Best Education

Ter um sitio para estudar diariamente ( sem deixar tudo para a véspera do teste), planear a semana segundo as necessidades e características individuais, ter professores de todas as áreas para poder tirar dúvidas, preparar as avaliações com vista ao objetivo de cada um, material para estudar alinhado com o que precisa e um lugar seguro para crescer - volta a nascer a Sala de Estudo de Secundário Best Education.

Para alunos do ensino 10o ao 12o ano , em ensino regular ou profissional.

Escreve “quero” nos comentários e enviamos todas as informações.

Pensámos no que seria mesmo mesmo MESMO valioso criar para poder realmente ajudar neste inicio de ano e percebemos que o Guia Prático para um início de ano mais harmonioso e resiliente era a escolha certa.😊

Investir no equilíbrio familiar para que tudo flua melhor é muito importante nesta fase de transformação.
Deixamos-te um carrossel com todos os benefícios que o Guia te vai trazer.

Está quase quase a chegar!
Prepare-te para uma jornada de tranquilidade e foco.

Como está a ser a preparação do início de ano por aí? 👇👇👇

O ano escolar está mesmo aí à porta e com ele trazemos novidades fresquinhas para quem ainda está a sofrer de ansiedade pré-escolar!

Ao longo de 12 anos de relação com crianças, jovens e pais, percebemos que havia a necessidade de criar algo que ajudasse nesta transição de férias para ano letivo!

Um guia que transformasse o início do ano escolar numa altura de harmonia e de ligação entre pais e filhos, com estratégias práticas de parentalidade consciente que favorecessem isso mesmo. ✨

Por isso, em breve, lançaremos o nosso Guia Prático que pode tornar essa jornada mais suave e significativa.

Achas que te faria falta um recursos destes e de forma gratuita? 😉

Deixa um ❤️ para sabermos que era uma mais-valia desse lado!

Já nos ouviste falar muito de parentalidade consciente e , perante todas as abordagens que estudámos é, sem dúvida, aquela que mais nos faz sentido para aplicarmos à nossa própria parentalidade e ensinarmos a outros.

Esta forma de conexão com os nossos filhos baseada no respeito mútuo, no igual valor e na integridade faz parte da nossa base e é sempre ponto de partida para as decisões que tomamos.

Mas achamos que , mais importante ainda do que explicar o que esta parentalidade é ( faremos isso em outro suporte) é explicar o que ela não é.

E porque é que isso é importante?

Porque, muitas vezes, deixamo-nos influenciar por uma imensidão de razões para não tentarmos algo baseadas em falsas ideias.

Ui e como nós gostamos de justificações para não sairmos da zona de conforto 🙈

Hoje temos como missão esclarecer algumas delas :)

Vê o carrossel até ao fim e diz-nos se já alguma vez ouviste isto sobre a parentalidade consciente. Vamos adorar saber!❤️

Todos nós usamos máscaras. Isso quer dizer que disfarçamos o nosso verdadeiro “eu” para conseguirmos cooperar e viver num mundo que, enquanto crianças, nos limitou.

Dando um exemplo:
Se te chamavam preguiçosa quando eras criança e te ralhavam por teres um ritmo mais “lento”, provavelmente és hoje uma pessoa com problemas para parar e podes ser percebida como alguém sempre muito produtiva. Independentemente do que estejas a sofrer. 😕

Ganhaste as tuas máscaras com a convivência com os teus cuidadores e com as suas máscaras e os teus filhos ganham-nas com a convivência contigo e com as máscaras com que ainda vives.

Se não sabes quais elas são e quando se tornam visíveis, como podes identificar as deles para os poderes ajudar?

Fazer uma autoanálise para podermos viver mais autenticamente para estimularmos os filhos para fazer o mesmo é chave para uma parentalidade mais próxima e consciente.

Alguma vez tinhas ouvido falar destas máscaras?
Gostarias de saber quais são e como as podes identificar?

🗣️💬 A Maior queixa que ouvimos dos pais é : “ O meu filho não me ouve!”

Será que faz de propósito? Que têm mesmo audição seletiva e tirou o dia para melgar a cabeça dos progenitores ou cuidadores? 🤦‍♀️

Na maior parte das vezes, e quando não é uma resposta emocional vinda da desregulação, o impedimento de escuta têm tudo a ver com má comunicação e muito pouco a ver com “ má educação”.

Sendo nós os adultos e os responsáveis por esta relação é importante percebermos a importância de melhorar a nossa comunicação. Começando por nós, em vez de começarmos por eles.

A comunicação é a chave para um ano escolar bem-sucedido e para uma relação de maior conexão e abertura,

Neste post, vamos descobrir estratégias de comunicação eficaz entre pais e filhos, aprendendo a ouvir atentamente e expressar os nossos sentimentos de maneira saudável.

Criar um ambiente aberto de diálogo é a base para uma jornada escolar harmoniosa!

O stress do Regresso às aulas pode ser uma montanha-russa emocional.

O Mindfulness é a arte da atenção plena, o conseguirmos concentrar-nos por completo no momento presentes.
E não, não tem sempre que estar relacionado com meditação.

Dominar algumas técnicas de aplicação prática pode ajudar-te a lidar com o stress e a ansiedade desta época do ano para que depois possas passar aos teus filhos.

