23/03/2021
AULAS DE TREINO OUTDOOR E ONLINE.
O SEU RESULTADO: emagrecer, tonif**ar, perder o celulite, ganhar massa muscular, aumentar autoestima e confiança em sim mesma... aumentar o rabo, perder aquela gordurinha no abdómen ou simplismente aprender as técnicas de defeza pessoal e ter uma noção clara que sim, você as aplica numa situação de um perigo a sua vida o dos quem você gosta, quida e protege.
OS SEUS TREINOS COMIGO são SIMPLES E FÁCEIS derivado a simples facto eu tornar vos a rutina vezes repetitiva e complicada num algo divertido e inspirador. É o que a minha
experience me faz. Só o que sou. Obviamente você também já é o melhor versão de sim mesma. Caso nada disso sinta nem vê no espelho... É porque têm a falta de uma estratégia de sucesso e uma pessoa que lhe traz até lá. Raramente assumimos mas nos toda vezes nesesitamos ser guiados. É uma estratégia de sucesso. Seguir passo a passo um caminho de quem já o fez.
A sua Personal Trainer (eu), sou Rússa, alta (170cm), magra (55kg).Tenho cabelo comprido e aparência cuidada (sou vaidosa e enspiro vós copiar o exemplo). Sou modelo da minha marca própria e do meu brand pessoal.
Desde pequenina (5 anos) estou na área de Desporto, saúde e bem estar. O meu partfolio profissional inclui 4 anos de experiência em ballet, 2 anos de ginástica acrobática, n anos de natação, ginásio e corridas outdoor (são os meus treinos de sempre).
Em 2009 iniciei a minha carreira profissional cá em Portugal como Kinesiterapeuta (o meu formação profissional da Rússia) abrindo um estabelecimento próprio (ARAM, Academia de Reabilitação Motora). Desde 2011 (derivado ao meu Escoliose) estou a desenvolver uma sistema complexo de treino de descompreção tendo como base uma máquina de CROSSOVER (The Myofascial balance therapy) para os fins de coração postural 100% ef**az (SIM! Funciona, eu comprovo, porque a cubaia sou Eu).
A minha metodologia pessoal baseada em experiência profissional quando é aplicada em The Myofascial Balance Therapy traz os resultados totalmente ef**azes numa área 100% feminina de Beauty Coach (você f**a igual a Barbie sim, é garantido!)
PERFIL PROFISSIONAL (Certificções)
TEF, Técnica Especialista em Exercício Físico (Título Profissional desde 2011).
Preparador Físico e Desportivo desde 2011. Personal Trainer desde 2016.
Formação pedagógica de formadores desde 2012.
É é isso. Foca em você!
Bons Treinos a todos!!!
