Sapatilhas Verdes

Sapatilhas Verdes ESCOLA DE TRAIL RUNNING O Trail Running é uma modalidade de corrida em meio natural, por trilhos, caminhos e percursos alternativos.

SAPATILHAS VERDES
ESCOLA DE TRAIL

O SAPATILHAS VERDES é um programa desportivo desenvolvido pelo Município de Arouca de caráter não competitivo e gratuito. A escola tem como principais objetivos promover a atividade física ao ar livre em comunhão com o meio natural e sensibilizar para a sua preservação e conservação. Os grupos são divididos em 3 níveis de aprendizagem:
Trail Kids – dos 6 aos 12 a

nos;
Trail Iniciação – a partir dos 12 anos que estejam a iniciar a corrida/trail;
Trail Pro – a partir dos 12 anos que já pratiquem corrida/trail. As aulas/treinos decorrem nos seguintes horários:
Trail Kids
4ª feira às 18h00
Sábado às 9h30
Trail Iniciação
4ª feira às 19h30
Sábado às 10h30
Trail Pro
2ª e 5ª feira às 19h45

A inscrição é gratuita e deve ser feita através do preenchimento do formulário disponível em: https://forms.gle/cPj7v3sXM6Q8EpbcA

Para informações contate-nos através do 917049541.

SAPATILHAS VERDES – ÉPOCA 2026/2027A nova época do Sapatilhas Verdes arranca já na próxima quarta-feira, dia 2 de setemb...
31/08/2026

SAPATILHAS VERDES – ÉPOCA 2026/2027
A nova época do Sapatilhas Verdes arranca já na próxima quarta-feira, dia 2 de setembro.
Mais do que um programa de corrida e trail, o Sapatilhas Verdes é um projeto que promove a atividade física, o contacto com a natureza, a superação pessoal e o convívio entre participantes, aproveitando os trilhos e as paisagens do território de Arouca.
Há grupos para diferentes idades e níveis de experiência, permitindo que cada participante possa evoluir ao seu ritmo.
Programas disponíveis
• Trail Kids – crianças dos 6 aos 14 anos
• Trail Iniciação – maiores de 14 anos que estão a iniciar-se na corrida e no trail
• Trail Pro – maiores de 15 anos com experiência em corrida ou trail

Horários de treino:
• Trail Kids – quartas-feiras, às 18h00, e sábados, às 9h00
• Trail Iniciação – quartas-feiras, às 19h15, e sábados, às 10h00
• Trail Pro – segundas e quintas-feiras, às 19h30

Se queres começar a correr, melhorar a tua condição física e saúde, superar novos desafios ou simplesmente fazer parte de uma comunidade que partilha o gosto pelo desporto e pela natureza, junta-te ao Sapatilhas Verdes.
A participação é gratuita e a inscrição pode ser efetuada através do formulário:
https://forms.gle/MaWFmqAR3xMRTBTR6
Mais informações:
Telm.: 917 049 541

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27/07/2026

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14/07/2026

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Endereço

Complexo Desportivo Municipal
Arouca
4540-140

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