Vamos lá falar de 3 práticas que te podem ajudar a enfrentar os desafios dos dias que se avizinham com calma e clareza.

1ª prática: Começar o dia com 5 respirações. inspirar fundo e Expirar. Sem batota
São 5 a 10 segundos no conforto da tua cama em que respiras para ti e para enriqueceres o teu corpo de boas energias e oxigenas o cérebro!

2ª prática: Trocar um miminho ou um amo-te com o teu filho antes de saírem de casa (mesmo quando estão chateados). “Eu sei que estamos tristes/chateados, mas eu amo-te na mesma.” Vais sentir as hormonas de cortisol ( hormona responsável pelo stress) a baixarem consideravelmente.

3ª prática: No fim do dia partilhem 1 coisa BOA que vos tenha acontecido aos 2. Isso vai atrair pensamentos bons para o fim do dia, mesmo que tenha sido um dia bastante puxado!

Tens dificuldade em gerir o stress no dia a dia?
Já tentaste alguma destas práticas?
Conta-nos nos comentários 👇

Saber escutar é uma arte.

E a maior parte dos adultos do mundo acha que o sabe fazer na perfeição mas é na convivência com os nossos filhos que percebemos que ouvimos muito pouco do que eles REALMENTE dizem.

Deixamos-te 3 formas de como podes melhorar a tua forma de ouvir e assim melhorar o resultado de todas as conversas que tiveres e trazeres a empatia para este momento de Regresso às Aulas.

Vê todos os slides do carrossel e conta-nos se já praticas alguma destas técnicas.

Já deves ter reparado ( se não reparaste é porque tens de voltar atrás e leres os nossos posts anteriores 😋) as nossas estratégias para início de ano são dirigidas aos pais.

Sabemos que o Regresso às aulas é sempre repleto de dicas para aplicarmos às crianças e sabemos da validade de todas elas.

Mas, a nossa experiência nos últimos 12 anos e tudo o que ganhámos na nossa caminhada de contínua aprendizagem, diz-nos que as crianças agem a partir do exemplo.

Por isso, se eu - enquanto mãe - não aplicar as competências que quero que ela desenvolva , ela até as pode ouvir e fazer durante um ou dois dias mas não passará a fazer parte da sua identidade.

O que isso significa? Que teremos que estar constantemente em esforço, obrigando-a a fazer algo porque ela não entende a sua validade.

E não estás já farta da sensação que estás sempre a obrigar a algo? Em constante confronto?

Apostamos que sim!

E , se assim é, é muito importante que sempre que alguma situação desafiadora chega ou há algo que queiras que o teu filho passe a fazer ou a aplicar, penses primeiro :

Será que eu já manifesto estas coisas na minha vida?

Como posso trazer também para a vida familiar, em vez de ser algo exclusivamente pedido à criança cá de casa?

Nós estaremos cá, para deixar muitas dicas, esclarecimentos e exercícios para que o possas fazer de forma orgânica e suave. Trabalhosa ao ínicio, claro! Mas fluída ❤

Tinhas consciência que esta caminhada começava por ti?

Será a empatia importante na Rotina Escolar? 🤔

À medida que se aproxima o regresso às aulas, somos também invadidos por um turbilhão de sentimentos que nem sempre conseguimos expressar. Isto é verdade para pais, logo também é verdade para os filhos.

Como te sentes com a volta ao trabalho?

Um mix de estar outra vez com colegas e não ter vontade de acordar cedo, certo?

Na cabeça do teu filhote, isso também acontece ( e ainda com o acrescento da carga hormonal característica da idade dele), por isso é importante que sinta em ti um alicerce de emoções e que não ouça frases como:

Mas estás assim porquê?
Já andas nesta escola há 3 anos!

Ao invés disso temos de aprender a ouvir e praticar a escuta ativa. Porque só ouvindo conseguimos entender o que se passa no coraçãozinho acelerado do nosso filho e aí podemos ajudá-lo.

E como ele aprende pelo exemplo, ele também agirá assim contigo. Por exemplo, quando for a tua vez de stressar ao olhares para a lista do material escolar (estamos contigo neste momento de queixo caído).

Trabalhemos juntos pela construção de uma volta escolar mais empática! 😉

E agora uma pergunta importante : Sabes como podes melhorar a tua capacidade de escutar?

O espaço que te falávamos no post anterior ganhou o nome de Academia Parental Best. ❤️

E é por esta vida que recebemos os pais que não sabem para onde foi o tempo e onde é que aconteceu a desconexão que leva a que metade das conversas sejam com um ser que só sabe dizer "Sim" e "Não".

Para onde foi a criança que pedia colo a cada 30 segundos e nem me deixava fazer xixi descansada?

Para ajudar a entender melhor esse ser monossilábico e a ganhar consciência de quem queres ser enquanto mãe nasce a Academia Parental.✨

A par das nossas valências de apoio educacional desenhámos workshops, ebooks e cursos que são destinados a pessoas como tu.
Pessoas que querem fazer diferente dos seus pais e cultivar uma parentalidade mais consciente que de importância à conexão e à aprendizagem de competências que nunca ninguém nos ensinou. A auto estima, a auto confiança, a auto responsabilidade, resiliência e amor próprio.

Gostavas de ter aprendido sobre isto com os teus pais? Achas que o teu desenvolvimento teria sido diferente e alteraria a tua parentalidade?