I.emotions academy

I.emotions academy é um projeto que visa trabalhar com e para as pessoas, ajudando-as no seu crescimento pessoal e profissional, desenvolvendo atividades de educação e formação de promoção de bem-estar e felicidade,

Missão: I.emotions academy é um projeto que pretende contribuir para o bem-estar e felicidade das pessoas, assegurando atividades que promovam o desenvolvimento e crescimento educativo, pessoal e emocional. Este Projeto presta serviços de educação/ formação, atividades de desenvolvimento pessoal e de inteligência emocional. Dinamizamos atividades, em formato ocasional e regular, em espaço próprio e em entidades externas (formações, workshops, oficinas, ateliers), dirigidas a crianças, jovens, adultos, idosos e de apoio à família.

👨‍👩‍👦‍👦#atividadesemfamíliasemsairdecasa#👨‍👩‍👧‍👧
Sugestão de atividade para o dia 20.04.2020

Como te sentes hoje? De que cor estás?!
Ora espreitem o que vos propomos.👇

Partilhem connosco o resultado final. Mandem fotos :)
Divirtam-se.
A Equipa I.emotions academy 🙏❤️

#conheceteatimesmoetornateamelhorversãodetipróprio#

Lançamos-te mais um desafio nesta caminha na (re)descoberta e conhecimento do teu Eu.

Hoje falamos de sonhos e "O sonho comanda a vida" (António Gedeão).
Por isso sonhemos muito e tenhamos atitude para os conseguirmos concretizar.

Consulta o que te propomos nas imagens em baixo 👇
Se quiseres partilhar connosco, se tiveres alguma dificuldade, se simplesmente quiseres conversar, contacta-nos.

Se para ti faz sentido conheceres-te melhor para seres uma pessoa mais consciente e feliz, aceita o desafio. Se quiseres aprofundar o teu desenvolvimento pessoal, contacta-nos pois temos um programa que te pode ajudar nesse sentido.

Gratos. 🙏❤️
A Equipa I.emotions academy

#Contoconsigo#
Atualização 19.04.2020

Gratos à Juliana Anjos, Carla Ferreira, Tatiana Lopes (e Martim), Sandra Mendes e Cristina Sá Castilho pelos seus contributos.

A história "O menino que nunca sorria." está a ficar muito misteriosa. Ora espreitem nas imagens em baixo que já contemplam as sugestões das nossas queridas participantes. 👇

Para saber onde ficou a história leia as imagens em baixo e para dar continuidade clique na última imagem e nos comentários deixe-nos a sua sugestão.
Desafio aceite?!

Conto consigo.
A Equipa I.emotions academy 😀

18.04.2020
Vamos lançar-vos um desafio. Podemos contar com o contributo da vossa família?!🙏❤️👨‍👩‍👧‍👧

“O menino que nunca sorria” pretende ser uma história escrita por vários protagonistas: vocês.📖

A ideia é que vão lançando nos comentários a continuidade desta história. Deixamos o começo e a primeira família que quiser dar o seu contributo à história acrescenta no comentário a continuidade.
A segunda família que quiser participar deve ter em conta o início da história, bem como a continuidade escrita pela primeira família e depois regista seu contributo… e por aí fora.
Bora lá?! Quem nos quer ajudar a terminar esta história?! 📖😄

Aguardamos ansiosamente os vossos contributos. 😀
A Equipa I.emotions academy 🙏❤️

👨‍👩‍👦‍👦#atividadesemfamíliasemsairdecasa#👨‍👩‍👧‍👧
Sugestão de atividade para o dia 18.04.2020

Mais um sábado mais um filme que vos trazemos como sugestão. Preparem o balde das pipocas, aconcheguem-se no sofá e vejam a nossa sugestão. No fim temos um pequeno desafio para vocês. Ora espreitem o que vos propomos.👇

Partilhem connosco o resultado final. Mandem fotos :)
Divirtam-se.
A Equipa I.emotions academy 🙏❤️

👨‍👩‍👦‍👦#atividadesemfamíliasemsairdecasa#👨‍👩‍👧‍👧
Sugestão de atividade para o dia 17.04.2020

Prontos para tirarem os pés do chão? Sim?! Então vistam uma roupa confortável e toca a jogar. Ora espreitem o que vos propomos.👇

Partilhem connosco o resultado final. Mandem fotos :)
Divirtam-se.
A Equipa I.emotions academy 🙏❤️

