

Convidei a minha amiga Inês Inês Agante para partilhar este dia comigo e vamos guiar-te numa viagem sensorial dentro de ti mesma, num sítio mágico, nesta nave do Vimana Dreams, um Castelo de Sonhos, habitado por 2 pessoas muito especiais, o Rafael e a Andreia, que também me ajudaram a co-criar este dia.

Vamos juntas, mergulhar, viajar, semear, florescer, renascer, colher e abrir o coração e as nossas asas à vida e ao sol.

Vamos treinar o músculo invisível do MERECIMENTO!

PARA QUEM:

Para todas as mulheres que queiram mergulhar na sua natureza, através da (re)descoberta do corpo, do movimento e da dança, numa conexão profunda com a natureza que nos habita e circunda.

FERRAMENTAS/PRÁTICAS:

Círculo de Mulheres
- Círculos seguros de partilha, onde unimos mulheres em amor e consciência

Dance Yoga
- Prática de autoconhecimento
- Instrumento de cura, conexão e expressão da tua alma
- Dança da alma, do coração e das emoções

Sharing Nature
- Experiência sensorial de conexão, através de jogos e dinâmicas, abraçando a energia que vem e levando-a serenamente a um estado de pertencimento e de plena comunhão com a Natureza.
- Vamos aquietar a mente para o coração se abrir e para nos permitirmos verdadeiramente conectar à (nossa) Natureza!

Se sentes que precisas de te reencontrar contigo e com a tua Natureza
Se estas palavras vibraram no teu coração, anda daí, assume o teu poder e a tua coragem, prioriza-te e junta-te a nós.

Como diz a minha mentora e professora de Yoga Dance:
“A vida toca músicas que muitas vezes não gostamos de dançar e nós não podemos escolher essas músicas, mas podemos escolher a forma de dançar.”
(Fernanda Cunha)

Vamos juntas, dançar a dança da vida 💃
Juntas-te a nós?

As vagas são limitadas!
Informações e inscrições no link abaixo 👇
https://mailchi.mp/24aca8488aa7/dance-yoga-experience
ou através do email:([email protected])

16/04/2023

O caminho da espiritualidade não é um caminho para cima, mas sim para dentro! ✨

Durante anos fugi da espiritualidade (ou seja, fugi de mim mesma) porque sempre associei espiritualidade a religião e a dogmas.
Hoje, livre de dogmas e dos véus que me turvavam a vista, sinto-me cada vez mais presente, mais plena livre e espiritual.

Sendo que espiritual, para mim, é seres tu própria em tudo, com tudo o que te pertence, sem modas, sem dogmas e sem floreados… com muitas pedras no caminho, com muitas curvas e contra-curvas, muitas vezes me desviando do meu caminho, mas sempre com o coração como bússola e o coração sabe que o caminho é para dentro, em direção a mim mesma e em busca da minha melhor versão; tendo como princípio, dar o meu melhor todos os dias, mesmo que este varie de dia para dia.

Acredito que todos somos seres espirituais e que a coisa mais espiritual que podemos fazer é tentar fazer e dar o nosso melhor todos os dias, acima de tudo por nós e depois para os outros à nossa volta, é como diz a frase: é sobre ir para dentro e não para cima, é aceitar a dualidade da vida: sombra e luz e entrar neste fluxo, dançar este fluxo; por isso a dança faz cada vez mais sentido para mim.

Todos os dias me lembro que o princípio mais importante da felicidade é que
- “Não podemos estar permanentemente felizes”.

Todos (ou quase todos) os dias me pergunto:
- “Como é que posso trazer mais amor a esta dança entre tensão e relaxamento, sombra e luz…?”
E vou para o corpo e danço todas as minhas emoções, porque isto é a vida: uma dança entre luz e escuridão, leve e pesado, alegria e tristeza.

Ser espiritual é sobre SER HUMANO com todas as nossas partes.

E é isto que fazemos nos Círculos de Mulheres, recordamos quem somos e dançamos a nossa vida!

Dançamos juntas? 💃

02/03/2023

Hoje venho relançar o Desafio Online (5 dias) “Aqui e Agora”.

