Carina Vieira - Ferramentas Terapêuticas

Não sou exemplo. Ninguém é. Não te digo como viver, apenas te mostro ferramentas que resultaram.

31/07/2026

Desde o 1° ano que a Melinda é acompanhada no 100% Fixe Centro de Estudos.

Como não temos o apoio logístico da tia, da prima e dos avós, a equipa do 100" tornou-se família. A família que ficou com a Melinda quando eu estava presa no trânsito, quando precisei de ir ao médico ou mesmo quando não conseguia conduzir nem andar.
E claro, quando foi preciso pô-la a estudar (e como é difícil pô-la a estudar! 😡

É ao recordar estes pormenores que confirmo que o 100% Fixe é mais do que um centro de estudos, é um lugar de acompanhamento, que apoia o crescimento a todos os níveis.

E sim, também põem os putos na linha, porque faz parte da educação e do crescimento. Basta um assobio da X**a e eles ficam logo em sentido! 😂

Posso ser boa nas palavras, mas sou péssima nas despedidas... Por isso, até já família do 100. 💖

03/07/2026

O peso que pomos nos ombros quando temos uma dependência causa sofrimento. E é o sofrimento que te mantém agarrado à dependência!

Não criticas a dependência, mas a ti próprio por continuares.

Terapia de Reset Mental para deixar de sentir necessidade de fumar. Não estás a lutar contra a dependência, estás a libertar-te dela tranquilamente, porque tudo começa na mente, e é na mente que atuamos.