Gostam de desafios?! Ora espreitem o desafio matemático que vos propomos.👇
Aguardamos ansiosamente as vossas respostas! ❤️

👨‍👩‍👦‍👦#atividadesemfamíliasemsairdecasa#👨‍👩‍👧‍👧
Sugestão de atividade para o dia 16.04.2020

Sabem que é possível colorir flores?! Querem deixar a vossa casa mais alegre e colorida?! Mais uma experiência de ciência para fazeres em tua casa. Ora espreitem o que vos propomos.👇

Partilhem connosco o resultado final. Mandem fotos :)
Divirtam-se.
A Equipa I.emotions academy 🙏❤️

👨‍👩‍👦‍👦#atividadesemfamíliasemsairdecasa#👨‍👩‍👧‍👧
Lembram-se da experiência que sugerimos no dia 03.04.2020?
"Pé de feijão". Fizeram? Se não conseguiram podem consultar a publicação do dia 03.04.2020.

Para quem fez, como está o vosso feijão?
Partilhem connosco.🙂❤️

A Equipa da I.emotions academy

👨‍👩‍👦‍👦#atividadesemfamíliasemsairdecasa#👨‍👩‍👧‍👧
Sugestão de atividade para o dia 15.04.2020

Gostam de quebra-cabeças?! Ora espreitem o que vos propomos.👇

Partilhem connosco o resultado final. Mandem fotos :)
Divirtam-se.
A Equipa I.emotions academy 🙏❤️

👨‍👩‍👦‍👦#atividadesemfamíliasemsairdecasa#👨‍👩‍👧‍👧
Sugestão de atividade para o dia 14.04.2020

Para hoje propomos uma atividade que vos vai pedir que se concentrem e estejam atentos. Trabalharmos a nossa capacidade de estar atentos é muito importante. Ora espreitem o que vos propomos.👇

Partilhem connosco o resultado final. Mandem fotos :)
Divirtam-se.
A Equipa I.emotions academy 🙏❤️

👨‍👩‍👦‍👦#atividadesemfamíliasemsairdecasa#👨‍👩‍👧‍👧
Sugestão de atividade para o dia 13.04.2020

Para hoje propomos que agarrem os vossos sonhos positivos e deixem ir os negativos. Ora espreitem o que vos propomos.👇

Partilhem connosco o resultado final. Mandem fotos :)
Divirtam-se.
A Equipa I.emotions academy 🙏❤️

#conheceteatimesmoetornateamelhorversãodetipróprio#

Lançamos-te mais um desafio nesta caminha na (re)descoberta e conhecimento do teu Eu.

Hoje apresentamos-te um conjunto de exercícios de Autocuidado, de Autoamor, porque tu deves ser a tua prioridade.
Consulta o que te propomos nas imagens em baixo 👇

Se quiseres partilhar connosco, se tiveres alguma dificuldade, se simplesmente quiseres conversar, contacta-nos.

Se para ti faz sentido conheceres-te melhor para seres uma pessoa mais consciente e feliz, aceita o desafio. Se quiseres aprofundar o teu desenvolvimento pessoal, contacta-nos pois temos um programa que te pode ajudar nesse sentido.

Gratos. 🙏❤️
A Equipa I.emotions academy

A equipa da I.emotions academy deseja-vos uma Páscoa feliz. 🙏❤️

#domingoscomaAbelhinhaOtimista#

Hoje deixamo-vos mais um conselho da Abelhinha Otimista. 👇

Já conhecem a Mosca Pessimista e a Abelhinha Otimista?
Demos a conhecer a sua história no dia 29.03.2020. Se as querem conhecer espreitem a publicação desse dia.
A Equipa I.emotions academy 😀❤️

👨‍👩‍👦‍👦#atividadesemfamíliasemsairdecasa#👨‍👩‍👧‍👧
Sugestão de atividade para o dia 11.04.2020

Mais um sábado mais uma tardada de sofá em família, hoje com a sugestão do filme "Vida de Inseto". Ainda não viram?! Então hoje pode ser uma oportunidade. Se já viram querem partilhar connosco qual a vossa personagem favorita e porquê? Desenhem, mostrem-nos o vosso talento.