Durante 5 dias vais poder mergulhar em ti, colocar-te na tua agenda e criar uma rotina consistente, que te ajude a criar momentos de pausa e a estar no AQUI e AGORA, através de práticas simples de:

✨Meditação
✨Journaling
✨Respiração
✨Movimento

Podes fazer as práticas no horário mais indicado para ti e no teu ritmo.

Durante todo o processo eu vou guiar-te em presença, humildade, autenticidade, genuinidade, verdade e amor.

Vais colocar-te na tua agenda?📆

“O segredo do sucesso não é encaixarmos mais coisas no nosso dia.
O segredo do sucesso é encaixarmo-nos a nós mesmos no nosso dia.”

10/02/2023

Evento online e gratuito ‼️

O evento UM NOVO CAMINHO PARA A EDUCAÇÃO - Do Caos externo ao Poder interno, COMEÇA no dia 25 de Fevereiro às 10h00!

É um evento 100% online e 100% gratuito 👍

Durante 2 dias a fundadora da Escola Babyoga Portugal - a Sandra Matos vai oferecer 2 aulas EM DIRETO.

Serão + de 3 horas de formação online e GRATUITA.

✨ Vais aprender ferramentas práticas de auto-regulação mental, emocional e corporal para saíres de estados limitadores para estados possibilitadores.

✨ Vais ganhar uma visão maior para a Educação e perceber como tu és vital!

✨ Vais abrir novos caminhos para a Educação e para ti.

✨ Vais saber tudo acerca da Certificação de professores de Yoga e meditação para bebés, crianças e famílias.

✨ Estas são estratégias que a Sandra Matos desenvolveu e que aplica diariamente na sua vida, nas certificações que orienta e já revolucionaram a visão sobre a educação de muitas pessoas. Vai começar!

Garante já o teu lugar e regista-te no link em baixo 👇
https://babyogaportugal.com/um-novo-caminho/

03/02/2023

No dia 26 de Fevereiro (domingo) vou facilitar o
2.º Círculo deste ano, com Aula de Yoga & Dance,
em Aveiro, no LPstudio

Vamos:
➰ unir mulheres em consciência e amor
➰ abrir e expandir o coração
➰ aceder à expressão total da nossa essência
➰ aceder à nossa melhor versão
➰ resgatar o nosso poder pessoal
➰ despertar a intuição e poder criativo

Como?

Através desta prática poderosa que é o

🌀 YOGA DANCE 🌀

Experiência de profunda conexão, onde vais:

➰ mergulhar dentro de ti
➰ aprender a escutar e a confiar no teu corpo (e assim encontrar novos e diferentes caminhos)
➰ dançar a tua alma, o teu coração e a tua vida
➰ recordar e despertar o teu movimento único, solto e livre
➰ trabalhar o teu auto-conhecimento e desenvolvimento pessoal
➰ resgatar a tua essência e autenticidade
➰ sair da roda do rato do dia-a-dia e ter tempo para ti
➰ sair da mente e quebrar padrões que te limitam
➰ expressar a tua alma, o teu poder criativo, a tua alegria, espontaneidade e autenticidade
➰ enfrentar dores e curar feridas com dança, magia e beleza
➰ conectar com o teu lado mais autêntico e selvagem
➰ trazer mais leveza e fluidez para a tua mente, corpo e vida
➰ ter LIBERDADE para SER quem verdadeiramente és!

Não precisas saber dançar, na verdade, isso pouco importa!
A verdadeira dança vem de um lugar muito mais profundo.
Só precisar ter CORAGEM e vontade de mergulhar e dançar a tua dança.

“A alma dança, o corpo segue.”
Vens dançar a tua alma?

Inscrições e mais informações por mensagem privada!

Se sentes este chamamento, apressa-te, as vagas são limitadas e já temos lugares reservados.

Com todo o meu amor, alma e humildade, vou guiar-te nesta viagem sensorial de volta a ti mesma. 💃🌀

Sílvia ❤️

06/09/2022

O professor Carlos Neto, especialista em desenvolvimento motor e uma referência mundial - dedicado à questão do brincar, da mobilidade, da autonomia das crianças e da relação com a natureza e com o risco, escreveu este artigo incrível sobre o que está a acontecer na nossa sociedade, nas escolas e com as crianças e partilha ideias para um regresso às aulas mais ativo e menos digital.