Divirtam-se.🙂
A Equipa I.emotions academy 🙏❤️

👨‍👩‍👦‍👦#atividadesemfamíliasemsairdecasa#👨‍👩‍👧‍👧
Sugestão de atividade para o dia 10.04.2020

Para hoje propomos que a ciência volte à vossa casa. Preparem as batas, arregacem as mangas e bora lá fazer mais uma experiência divertida. Espreitem lá o que propomos.👇

Partilhem connosco o resultado final. Mandem fotos :)
Gratos.
A Equipa I.emotions academy :)

E para esta semana temos um desafio de... girafas e avestruzes!
Partilhem connosco as vossas ideias! 🙂

👨‍👩‍👦‍👦#atividadesemfamíliasemsairdecasa#👨‍👩‍👧‍👧
Sugestão de atividade para o dia 09.04.2020

Bora lá vestir uma roupa desportiva para praticarmos atividade física de forma divertida e em família?! Vão precisar de um baralho de cartas. 🤔 Um baralho de cartas, perguntam vocês?! Sim :). Espreitem lá o que propomos.👇

Partilhem esta atividade e outras com amigos, família e connosco partilhem se gostaram ou não da atividade. Para nós é muito importante o vosso feedback.

Gratos.
A Equipa I.emotions academy :)

👨‍👩‍👦‍👦#atividadesemfamíliasemsairdecasa#👨‍👩‍👧‍👧
Sugestão de atividade para o dia 08.04.2020

Bora lá piratas?! Vamos ver quem é o mais rápido e eficaz nesta Batalha Naval? Ora espreitem o que propomos.👇

Divirtam-se e desfrutem de mais um momento em família.

Partilhem esta atividade e outras com amigos, família e connosco partilhem se gostaram ou não da atividade. Para nós é muito importante o vosso feedback.

Gratos.
A Equipa I.emotions academy

👨‍👩‍👦‍👦#atividadesemfamíliasemsairdecasa#👨‍👩‍👧‍👧
Sugestão de atividade para o dia 07.04.2020

A atividade que vos trazemos hoje pretende despertar para a importância de trabalharmos a nossa respiração como forma de melhorarmos a nossa concentração, atenção e redução de ansiedade e stress.
E se pudermos fazê-lo de uma forma divertida? Ora espreitem.👇
Divirtam-se e desfrutem de mais um momento em família.

A Equipa I.emotions academy

👨‍👩‍👦‍👦#atividadesemfamíliasemsairdecasa#👨‍👩‍👧‍👧
Sugestão de atividade para o dia 06.04.2020

A atividade que vos trazemos hoje apela não só à vossa imaginação e criatividade, mas também a vossa reflexão.
Espreitem lá para saberem o que vos trazemos hoje.👇
Divirtam-se e desfrutem de mais um momento em família.

A Equipa I.emotions academy

#domingoscomaAbelhinhaOtimista#

Hoje deixamo-vos mais um conselho da Abelhinha Otimista👇

Já conhecem a Mosca Pessimista e a Abelhinha Otimista?
Demos a conhecer a sua história no Domingo passado. Se não viram, espreitem na publicação de 29.03.2020.

Bom domingo.
A Equipa I.emotions academy 😀❤️

#conheceteatimesmoetornateamelhorversãodetipróprio#

Mais um sábado mais um desafio que te lançamos nesta caminha na (re)descoberta e conhecimento do teu Eu. Consulta o exercício que te propomos esta semana nas imagens em baixo 👇
Se quiseres partilhar connosco, se tiveres alguma dificuldade, se simplesmente quiseres conversar, contacta-nos.

Se para ti faz sentido conheceres-te melhor para seres uma pessoa mais consciente e feliz, aceita o desafio. Se quiseres aprofundar o teu desenvolvimento pessoal, contacta-nos pois temos um programa que te pode ajudar nesse sentido.

Gratos. 🙏❤️
A Equipa I.emotions academy

👨‍👩‍👦‍👦#atividadesemfamíliasemsairdecasa#👨‍👩‍👧‍👧

Já assistiram ao filme "Divertida Mente"?
Deixamo-vos um desafio 😀
Espreitem lá 👇❤️

A Equipa I.emotions academy

👨‍👩‍👦‍👦#atividadesemfamíliasemsairdecasa#👨‍👩‍👧‍👧
Sugestão de atividade para o dia 04.04.2020

A sugestão para hoje vai ser bem quentinha e docinha. 🥰
Peguem no balde das pipocas, aconcheguem-se no sofá, com uma mantinha quentinha e assistam ao filme "Divertida Mente" (Inside Up)
Para saberem melhor qual a história deste filme cliquem nas imagens 👇
Divirtam-se e desfrutem de mais um momento em família.

A Equipa I.emotions academy

👨‍👩‍👦‍👦#atividadesemfamíliasemsairdecasa#👨‍👩‍👧‍👧
Sugestão de atividade para o dia 03.04.2020

Vamos a mais uma experiência em casa?
Para acederem à sugestão cliquem nas imagens 👇
Divirtam-se e partilhem connosco os vossos momentos. Façam likes, comentários e/ou partilhem fotografias.
O V/ feedback é importante para nós. ☺️🤗

Divirtam-se.
A Equipa I.emotions academy

Mais um desafio! 😅 Este dedicado aos mais novos, mas claro que os mais crescidos também podem ajudar! Continuação de uma boa semana!

👨‍👩‍👦‍👦#atividadesemfamíliasemsairdecasa#👨‍👩‍👧‍👧
Sugestão de atividade para o dia 02.04.2020

Vamos caçar os ovos da Páscoa?
Para acederem à sugestão cliquem nas imagens 👇
Divirtam-se e partilhem connosco os vossos momentos. Façam likes, comentários e/ou partilhem fotografias.
O V/ feedback é importante para nós. ☺️🤗

Divirtam-se.
A Equipa I.emotions academy

21 h ·

👨‍👩‍👦‍👦#atividadesemfamíliasemsairdecasa#👨‍👩‍👧‍👧
Sugestão de atividade para o dia 01.04.2020

Porque as nossas crianças podem aprender de froma lúdica e divertida, deixamo-vos uma sugestão de atividade para trabalharmos a matemática.

Para acederem à sugestão cliquem nas imagens 👇
Divirtam-se e partilhem connosco os vossos momentos. Façam likes, comentários e/ou partilhem fotografias.
O V/ feedback é importante para nós. ☺️🤗

Divirtam-se.
A Equipa I.emotions academy

👨‍👩‍👦‍👦#atividadesemfamíliasemsairdecasa#👨‍👩‍👧‍👧
Sugestão de atividade para o dia 31.03.2020

Para acederem à sugestão cliquem nas imagens 👇
Divirtam-se e partilhem connosco os vossos momentos. Façam likes, comentários e/ou partilhem fotografias. O V/ feedback é importante para nós. ☺️🤗

Divirtam-se.
A Equipa I.emotions academy

👨‍👩‍👦‍👦#atividadesemfamíliasemsairdecasa#👨‍👩‍👧‍👧
Sugestão de atividade para o dia 30.03.2020

Para acederem à sugestão cliquem nas imagens 👇
Divirtam-se e partilhem connosco fotografias dos vossos ovos. Gostávamos de ver como ficaram. ☺️🤗

Divirtam-se.
A Equipa I.emotions academy

#domingoscomaAbelhinhaOtimista#
Já conhecem a Mosca Pessimista e a Abelhinha Otimista?
Para quem não sabe quem são, damos a conhecer a sua história. Espreitem nas imagens em baixo.👇

Bom domingo.
A Equipa I.emotions academy 😀❤️

#conheceteatimesmoetornateamelhorversãodetipróprio#

Vamos lançar-te mais um desafio que te ajudará na (re)descoberta e conhecimento do teu Eu. Consulta o exercício que te propomos esta semana nas imagens em baixo 👇

Se quiseres partilhar connosco, se tiveres alguma dificuldade, se simplesmente quiseres conversar, contacta-nos.

Se para ti faz sentido conheceres-te melhor para seres uma pessoa mais consciente e feliz, aceita o desafio. Se quiseres aprofundar o teu desenvolvimento pessoal, contacta-nos pois temos um programa que te pode ajudar nesse sentido.

Gratos. 🙏❤️
A Equipa I.emotions academy

👨‍👩‍👦‍👦#atividadesemfamíliasemsairdecasa#👨‍👩‍👧‍👧
Sugestão de atividades para o dia 28.03.2020

Para acederem às sugestões cliquem nas imagens 👇
Divirtam-se e partilhem connosco os vossos momentos em família. Podem enviar fotos ou deixarem comentários. Gostávamos de saber se se divertiram. ☺️🤗

A Equipa I.emotions academy

👨‍👩‍👦‍👦#atividadesemfamíliasemsairdecasa#👨‍👩‍👧‍👧
Sugestão de atividades para o dia 27.03.2020

Para acederem às sugestões cliquem nas imagens 👇
Divirtam-se e partilhem connosco os vossos momentos em família. Podem enviar fotos ou deixarem comentários. Gostávamos de saber se se divertiram. ☺️🤗

A Equipa I.emotions academy

Para esta semana, temos um desafio que parece simples.... mas pode não ser! Ficamos a aguardar as vossas propostas!