“Nunca tivemos tão bons pais, tão boa sociedade, tão boas escolas. Mas temos uma espécie de violência invisível sobre a qual ninguém quer falar: a gestão do tempo. Tempo para brincar, para o lazer, para contemplar, escutar o corpo e mexer o corpo.”

Neste artigo o professor partilha algumas sugestões para ajudar os pais:
- fazer formação parental
- fazer uma revisão da legislação
- as cidades devem ser mais verdes, mais sustentáveis, mais caminháveis.

“Esta pandemia provou que os pais não estavam preparados para estar com os filhos. As crianças não podem ficar seduzidas pela cultura digital, sentadas, quietas e caladas horas a fio, em casa, na escola e no carro. Necessitamos de pôr os corpos a mexer. Corpos ativos dão cérebros ativos através de emoções e sentimentos.
Na escola só entra o cérebro, não entra o corpo.”

Podes ler o artigo na íntegra aqui 👇
https://www.deco.proteste.pt/familia-consumo/bebes-criancas/noticias/carlos-neto-avalia-autonomia-criancas?fbclid=IwAR2KZc6Op6D7nzl2l7EyDRtCZMfSepCpktLJ1PwuBnAmjkXYh6L1NLl3Pi4

É HORA DE NOS MEXERMOS E COLOCAR OS CORPOS A MEXER JÁ ‼️

Podes fazê-lo com os teus filhos - AQUI na nossa escola 👇
https://babyogaportugal.com/ #
Procura um professor na tua área de residência e faz uma aula, para além de colocarem o corpo a mexer, vão atuar na relação.

Ou se quiseres aprofundar mais e fazer parte desta mudança tão necessária na nossa sociedade, inscreve-te na nossa

🧘 CERTIFICAÇÃO DE PROFESSORES DE YOGA E MEDITAÇÃO PARA CRIANÇAS BEBÉS E FAMÍLIAS.

🎯Temos uma promoção especial até dia 9 de Setembro!

Sabe tudo aqui 👉 https://babyogaportugal.com/mkt/certificacao-de-professores/

06/09/2022

“Esta pandemia provou que os pais não estavam preparados para estar com os filhos. As crianças não podem ficar seduzidas pela cultura digital, sentadas, quietas e caladas horas a fio, em casa, na escola e no carro. Necessitamos de pôr os corpos a mexer. Corpos ativos dão cérebros ativos através de emoções e sentimentos.
Na escola só entra o cérebro, não entra o corpo.”

O professor Carlos Neto, especialista em desenvolvimento motor e uma referência mundial - dedicado à questão do brincar, da mobilidade, da autonomia das crianças e da relação com a natureza e com o risco, escreveu este artigo incrível sobre o que está a acontecer na nossa sociedade, nas escolas e com as crianças e partilha ideias para um regresso às aulas mais ativo e menos digital.

“Nunca tivemos tão bons pais, tão boa sociedade, tão boas escolas. Mas temos uma espécie de violência invisível sobre a qual ninguém quer falar: a gestão do tempo. Tempo para brincar, para o lazer, para contemplar, escutar o corpo e mexer o corpo.”

Neste artigo o professor partilha algumas sugestões para ajudar os pais:
- fazer formação parental
- fazer uma revisão da legislação
- as cidades devem ser mais verdes, mais sustentáveis, mais caminháveis.

“Esta pandemia provou que os pais não estavam preparados para estar com os filhos. As crianças não podem ficar seduzidas pela cultura digital, sentadas, quietas e caladas horas a fio, em casa, na escola e no carro. Necessitamos de pôr os corpos a mexer. Corpos ativos dão cérebros ativos através de emoções e sentimentos.
Na escola só entra o cérebro, não entra o corpo.”

Podes ler o artigo na íntegra aqui 👇
https://www.deco.proteste.pt/familia-consumo/bebes-criancas/noticias/carlos-neto-avalia-autonomia-criancas?fbclid=IwAR2KZc6Op6D7nzl2l7EyDRtCZMfSepCpktLJ1PwuBnAmjkXYh6L1NLl3Pi4

É HORA DE NOS MEXERMOS E COLOCAR OS CORPOS A MEXER JÁ ‼️

Podes fazê-lo com os teus filhos - AQUI na nossa escola 👇
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Procura um professor na tua área de residência e faz uma aula, para além de colocarem o corpo a mexer, vão atuar na relação.

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