👨‍👩‍👦‍👦#atividadesemfamíliasemsairdecasa#👨‍👩‍👧‍👧
Sugestão de atividades para o dia 26.03.2020

Para acederem às sugestões cliquem nas imagens 👇
Divirtam-se e partilhem connosco os vossos momentos em família. Podem enviar fotos ou deixarem comentários. Gostávamos de saber se se divertiram. ☺️🤗

A Equipa I.emotions academy

👨‍👩‍👦‍👦#atividadesemfamíliasemsairdecasa#👨‍👩‍👧‍👧
Sugestão de atividades para o dia 25.03.2020

Para acederem às sugestões cliquem nas imagens 👇
Divirtam-se e partilhem connosco os vossos momentos em família. Podem enviar fotos ou deixarem comentários. Gostávamos de saber se se divertiram. ☺️🤗

A Equipa I.emotions academy

👨‍👩‍👦‍👦#atividadesemfamíliasemsairdecasa#👨‍👩‍👧‍👧
Sugestão de atividades para o dia 24.03.2020

Para acederem às sugestões cliquem nas imagens 👇
Divirtam-se e partilhem connosco os vossos momentos em família. Podem enviar fotos ou deixarem comentários. Gostávamos de saber se se divertiram. ☺️🤗

A Equipa I.emotions academy

👨‍👩‍👦‍👦#atividadesemfamíliasemsairdecasa#👨‍👩‍👧‍👧
Sugestão de atividades para o dia 23.03.2020

Para acederem às sugestões cliquem nas imagens 👇
Divirtam-se e partilhem connosco os vossos momentos em família. Podem enviar fotos ou deixarem comentários. Gostávamos de saber se se divertiram. ☺️🤗

A Equipa I.emotions academy

#conheceteatimesmoetornateamelhorversãodetipróprio#

Conheces-te de verdade? Sabes quem és, o que te faz reagir, o que te move? Sabes o que gostarias de mudar na tua vida? Sem dúvida que para conseguirmos mudanças na nossa vida e para construirmos a melhor versão de nós próprios, temos que perceber o que realmente queremos mudar.
Vamos desafiar-te com a proposta de exercícios práticos que te permitirão uma introspeção e reflexão pessoal que te ajudarão na (re)descoberta e conhecimento do teu Eu. Consulta o exercício que te propomos nas imagens em baixo 👇

Se para ti faz sentido conheceres-te melhor para seres uma pessoa mais consciente e feliz, aceita o desafio. Se quiseres aprofundar o teu desenvolvimento pessoal, contacta-nos pois temos um programa que te pode ajudar nesse sentido.

Gratos. 🙏❤️
A Equipa I.emotions academy

👨‍👩‍👦‍👦#atividadesemfamíliasemsairdecasa#👨‍👩‍👧‍👧
Sugestão de atividades para o dia 22.03.2020

Para acederem às sugestões cliquem nas imagens 👇
Divirtam-se e partilhem connosco os vossos momentos em família. Podem enviar fotos ou deixarem comentários. Gostávamos de saber se se divertiram. ☺️🤗

A Equipa I.emotions academy

A nossa Equipa

I.emotions academy é um projeto que surge do interesse de quatro amigos partilharem/cruzarem os seus saberes na perspetiva de propiciarem à comunidade em que estão inseridos, momentos de educação/ formação e bem-estar, com vista à felicidade. Esta academia promove atividades potenciadoras do desenvolvimento e crescimento educativo, pessoal e emocional, com enfoque na pessoa enquanto ser especial e única.

As atividades (formações, workshops, oficinas, ateliês), podem ser dinamizadas em espaço próprio e em entidades externas e serão dirigidas a crianças, jovens, adultos, idosos e de apoio à família.

Apareçam, participem, divulguem!

Até já e sejam felizes.

Um abraço.

A Equipa I.emotions academy

02.03.2020

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